ADVERTISEMENT
لينا عشماوي
كاتبة، وطبيبة متمرّسة، لها خبرة واسعة في العمل في مؤسّسات صحيّة في العديد من البلدان العربيّة.
![]()
أفضل10 مطاعم مصرية في القاهرة
المطبخ المصري يأخذك في رحلة عبر الزمن، بنكهاته الغنية التي تعكس تنوع حضارات مصر. من أشهر أطباقه الفول، الكشري، والملوخية. إذا زرت القاهرة، لا تفوت مطاعم مثل "بجة" و"زيتوني" لتذوق أشهى الأكلات في أجواء تجمع بين الأصالة واللمسة العصرية. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
3 أنواع من البسكويت الصحي ووصفاتهم
البسكويت الصحي خيار لذيذ ومشبع يمكن تحضيره بسهولة في البيت بمكونات طبيعية وآمنة. من أشهر الأنواع: بسكويت الشوفان، الشوفان المالح، وبسكويت دقيق اللوز، وكلها سهلة التحضير وتناسب من يبحث عن بدائل صحية وشهية للحلويات التقليدية. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
كيف تتخلص من الديون الاستهلاكية وتبدأ صفحة مالية جديدة؟
مقال يوضح خطوات عملية للتخلص من الديون الاستهلاكية من خلال فهم المشكلة، وضع خطة مالية، التحكم في النفقات، زيادة الدخل، التفاوض مع الدائنين، وبناء عادات مالية صحية نحو الاستقلال المالي. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
ما هو عيد الأضحى، أهمّ عيد في التقويم الإسلاميّ؟
عيد الأضحى يرمز لإخلاص النبي إبراهيم وطاعته لله، ويشجع على التضحية والخير والتآزر. يتزامن مع الحج، ويُحتفل به بالصلاة، الأضاحي، وزيارة الأهل. هو وقت للفرح، الشكر، والتأمل الروحي، ويعكس روح التضامن والمحبة بين المسلمين. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
لماذا الحيتان الحدباء دائما "تنمر" الحيتان القاتلة؟
الحيتان الحدباء تبدو مسالمة، لكنها تهاجم الحيتان القاتلة أحيانًا! هذا السلوك المثير للدهشة قد يكون بدافع الحماية أو التنافس على الغذاء، لكنه يسبب توترًا بيئيًا وقد يضر الحيتان القاتلة نفسيًا وجسديًا. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
قلعة الحرانة الأردنية .. القلعة الحربية الأشهر في الدولة الأموية
قلعة الحرانة، جوهرة الصحراء الأردنية، تجمع بين الجمال العسكري والعمارة الأموية بروعة زخارفها وبنائها المتقن. تقع قرب عمّان، يسهل الوصول إليها، وتعد وجهة مثالية لعشاق المغامرة والتاريخ، وازدادت شهرتها بعد انضمامها لقائمة التراث الإنساني في اليونسكو. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
أهم 12 حقيقة عن الفيلة
الأفيال مدهشة بذكائها وذاكرتها القوية، حتى أنها تستطيع التعرف على نفسها في المرآة! وصغارها يقفون بعد 20 دقيقة فقط من الولادة. أما خراطيمها فمليئة بعضلات مذهلة وتُستخدم بطرق لا تُصدق، كتخزين الماء للسباحة أو الشرب. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
كيفية كشف الكاذب بثلاثة أسئلة (دون علمه): دراسة شاملة
يُعدّ الكذب ظاهرة متغلغلة في التفاعلات البشرية. فمن "الأكاذيب البيضاء" اليومية إلى الخداع ذي المخاطر الجسيمة في السياسة والقانون، يؤثر فعل الكذب على الثقة والعلاقات واتخاذ القرارات وسير المجتمع. تستكشف هذه المقالة طبيعة الكذب وتاريخه، وأسباب كذب البشر، وآثاره القانونية والاجتماعية، والأساليب العلمية لكشفه، والاستراتيجيات العملية - بما في ذلك تقنية الأسئلة الثلاثة لكشف الكذب سرًا - مدعومة بالبحوث والبيانات. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
أطعمة تساعدك على مقاومة أعراض الاكتئاب وتحسن المزاج
بعض الأطعمة والمشروبات تقدر تغيّر مزاجك وتخفف من الاكتئاب، زي الخضراوات الورقية، الأسماك، الشيكولاتة، والأطعمة الغنية بالبروتين وفيتامين D. كمان تناول الإفطار بانتظام ممكن يساعدك تبدأ يومك بطاقة وهدوء. مزيد- ADVERTISEMENT
