ADVERTISEMENT
لينا عشماوي
كاتبة، وطبيبة متمرّسة، لها خبرة واسعة في العمل في مؤسّسات صحيّة في العديد من البلدان العربيّة.
![]()
الآثار الرومانية في السويداء (فنزويلا الصغيرة) بسوريا
محافظة السويداء في جنوب سوريا غنية بالآثار الرومانية مثل قنوات الكاناثا، مدينة شهبا الأثرية، قلعة صلخد، وموقع مجدل بفسيفساءه النادرة، مما يعكس التراث التاريخي والثقافي العريق للمنطقة ويجذب السياح والباحثين. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
التقاط سحر كانكون : استكشاف كنوز الجنة على ساحل المكسيك
كانكون جوهرة كاريبية تجمع بين الشواطئ الفيروزية الساحرة مثل بلايا دلفين وكابا، وتجارب الغوص المذهلة، والمأكولات المكسيكية الشهية مثل التاكو والجواكامولي، إلى جانب زيارة معالم تاريخية مدهشة مثل تولوم وتشيتشن إيتزا. تجربة لا تفوّت لمحبي المغامرة والاسترخاء. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
قلوب برية ومساحات مفتوحة واسعة: مغامرات في غرب أستراليا
اكتشف روعة أستراليا الغربية من مدينة بيرث النابضة بالحياة إلى صور السيلفي الشهيرة مع الكوكا في جزيرة روتنست. استمتع بجمال نينجالو ريف تحت الماء، وتذوق النبيذ الفاخر في نهر مارغريت، ولا تفوّت سحر كيمبرلي والمناطق النائية الذهبية. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
قصة العرب العماليق
العماليق، قوم جبارون من بدو الشام والعراق، عُرفوا بضخامتهم وقوتهم، ويقال إنهم أول آكلي لحوم البشر. ذُكروا في التوراة والقرآن كأعداء لبني إسرائيل، وكانوا رمزاً للبطش والخشونة، لكن التاريخ يكشف عن حضارة أثّرت بجيرانها. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
شرم الشيخ: جوهرة البحر الأحمر الدافئة المليئة بالمغامرات
شرم الشيخ، جوهرة البحر الأحمر في مصر، تجمع بين الفخامة والطبيعة الخلابة، تقدم أنشطة متنوعة تشمل الغوص، الحياة الليلية، والرحلات الصحراوية، مع منتجعات فاخرة وأسواق تقليدية، مما يجعلها وجهة مثالية لجميع أنواع المسافرين. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
الحياة الليلية في القاهرة: أهم مناطق القاهرة الليلة التي يمكن زيارتها في أي وقت
القاهرة ما تنامش، وليلها أجمل من نهارها. من مقاهي الزمالك وساقية الصاوي، لوسط البلد وكافيه ريش، مرورًا بدار الأوبرا وسينما رينيسانس، لحد شارع المعز ومول مصر.. التنوع كبير، وكل مكان له طعمه. الليل في القاهرة مش بس سهرة، ده جزء من روح المدينة وأهلها. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
التعامل مع الفيضانات والجفاف: دليل شامل لفهم وتخفيف الآثار
تُعد التكنولوجيا الحديثة كالذكاء الاصطناعي والأقمار الصناعية عنصراً حاسماً في التنبؤ بكوارث الفيضانات والجفاف، مما يساعد على تقليل الخسائر وإنقاذ الأرواح. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
ماعلمتني إياه أمي البالغة من العمر 88 عامًا عن التقدم بالعمر
رغم عمرها 88 عاماً، عادت أمي من المستشفى قادرة على النهوض بنفسها، دون تمارين أو نوادي رياضية. الحفاظ على الحركة والتغذية الصحية يمكن أن يصنع فرقاً كبيراً، حتى في الكِبر. مجرد صعود السلالم أو المشي يومياً قد يحسن صحتك ويطيل عمرك. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
6 روتينات صباحية بسيطة سوف تغيّر حياتك في 30 يومًا
الاستيقاظ الساعة 4 صباحاً يمكن أن يغيّر حياتك! ابدأ يومك بشرب الماء، المشي، القراءة، الرياضة، ثم حمام بارد، وستكتشف طاقتك الجديدة في 30 يومًا. هذه العادات البسيطة تُقرّبك من النجاح وتدفعك لتكون من القادة. مزيد- ADVERTISEMENT
