ADVERTISEMENT
لينا عشماوي
كاتبة، وطبيبة متمرّسة، لها خبرة واسعة في العمل في مؤسّسات صحيّة في العديد من البلدان العربيّة.
![]()
8 خضروات تجعلك تكسب وزنًا سرًا
بعض الخضروات مثل البطاطس، البطاطا الحلوة، والجزر قد تسبّب زيادة في الوزن إذا تم تناولها بإفراط أو طُهيت بطرق غير صحية. الاعتدال في الكمية واختيار طرق التحضير المناسبة هو المفتاح للاستفادة من فوائدها دون تأثير سلبي على الوزن. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
نصائح السفر الذكي: تجنب الأخطاء الشائعة واستمتع برحلتك
السفر الذكي يبدأ بالتخطيط المسبق، من اختيار الوجهة بعناية إلى تعبئة الأمتعة بذكاء. لا تنسَ أهمية تنظيم الوقت، الحفاظ على صحتك وسلامتك، واستخدام التطبيقات المفيدة. كل خطوة محسوبة تجعل رحلتك أكثر راحة ومتعة، وتمنحك ذكريات لا تُقدر بثمن. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
أحجار كريمة خضراء: ماذا تعكس ولماذا ننصحك بإختيارها
الزمرد الأخضر يُسمى الحجر الملوكي لارتباطه بالملوك وقيمته العالية، أما اليشم الأخضر فكان مخصصًا للأباطرة ويمنح التوازن. والماس الأخضر نادر جدًا ويرمز للنصر والرخاء، في حين أن الزركون الأخضر يجلب الحكمة والهدوء ويستخدم للتأمل والتخلص من التوتر. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
روائع الفن الإسلامي في تلمسان
تلمسان، لؤلؤة المغرب الكبير، مدينة تشهد شوارعها على حضارة عريقة تركت بصماتها في التاريخ الإسلامي. تُزيِّنها العمارة الأندلسية الراقية، وتحتضن معالم كقصر المشور والجامع الكبير ومسجد المنصورة، مما يجعلها مركزًا للتراث الثقافي والفني الإسلامي بامتياز. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
هل تحتاج حقًا إلى فحص أسنانك كل 6 أشهر؟
الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان ضرورية، لكن عددها يختلف حسب صحة فمك وعاداتك اليومية. بعض الناس قد يحتاجون لفحص كل 3 أشهر، وآخرون كل سنتين. الطبيب هو من يحدد أنسب وقت لفحصك اعتمادًا على حالتك. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
الجزائر أكبر دولة في العالم العربي: التاريخ والجغرافيا والسكان والأهمية
الجزائر دولة ذات تاريخ عريق وهُوية ثقافية متجذرة، تجمع بين التأثيرات البربرية والعربية والإسلامية، وتعد لاعبًا استراتيجيًا رئيسيًا في العالم العربي بإرثها الثقافي ومواردها الاقتصادية المتنوعة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه القطط، فهل لديك حساسية أيضاً تجاه الأسود والنمور؟
مهما كانت القطط مغرية بسحرها، فإن الحساسية نحوها تعود لبروتين اسمه "فيل دي 1" الموجود في وبرها وليس فرائها. وحتى الأسود والنمور قد تثير نفس الحساسية، لأن البروتين نفسه فيها. لكن لا تقلق، يمكن التخفيف منها بطرق بسيطة مثل تنقية الهواء أو تحديد حركة القطة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
من الصين إلى اليابان: رحلة عبر أعظم المعالم الآسيوية
رحلة آسيوية ساحرة من الصين إلى اليابان، نستكشف فيها روائع التاريخ وجمال الطبيعة. من سور الصين العظيم والمدينة المحرمة، إلى معابد كيوتو وحداثة طوكيو، نعيش لحظات تأمل وسط الحدائق والمعابد الهادئة ونذوق الفن والثقافة بطعم لا يُنسى. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
مغامرة سفاري سيرينجيتي: لقاءات مثيرة مع الحياة البرية المهيبة في أفريقيا
سفاري سيرينجيتي تجربة تبهر الحواس، حيث تقترب من الأسود والفيلة والفهود وسط طبيعة خلابة، كأنك تعيش في فيلم وثائقي حي. لحظات شيّقة لا تُنسى، وأجواء ساحرة تأخذك لعالم من المغامرة والجمال البري الذي يأسر القلب والروح. مزيد- ADVERTISEMENT
