ADVERTISEMENT
نهى موسى
![]()
قطر وكأس آسيا لكرة القدم: كيف يمكن لهذه الدولة الصغيرة أن تكون بطلة القارة مرتين على التوالي
أكرم عفيف قاد قطر للفوز بكأس آسيا 2023، وسجل ثلاثية من ركلات جزاء في النهائي ضد الأردن. احتفل بورقة لإهداء التألق لزوجته. البطولة أبرزت صعود نجم يزن النعيمات وأظهرت طموحات قطر والأردن نحو مونديال 2026. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
هل "الأفضل" عدوّ "الجيّد"؟ ما هي علامات النزعة إلى الكمال؟
الكمالية تدفعك للسعي وراء المثالية وتضعك تحت ضغط مستمر لتحقيق المعايير العالية، مما قد يؤدي إلى التوتر والنقد الذاتي والخوف من الفشل. إدراك هذه النزعة والتعامل معها بتعاطف وحدود واقعية يساعد على عيش حياة أكثر توازنًا وقبولًا للنقص. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
احتضان الحريّة: استكشاف حياة "الرحّالة الرقميّين"
الرحّالة الرقميّون يعيشون بحرّية ويعملون عن بعد من دول مختلفة، مفضّلين أماكن مثل بانكوك ولشبونة لنمط حياتها الميسور. يكسبون جيداً، يدفعون الضرائب، وقد يكون لديهم أطفال يتعلّمون أثناء السفر. تأشيرات الرحّالة الرقميّين تسهّل تنقّلهم، ويوفّرون فوائد اقتصاديّة للبلدان التي يزورونها. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
عادات صحية في دقيقة واحدة: تغييرات بسيطة لحياة أفضل
دقيقة واحدة يوميًا قد تغيّر حياتك! تمارين بسيطة، تأمل، تنفس، وشرب الماء بانتظام، كلّها عادات سهلة وسريعة تحفّز طاقتك، تقلّل التوتر، وتحسّن صحتك النفسية والجسدية، دون جهد كبير أو وقت طويل. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
من جبل العوينات إلى واحة سيوة: اكتشف الظواهر الجيولوجية في مصر
رحلة جيولوجية ساحرة من جبل العوينات إلى واحة سيوة تكشف تاريخ الأرض في الصحراء الغربية المصرية، تتضمن تشكيلات صخرية قديمة وكثبان رملية ومناظر طبيعية فريدة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
8 خضروات تجعلك تكسب وزنًا سرًا
ليست كل الخضروات صديقة للرشاقة! البطاطس، البطاطا الحلوة، الجزر، والذرة قد تسبب زيادة الوزن إذا تم تناولها بإفراط أو طُهيت بطرق غير صحية. السر؟ الاعتدال وطريقة التحضير الذكية هما المفتاح للاستفادة منها دون التأثير على الوزن. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
ما الذي يجذب لزيارة جبيل (بيبلوس) في لبنان؟
جبيل، مدينة عمرها سبعة آلاف عام، تجمع بين الماضي العريق والحاضر المزدهر، بتاريخها الغني من الفينيقيين حتى الصليبيين، ومواقعها الساحرة مثل القلعة والأسواق القديمة. جوها التراثي وروحها الدافئة يجعلان زيارتها تجربة لا تُنسى. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
معرفة الإنسان: قضية شرف – المبارزة
آخر مبارزة في فرنسا حدثت عام 1967 وتم تصويرها ونشرها على يوتيوب! رغم أن الملوك حاولوا حظرها، كانت المبارزات وسيلة شائعة للدفاع عن الشرف، وشهدت قصصاً غريبة، من سياسية إلى عاطفية، وحتى وجودها في أولمبياد لندن عام 1908! مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
الخط الأحمر الرفيع: خط سكة حديد موريتانيا الذي يعبر الصحراء
تمثل سكة حديد موريتانيا الممتدة عبر الصحراء رمزاً للإبداع والمرونة، وتُعد شرياناً حيوياً للاقتصاد الوطني، حيث تسهّل تصدير خام الحديد وتربط المجتمعات النائية. يعكس هذا الخط الاستثنائي تحديات البلاد وطاقاتها، ويجذب المغامرين بتجربته الفريدة في واحد من أشد البيئات قسوة. مزيد- ADVERTISEMENT
