تسبب الفوضى مشاعر سلبية تؤثر على المزاج العام لكل منزل. أحيانا تدخلون منزل يكون منظف بشكل كبير لكن تصيب الفوضى أجواؤه فتشعرون بعدم الراحة. وبالتالي لا تعني الفوضى أن المنزل غير نظيف هي فقط تعني الجهل بقواعد تنظيم الأرجاء.
هل لاحظتم صراخ الآباء والأمهات ليلا ونهارا على أطفالهم لترتيب غرفهم!
في الحقيقة لم يتم تعليم هؤلاء الأطفال الترتيب بطريقة صحيحة. توجد قواعد عامة لترتيب الأجواء وعند إهمالها يصبح الحصول على بيئة منظمة وصحية مهمة صعبة. لا ننكر أن بعض سلوكياتنا في القيام بالأشياء أيضا تتسبب في فوضى. مثلا البعض لا يستطيع أن يقوم بطهي الطعام دون إثارة الفوضى في المكان كله.
يصعب التخلص من الفوضى عندما يمتلئ المنزل بالأغراض غير الضرورية والزائدة عن الاحتياج، سنصحبكم في رحلة لمساعدتكم على التخلص من الفوضى التي تسبب قلة الإنتاجية والمماطلة.
كم من مرة فتحتم خزانة ملابسكم وخزانة الأحذية بغرض تنظيمهم ثم تراجعتم عن الفكرة! لقد حدث هذا معي ومعكم ومع الكثيرين ببساطة لأن خزائن ملابسنا وأحذيتنا تعج بالملابس والأحذية التي لا نستخدم معظمها. ستلاحظون مع نهاية كل فصل أن هناك الكثير من الملابس التي لا تستخدمونها أما لصغر مقاسها أو لوجود ببقع لا يمكن إزالتها أو ضياع أحد أجزائها مثل الجوارب. أو حتى لأن ذوقكم قد تغير. اتخذوا قرارا حاسما بالتخلص من كل ما لا تستخدمونه من ملابس والاحذية.
يمكنكم التبرع بالملابس ذات الحالة الجيدة أو عرض الملابس التالفة لإعادة التدوير وقد أصبح هذا من الأمور الشائعة وستجدون العديد من الجهات عن طريق وسائل التواصل الاجتماعي والتطبيقات التي يمكنها ارسال سيارة وشراء او استبدال تلك الملابس ببدائل نافعة.
لدى معظمنا خزانة مخصص للأدوية ولكننا نادرا ما نراجع محتوياته، حتى أن البعض يستخدم أكثر من خزانة أو درج للأدوية. علي سبيل المثال في كل مره شعرت بأحد أعراض البرد أو الصداع وقمت بتفحص خزانة الأدوية ووجدت أحد الأدوية ذو صلاحية منتهية تقوم بإعادته والبحث عن غيره بدلا من التخلص منه فورا.
قوموا باستخدام خزانة واحدة فقط للأدوية وأهتموا بمراجعة محتوياتها دوريا، على الأقل مرة كل شهرين وتخلصوا من الأدوية المنتهية الصلاحية وتذكروا بإضافتها لقائمة المشتريات إذ ما كانت من الأدوية التي تحتاجونها باستمرار.
لا يخلو منزل من بقايا الأسلاك الكهربائية وأسلاك ووصلات الأجهزة الكهربائية وشواحن الهواتف التي لا تستخدم أبدا. هل مازال لديكم شاحن الهاتف الذي قد استبدلتموه من أعوام بآخر! او أسلاك ووصلات لا تتذكرون مصدرها ولا كيف يمكنكم استعمالها! تخلصوا منها فورا لأنها ستظل في خزائنكم لأعوام كثيرة بلا استخدام. مثل الملابس الأسلاك الكهربائية والوصلات يمكن بيعها وإعادة تدوير بعضها أو بيعها لآخرين من قبل متخصصين.
الأسر ذات الأطفال تواجه العديد من التحديات للاحتفاظ بمنزلها مرتب ومنظم وخالي من الفوضى. يجب التخلص دوريا من اللعب وكتب الدراسة المنهية بالتبرع أو إعادة التدوير. يجب أن تقوموا بهذا النشاط سنويا بصحبة أبناؤكم وإذ وجدتم أنهم دائمو التعلق باستمرار قوموا بالاتفاق قبل فرز الخزانات أنه يمكنهم الاحتفاظ بلعبة واحدة أو اثنين علي الأكثر كذكري لينتفع أخرين من تلك المقتنيات.
كذلك كتيبات الأجهزة الكهربائية القديمة وبصفة خاصة الأجهزة التي تخلصتم منها بالفعل ومنشورات المطاعم والمحلات والجرائد والمجلات كلها يمكن بيعها والتخلص منها والمساهمة في الحفاظ على البيئة.
أغطية الأواني التالفة أو العلب الضائعة والمكسورة يجب التخلص منها فورا كذلك الأدوات المكسورة او المحروقة أو التي تلفت من الاستعمال. كلها تأخذ حيزا كبيرا جدا في مطابخكم بلا داعي. كذلك أواني الطعام المنهية مثل البرطمانات والعلب البلاستيكية، إذ كنتم تستخدمون بعضها للتخزين فقوموا بالاحتفاظ بخمسة على الأكثر. سوف يساعدكم التخلص من فوضى المطبخ على الطهي وتنظيف المطبخ بسرعة أكبر وعناء أقل.
في عالم مليء بالتكنولوجيا والشبكات الاجتماعية، أصبح التواصل الرقمي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. إنه يسهم في توسيع دائرة علاقاتنا وتبادل الأفكار والمشاعر مع الآخرين. ومع ذلك، يمكن أن يكون التواصل الرقمي مزعجًا أحيانًا ويؤثر على علاقاتنا الشخصية.
في هذا المقال، سنستكشف كيفية تحسين علاقتك مع أصدقائك في عصر
التواصل الرقمي. سنناقش كيفية تحديد الحدود، والتعاطف الرقمي، وأهمية التواصل وجهًا لوجه، وكيفية بناء الثقة في هذا السياق.
إنشاء حدود واضحة لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي:
يعد تحديد الحدود أمرًا أساسيًا للحفاظ على علاقتك مع أصدقائك في عصر التواصل الرقمي. قد تشمل هذه الحدود:
الوقت: حدد وقتًا محددًا لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي. قد تكون هذه الحدود مختلفة لكل شخص، ولكن من المهم أن تكون واضحًا بشأن الوقت الذي تقضيه على الشبكات الاجتماعية.
المحتوى: حدد أنواع المحتوى التي تشعر بأنها مناسبة وغير مناسبة للمشاركة. قد تشمل هذه الحدود عدم نشر معلومات شخصية أو محتوى عنيف أو مسيء.
التفاعل: حدد كيفية التفاعل مع المشاركات والتعليقات. قد ترغب في تجنب المناقشات السلبية أو النقاشات الساخنة.
الهدف هو تحقيق توازن بين الاستفادة من وسائل التواصل الاجتماعي والحفاظ على الصحة النفسية والعلاقات الإيجابية.
مناقشة السلوكيات المقبولة وغير المقبولة مع شريكك:
قد يكون من الجيد أن تجلس مع أصدقائك وتناقش ما يعتبر مقبولًا وغير مقبولًا في التفاعلات الرقمية. قد تشمل هذه المناقشة:
اللغة: ما هي الكلمات والعبارات التي يجب تجنبها؟
التعليقات السلبية: كيف يمكن تجنب التعليقات السلبية أو الانتقادات القاسية؟
التواصل مع الآخرين: ما هي الطرق المقبولة للتواصل مع الآخرين عبر الإنترنت؟
الهدف هو تحقيق تفاهم مشترك حول السلوكيات المقبولة وتجنب الاشتباكات.
التواصل المفتوح والتنازلات للحفاظ على العلاقة الصحية:
يجب أن يكون التواصل مفتوحًا وصادقًا.
تجنب الكتمان عند مواجهة مشكلة.
قد تحتاج إلى التنازل في بعض الأحيان. اعترف بأخطائك وكن مستعدًا للتعلم والتحسين.
استمع إلى أصدقائك وحاول فهم وجهات نظرهم. الاستماع الفعال مهم للحفاظ على العلاقة الصحية.
الهدف هو بناء علاقة قائمة على الثقة والاحترام المتبادل.
مراعاة مشاعر الآخرين عبر الإنترنت
عند التفاعل مع الآخرين عبر الإنترنت، يجب أن نكون حساسين لمشاعرهم. قد يكون الشخص الذي يكتب تعليقًا أو يشارك منشورًا يمر بظروف صعبة أو يشعر بالضيق. لذا، كن متفهمًا واحترم مشاعرهم.
قد تكون الكلمات قوية، حتى عبر الشاشة. اختر كلماتك بعناية وتجنب الإساءة أو الانتقادات اللاحقة.
تجنب مشاركة تفاصيل قد تؤثر سلبًا على الثقة
يجب أن نكون حذرين عند مشاركة تفاصيل شخصية عبر الإنترنت. قد تؤدي مشاركة معلومات حساسة إلى تقليل الثقة بينك وبين أصدقائك.
تجنب مشاركة تفاصيل مثل كلمات المرور أو المعلومات المالية أو الصور الشخصية دون تفكير جيد.
استخدام اللطف والرحمة في التعليقات والمشاركات
قد يكون اللطف والرحمة أمورًا بسيطة، ولكنها قوية. استخدمهما في تعليقاتك ومشاركاتك.
عند الرد على منشور أو تعليق، حاول أن تكون إيجابيًا ومحفزًا. قد يكون لديك تأثير كبير على مشاعر الآخرين.
إعطاء الأولوية للوقت الذي تقضيه وجهًا لوجه مع أصدقائك:
يعتبر التواصل الوجهي أحد أهم عوامل تعزيز العلاقات الاجتماعية. عندما تمنح الأولوية للوقت الذي تقضيه مع أصدقائك وجهًا لوجه، تبني روابطًا أقوى وتعزز من التفاهم المتبادل.
حاول تخصيص وقت للقاء أصدقائك بانتظام، سواء كان ذلك في النزهات أو اللقاءات الاجتماعية. قد تكون اللحظات المشتركة خارج الشاشات هي التي تخلق ذكريات لا تُنسى.
ابتعد عن الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية أثناء اللقاءات الوجهية. قد تكون هذه اللحظات هي الفرصة للتواصل الحقيقي والتفاعل بشكل أعمق.
قضاء وقت ممتع دون تشتيت انتباه الشاشات:
يعيش الكثيرون في عالم مليء بالشاشات، وقد يكون التشتت والتشتيت من الهواتف والأجهزة الإلكترونية هو العائق الرئيسي أمام التواصل الحقيقي.
عندما تكون مع أصدقائك، حاول تجنب التفاعل المستمر مع الهواتف المحمولة. قد تكون هذه اللحظات هي الوقت المناسب للتركيز على الحديث والضحك والاستمتاع بالوقت المشترك.
قد تكون الأنشطة المشتركة مثل الطهي، أو اللعب، أو حتى الجلوس في الهواء الطلق هي الفرصة للتفاعل بشكل أكبر والتركيز على اللحظة الحالية.
تعزيز الروابط العاطفية والاتصالات العميقة:
عندما تكون مع أصدقائك وجهًا لوجه، لديك الفرصة لبناء روابط عاطفية أقوى. قد تكون هذه اللحظات هي الوقت المناسب للتحدث عن أمور شخصية ومشاعرك الحقيقية.
استمع بعناية إلى ما يقوله أصدقاؤك وشارك معهم تجاربك وأفكارك. قد تكون هذه اللحظات هي الفرصة للتواصل بشكل أعمق وفهم أصدقائك بشكل أفضل.
لا تخف من التحدث عن أمور مهمة وعاطفية.
التواصل العميق يلعب دورًا مهمًا في تعزيز علاقتك مع أصدقائك.
في نهاية هذا المقال، نجد أن تعزيز العلاقات الاجتماعية في عصر التواصل الرقمي يتطلب توازنًا بين العالم الافتراضي والعالم الحقيقي. إليك بعض النصائح الختامية:
1.التواصل الوجهي: قد تكون الشاشات وسيلة رائعة للتواصل، ولكن لا تنسى أهمية اللقاءات الوجهية. قم بتخصيص الوقت للقاء أصدقائك والاستمتاع بلحظات حقيقية خارج الشبكات الاجتماعية.
2.التعاطف الرقمي: كن حساسًا لمشاعر الآخرين عبر الإنترنت. استخدم اللطف والرحمة في تعليقاتك ومشاركاتك. تذكر أن هناك شخصًا حقيقيًا يقف وراء الشاشة.
3.بناء الثقة: الشفافية والصدق في التفاعلات عبر الإنترنت تساهم في بناء الثقة. لا تتردد في التحدث عن مشاعرك والتعبير عنها.
العلاقات الحقيقية تحتاج إلى الاهتمام والتفاهم والتواصل. ابنِ علاقات قوية واستمتع برحلتك في عالم التواصل الرقمي وخارجه.
تعتبر صنعاء واحدة من أقدم العواصم العربية، حيث تم تأسيسها كمدينة متكاملة في القرن الخامس قبل الميلاد. لذلك أي شخص في الوقت الحالي يفكر السفر إلى اليمن، فهو يحتاج إلى بعض النصائح عند السفر إلى صنعاء، لأن في الأوقات الأخيرة تعامي دولة اليمن العديد من التخبطات السياسية
والانقسامات، وهذا الأمر يجعل زيارة اليمن خطيرة نوعًا ما، ولكن إذا كنت تحتاج إلى السفر هناك فهذا الدليل سيكون خطوة هامة جدًا في خط سيرك، حيث تتعرف على أهم الخطوات اللازمة قبل السفر ووقت الوصول وكيفية التحرك داخل الدولة.
بغض النظر عن التخبطات السياسية في اليمن، ولكن مدينة صنعاء تعد واحدة من أقدم عواصم العالم. وهي تمتلك تاريخ عريق لحضارات قديمة مثل حضارة سبأ وحمير. وهي حضارات ذكرت في الأديان السماوية الثلاثة. وهذا يعطي هذه المدينة نوع من القوة والقداسة لدى الكثير من الناس. الطراز المعماري أيضًا لمدينة صنعاء بارز جدًا، حيث أنها مدينة جبلية صحراوية، وأشكال المنازل المؤسسة على الهضاب الجبلية المتدرجة يجعلها مدينة مختلفة من حيث المظهر، ويعتقد البعض أنها تشبه أفلام التاريخ على الرغم أنها ليست بهذا القدم، ولكن أشكال المنازل تجعل الناظرين يشعرون بذلك فورًا.
اشتهرت مدينة صنعاء قديمًا أنها مدينة استراتيجية في طريق الحرير للتجارة الذي كان يربط بين الصين والهند وأوروبا، وكانت تشتهر ببيع البخور والتوابل، وهذه السلع قديمًا كانت أغلى سلع على مستوى العالم لأنها نادرة وتحتاج إلى بيئة قاسية ونادرة للظهور، ومن هنا جاءت قيمة مدينة صنعاء العظيمة لأنهم لفترات طويلة كانوا اغنى تُجار العالم بفضل تِجارتهم في التوابل والبخور، ومع مرور الوقت باتت اليمن من أغنى حضارات العالم، ولكن بالنسبة للأيام الحالية في الأوضاع مختلفة قليلًا لذلك دعونا نتعرف على أهم النصائح عند زيارة صنعاء خاصة واليمن عامة.
في الأوقات الأخيرة عانت اليمن من انقسام في القوى السياسية وهذا أظهر الكثير من عدم الأمان في التواجد هناك. ولكن إذا كنت تتحمل مسئوليتك الشخصية وتعرف ما تفعل، فإن أفضل مواعيد لزيارة اليمن هي من شهر أكتوبر حتى شهر مارس وهي أي من بداية الخريف إلى بداية الربيع، لأن الشتاء هناك دافئ ويوازي الصيف في بعض البلاد الغربية والباردة. أما من شهر أبريل إلى سبتمبر درجة الحرارة تكون حارقة مع العلم أن اليمن تمتلك واحدة نصيب كبير من أكبر الصحاري في العالم، وهي صحراء الربع الخالي التي تشترك فيها مع السعودية وهذا يدلل على مدى قساوة الحرارة هناك، لذلك يفضل زيارتها في الشتاء فقط.
من ناحية أخرى مدينة صنعاء طقسها قاري لذلك في أوقات إلي يكون الجو صقيع وبارد جدًا، لذلك إذا سواء في فصل الشتاء أو الصيف يجب أن ترتدي ملابس ثقيلة وقت الليل لأن الجو يصل إلى درجات تحت الصفر بصورة سريعة. أيضًا بالنسبة للكوارث الطبيعة والعواصف فمدينة صنعاء صحراوية لذلك تكون معرضة بشكل دائم إلى العواصف الرملية الغير متوقعة، عليك الحذر إذا كنت في مكان مفتوح وتسترشد بإرشادات السلامة من السلطات اليمنية في مثل هذه المواقف.
من أهم النصائح عن السفر إلى صنعاء هي تجهيز أوراق وتأشيرة الدخول قبل الوصول هناك، لأن اليمن دولة لا تسمح لأحد بالدخول إلى أراضيها بدون تأشيرة زيارة. هناك أكثر من نوع تأشيرة فهناك تأشيرة سياحية وهناك تأشيرة زيارات دبلوماسية مع العلم أن تأشيرة اليمن لا يمكن الحصول عليها أثناء التواجد في المطار. بل لابد الحصول عليها قبل الوصول إلى اليمن حتى تتمكن من الدخول.
وتتم إجراءات الحصول على تأشيرة السفر إلى اليمن من خلال السفارة اليمنية في بلدك، وفي العادة تستغرق عدة أسابيع ولكن لا يمكن السفر من دونها. حيث يجب أن تقدم جواز سفرك وملئ استمارة الحصول على التأشيرة مع ذكر سبب دخول دولة اليمن سواء كان للدراسة أو السياحة او الزيارة العائلية، مع ترجمة جميع الوثائق المطلوبة للإثبات إلى العربية لأنها اللغة الرسمية لدولة اليمن.
من أهم النصائح عند السفر إلى صنعاء هي احترام عادات وتقاليد أهل المدينة، لأنهم أهل اليمن أناس يعتزون جدًا بثقافتهم وعاداتهم تقاليدهم. هم يتميزون بالكرم الشديد، خصوصًا مع الغرباء، لديهم عادات استضافة جميلة ومرحبة جدًا. لكنهم في المقابل يتوقعون احترام عاداتهم وتقاليدهم. من أهم التقاليد هي الاحتشام خاصة النساء، فهم يفضلون النساء ذات الملابس المحتشمة ومغطاة الرأس. وعند زيارة المساجد هناك لا يمكنك الدخول بالحذاء بل يترك الحذاء خارج المسجد ثم الرجوع مرة أخرى بعد انتهاء الزيارة، أيضًا قبول الدعوة على الطعام أو الشراب. هم شعب مضياف لذلك رفض دعوتهم للأكل أو الشرب يعتبر شيء سيء بالنسبة لهم. ايضًا دولة اليمن دولة مسلمة لذلك غير مسموح بشرب المواد الكحولية أو أكل لحم الخنزير لأنه من المحرمات هناك.
نظرًا لظروف الحرب في اليمن، هناك مشكلة مستمرة في الطاقة. مدينة صنعاء أقل المدن انقطاعًا للكهرباء لأنها العاصمة، ولكن هذا لا يمنع أن الكهرباء تنقطع هناك بشكل غير منتظم ومرتب. لذلك يفضل أخذ شاحن باور بانك احتياطي، حتى يمكنك شحن هاتفك وقت انقطاع التيار. مقابس الكهرباء في فنادق اليمن تتوافر بقوتين 110 و220 فولت، لذلك عليك التأكد من قوة مخرج الكهرباء حتى لا تتلف أجهزتك الكهربائية. بالنسبة إلى خدمة الإنترنت فهي مكلفة جدًا حيث تصل فاتورة الإنترنت الأرضي هناك إلى أكثر من 100 دولار شهريًا وذلك بالطبع مبلغ كبير خصوصًا أن البنية التحتية للإنترنت هناك تأثرت بالحرب الأهلية مما جعل خدمة الإنترنت ليست أفضل خدمة متوقعة.
مدينة صنعاء عريقة جدًا، وتمتاز بطبيعة خلابة ونادرة، لذلك من الهام جدًا أن تعرف بعض النصائح قبل السفر إلى صنعاء لتسهل عليك السفر والتحرك، حتى لا تفاجئ هناك بشيء جديد لم تضعه في الحسبان. لذلك عليك أن تفهم عادات وتقاليد أهل المدينة، كيفية الوصول والحصول على تأشيرة الدخول ووسائل الاتصال والكهرباء أثناء تواجدك هناك.
