ADVERTISEMENT
لينا عشماوي
كاتبة، وطبيبة متمرّسة، لها خبرة واسعة في العمل في مؤسّسات صحيّة في العديد من البلدان العربيّة.
![]()
10,000 كيلومتر مربع من الملح: الرقم الذي يفسّر الحجم المذهل لسالار دي أويوني
يبدو سالار دي أويوني غير واقعي، ليس فقط بسبب سطحه الشبيه بالمرآة، بل لأن السيارات الصغيرة وسط هذا الفراغ الهائل تكشف حجمه الحقيقي. فعلى مساحة تقارب 10,000 كيلومتر مربع، يحوّل هذا المسطح الملحي مشهداً جميلاً إلى اتساع هائل بحق. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
يوم جبل دامافاند: يتصارع الجبل الشهير مع القضايا البيئية
جبل دامافاند، رمز إيراني في الفولكلور والتاريخ، يواجه تهديدات بيئية خطيرة بسبب الإهمال وتسلق السياح وتدمير الطبيعة. رغم جهود الناشطين البيئيين منذ سنوات، ما زال غياب الدعم الحكومي يمثل عائقاً أمام حماية هذا التراث الطبيعي الفريد. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
فعاليّة الحرف اليدويّة في حي حراء الثقافيّ في مكّة المكرّمة: أنشطة فكريّة وتراثيّة تجذب جمهوراً متنوّعاً
في أواخر تشرين الثاني / نوفمبر 2025، أصبح حيّ حراء الثقافي في مكة المكرمة مركزًا نابضًا بالإبداع والثقافة والمشاركة المجتمعية، حيث استضاف فعاليّة الحرف اليدوية التي استمرت خمسة أيام وجذبت العائلات، ومحبّي الفن والتراث، والزوّار من جميع أنحاء المنطقة... مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
نصائح السفر الذكي: تجنب الأخطاء الشائعة واستمتع برحلتك
السفر الذكي يبدأ بالتخطيط المسبق والتعبئة الفعالة، مع التركيز على اختيار الوجهة المناسبة وحجز الرحلات مبكرًا. لا تنس أهمية التأمين، الأدوات الذكية، والحفاظ على الصحة والسلامة خلال رحلتك. اجعل تجربتك أسهل بالتطبيقات المفيدة، وابقَ على اتصال واستمتع بكل لحظة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
وجهاتٌ سياحيّةٌ شتويّةٌ في المملكة العربيّة السعوديّة
عشّاق الشتاء على موعد مع مغامرات ساحرة في السعودية، من ثلوج جبل اللوز البهيّة، إلى صحراء الثمامة المعتدلة، وصولًا إلى جزر فرسان الخلّابة وغابة خيرة الحالمة. أما أبها وينبع، فتجمعان بين الأجواء الباردة وسحر الطبيعة والأنشطة المتنوعة لعطلة شتوية استثنائية. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
التكنولوجيا وأسلوب الحياة: أدوات تكنولوجية تسهل حياتك اليومية
التكنولوجيا جعلت حياتنا أسهل وأكثر راحة، من المكانس الذكية وتحضير القهوة تلقائيًا، إلى تطبيقات التعلم وأجهزة قياس الصحة. أدوات اليوم تخدم كل جانب من حياتنا، وتعدنا بتطورات مستقبلية مثيرة في الذكاء الاصطناعي، الطب، واستكشاف الفضاء. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
"الثقوب الزرقاء" الغامضة في جزر الباهاما
تخفي جزيرة أندروس في جزر الباهاما أكثر من 200 كهف مائي يعرف بـ"الثقوب الزرقاء"، حيث تلتقي العجائب الطبيعية بالتاريخ العميق. من كهوف ساحلية مزدهرة بالحياة البحرية إلى ثقوب داخلية غامضة مملوءة بكائنات غريبة، تجذب هذه العوالم الخفية العلماء والمغامرين من كل مكان. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
أفضل الأنشطة التي يمكنك القيام بها في الغردقة أثناء رحلتك إلى مصر
الغردقة تحولت من قرية صيد هادئة إلى منتجع سياحي ضخم مليء بالأنشطة، من الغوص ورحلات الجزر إلى المغامرات الصحراوية وزيارة المعابد الفرعونية في الأقصر، ما يجعلها وجهة مثالية لمحبي المزج بين الشاطئ والثقافة والمغامرة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
ما الذي تفعله عصيّ المشي فعلاً للمتنزّه على درب صخري؟
تتألّق عصيّ المشي على المنحدرات الصخرية، إذ تتقاسم عبء الكبح، وتمنح تغذية راجعة مبكرة عن الأرض غير المستقرة، ويمكن أن تخفف الضغط على الركبتين وعضلات الفخذ الأمامية. وعند استخدامها جيدًا، تساعد المتنزّهين على الحركة بثبات أكبر وإنهاء المنحدرات الطويلة وهم أقلّ إنهاكًا. مزيد- ADVERTISEMENT
