ADVERTISEMENT
لينا عشماوي
كاتبة، وطبيبة متمرّسة، لها خبرة واسعة في العمل في مؤسّسات صحيّة في العديد من البلدان العربيّة.
![]()
3 وصفات لأيس كريم بيتي
حضّر أيس كريم صحي ولذيذ في البيت بنكهات متنوعة زي الفراولة، الليمون، الشوكولاتة وغيرها، من مكونات بسيطة بدون مواد حافظة أو ألوان صناعية. الوصفات سهلة وسريعة وتعتمد على فواكه مجمدة وكريمة خفق، ومثالية للصيف ولأطفالك. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
على عكس المنطق السليم: الشوكولاتة مفيدة لأسنانك
الشوكولاتة الداكنة قد تكون مفيدة لأسنانك! فهي تحتوي على مضادات أكسدة تقلل البكتيريا وتمنع التسوس، بشرط أن تحتوي على نسبة كاكاو عالية. بالإضافة لفوائدها الصحية، فهي أقل سكرًا من شوكولاتة الحليب. فقط تذكَّر أن تأكلها باعتدال، لأنها لا تزال تحتوي على سعرات عالية. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
حقائق عن وحيد القرن: نظرة فاحصة على هذا العملاق المهدد بالانقراض
وحيد القرن، هذا العملاق الساحر، يلفت الأنظار بقرنه الفريد وقوته النبيلة، لكنه في خطر حقيقي بسبب الصيد الجائر وتجارة قرونه الثمينة. رغم الجهود العالمية لحمايته، يبقى مصيره معلقًا بوعينا وتعاوننا لحماية بيئته والحفاظ عليه للأجيال القادمة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
نصائح عملية لأولئك الذين يريدون التقدم في حياتهم المهنية
لتحقيق التقدم المهني، لا يكفي العمل الجاد فقط، بل يتطلب الأمر أهدافًا واضحة، تعلمًا مستمرًا، وتواصلًا فعالًا. إظهار المبادرة، تطوير ذكائك العاطفي، والحفاظ على توازن جيد بين العمل والحياة يمكن أن يصنع فرقًا كبيرًا في مسيرتك المهنية. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
قطع الأشجار والحفاظ على الغابات في غواتيمالا
في غواتيمالا، ظهر قطع الأشجار المنظّم كأداة فعّالة لحماية الغابات، عبر تمكين المجتمعات المحلية وضمان استدامة الموارد. هذا النموذج يعكس التوازن بين الاقتصاد والحفاظ على البيئة، في بلد يُعد موطناً لتنوع بيولوجي مذهل وغابات tropical vast تُشكّل كنزاً طبيعياً وثقافياً نادراً. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
اكتشاف سحر إسلام آباد: دليل للسائحين لأول مرة
إسلام آباد، بجمالها الطبيعي وسحرها الهادئ، تقدم مزيجًا فريدًا من الحداثة والثقافة الباكستانية الأصيلة. من مسجد فيصل المهيب إلى جبال مارجالا الساحرة، كل زاوية فيها تحكي قصة، وتعد الزائرين بتجربة سفر لا تُنسى مليئة بالاكتشاف والمذاقات المميزة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
متى يكون شراء ملحقات السيارة إكسسوارات إنفاقًا مبررًا ومتى يكون تبذيرًا؟
تعرف على الفرق بين إنفاق مبرر وتبذير عند شراء إكسسوارات السيارة، وكيف تحدد أولويات الشراء لتحسين تجربة القيادة بذكاء. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
رحلة إلى كيوكينهوف: جنة الزهور في هولندا
حديقة كيوكينهوف في هولندا هي جنة من الزهور والألوان، تفتح أبوابها في الربيع فقط وتعرض ملايين الزهور بتصاميم فنية خلابة، حيث يمكن للزوار الاستمتاع بجولات مشيًا، بالدراجة أو حتى بالقوارب، وسط أجواء ساحرة وأنشطة ممتعة تُضفي سحرًا خاصًا على التجربة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
تقوم درونات (طائرات بدون طيّار) شركة ستوديو دريفت Studio Drift "بإعادة بناء" الآثار غير المكتملة بالضوء
كنيسة العائلة المقدسة في برشلونة، رغم مرور قرن على بنائها، ما زالت غير مكتملة، وأصبحت مسرحًا لعروض درونات مذهلة من شركة ستوديو دريفت، التي تعيد تخيّل معالم أثرية بإضاءات ساحرة، كما تألّقت في فعالية Burning Man بعروض ضوئية دراماتيكية جذبت الأنظار. مزيد- ADVERTISEMENT
