ADVERTISEMENT
لينا عشماوي
كاتبة، وطبيبة متمرّسة، لها خبرة واسعة في العمل في مؤسّسات صحيّة في العديد من البلدان العربيّة.
![]()
اكتشف طائر القطرس المهيب: دليل لعمالقة المحيط المرتفعين
طائر القطرس المهيب مخلوق مذهل يجمع بين الجمال والقوة، بقدرته العجيبة على الطيران لمسافات طويلة وصيد الأسماك بذكاء جماعي. جمال ريشه، بصره الحاد، وتعاونه مع الطيور الأخرى تجعل منه أحد أعظم رموز المحيط. رؤيته تجربة لا تُنسى. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
جزيرة مارغريتا: لؤلؤة البحر الكاريبي في فنزويلا
جزيرة مارغريتا، المعروفة بـ"لؤلؤة الكاريبي"، تتميز بجمال طبيعي متنوع يشمل الشواطئ البيضاء والجبال الخضراء والمناطق الصحراوية، وتقدم مناخاً مثالياً للسياحة طوال العام مع تجارب ثقافية وتاريخية غنية وأنشطة مغامرات متعددة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
رحلة إلى حديقة سيمين الوطنية: مغامرة في غابات إثيوبيا
حديقة سيمين الوطنية في إثيوبيا تأخذك إلى عالم من الجمال البكر والمغامرة. بين القمم الشاهقة، وقردة الجيلادا النادرة، والمشي عبر الطبيعة، ستكون تجربتك ساحرة ولا تُنسى. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
الإمبراطورية الفارسية: هيمنة إيران القديمة
قورش الكبير، القائد الحكيم والبطل الخالد، قاد الفرس لتأسيس إمبراطورية مزدهرة واحترام الشعوب، وجعل من الفنون والثقافة رمزًا لعظمة حضارته. تراثه وإرث الإمبراطورية الفارسية ما زالا حاضرين، يلهبان خيال العالم حتى اليوم. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
من نتن إلى ماهر: كيف يعيش الظربان في البرية
الظربان كائن فريد يعيش في بيئات قاسية ويتقن فن البقاء بذكاء لافت. رائحته الكريهة ليست عيبًا بل سلاح دفاعي قوي يحميه من المفترسات. قدرته على التكيف والعيش حتى في المدن تجعله مثالاً حيًا على مرونة الحياة البرية ودهاء الكائنات للبقاء. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
لماذا يكون الأشخاص طوال القامة أكثر عرضة للإصابة بالسرطان؟
الطوال معرضون أكثر للإصابة بأنواع عديدة من السرطان، والسبب قد يكون ببساطة أن لديهم خلايا أكثر، ما يعني فرص أكثر لانقسامها وحدوث ضرر جيني. لكن لا داعي للقلق، فالتأثير ضئيل مقارنة بعوامل مثل نمط الحياة، والنظام الغذائي، والرياضة، والوزن الصحي. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
العناية بالقطط في الصيف| كيف تحافظ على برودة قطتك في الصيف| نصائح للعناية بالقطط في الطقس الحار
في عز الصيف ولهيبه الشديد، تعاني القطط من حرارة لا ترحم، فتحتاج لرعاية خاصة تبدأ بتوفير بيئة مريحة ومياه عذبة، وتمتد لتجنّب نزهات الظهيرة، والمحافظة على نظافتها وتبريد جسدها، مع مراقبة أي أعراض غريبة قد تُنذر بخطرٍ على صحتها. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
وراء المظهر الأنيق : حقائق مدهشة عن الزرافات
رقبة الزرافة الطويلة ليست فقط مميزة، بل أداة مذهلة تُمكّنها من الوصول للغذاء وتمنحها رؤية واسعة لحماية نفسها. أما بقع جلدها فلها دور في التبريد، التواصل، وحتى صد الحشرات. الزرافة مخلوق فريد يجمع بين الجمال والتكيف الذكي مع بيئته. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
ما هو الفرق بين اليوغا وتشيغونغ؟
اليوغا والتشيغونغ طريقتان قديمتان تهدفان للسلام الداخلي والصحة، لكن تختلفان في الأسلوب والتركيز؛ اليوغا هندية الأصل وتركّز على الوضعيات الثابتة والتنفس، بينما تشيغونغ صينية وتعتمد على الحركات البطيئة والطاقة الداخلية. كلٌّ منهما بوابة لطريق هادئ ومتوازن للحياة. مزيد- ADVERTISEMENT
