ADVERTISEMENT
نهى موسى
![]()
اتحد مدمنو الماتشا : وجبات خفيفة الماتشا مدهشة لا يمكنك مقاومتها
الماتشا مش بس مشروب شاي، بل مكون سحري يضيف نكهة مميزة وفوائد صحية مذهلة لطعامك. من البسكويت والعصائر للحلويات والصلصات، جرب طرق مبتكرة لاستخدام الماتشا واستمتع بتجربة طهي تجمع بين الإبداع والطعم الرائع. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
5 اقتراحات لعشاء خفيف
عشان تحافظ على وزنك وصحة معدتك، خلي العشاء وجبة خفيفة ومُشبعة زي السلطات أو الزبادي أو الجبن القريش، ويفضل تاكل قبل النوم بساعتين. ومع التنويع والابتكار في الوصفات مش هتحس بالملل، وكمان هتقلل الجوع والتفكير المستمر في الأكل. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
تحولات رواتب العاملين عن بُعد: كيف تؤثر البيئة الرقمية على الدخل؟
اكتشف كيف تغيّرت رواتب العاملين عن بُعد مع صعود البيئة الرقمية، وتأثير التكنولوجيا وأساليب التوظيف العصري على دخل الأفراد في العالم العربي. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
تموز 2025 كان ثالث أحر شهر تموز على الإطلاق على الأرض - وتركيا تُسجل رقماً قياسياً وطنياً في درجات الحرارة
أفاد علماء الاتحاد الأوروبي في خدمة كوبرنيكوس لتغير المناخ (C3S) أن تموز 2025 كان ثالث أحر شهر تموز على الإطلاق على كوكب الأرض، حيث بلغ متوسط درجة حرارة الهواء السطحي العالمي حوالي 16.68 درجة مئوية، أي أعلى بمقدار 0.45 درجة مئوية عن متوسط الفترة 1991-2020، وحوالي 1.25 درجة مئوية عن متوسط الفترة 1850-1900 (ما قبل الصناعة). وعلى مدار آخر 12 شهراً، تجاوزت درجة الحرارة العالمية حوالي 1.53 درجة مئوية عن متوسط ما قبل الصناعة، مُواصلةً سلسلةً استثنائيةً من الدفء الشهري. وفي الشهر نفسه، سجلت تركيا رقماً قياسياً وطنياً جديداً في درجات الحرارة بلغ 50.5 درجة مئوية خلال موجة حر شديدة مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
اربد: أهم الوجهات السياحية في اربد الأردن
إربد، عاصمة الشمال الأردني، تأسر الزوار بطبيعتها الخلابة وآثارها الغنية كقلعة جدارا والمسرح الروماني. غابة برقاش ووادي الشلالة يضيفان لمغامرات الطبيعة سحرًا خاصًا، فيما يروي متحف دار السرايا حكايات الماضي العثماني. مدينة صغيرة بحجمها، كبيرة بتاريخها وروعتها. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
لا تجرب هذا في المنزل: خطر الانفجار لتسخين العنب في الميكرويف
تسخين العنب في الميكروويف قد يؤدي إلى انفجار مذهل وتكوّن بلازما، وهي الحالة الرابعة للمادة مثل ما نراه في الشمس. مجرد قطع حبة العنب إلى نصفين وترْك القشرة بينهما قد يخلق عرضاً ناريًا صغيرًا داخل الفرن. لا تجرّب هذا في المنزل! مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
عادات صحية تجعلك أكثر ذكاءً!
عادة نوم صحي ومحيط مريح يعزز الذاكرة ويرفع من الإبداع، كما أن قضاء بعض الوقت في الطبيعة يقلل التوتر ويحسن التركيز، وقراءة قصيرة يوميًا كافية لحماية الدماغ من التدهور. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
العلاقة بين الأطعمة (السيئة) وحدوث السرطان
الأطعمة فائقة المعالجة، مثل الوجبات السريعة والحلويات، تُعد مريحة لكنها خطيرة على صحتنا، إذ ترتبط بزيادة خطر السرطان والسمنة. الاعتماد على الراحة بدلاً من الطبخ المنزلي يقتلنا حرفيًا. الحل؟ طبخ أكثر، أكل نباتات أكثر، وتقليل الطلبات الجاهزة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
باخا كاليفورنيا سور: جنة بحرية لعشاق الغوص والحيتان
باخا كاليفورنيا سور وجهة بحرية ساحرة، تجمع بين الشعاب المرجانية والصحارى، وتقدم تجارب لا تُنسى مثل الغوص ومراقبة الحيتان الرمادية. كابو سان لوكاس ولا باز تتيحان لقاء مدهشًا مع الحياة البحرية، بينما تمنح لوريتو لحظات هادئة وسط الطبيعة البكر. مزيد- ADVERTISEMENT
