ADVERTISEMENT
نهى موسى
Noha Mousa
![]()
كيف وفّر تقنين السكر خلال الحرب العالمية الثانية فوائد صحية مدى الحياة
تقليل السكر في أول ألف يوم من الحياة، حتى في رحم الأم، يقلل خطر السكري والسمنة وضغط الدم لاحقاً. تقنين السكر في بريطانيا أثبت هذه الفكرة، حيث ترك أثراً صحياً طويل الأمد على الأجيال. الدراسة توضح ضرورة تخفيض السكر منذ البداية، للأم وللطفل معاً. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
المعالم السياحية التي يجب زيارتها في كوبنهاغن: الكشف عن جواهر المدينة المخفية
استمتع بتاريخ وثقافة الدنمارك بزيارة متحفها الوطني الرائع وسط كوبنهاغن، واكتشف قلعة فريدريكسبورج الفخمة وحدائقها الخلابة، ولا تفوّت قلعة كرستيانسبورغ ذات الإطلالات الساحرة، ثم خذ نزهة هادئة على ضفاف قناة نيوهافن الجميلة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
3 أسباب لزيارة سيدي بوسعيد في تونس
بوسعيد، أو "سانتوريني أفريقيا"، تسحرك ببيوتها البيضاء وأبوابها الزرقاء، وهدوئها الذي يلهم الفنانين. المدينة تحتفظ بأصالتها رغم شعبيتها، وتقدم تجربة فنية وروحانية فريدة، تبعد فقط دقائق عن قرطاج. تجربة لا تُنسى وسط روائح الياسمين والبمبلوني وألوان البحر والسماء. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
كورك: اكتشف أجواء المدينة الساحرة وألذ الأطباق البحرية
كورك مدينة تجمع بين السحر الطبيعي والتاريخ العريق، حيث يتناغم التراث الأيرلندي مع أجواء نابضة بالحياة. تشتهر بالمأكولات البحرية الطازجة والأسواق المحلية، وتوفر أيضًا أنشطة بحرية ممتعة وتجربة تسوق فريدة. إنها وجهة مثالية لعشاق الثقافة، الطعام، والمغامرات الساحلية. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
كيفية اختيار أول لوح تجديف واقف للمياه الهادئة
بالنسبة لمعظم المشترين لأول لوح تجديف واقف في المياه الهادئة، يكون اللوح الأعرض والأكثر ثباتًا أفضل من اللوح الأسرع والأضيق. فهو يساعدك على الاسترخاء، وتعلّم أسلوب التجديف الصحيح، والاستمتاع بجلسات أطول من دون مقاومة تمايل مستمرة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
القطط إزاء الخيار: لماذا تخاف القطط من الخيار؟
القطط لا تخاف من الخيار لأنه خضار، بل لأن شكله ومباغتته لها يُشبه الثعابين. المفاجأة تثير ردة فعل خوف شديدة قد تُضر القطة. لذا، تخويفها بخدعة الخيار ليس مضحكًا بل مؤذٍ نفسيًا وجسديًا. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
هل كل شخص لديه شعر متضرر؟
الشعر الأملس ليس بالضرورة غير صحي، فالضرر يصيب شعر الجميع بدرجات متفاوتة نتيجة التصفيف، التعرض للحرارة والعوامل البيئية. المهم هو العناية الجيدة والدائمة بالشعر، خصوصًا عند استخدام المرخيات، لتقليل الضرر ودعم الألياف الضعيفة، فالعناية بالشعر تعكس احترام الذات وليست مجرد مظهر جمالي. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
تبدو الحلقات الخشبية للجمباز أبسط من بار العقلة، لكنها تكون عادةً أصعب
تجعل الحلقات الخشبية للجمباز تمارين السحب أصعب لأن كل يد تتحرك وتدور بشكل مستقل، ما يفرض على الكتفين والجذع أن يوفرا الثبات لحظة بلحظة. وقد تبدو أكثر راحة للمفاصل، لكنها تتطلب قدراً أكبر من التحكم مقارنةً بالبار الثابت. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
اكتشاف جمال منغوليا البرية: دليلك إلى صحراء جوبي
صحراء جوبي ليست مجرد رمال، بل عالم مليء بالمغامرات والطبيعة الخلابة، من الكثبان المغنية إلى صخور الديناصورات. تجربة ركوب الجمال، والتخييم تحت النجوم، والتعرف على ثقافة البدو تجعل من زيارتها رحلة لا تُنسى لمحبي الاكتشاف والطبيعة. مزيد- ADVERTISEMENT
