ADVERTISEMENT
لينا عشماوي
كاتبة، وطبيبة متمرّسة، لها خبرة واسعة في العمل في مؤسّسات صحيّة في العديد من البلدان العربيّة.
![]()
نصائح السفر الذكي: تجنب الأخطاء الشائعة واستمتع برحلتك
السفر الذكي يبدأ بالتخطيط المسبق والتعبئة الفعالة، مع التركيز على اختيار الوجهة المناسبة وحجز الرحلات مبكرًا. لا تنس أهمية التأمين، الأدوات الذكية، والحفاظ على الصحة والسلامة خلال رحلتك. اجعل تجربتك أسهل بالتطبيقات المفيدة، وابقَ على اتصال واستمتع بكل لحظة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
طبيعة سلطنة عمان الساحرة
الطبيعة في سلطنة عمان مذهلة بتنوعها، من الجبال الشاهقة مثل الجبل الأخضر إلى الصحارى الملونة وشواطئ فيروزية تحتضنها الجبال. تجربة فريدة كأفعوانية تأخذك من الخضرة إلى الصحراء ثم إلى البحر دون أن تغادر المكان—سحر طبيعي يخطف الأنفاس ويثير الدهشة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
كوالا: سادة النوم في مملكة الحيوان
الكوالا ملكة النوم بلا منازع، تعيش حياة هادئة ومسترخية وتعشق الكسل بكل تفاصيله. ببطء مدهش ووجه شرس رغم لطافتها، تعلمنا كيف نحول النوم لفن والاسترخاء لأسلوب حياة. حياتها المثالية تدعونا لترك التوتر والانغماس في عالم الهدوء والراحة مثلها تمامًا. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
تسارع تغير المناخ في المناطق الجبلية حول العالم: خطر عالمي
تغطي المناطق الجبلية ما بين 24% و27% من مساحة اليابسة على كوكب الأرض، ويقطنها حوالي 1.1 مليار نسمة، أي ما يعادل 15% من سكان العالم. غالباً ما تُوصف الجبال بأنها "خزانات المياه في العالم"، فهي تُوفر المياه العذبة لأكثر من نصف سكان العالم. ومع ذلك، يتسارع تغير المناخ في البيئات الجبلية بشكل أسرع منه في المناطق المنخفضة، مما يُفاقم مخاطر مثل فقدان الأنهار الجليدية، وندرة المياه، والكوارث، وانهيار النظم البيئية. ولا يُهدد هذا التسارع سكان الجبال فحسب، بل يُهدد أيضاً مليارات البشر الذين يعيشون في المناطق الواقعة أسفلها مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
تحدي مسار الأبلاش: كيف تستعد لأطول مسارات المشي في أمريكا
مسار الأبلاش مغامرة طبيعية مذهلة تمتد 2,200 ميل عبر 14 ولاية أمريكية، وتنقلك عبر مناظر خلابة وتحديات حقيقية. يتطلب استعدادًا بدنيًا ونفسيًا دقيقًا، فتجهيزه الجيد بالمعدات، والتغذية، والتحمل الذهني يجعل منه تجربة لا تُنسى لعشاق المشي والطبيعة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
موناكو: واحة البحر الأبيض المتوسط للرفاهية والجمال
تجمع موناكو بين الفخامة الساحلية والسحر الثقافي في أجواء لا تُضاهى. من كازينو مونتي كارلو إلى مهرجانات الفن، تأخذك المدينة في تجربة مترفة تأسر الحواس. بشواطئها الفيروزية ومطاعمها الراقية، موناكو ليست مجرد وجهة، بل أسلوب حياة راقٍ يليق بعشاق التميز. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
القهوة مقابل طول العمر: هل يعيش الأشخاص الذين يشربون القهوة أطول؟
القهوة ليست فقط مشروبًا لذيذًا، بل قد تساهم في تحسين صحة القلب، الوقاية من أمراض الدماغ، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة إذا تم تناولها باعتدال. فنجان معتدل يوميًا قد يكون سرًا صغيرًا لحياة أطول وأكثر نشاطًا. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
9 أشياء مفاجئة لم تكن تعلم أنها تُعتبر حظًا سيئًا
تفادي كسر المرآة أو تهنئة شخص بعيد ميلاده مبكرًا قد لا يكون مجرد احتياط! فبعض الثقافات ترى أن حمل الموز في البحر أو قول "ماكبث" في المسرح أمور تجلب الحظ السيئ. يبدو أن بعض العادات اليومية قد تحمل معاني خفية لا نتوقعها. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
تاريخ مدينة السويداء في سوريا
الطائفة الدرزية في السويداء تحتفظ بتاريخ عريق، حيث المدينة مركز ثقافي وديني بارز. تضم السويداء آثارًا رومانية، تحولات عبر عصور متعددة، ومراكز سياحية بارزة مثل قلعة شاهبا وقصر الكفر. اليوم، المدينة تجمع بين التراث الثقافي والطبيعة الخلابة، مما يجعلها وجهة سياحية مميزة. مزيد- ADVERTISEMENT
