سأرافق والدتي البالغة من العمر 75 عامًا إلى موعد طبي غدًا، رغم كرهها لهذا النوع من الزيارات. جسدها، رغم قوته واستقلاليتها، بدأ يضعف تدريجيًا. تعاني من فقدان سمع يجعل التواصل معها صعبًا، إذ يتطلب الحديث معها بصوت مرتفع يشبه الغناء. الضغط اليومي يشعرني بالندم والتوتر، لكنه أيضًا نابع من
خوفي من النسيان. منذ وفاة والدي قبل خمسة عشر عامًا، يطاردني القلق من فقدان تفاصيله وصوته وضحكته. أتناول أدوية للتعامل مع إصابات العمود الفقري التي تعيق ذاكرتي، مما يزيد قلقي من فقدان ما تبقى من الذكريات.
في محاولة لفهم والدتي أكثر، اشتريت بطاقات تحتوي على أسئلة تساعد على بدء محادثات عائلية. أعاني من صعوبة التواصل معها، سواء بسبب ضعف سمعها أم تأثيرات العمر والعمل الشاق في بيئات صاخبة. ومع ذلك، تبقى رغبتي الأكبر أن أجلس معها، أسمعها وأفهمها، فهي من وهبتني الحياة ورفعتني برعايتها.
أفكر كثيرًا في التدهور الجسدي الذي أمرّ به. رغم أنني أبلغ 42 عامًا، فإن الظروف الصحية جعلتني أشعر بثقل التجربة. منذ استئصال الرحم في سن الثالثة والثلاثين، مرورًا بعدة عمليات في العمود الفقري، أصبح الجسد ضعيفًا وأقل قدرة، لكنها الحقيقة التي أعيشها أنا ووالدتي: المعجزة الجسدية تستمر في التنفس من دون وعي. قلبي لا زال ينبض رغم الألم، ويشعر بالحب والانكسار على حد سواء. الحياة تنتهي ببطء، خلية بعد خلية، بلطف إن كنا محظوظين.
ما دمنا أحياء، نبقى بحاجة إلى الترابط والعلاقات، لتبادل الحديث والطعام والدفء. لم أخبر والدتي بكل ما أريد أن أعرفه عنها. كان عمرها 32 عندما أنجبتني، ثم أنجبت أربع بنات أخريات. كانت دائمًا تضع احتياجاتنا قبل كل شيء. نشأت وسط عائلة كبيرة، حيث اضطرت لترك الدراسة والعمل لأجل إخوتها. التقت والدي وهي مراهقة، وأحبّته طوال 49 عامًا. أوصانا أبي قبل وفاته بالاعتناء بها. أمي، المرأة الدافئة والقوية، تستحق أن يُصغى لقصصها. أتمسك بوعدي تجاهها، وسأحرص على أن يكون وقتها المتبقي مليئًا بالحب والاحترام، بداية من موعدها مع طبيب الأنف والأذن والحنجرة.
الصحراء الجزائرية تحتوي على تنوع طبيعي وثروات كبيرة رغم الاعتقاد الشائع بأنها أرض قاحلة. فيها جبال وتلال وهضاب، وتحت رمالها توجد مصادر طاقة ومعادن ثمينة تجعلها منطقة جذب اقتصادي وسياحي في الجزائر.
النفط والغاز يمثلان أهم ثروات الصحراء الجزائرية، حيث بلغت عائداتهما نحو 21 مليار دولار في الأشهر الخمسة الأولى
من عام 2023، بزيادة 2 % مقارنة بعام 2022. تنتج الجزائر قرابة مليون برميل يومياً من النفط من حقول حاسي مسعود، التي تضم معظم احتياطيات البلاد البالغة 12.2 مليار برميل. كما تحتوي على أكثر من 2.3 تريليون متر مكعب من الغاز الطبيعي، وتشارك في استغلالها شركات عالمية مثل "توتال إنرجيز".
الجزائر تمتلك ثالث أكبر احتياطي فوسفات في العالم يتجاوز ملياري طن، وتتركز أغلبه في منطقة جبل أونك بولاية تبسة. في عام 2022، أطلقت سوناطراك مشروعاً كبيراً بالتعاون مع شركتين صينيتين لتطوير هذه الموارد وإنتاج 5.4 ملايين طن من الأسمدة سنوياً باستثمار يقدر بـ 7 مليارات دولار.
الصحراء تحتوي على 121 موقعاً للذهب، 76 منها في تمنراست، حسب وزارة المناجم. تحتل الجزائر المرتبة الأولى مغاربياً في احتياطي الذهب بـ 173.6 طناً تقدر قيمتها بـ 10.3 مليار دولار، ويعد منجم أمسمسا من أهم مصادر الإنتاج.
أما الحديد، فيأتي في مقدمته منجم غار جبيلات في جنوب غرب الجزائر، ويعد من أكبر المناجم في العالم، باحتياطي يصل إلى 1.7 مليار طن، ما يمنح الجزائر 2 % من الاحتياطي العالمي للحديد.
إلى جانب الثروات المعدنية، تمثل جانت وطاسيلي ناجر وجهتين سياحيتين بارزتين، بفضل مناظرهما الطبيعية وتاريخهما العريق. تحتوي طاسيلي على أكثر من 15,000 نقش ورسمة تعود إلى ما قبل التاريخ، ما يمنحها مكانة مرموقة ضمن مواقع السياحة في الجزائر، خاصة بعد تسهيل التأشيرات منذ 2021.
تشيغونغ هو فن صيني قديم يعزز تدفق طاقة الحياة (تشي) في الجسم عبر تمارين تأملية وحركية تعتمد على التنفس العميق والحركات المتناسقة، ويستند إلى مبادئ الطب الصيني التقليدي. يهدف تشيغونغ إلى تحقيق توازن بين الجسد والعقل والروح.
نشأ تشيغونغ قبل 4000 عام كممارسة روحية، ثم تطور في القرن العشرين ليركز
على الصحة من خلال أنواعه المتعددة مثل: تشيغونغ الصحي، الطبي، الروحي والعسكري (مثل تاي تشي والووشو). يعتمد على فلسفة العناصر الخمسة (الخشب، النار، الأرض، المعدن، الماء) وعلى توازن قوى الين واليانغ.
تمارين تشيغونغ تشمل التنفس البطني الطويل، والحركة السلسة، والانتباه العقلي والاسترخاء. من أشهر أنواع التشيغونغ تاي تشي الذي تطور من فن قتالي إلى وسيلة لتقوية الجسم وتحسين الصحة.
يُعتقد أن انسداد أو اختلال توازن الطاقة الحيوية يؤدي إلى الأمراض. يستخدم الجسم قنوات طاقية غير مرئية (خطوط الطول) ونقاط طاقة مركّزة (الدانتيان) لتحقيق التوازن، ما يجعل التشيغونغ وسيلة وقائية وعلاجية تعزز الصحة النفسية والجسدية.
تشير الدراسات إلى فوائد متعددة لممارسة تشيغونغ، مثل: التوازن الطاقي، تقليل التوتر، تحسين المرونة واللياقة. تبين البحوث دوره في تخفيف الألم المزمن، خاصة لدى كبار السن، وتحسين الصحة النفسية والجسدية لدى المصابين بأمراض مزمنة كالاكتئاب والتعب ومرض السرطان، بالإضافة إلى دعم التوازن ومنع السقوط.
أظهرت دراسة شملت مصابين بضعف إدراكي معتدل تحسنًا في الذاكرة والإدراك بعد ممارسة التشيغونغ لعدة أشهر. فعاليته في تخفيف أعراض التهاب مفاصل الركبة تظل قيد البحث، رغم وجود مؤشرات إيجابية.
تشدّد الخاتمة على أن التشيغونغ نشاط آمن يُحسن نوعية الحياة ولا يتسبب بآثار جانبية معروفة، حتى لدى كبار السن والمرضى. يُستخدم كنهج وقائي، وليس بديلًا عن الاستشارة الطبية عند وجود مشكلات صحية.
شجرة النخيل رمز وطني في المملكة العربية السعودية، وتُعد مصدراً أساسياً للغذاء والدخل. تنمو الشجرة منفردة أو في مجموعات، ويصل ارتفاع ساقها إلى 45 متراً، وأوراقها مركبة وشائكة، يبلغ طول الواحدة منها 370 سم، وتُغطي تاج الشجرة مساحة تصل إلى 10 أمتار.
النخلة تحمل معنى عميقاً في الثقافة السعودية، وتظهر
في الشعار الرسمي للمملكة، تأكيداً لدورها في التطور والازدهار. ذكرها في القرآن الكريم يعزز مكانتها التاريخية والدينية، إذ كانت مصدر غذاء وأمان لسكان الجزيرة العربية.
واحة الأحساء أصبحت نموذجاً عالمياً، إذ تحتوي على أكثر من 2.5 مليون نخلة، وتُروى عبر 280 بئراً، وهو ما أهلها لدخول موسوعة غينيس عام 2020 كأكبر واحة مستقلة في العالم، بعد إدراجها ضمن قائمة اليونسكو للتراث العالمي عام 2018.
في عام 2020، احتلت السعودية المرتبة الثانية عالمياً في إنتاج التمور، بنسبة 17 % من الإنتاج العالمي، وصدرت إلى 113 دولة. تصدرت المملكة المرتبة الأولى من حيث القيمة، بحسب مركز التجارة العالمي، بصادرات بلغت 1.215 مليار ريال. عدد النخيل تجاوز 31 مليون نخلة، منها أكثر من 1.7 مليون تحمل علامة التمور السعودية، مع وجود 42 مصنعاً معتمداً ينتج أكثر من 432 ألف طن.
الإنتاج ارتفع إلى 1.6 مليون طن عام 2022، مع زيادة في الصادرات بلغت 321 ألف طن إلى 116 دولة، بقيمة تجاوزت 1.28 مليار ريال. عدد النخيل وصل إلى أكثر من 34 مليون نخلة، وتوسعت علامة التمور السعودية لتشمل 41 مزرعة، منها 32 للزراعة المكثفة و9 مزارع عضوية.
المركز الوطني للنخيل والتمور يمنح العلامة التجارية للتمور وفق المعايير العالمية. الأحساء تضم أكبر مركز لتصنيع التمور، إذ يوجد فيها أكثر من 30 مصنعاً. من أشهر أنواع التمور في السعودية: العجوة، العنبرة، الصفاوي، السكري، والمدجول.
تُقدّر قيمة قطاع النخيل والتمور بـ7.5 مليار ريال، أي ما يعادل 12 % من الناتج الزراعي و0.4 % من الناتج غير النفطي. السعودية تمتلك 27 % من نخيل العالم، بعدد يتجاوز 34 مليون نخلة موزعة على 123 ألف حيازة زراعية.
أُطلقت مبادرة لتحويل سعف النخيل إلى خشب عالي الجودة، بالتعاون بين شركة الاستثمار السعودي لإعادة التدوير وجامعة الملك فيصل. المنتج متين ومرن وصديق للبيئة، ويُستخدم في صناعة الأثاث والبناء.
أُقر شعار المملكة عام 1950، ويتضمن سيفين متقاطعين تعلوهما نخلة. النخلة ترمز إلى النمو والثروة، والسيوف ترمز إلى القوة والعدالة. يُستخدم الشعار في الوثائق الرسمية والبعثات الدبلوماسية والأعلام السعودية.
يُعتبر مطار دبي الدولي واحداً من أكثر المطارات ازدحاماً في العالم، ويتميّز بفكرة غير مألوفة تُعرف باسم «المطار الصامت»، حيث أُلغيت الإعلانات الصوتية التقليدية، وحُلّت محلها أدوات رقمية تهدف إلى تيسير رحلة المسافر وتخفيف الضوضاء.
بدلاً من التنبيهات الصوتية، يزوّد مطار دبي المسافرين بشاشات رقمية موزعة في كل صالاته، تعرض
معلومات الرحلات لحظة بلحظة، من مواعيد الإقلاع والهبوط إلى تغييرات رقم البوابة. يساعد هذا الأسلوب على تسريع حركة الركاب، خصوصاً في أروقة الترانزيت المزدحمة، ويمنحهم جواً هادئاً يسهل التركيز فيه.
يدعم هذا الأسلوب بنية تحتية متطورة تضم شاشات عرض ذكية وتطبيقات مخصصة للهواتف ترسل تنبيهات فورية عند أي تعديل، فتتيح للمسافر متابعة رحلته خطوة بخطوة. إلى جانب ذلك، يتواجد فريق عمل مدرّب لمساعدة الركاب عند الحاجة، ما يظهر دمج التكنولوجيا بالخدمة البشرية بوضوح.
الصمت داخل المطار يوفّر بيئة خالية من الإزعاج، يخفّ فيها التوتر ويستطيع المسافر الاسترخاء أثناء الانتظار، في دليل على اهتمام مطار دبي براحة المسافر أولاً. كما تحفظ المنظومة خصوصية الركاب وتمنحهم حرية التنقّل دون خشية تفويت أي تنبيه.
يقدّم مطار دبي نموذجاً رائداً لمطارات المستقبل الهادئة والذكية، حيث يجمع تكنولوجيا متقدمة بتنظيم دقيق. ومع تزايد عدد المسافرين عالمياً، تبرز الحاجة إلى تبني نماذج مماثلة تركز على جودة تجربة السفر وراحتها. وهكذا يُظهر مطار دبي أن الابتكار لا يقتصر على المباني فحسب، بل يمتد إلى طريقة إدارة الخدمات وتلبية احتياجات الزوار.
