![]()
تطوّر كرة القدم الحديثة – من إنكلترة إلى العالم
كرة القدم بدأت كلعبة شعبية في شوارع إنكلترة، وتحولت اليوم إلى صناعة عالمية بالمليارات، تجمع الناس وتوحدهم، وتُشاهد في كل بقاع الأرض. ساهم الإعلام والاقتصاد والتطور التقني في هذا الانتشار الكبير، لتصبح اللعبة الأكثر تأثيراً في العالم.
جمال المصري
![]()
عندما يفشل الإرهاق: تقصي أسباب بقائنا مستيقظين حتى عند النعاس
المماطلة الانتقامية قبل النوم تحدث حين نؤجل النوم لنشعر أننا نملك وقتنا، رغم التعب. نضحي بالنوم من أجل لحظات قصيرة من الحرية، لكن النتيجة نوم متقطع وصحة متدهورة. تقنيات مثل تقليل الشاشات والتأمل تساعدنا نستعيد نومنا وراحتنا.
فاروق العزام
![]()
النجاة من الحرب العالمية الثالثة: دليل افتراضي
استعدادك لحرب عالمية افتراضية مش بس عن سلاح وملاجئ، بل يشمل فهم السياسة، تعلم مهارات البقاء، التواصل، والاستدامة. الأهم من كل هذا؟ تحافظ على الأمل، وتدافع عن السلام بكل وقت.
عبد الله المقدسي
![]()
كيف يمكنك تمييز الصور الحقيقة عن الصور المصنوعة بالذكاء الاصطناعي؟
مع انتشار صور الذكاء الاصطناعي، بات من الصعب التمييز بين الحقيقي والمزيف، خاصة في صور المشاهير. لكن يمكن رصد صور الذكاء الاصطناعي من خلال تشوهات الوجه، الخلفية غير الطبيعية، أو نصوص مشوشة. البحث عن مصدر الصورة والتفكير النقدي يبقيان أفضل وسيلة للتحقق.
أحمد محمد
![]()
لماذا تزداد مبيعات أحمر الشفاه قبل وأثناء فترة الركود؟
رغم الأزمات الاقتصادية والركود، كان أحمر الشفاه دائمًا في ازدهار. يوفر لمسة سريعة وجميلة ترفع المعنويات دون عبء مادي كبير، مما يجعله بديلاً مغريًا عند التخلي عن الرفاهيات الكبرى.
ياسمين
![]()
اكشفْ الغموض: اكتشفْ برجك الصيني في العام الصيني الجديد
هل تعرف أن برج الجرذ هو الأوّل في الأبراج الصينية؟ يُقال إنّ من وُلدوا في هذا العام أذكياء ومبدعون ويحبون الكمال، لكنهم سريعو الغضب. وإذا كنت من مواليد عام الجرذ، قد تكون مؤهلاً للنجاح في عملك الخاص!
عائشة
![]()
خمسة من أغرب المستشفيات والمصحات المهجورة حول العالم
من بين أكثر الأماكن رعبًا، تظل المصحات والمستشفيات المهجورة تتصدر القائمة، مثل مصحة ترانس أليجيني بفيرجينيا الغربية الضخمة التي كانت تأوي 2400 مريض رغم أنها بُنيت لـ250 فقط، وأصبحت اليوم مفتوحة للجولات والتحقيقات الخارقة—لهواة الأساطير والقصص الغامضة.
ياسمين
![]()
نصائح الجدة العبقرية: 8 حيل رائعة لتبسيط حياتك وتوفير المال
حيل الجدات القديمة لا تزال تبهرنا ببساطتها وفعاليتها؛ من استخدام الليمون والملح لتلميع النحاس، إلى لف زجاجة المشروب بمنشفة مبللة لتبريد سريع. هذه الأساليب توفر وقتك ومالك، وتحوّل المهام اليومية إلى تجارب سهلة وناجحة.
ياسمين
![]()
التقليد الأقصى: 5 حجارة يمكن أن يظنّها أيّ شخص ماساً
هل تبحث عن حجر يشبه الماس؟ المواسانيت والزفير الأبيض هما من أقرب البدائل، فهما يأتيان بمظهر لامع وعديم اللون. المواسانيت يبرق بألوان قوس قزح، بينما الزفير الأبيض يحتاج إلى تنظيف أكثر ليُظهر لمعانه.
عائشة
![]()
قوة الاتصال: هل نحن جميعاً مرتبطون بست درجات من الانفصال؟
فكرة "ست درجات من الانفصال" تقول إنك مرتبط بأي شخص في العالم عبر ست خطوات فقط من المعارف. التكنولوجيا قربت الناس أكثر، حتى صار فيسبوك يربطك بالآخرين في حوالي ثلاث خطوات. ورغم ذلك، تبقى بعض المجموعات منعزلة تماماً عن هذا الترابط العالمي.
تسنيم علياء
![]()
8 أطعمة يجب على كلّ شخص يزيد عمره عن 50 عامًا تناولُها
الشمندر يعزّز طاقتك وصحة القلب والدماغ، والفطر يزوّدك بفيتامين د المهم للعظام بعد الخمسين. بذور الشيا تدعم صحة العظام والدماغ، والزبادي اليوناني مفيد للهضم ويحتوي على بروتين مضاعف وسكر أقل.
ياسمين
![]()
كيف تقرأ الناس: 8 سلوكيات يستخدمها الخبراء لتفسير أفكارك ومشاعرك
إذا حدا نزع شعرة من قميصك أو واجهك بنظرة مباشرة، فهالشي مش صدفة—بل علامات تدل على مشاعر حقيقية. تعلُّم قراءة لغة الجسد يكشف عواطف الآخرين بسهولة، وبيساعدك تفهمهم أكثر بدون ما يحكوا ولا كلمة.
عائشة
![]()
أعد تشغيل دماغك: الشعبية المفاجئة لـ "التخلص من سموم الدوبامين"
التخلص من سموم الدوبامين هو استراحة مؤقتة من المحفزات الرقمية مثل السوشيال ميديا والموسيقى والتلفاز، بهدف تهدئة الدماغ وإعادة التوازن لنظام المكافأة. قد لا يغير حياتك، لكنه يساعدك تلاحظ عاداتك ويزيد وعيك بتأثير التكنولوجيا على صحتك النفسية.
تسنيم علياء
![]()
كيف تصبح أكثر ذكاءً وحكمة. 8 استراتيجيات لتعزيز قدراتك العقلية
يمكنك تعزيز ذكائك ببساطة من خلال القراءة بانتظام، تحدِّي عقلك بالألعاب، وتجربة أشياء جديدة مثل تعلم مهارة أو آلة موسيقية. حتى الحديث مع غرباء أو المشاركة في غرف الهروب قد ينعش قدراتك العقلية بطريقة ممتعة وفعالة.
ياسمين
![]()
هل تأكل بعينيك أم بأمعائك أم بعقلك؟
في موسم الأعياد، لا يُحركنا الجوع فقط نحو الطعام، بل شكل الطبق، رائحته وحتى أوقات الذكريات تلعب دورها. الإشارات الداخلية، مثل الجوع أو الشبع، تُساعد الدماغ على اتخاذ قرارات الأكل، ومعرفتها تعزز وعيك الغذائي وتمنحك علاقة أفضل مع الطعام.
ياسمين
![]()
كيف تنظم خزائن المطبخ لإعداد وجبات أسرع وأسهل
تنظيم المطبخ قد يبدو فوضويًا في البداية، لكنه يستحق الجهد. إزالة كل شيء، تصنيف الأدوات، وتخصيص مساحات ذكية يجعل الطهي أسرع والتنظيف أسهل. الأفكار البسيطة مثل استخدام الأرفف أو السلال تُحدث فرقًا كبيرًا في المظهر والكفاءة.
ياسمين
![]()
كيفية الحفاظ على الصور القديمة: 7 طرق للحفاظ على الصور العائلية العتيقة في أفضل حالاتها
احفظ صورك لسنين جايه بتجنب تخزينها في أماكن حارة أو رطبة، وابعدها عن الضوء لحمايتها من البهتان. استخدم أدوات مناسبة وآمنة، وخلّي عندك نسخ رقمية للذكريات المهمة عشان تضمن بقاؤها حتى لو صار شيء للأصل.
ياسمين
![]()
إذا كنت قد ولدت في الصيف، فهذا ما نعرفه عنك
اللي ينولدون في الصيف عندهم فرص يكونون أطول، عندهم ساعة داخلية دقيقة، وممكن يكونون أكثر تفاؤلًا... بس بنفس الوقت، عندهم تقلبات مزاجية وممكن يواجهون مشاكل صحية زي أمراض القلب والسكري لو ما حصلوا تغذية كافية في بداية حياتهم.
تسنيم علياء
![]()
أفضل 4 فيتامينات يتناولها الأطباء خلال موسم الفيروسات حتى لا يُصابوا بالمرض
خلال موسم البرد والأنفلونزا، يوصي الأطباء بالتركيز على فيتامينات C وD وE، وأحماض أوميغا 3 لتقوية المناعة، مع تفضيل الحصول عليها من الطعام الطبيعي. البعض يستخدم مكملات عند الشعور بالمرض، لكن نمط الحياة الصحي يظل الأساس.
ياسمين
![]()
8 أخطاء في الديكور تجعل منزلك يبدو فوضويًا
اختر الفن بحجم مناسب وعلّقه بذكاء لتجنّب الفوضى البصرية؛ قاعدة الثلاثة في الترتيب، والتخطيط المُسبق للإطارات، ولمسات بسيطة مثل فيلكرو تمنح الجدار أناقةً منظمة.
ياسمين
![]()
التخطيط لحفلة عيد ميلاد لا تُنسى: نصائح واستراتيجيات لتجربة مثيرة
تحضير حفلة عيد ميلاد مذهلة صار فناً متكاملاً، يبدأ باختيار الموضوع والمكان المناسبين، ويمرّ بصياغة الدعوات وتخطيط الترفيه والطعام، وصولاً للتنفيذ السلس. التفاصيل الصغيرة والأجواء المصممة بعناية تصنع الفرق، والميزانية المدروسة عنصر أساسي لتحقيق احتفال لا يُنسى يُسعد الجميع.
شيماء محمود
![]()
كيف تُحضر دليل أكل صحي لسبع أيام متواصلة؟
لو مش عايز تقعد في المطبخ كتير وبتدور على أكل صحي وسريع، الدليل ده هيعجبك! فيه أفكار لأكلات خفيفة ولذيذة لكل يوم، زي مخفوق الشوفان في الفطار أو بيض بالطحينة في العشاء، كلها وصفات سريعة ومغذية.
أيمن سليمان
![]()
طريقة عمل عصائر طبيعية لصحة أفضل
عصير الأفوكادو يتميز بفوائده الصحية العديدة، فهو خالٍ من السكر، غني بالدهون الصحية، مفيد للقلب والضغط والحامل، ويعد مثاليًا لحمية الكيتو. يمكن تحضيره بمزجه مع حليب جوز الهند وبعض المكسرات، ما يجعله عصيرًا طبيعيًا مشبعًا ومغذيًا.
نهى موسى
![]()
8 أطعمة يجب على كلّ شخص يزيد عمره عن 50 عامًا تناولُها
الشمندر يعزز طاقتك وصحة القلب والدماغ، وبروتين مصل اللبن يساعد في تقوية العضلات، بينما الفطر الغني بفيتامين د مفيد للعظام، خاصة بعد سن الخمسين. وعندك العنب، مليان مضادات أكسدة، وطعمه لذيذ!
ياسمين
![]()
أعد تشغيل دماغك: الشعبية المفاجئة لـ "التخلص من سموم الدوبامين"
التخلص من سموم الدوبامين هو استراحة من المحفزات الرقمية مثل تيك توك والموسيقى، بهدف إعادة توازن المتعة في الدماغ. قد لا يغير حياتك، لكنه يساعدك تلاحظ عاداتك وتفكر بنفسك. فقط توقف مؤقتاً، وراقب كيف يؤثر كل شيء بسيط على مزاجك.
تسنيم علياء
![]()
8 أطعمة تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم بشكل طبيعي
المغنيسيوم يساعد على النوم ويخفف الاكتئاب والصداع النصفي. يوجد في السبانخ، المكسرات، الأفوكادو، الشوكولاتة الداكنة، الفاصوليا، الموز، البطاطا، والسلمون. نقصه قد يسبّب التعب وفقدان الشهية.
تسنيم علياء
![]()
8 نباتات تجلب الحظ السعيد إلى منزلك
نباتات الحظ السعيد في فنغ شوي تضيف طاقة إيجابية لحياتك، مثل الخيزران الذي يجلب الثروة، والفاوانيا التي ترمز للحب والشفاء. الريحان يمنحك الصحة، وفتونيا تعوّض الطاقة السلبية. اختر نبتتك بعناية وامنح منزلك لمسة من الحظ والتوازن بتناغم طبيعي وجاذبية بسيطة.
ياسمين
![]()
استخدامات رائعة لليمون
الليمون مش بس فاكهة، له استخدامات كتير! ينظف الزجاج والأطباق، يزيل البقع، وحتى مفيد للشعر. غير كدا، هو ممتاز في الطبخ ويضيف نكهة لذيذة للأكلات.
لينا عشماوي
![]()
المشيُ سيراً على الأقدام طريقُك نحو الغرابة والعجائب: 10 حقائق غير عادية
حتى المشي العادي يخفي خلفه أسراراً وعجائب! هل تعلم أن أرجحة ذراعيك أثناء المشي توفر طاقة؟ أو أن بعض رواد الأعمال يعقدون اجتماعاتهم سيراً على الأقدام لتعزيز الإبداع؟ خطوات بسيطة، لكن وراءها حقائق مذهلة.
ياسمين
![]()
الألوفيرا: تعزيز روتين الجمال الخاص بك مع هدية الطبيعة
الألوفيرا كنز طبيعي مذهل بجمالياته وفوائده؛ فهي ترطب البشرة، تهدئ الالتهابات، وتُعزز نمو الشعر. استخدم جلها الخام يوميًا، وستلاحظ الفرق. زراعتها في المنزل سهلة وتمنحك لمسة خضراء مفيدة وجذابة تضيف سحرًا لروتينك الجمالي.
عائشة
المزيد من المقالات
![]()
سحر الطبيعة والتراث في كردستان العراق
إسلام المنشاوي
كيف تحدد “رقم الحرية المالية” الخاص بك؟ طريقة مبسطة لحساب ما تحتاجه فعلاً
ياسر السايح
![]()
8 طرق لتقوية العلاقة بين الطفل ووالديه
عائشة
![]()
أفضل الصحاري الليبية التي تستحق الزيارة
شيماء محمود
![]()
- ADVERTISEMENT
بالاو : جنة الغواصين مع الشعاب المرجانية الملونة
حكيم مروى
![]()
![]()
استكشف سحر العصور الوسطى في عاصمة إستونيا
ياسر السايح
يمكنك تجربتها الآن: تمارين فعالة لبدء عملية حرق الدهون
داليا
![]()
أغلى 7 أشياء تمّت سرقتُها في العالَم
محمد
![]()
استكشف "عالم العلوم" أسفل قبة فانكوفر
جمال المصري
![]()
- ADVERTISEMENT
حقائق مثيرة للاهتمام حول المباني الأكثر شهرة في العالم
تسنيم علياء
![]()
