![]()
كم يبلغ عمرك حقيقة؟ 5 طرق لحساب عمر جسمك
عمرك الحقيقي مش بس بعدد الشموع على الكعكة، بل بكيف تعيش وتعتني بجسمك. اختبار بسيط لنبض القلب، المرونة، القوة، الوزن والنوم يكشف "عمرك البيولوجي" ويعطيك فكرة أفضل عن صحتك ومقدار شبابك.
شيماء محمود
![]()
كيفية اكتشاف الأكاذيب في الرسائل النصية
الرسائل النصية قد تخفي الكثير؛ خذ حذرك إن لاحظت رداً طويلاً بشكل مبالغ فيه، أو غموضاً غير معتاد، أو تحاشي للضمائر. الكذابون ماهرون في الإلهاء والتملق، وقد يستغرقون وقتاً أطول للرد. علامات بسيطة لكنها قد تكشف الكثير.
عائشة
![]()
9 حيل نفسية لتجعل الناس يفعلون ما تريد
لست بحاجة لأن تكون مديرًا لتقنع الناس، فقط استخدم بعض الحيل النفسية الذكية كأن تقلد لغة جسدهم أو تطلب منهم مساعدة وهم متعبون، وستندهش من مدى تأثير ذلك!
تسنيم علياء
![]()
9 سمات غير قابلة للتفاوض تحتاجها لتكون ناجحًا
النجاح مش بس أفعال، بل شخصية تبنيها. الإيمان، الشغف، المسؤولية، الأصالة، والفضول صفات ما يقدر ينجح بدونها أحد. خلك مرن، ملتزم، وواثق، وخلّك أول مؤمن بنفسك. لما تصير مميز، النجاح هو اللي راح يدورك.
تسنيم علياء
![]()
من أجل البقاء محفزٌا : ما الذي يفيد فعله وما الذي لا يفيد
ابحث عن حافزك الخاص، لا تعتمد على ما يحفّز غيرك. قسم هدفك الكبير إلى خطوات صغيرة، واحتفل بالإنجازات البسيطة. تَخيَّل نفسك تنجح، واصنع صورًا ذهنية إيجابية. لا تنسَ أن تكون مرنًا مع خططك، واستمتع بالطريق، لا تؤنّب نفسك إذا تعثرت.
تسنيم علياء
![]()
أفضل 7 أماكن للزيارة في الشرق الأوسط
الشرق الأوسط مليء بالكنوز المنسية، من "شبام" اليمنية التي تشبه ناطحات السحاب الطينية، إلى "أصفهان" الإيرانية بسحر عمارتها الإسلامية، و"البلد" في جدة بألوانها التراثية الساحرة. أما "بعلبك" و"البتراء"، فهما مثالان مذهلان لتاريخ لا يُنسى خارج المألوف.
تسنيم علياء
![]()
6 طرق سرية لتظل سعيداً حتى عندما تصدمك الحياة
السعادة تسكن بداخلك، لا في العالم الخارجي. ابدأ بحب نفسك أولاً، واستمع لصوتك الداخلي، واحتضن الحزن كجزء طبيعي من الحياة. تجنّب السلبية، وامنح نفسك ما تبحث عنه من الآخرين—الحب، التقدير، والاهتمام.
تسنيم علياء
![]()
3 طرق للحصول على صحة أفضل أثناء البقاء كسولًا
يمكنك تحسين صحتك بسهولة بدون تغييرات كبيرة، فقط جرب تناول طعامك بيدك غير المعتادة لتأكل ببطء، اشرب الماء قبل الوجبات، قف أكثر، امشِ حتى في دوائر، وخذ قيلولة. حتى مداعبة حيوانك الأليف والخروج مع الأصدقاء يفيدان صحتك!
ياسمين
![]()
ضع حدًا للشخير: 7 إصلاحات سهلة لنوم هادئ
الشخير مش بس مزعج للي حواليك، ممكن كمان يكون إشارة لمشاكل صحية! جرّب تغيّر وضعية نومك، قلل من شرب الكحول، حافظ على وزنك، واهتم بتنظيف الأنف. خطوات بسيطة، وبتفرق كتير بجودة نومك وحياة اللي حواليك.
ياسمين
![]()
زهرة الحب الأكثر شهرة: 12 حقيقة رومانسية عن الورود الحمراء
الورود ليست مجرد زهور جميلة، بل تحمل رموزًا رومانسية عميقة؛ من أساطير الحب القديمة إلى دورها في العطور والأفلام والأدب، تبقى الوردة الحمراء أيقونة للحب والعاطفة في كل مكان وزمان.
ياسمين
![]()
بداية سنة صحية : 10 عادات من شأنها أن تغير حياتك
قلل وقتك أمام الشاشات، ونظّم نومك لتستيقظ بنشاط، وتناول الطعام للتغذية لا فقط للمتعة! ولا تنسَ أن تتحرّك، تكتب مشاعرك، وتبني علاقات. خطوات بسيطة، لكنها تصنع فرقًا كبيرًا في صحتك وسعادتك.
ياسمين
![]()
المشيُ سيراً على الأقدام طريقُك نحو الغرابة والعجائب: 10 حقائق غير عادية
هل تعلم أن نمط مشيك فريد مثلك تمامًا، تمامًا كبصمة إصبعك؟ وحتى تأرجح ذراعيك أثناء المشي يوفر طاقة! والأجمل أن المشي لا يحسّن مزاجك فقط، بل يعزز أداءك العقلي ويقلل خطر الأمراض أيضاً.
ياسمين
![]()
7 إشارات مُضحكة من الواضح أنها تعبث معك
بعض إشارات الطرق قد تكون ذكية، مضحكة، أو حتى مُضلِّلة، لكنها بلا شك تلفت الانتباه وتضيف لمسة فكاهة للمواقف اليومية. أحيانًا يكون الصدق في اللافتة هو ما يجعلك تبتسم، وأحيانًا أخرى تُربكك العلامة أكثر مما تُرشدك!
عائشة
![]()
أطلق العنان للإمكانات الكاملة لفريقك: قم بزيادة الأداء من خلال العطلة
الإلهام والإنتاجية لا يأتون فقط من الاجتماعات والعمل المستمر؛ بل من السفر وأخذ فترات راحة حقيقية. السفر يعيد تنشيط عقلك، يدفعك للتفكير بطرق جديدة، ويمنح فريقك فرصة للنمو وتحمل المسؤولية. باختصار، أخرج من الروتين—واكتشف فرصًا غير متوقعة.
عائشة
![]()
قوة الانطباعات الأولى: هل لها أهمية حقاً؟
الانطباع الأول قد يتكوّن في عُشر الثانية فقط، ويؤثر بنا لمدة طويلة، لكنه ليس دائماً صحيحاً. يمكن للعوامل مثل ملامح الوجه، الرائحة، وحتى الصوت أن تلعب دوراً كبيراً في حكمنا على الآخرين. ومع ذلك، يمكن تصحيح الانطباع الأول مع الوقت والصدق.
ياسمين
![]()
كشف الغموض: لماذا لا يتم تصنيع السيارات المُبتكَرة (المفاهيميّة أو النموذجية) فعليًا؟
السيارات المُبتكَرة تخطف الأنظار بتصاميمها الخارجة عن المألوف، لكنها نادرًا ما تُصنع لاستخدام الطريق. تُستخدم لاختبار أفكارٍ جريئة أو التقنيات المستقبلية، وتُبهر الجماهير دون أن تصل للزبائن فعليًا، إما بسبب التكلفة أو مخالفتها لمعايير السلامة.
ياسمين
![]()
القصص وراء الوجوه الجامدة اللامُعبِّرة: كيف نفهم غيابَ الابتسامات في الصور القديمة؟
في الصور القديمة، نادرًا ما ترى أشخاصًا يبتسمون، لأن الكاميرات كانت بطيئة، والابتسامة كانت تُعتبر غير لائقة. الجدية كانت مرتبطة بالأناقة والمكانة، وحتى صور الموتى كانت شائعة وقتها، مما أضاف لمسة من الوقار والتوثيق الرسمي لكل صورة.
ياسمين
![]()
نصائح أساسية للادخار الفوري والسهل لتأمين مستقبلك المالي!
الادخار هو طريقك لتحقيق أحلامك بهدوء وبدون توتر—سواء كنت تخطط للزواج، التقاعد، أو حتى شراء هاتف جديد. بتسجيل الإنفاق، تحديد الأهداف، واتباع ميزانية بسيطة مثل 50/30/20، يمكنك بناء مستقبل مالي مستقر بخطوات واضحة.
عائشة
![]()
أفضل 4 فيتامينات يتناولها الأطباء خلال موسم الفيروسات حتى لا يُصابوا بالمرض
خلال موسم البرد والأنفلونزا، يؤكد الخبراء أن فيتامينات مثل C وD وE وأحماض أوميغا 3 يمكن أن تُعزز المناعة. ويشددون على أهمية الحصول عليها من الطعام متى أمكن، مع استخدام المكمّلات عند الحاجة.
ياسمين
![]()
هناك 7 أطعمة يجب عدم تناولها أبدًا للعيش حياة طويلة
الابتعاد عن اللحوم المصنعة، والمشروبات الغازية الخاصة بالحمية، والوجبات السريعة ومشروبات الطاقة قد يساعدك في تجنب الأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب. بعض التغييرات البسيطة، مثل تحسين طرق الطبخ أو اختيار أطعمة طبيعية، يمكنها أن تمنحك حياة أطول وأكثر صحة.
ياسمين
![]()
8 أخطاء في الديكور تجعل منزلك يبدو فوضويًا
استخدم قاعدة الثلاثة ونسّق الفن مع الأثاث لتحصل على جدار أنيق، وابتعد عن الألوان الباهتة والفوضى البصرية مثل الأسلاك المكشوفة أو الإطارات غير المتوازنة. ولا تنسَ: الأثاث والديكور بحاجة لصيانة ذكية ولمسة ترتيب تخلي المكان رايق ومُرتّب.
ياسمين
![]()
قوة الاتصال: هل نحن جميعاً مرتبطون بست درجات من الانفصال؟
نظرية "ست درجات من الانفصال" تقول إن كل شخص على الأرض متصل بالآخرين من خلال ستة أشخاص فقط. والفكرة جذابة لأنها تجعل العالم يبدو صغيراً، رغم أنه مليء بالناس. مواقع التواصل خفضت هذه المسافة، لكن بعض المجتمعات المعزولة تضع هذا المفهوم في موضع شك.
تسنيم علياء
![]()
إذا كنت قد ولدت في الصيف، فهذا ما نعرفه عنك
إذا كنت من مواليد الصيف، فقد تكون أطول قامة وتتمتع بساعة داخلية دقيقة، وربما تكون أكثر تفاؤلاً، لكن التقلبات المزاجية قد تزورك أكثر من غيرك.
تسنيم علياء
![]()
7 نصائح مكياج بسيطة لجعل عينَيكِ بارزتَين
بخطوات بسيطة وسهلة، يمكنك إبراز جمال عينيك! املئي حاجبيك، اختاري ألوان ظلال عيون تناسبك، ولا تنسي المسكرة لتطويل الرموش. لمسة كحل ولمعان خفيف تحت الحاجب يضيفان سحرًا خاصًا.
تسنيم علياء
![]()
صراع النصول: السيف المنحني مقابل السيف المستقيم
السيوف المنحنية كانت مثالية لفرسان الشرق وسرعتها قتالية، بينما برع الأوروبيون في استخدام السيوف المستقيمة لمهارات الطعن والمبارزات الفردية. لكل نوع سحره الخاص، ولا جواب نهائي حول أيهما الأفضل—صراع السيوف مستمر بلا حسم!
تسنيم علياء
![]()
على أي جانب من الطريق يجب أن نكون؟ فك رموز معضلة القيادة العالمية
اختلاف جهة القيادة حول العالم له جذور تاريخية مثيرة؛ من راحة سائق العربة في العصور القديمة إلى تأثير الثورة الصناعية والسياسية مثل الثورة الفرنسية. حتى اليوم، تظل قرارات القيادة مرتبطة بالهوية الوطنية والسياسات الدولية أكثر من كونها مجرد خيار عشوائي.
تسنيم علياء
![]()
رحلة العودة في الزمن: فن رسم الخرائط الرائع في العصور القديمة
أول الخرائط لم تكن تمثيلاً للأرض بل للسماء، وأقدم خريطة معروفة تعود لبابل عام 600 قبل الميلاد. أناكسيماندر رسم أول خريطة للعالم بشكل دائري، بينما استخدم إراتوستينس التثليث لتحديد المواقع. بطليموس قدم نظام خطوط الطول والعرض، ولا يزال تأثيره قائماً حتى اليوم.
تسنيم علياء
![]()
علم الانسياق (التشفيط أو التفحيط أو الانجراف/الانزلاق): كيف يعمل انسياقُ السيارة؟
الانسياق أو التشفيط هو أسلوب قيادة مثير يقوم فيه السائق بتوجيه السيارة بشكل مفرط ليفقد السيطرة الجزئية على الإطارات الخلفية ويبقي تحكمه في المسار. رغم أنه يبدو ممتعًا، إلا أنه صعب وخطير جدًا ويتطلب مهارة وتدريب كبير.
تسنيم علياء
![]()
المنافع التي تثير الحسد للفوز بكأس العالم: كيف تستفيد الدولة؟
الفوز بكأس العالم أو الأولمبياد يمنح اللاعبون والمُدرّبون مكافآت وفرص رعاية، لكنه لا يحقق فوائد ملموسة للدولة بأكملها. استضافة البطولات قد تجلب شهرة مؤقتة، لكنها غالباً ما تُكلّف المواطنين مالاً ومشقة ولا تحقق الوعود المنتظرة.
تسنيم علياء
![]()
عندما يفشل الإرهاق: تقصي أسباب بقائنا مستيقظين حتى عند النعاس
المماطلة الانتقامية قبل النوم هي تأجيل النوم بحثاً عن وقت شخصي حر، لكنها تؤثر سلباً على النوم والصحة العامة. التكنولوجيا تلعب دوراً كبيراً في ذلك، ويمكن لتقنيات مثل تقليل وقت الشاشة، واليقظة الذهنية، وروتين النوم المنتظم أن تساعدنا على تحسين جودة نومنا.
تسنيم علياء
المزيد من المقالات
![]()
ميديلين: من مدينة الأسطورة إلى وجهة سياحية نابضة بالحياة
ياسر السايح
المنامة: عاصمة البحرين عبر التاريخ من قرية صيد إلى مدينة عالمية
تسنيم علياء
![]()
إيلا: جنة الطبيعة في سريلانكا لعشاق المغامرة والاسترخاء
ياسر السايح
![]()
طائفة الحشاشين الغامضة في الشام
إسلام المنشاوي
![]()
- ADVERTISEMENT
ماذا يمكننا أن نتعلم من "الناجين الخارقين" من السرطان؟
لينا عشماوي
![]()
![]()
أفضل وجهات العطلات الأوروبية للسفر بالقطار من لندن
ياسمين
مصاب بالسكري؟ هيا نضع نظاما غذائيا يناسبك
نهى موسى
![]()
الخبز الأبيض مقابل الأسمر: أيهما الأنسب لنمط حياتك الصحي؟
حكيم مرعشلي
![]()
لماذا يتسلق الناس الجبال؟ هل تسلق الجبال للوصول إلى القمة فقط؟
شيماء محمود
![]()
- ADVERTISEMENT
جمال الجزائر الذي لا مثيل له
عبد الله المقدسي
![]()
