![]()
كيف تتخلص من الديون الاستهلاكية وتبدأ صفحة مالية جديدة؟
مقال يوضح خطوات عملية للتخلص من الديون الاستهلاكية من خلال فهم المشكلة، وضع خطة مالية، التحكم في النفقات، زيادة الدخل، التفاوض مع الدائنين، وبناء عادات مالية صحية نحو الاستقلال المالي.
ياسر السايح
![]()
الأمهات العاملات وإدارة المال: توازن بين المصروفات ورعاية الأسرة
تسلط المقالة الضوء على تحديات الأمهات العاملات في إدارة المال وتنظيم الوقت، مع تقديم خطوات عملية ونصائح للادخار وتحقيق توازن مالي بين العمل والحياة الأسرية.
ياسر السايح
![]()
محفظتك الاستثمارية الأولى: كيف تبدأ بأمان في أسواق الشرق الأوسط؟
يشرح المقال خطوات بناء محفظة استثمارية مدروسة في أسواق الشرق الأوسط ويبرز أهمية التنويع وإدارة المخاطر لتحقيق عوائد مالية آمنة ومستقرة.
ياسر السايح
![]()
5 وصفات غير تقليدية للبيض
البيض غذاء متكامل غني بالعناصر الغذائية المفيدة كالبروتين والفيتامينات والمعادن، وهو سهل الطهي ومنخفض التكلفة. له فوائد صحية متعددة تشمل دعم العضلات، الدماغ، المناعة، القلب، والحمل. يقدم بست وصفات مبتكرة من مختلف المطابخ العالمية.
نهى موسى
![]()
7 نقاط يجب أن تعرفها قبل زيارة اليابان
زيارة اليابان تتطلب فهم العادات والثقافة المحلية بداية من أهمية المظهر، وحمل النقد، واحترام القوانين، وخلع الحذاء في الأماكن المناسبة، إلى عادات الطعام وممارسة الحياة الليلية، مع العلم بصعوبة التعامل مع البيروقراطية القديمة رغم التكنولوجيا المتقدمة.
نهى موسى
![]()
برنامج سياحي لزيارة الأردن لمدة 5 أيام
برنامج سياحي مميز في الأردن يستعرض زيارة أهم المدن والآثار مثل عمان، جرش، البتراء، وادي رم وخليج العقبة خلال 5 أيام مع تجربة الثقافة، الطبيعة، والأنشطة المتنوعة.
نهى موسى
![]()
الذكاء التوليدي: فوائده و كيف يمكن توظيفه في عدة تطبيقات
الذكاء التوليدي هو فرع من الذكاء الاصطناعي يركز على إنشاء محتوى جديد مبتكر يعزز الإنتاجية ويوفر الوقت والتكاليف، مع تطبيقات واسعة في مجالات الإعلام والفن والطب والتعليم وغيرها، ويحتاج لاستخدامه بحذر مع الالتزام بالأخلاقيات والدقة.
جولين عادل
![]()
لماذا نتحدث أثناء نومنا؟ "إنه خلل".
التحدث أثناء النوم حالة شائعة يمر بها الكثيرون، يحدث بسبب نشاط دماغي جزئي خلال مراحل النوم، ويُعتبر خللًا وظيفيًا قد يعكس حالات عاطفية أو ذهنية، وقد يكون له جذور تطورية أو وظيفة في التنظيم العاطفي، وغالبًا لا يشكل خطراً بينما يعكس نشاط الدماغ الديناميكي.
لينا عشماوي
![]()
زياد الرحباني: الفنان المتمرد الذي جسّد ثورات لبنان وأحلامه
زياد الرحباني، فنان لبناني معاصر، مزيج من السخرية والجاز والتعليق السياسي، أصبح صوتًا للمقاومة خلال الحرب الأهلية اللبنانية، يشتهر بمسرحياته الموسيقية التي تعكس الواقع الاجتماعي والسياسي بجرأة وفن.
لينا عشماوي
![]()
لماذا يستيقظ دماغُك الساعة 3 صباحًا؟ وكيف يمكن تهدئتُه؟ العلم وراء الليالي المقلقة وكيفية استعادة الهدوء.
الاستيقاظ في الثالثة صباحًا مرتبط بالساعات البيولوجية وتغيرات هرمونية تؤثر على النوم والقلق. توتر مزمن وفرط نشاط الجهاز العصبي يفاقمان المشكلة. يمكن تهدئة العقل بقبول اليقظة وتقنيات التنفس واليقظة الذهنية وتحسين بيئة النوم.
لينا عشماوي
![]()
يخطط العلماء لإطلاق مركبة فضائية بحجم رقاقة تعمل بالليزر باتجاه ثقب أسود قريب والانتظار لمدة 100 عام حتى ترسل إشارة إلى الأرض
مشروع طموح لإطلاق مركبة فضائية بحجم رقاقة للتحليق قرب ثقب أسود، تجمع بيانات وتواجه تحديات تقنية وفلسفية، ويستغرق وصول إشاراتها عقودًا وحتى قرنًا. المهمة تختبر فيزياء النسبية وتلقى تحديات نظم الاتصال والصبر البشري عبر الأجيال.
عبد الله المقدسي
![]()
لم تكن جميع الديناصورات العملاقة آكلة اللحوم تتمتع بعضات قوية
الأبحاث الحديثة تكشف تنوع استراتيجيات تغذية الديناصورات آكلة اللحوم، حيث لم تعتمد كلها على القوة الوحشية، بل تميز بعضها بالدقة والسرعة والتخصص البيئي، ما يعيد تشكيل فهمنا لديناميكياتها البيئية وتكيفاتها التطورية.
عبد الله المقدسي
![]()
عادات صغيرة تُنعشك دون الحاجة إلى ترك وظيفتك: طقوس صغيرة تحمي طاقتك وتركيزك وسعادتك
كيفية بدء يومك بتأمل هادئ وحركة بسيطة يعزز مرونتك العاطفية وصفاء الذهن، مع أهمية فترات الراحة لحماية التركيز، وتنظيم الفرح وإعادة شحن العواطف، وإنهاء اليوم بطقوس استرخاء لتحسين النوم وتقليل القلق.
عبد الله المقدسي
![]()
كتاب قد يهمك - فن اللا مبالاة
كتاب "فن اللامبالاة" لمارك مانسون يقدم فلسفة جديدة تركز على تقبل الحياة كما هي، مع التركيز على الأمور المهمة بدلاً من السعادة المفرطة، وقد حاز على شعبية خاصة بين الشباب في العالم العربي.
أحمد محمد
![]()
فشل التعلُّم عبر الإنترنت: إعادة إحياء مفهوم الإنسانية في التعليم
التعلُّم عبر الإنترنت شهد نمواً ملحوظاً خاصة مع جائحة كوفيد-19، لكنه يواجه تحديات مثل ارتفاع معدلات التسرب وقلة التفاعل، ويُعتبر مكملاً لا بديلاً عن التعليم التقليدي، مع ضرورة دمجه بحكمة لتحقيق توازن بين التكنولوجيا والإنسانية.
جمال المصري
![]()
السيارات الفاخرة الكهربائية: رفاهية المستقبل في أسواق الخليج
تشهد أسواق الخليج تزايداً في طلب السيارات الكهربائية الفاخرة بسبب الوعي البيئي والتطور التكنولوجي والبنية التحتية المتطورة، مع تقديم هذه السيارات تجربة رفاهية جديدة تجمع بين الأداء، التصميم الحديث، والاستدامة.
ياسر السايح
![]()
السيارات الهجينة في الشرق الأوسط: سباق نحو كفاءة الوقود ومستقبل أكثر استدامة
شهدت صناعة السيارات في الشرق الأوسط تحولًا نحو السيارات الهجينة المدعومة بالتكنولوجيا والتوجهات البيئية والاقتصادية، مع تنافس الشركات لتحقيق نمو سريع في السوق.
ياسر السايح
![]()
السيارات الكهربائية المستعملة: فرصة اقتصادية أم مخاطرة تقنية؟
تزايد الاهتمام بالسيارات الكهربائية المستعملة بسبب انخفاض التكلفة والفوائد البيئية، مع ضرورة الحذر من تدهور البطارية والتحديات التقنية. يتطلب الشراء فحصًا دقيقًا للبطارية والبنية التحتية للشحن لضمان صفقة اقتصادية ناجحة.
ياسر السايح
![]()
تمويل المشاريع الصغيرة: كيف تبدأ بفكرة وتمويل محدود؟
هذا المقال يتناول كيفية بدء مشروع صغير ناجح في العالم العربي بتمويل محدود عبر الابتكار والتخطيط الذكي وإدارة رأس المال، مع التركيز على أهمية المشاريع الصغيرة في الاقتصاد واستراتيجيات التمويل والتسويق.
ياسر السايح
![]()
العمل الحر في الشرق الأوسط: كيف تدير دخلك غير الثابت باحترافية؟
العمل الحر في الشرق الأوسط يشهد نموًا مع تحديات إدارة الدخل المتغير، ويتطلب التخطيط المالي والادخار والميزانية المرنة للمحافظة على الاستقرار المالي والمتعة في حرية العمل.
ياسر السايح
![]()
٤ وجهات سياحية غير تقليدية في الوطن العربي
تسلط المقالة الضوء على أربع وجهات سياحية غير تقليدية في العالم العربي تقدم تجارب فريدة تشمل الطبيعة، التاريخ، والثقافة، مثل صحراء الربع الخالي في السعودية، واحة سيوة في مصر، جبل شمس في عُمان، والمدينة الغارقة تيبازة في الجزائر.
جولين عادل
![]()
6 آثار واضحة للتغيرات المناخية في الدول العربية
التغيرات المناخية تهدد العالم وتؤثر سلباً على الدول العربية مع ارتفاع الحرارة، ندرة الأمطار، ارتفاع منسوب مياه البحر، زيادة الكوارث الطبيعية، تغير الزراعة، تهديد التنوع البيولوجي وتأثيرها على صحة الإنسان. المشاركة في الحلول مهم للحفاظ على المستقبل.
نهى موسى
![]()
جيل ألفا: هل لهم تأثير على قرارات الشراء داخل الأسرة؟
جيل ألفا هو الجيل الرقمي المولود بين 2010 و2024، يتميز بالاستقلالية والوعي الرقمي، وله تأثير متزايد على قرارات الشراء الأسرية، متأثرًا بوالديه من جيل الألفية وجيل زد الذين يمثلون أجيالًا تعتمد على التكنولوجيا بشكل كبير.
نهى موسى
![]()
التمور والقصص تُسعد الأطفال في معرض المدينة المنورة
معرض المدينة للكتاب 2025 في المدينة المنورة جمع بين التراث السعودي وتعليم الأطفال من خلال تجارب تفاعلية مثل مطبخ الشيف ومختبر القصص، مع التركيز على التمر كرمز ثقافي وتعليمي لتعزيز الهوية والابتكار.
شيماء محمود
![]()
7 أفكار لأنشطة ممتعة لعطلة نهاية الأسبوع
الأجازة الأسبوعية فرصة لتجديد الطاقة من خلال تخطيط أنشطة متنوعة مثل ماراثون الأفلام، الطهي العائلي، العودة للطبيعة، ممارسة الرياضة والهوايات، سهرة الألعاب، العناية الذاتية، وتجديد ديكور المنزل.
نهى موسى
![]()
هيئة الأفلام السعودية توسّع نطاق مشاركتها في السينما المحلية من خلال ورش العمل وأمسيات الأفلام
أطلقت الهيئة السعودية للأفلام في يوليو 2025 النسخة الثانية من مبادرتها لتعزيز الثقافة السينمائية الشعبية في أربع مدن سعودية عبر ورش عمل وأمسيات سينمائية تهدف لتمكين المبدعين وإثراء الحوار الثقافي.
شيماء محمود
![]()
جونية: لؤلؤة لبنان المتلألئة على ساحل المتوسط
جونية، مدينة ساحلية شمال بيروت، تجمع بين البحر والجبل وتقدم تجربة سياحية فريدة بطبيعتها الخلابة، خليجها الجميل، تلفريك حريصا، الحياة الليلية الصاخبة، والأسواق التقليدية والمطاعم المتنوعة.
حكيم مرعشلي
![]()
لماذا كتب الإغريق القدماء بدون مسافات أو أحرف صغيرة؟
النظام اليوناني القديم للكتابة استخدم تقنية الكتابة المتصلة بدون مسافات أو أحرف صغيرة، متأثراً بالتقاليد الشفوية والبنية اللغوية والاقتصاد في المواد. تطور هذا النظام من النقوش الأثرية إلى مخطوطات بيزنطية وأبجدية حديثة، مساهماً في نقل المعرفة والفلسفة والعلوم والثقافة عبر العصور.
جمال المصري
![]()
ما أخطأ فيه اختبار المارشميلو بشأن الأطفال
اختبار المارشميلو الشهير في ستانفورد يُظهر أهمية تأجيل الإشباع، لكن أبحاث حديثة تكشف أن النتائج تتأثر بالثقة والبيئة والسياق الاجتماعي والاقتصادي؛ مما يعيد تعريف ضبط النفس ويؤكد ضرورة دعم الأطفال في بيئات مستقرة بدون تصنيفات مبسطة.
لينا عشماوي
![]()
يُعيد تلسكوب جيمس ويب الفضائي النظر في صورة هابل الكلاسيكية لأكثر من 2500 مجرة
صورة هابل العميقة عام 1995 كشفت عن آلاف المجرات وألهمت علم الكونيات، فيما حول تلسكوب جيمس ويب هذه الرؤية عبر الأشعة تحت الحمراء، كاشفًا عن مجرات أبعد وأقدم مع تفاصيل دقيقة حول تكوين النجوم وتطور الكون المبكر.
عبد الله المقدسي
المزيد من المقالات
![]()
الصحراء الجزائرية، عالم من الكنوز والأسرار
إسلام المنشاوي
اكتشف روعة وغموض البلو هول "الثقب الأزرق" في دهب
إسلام المنشاوي
![]()
بماذا تشتهر مدينة صور في لبنان؟
عبد الله المقدسي
![]()
تسلق إلى قمم جبل جوتفيل في اسكتلندا
حكيم مرعشلي
![]()
- ADVERTISEMENT
أن تكون بصحة جيدة ليس بهذه السهولة... 5 أفكار لوجبة إفطار صحية
نهى موسى
![]()
![]()
أبراج الساعة... أطول مبنى في المملكة العربية السعودية
اسماعيل العلوي
من الخيال إلى الواقع: هل يمكننا إعادة إنشاء الديناصورات مثلما حدث في الحديقة الجوراسية؟
تسنيم علياء
![]()
الكشف عن سحر طليطلة: استكشاف جوهرة إسبانيا التاريخية
داليا
![]()
كيفية الحفاظ على الصور القديمة: 7 طرق للحفاظ على الصور العائلية العتيقة في أفضل حالاتها
ياسمين
![]()
- ADVERTISEMENT
القواعد الثلاث لنظام غذائي ذكي
حكيم مرعشلي
![]()
