ADVERTISEMENT
عبد الله المقدسي
كاتب وحائز على ماجستير في الهندسة الكهربائيّة. له خبرة واسعة في الترجمة وعمل في مشاريع عديدة في البلدان العربيّة.
![]()
أفضل 4 فيتامينات يتناولها الأطباء خلال موسم الفيروسات حتى لا يُصابوا بالمرض
خلال موسم البرد والأنفلونزا، يوصي الأطباء بالتركيز على فيتامينات C وD وE، وأحماض أوميغا 3 لتقوية المناعة، مع تفضيل الحصول عليها من الطعام الطبيعي. البعض يستخدم مكملات عند الشعور بالمرض، لكن نمط الحياة الصحي يظل الأساس. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
عادات صغيرة تُنعشك دون الحاجة إلى ترك وظيفتك: طقوس صغيرة تحمي طاقتك وتركيزك وسعادتك
كيفية بدء يومك بتأمل هادئ وحركة بسيطة يعزز مرونتك العاطفية وصفاء الذهن، مع أهمية فترات الراحة لحماية التركيز، وتنظيم الفرح وإعادة شحن العواطف، وإنهاء اليوم بطقوس استرخاء لتحسين النوم وتقليل القلق. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
ماذا يعني وجود مفاعل نووي على القمر بالنسبة لوكالة ناسا؟
تعمل ناسا على تطوير مفاعل نووي صغير على القمر لتوفير طاقة مستدامة تدعم المعيشة والبحوث الصناعية، مع تحديات هندسية ومخاطر بيئية. المشروع يعزز النفوذ الاستراتيجي الأمريكي ويمهد الطريق لاستكشاف مستدام بين الكواكب. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
سلوكيات جذابة تبدو غريبة حتى تدرك مدى قوتها
السلوكيات الغريبة مثل التحدث إلى النفس، والملل، وقول "لا"، والصمت تحمل قوة داخلية تعزز التركيز والوعي الذاتي، وتعمل كأدوات للإبداع وبناء الشخصية والقيادة، مما يجعلها إشارات حقيقية للعمق الإنساني. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
اكتشف سحر مدينة مكسيكو سيتي: أفضل المعالم السياحية والنشاطات
مكسيكو سيتي مدينة نابضة بالحياة تجمع بين التاريخ، الفن، والطعام الشهي. من زوكالو التاريخي إلى حي كويواكان الفني مرورًا بمنتزه تشابولتيبيك وأسواق المدينة المدهشة، كل زاوية تقدم تجربة ساحرة تستحق الاستكشاف. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
كيفية الاستمتاع بمتنزه سيوراكسان الوطني من أجل مشاهد الجرانيت وألوان الخريف
لا يأتي سحر سيوراكسان في الخريف من الأوراق وحدها. فالجروف الجرانيتية الشاحبة تُبرز درجات الأصفر والبرتقالي وأخضر الصنوبر الداكن، مانحةً الجبل بنية بصرية لافتة تجعل كل نقطة إطلالة أغنى وأوضح وأكثر رسوخًا في الذاكرة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
لماذا تزداد مبيعات أحمر الشفاه قبل وأثناء فترة الركود؟
رغم الأزمات الاقتصادية والركود، كان أحمر الشفاه دائمًا في ازدهار. يوفر لمسة سريعة وجميلة ترفع المعنويات دون عبء مادي كبير، مما يجعله بديلاً مغريًا عند التخلي عن الرفاهيات الكبرى. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
الميزات في سيارة العائلة التي ترفع استهلاك الوقود على الطرق السريعة بهدوء
قد تستهلك سيارتك الرياضية متعددة الاستخدامات المخصصة للعائلة وقودًا أكثر في الرحلات على الطرق السريعة لأسباب لا ترتبط كثيرًا بالقيادة العنيفة. فحوامل السقف وصناديق الأمتعة العلوية وفتح النوافذ واستخدام المكيف والحمولة الزائدة يمكن أن تقلص المدى بهدوء، خصوصًا عند سرعات الطرق السريعة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
التقاط جمال توسكانا: جنة المصور
توسكانا، جنة على الأرض تجمع بين طبيعة ساحرة وتاريخ عريق وفنون خالدة. فلورنسا تُلهم الفنانين، بيزا تُدهش العالم بمعمارها، وسيينا تنبض بجمال الزمن الماضي. إنها وجهة الأحلام للمصورين، حيث يتحول كل مشهد إلى لوحة فنية تنبض بالحياة والجمال. مزيد- ADVERTISEMENT
