ADVERTISEMENT
شيماء محمود
كاتبة، حائزة على بكالوريوس في علوم التربية والاجتماع. تكتب في العديد من المواقع باللغة العربيّة، وتُتقن عدّة لغات أجنبيّة.
![]()
كيف تقرأ بشكلٍ أسرع - وتفهم ما قد قرأته
تعلُّم القراءة السريعة لا يعني التضحية بالفهم، بل يتطلّب بيئة هادئة، مسحاً عامّاً للنص، تركيزاً على الكلمات المفتاحية، وعدّاداً للوقت. ومع التدرّب المنتظم، يمكنك تحويل القراءة إلى مهارة سريعة وفعّالة، تُنجز بها أكثر في وقت أقل. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
هناك 7 أطعمة يجب عدم تناولها أبدًا للعيش حياة طويلة
الابتعاد عن اللحوم المصنعة، والمشروبات الغازية الخاصة بالحمية، والوجبات السريعة ومشروبات الطاقة قد يساعدك في تجنب الأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب. بعض التغييرات البسيطة، مثل تحسين طرق الطبخ أو اختيار أطعمة طبيعية، يمكنها أن تمنحك حياة أطول وأكثر صحة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
أعد تشغيل دماغك: الشعبية المفاجئة لـ "التخلص من سموم الدوبامين"
تخلصك المؤقت من المحتوى الرقمي قد يكشف لك مدى تعلقك به. "التخلص من سموم الدوبامين" ليس علاجاً سحرياً، لكنه فرصة للتأمل ومعرفة ما يُحفّز دماغك دون أن تشعر. فقط توقف قليلاً، وقد تكتشف شيئاً جديداً عن نفسك. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
تعرف على وجهات سياحية مميزة تصلح للعطلات العائلية
إيطاليا تخصص لك تجربة مليئة بالثقافة والطعام والمناظر الساحرة، بينما اليابان تبهر أطفالك بالتكنولوجيا والحدائق والقرود! أما دبي، فتقدم ملاهٍ مذهلة وتجارب لا تُنسى بأمان وسهولة تنقل. ثلاث وجهات مثالية لجميع أفراد العائلة، مليئة بالمغامرة والمرح. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
إثيوبيا: رحلة عبر الزمن إلى أرض الحضارة والسحر
إثيوبيا بلد مذهل يجمع بين حضارة قديمة وطبيعة ساحرة. من كنائس لاليبيلا المنحوتة في الصخر إلى جبال سيمين وبحيرة تانا، توفر تجربة لا تُنسى لمحبي التاريخ والثقافة والمغامرة، وتبقى رمزًا للتنوع والصمود في قلب إفريقيا. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
أعلى خمسة أنواع فطرية أكثر قيمة وسماتها الفريدة
الفطريات عالم غريب وساحر، من الكمأة ذات الألوان الزاهية وتأثيراتها النفسية، إلى الكورديسيبس الذي يشبه الأقواس وله فوائد صحية كثيرة. هناك أيضًا الفطر الطبي والريشي المفيدين للمناعة، والخبز لا يكتمل دون الخميرة. فالفطريات تدهشنا بفوائدها وجمالها الطبيعي المذهل. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
المطبخ الصيني المتنوع: مذاقات وأطباق من مختلف المقاطعات
المطبخ الصيني ثري ومتنوع، يعكس تاريخًا طويلًا وتقاليد عميقة. من الأطباق الإقليمية مثل بط بكين وشياولونغباو إلى تقنيات الطهي المتقنة كالطهي بالبخار والقلي السريع، يُبرِز هذا المطبخ كيف يتحوّل الطعام إلى لغة ثقافية فريدة ومُبتكرة تجمع بين الأصالة والتجديد. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
سلوفينيا الساحرة
سلوفينيا بلد ساحر يأسر الزوار بطبيعته الخلابة مثل بحيرة بليد وغاباته الكثيفة، ويأسرك أكثر بثقافته الغنية ومهرجاناته الحية. تجربة لا تُنسى تنتظرك وسط دفء الضيافة المحلية والمأكولات التقليدية الشهية، مع مغامرات شيقة بين جبالها ومنحدرات التزلج. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
لقد توقفت عن القلق للأبد. إليك الطريقة.
طريقة 1-2-3 ساعدتني أخيرًا في التخلص من القلق المُرهق، بعد أن فشلت كل الحلول الأخرى. بثلاث خطوات بسيطة على ورقة وقلم، أتمكن من تهدئة عقلي ومواصلة يومي بصفاء. أنصحك تجربها، قد تُغير حياتك كما غيّرت حياتي. مزيد- ADVERTISEMENT
