![]()
8 أخطاء في الديكور تجعل منزلك يبدو فوضويًا
استخدم قاعدة الثلاثة ونسّق الفن مع الأثاث لتحصل على جدار أنيق، وابتعد عن الألوان الباهتة والفوضى البصرية مثل الأسلاك المكشوفة أو الإطارات غير المتوازنة. ولا تنسَ: الأثاث والديكور بحاجة لصيانة ذكية ولمسة ترتيب تخلي المكان رايق ومُرتّب.
ياسمين
![]()
هناك 7 أطعمة يجب عدم تناولها أبدًا للعيش حياة طويلة
الابتعاد عن اللحوم المصنعة، والمشروبات الغازية الخاصة بالحمية، والوجبات السريعة ومشروبات الطاقة قد يساعدك في تجنب الأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب. بعض التغييرات البسيطة، مثل تحسين طرق الطبخ أو اختيار أطعمة طبيعية، يمكنها أن تمنحك حياة أطول وأكثر صحة.
ياسمين
![]()
أفضل 4 فيتامينات يتناولها الأطباء خلال موسم الفيروسات حتى لا يُصابوا بالمرض
خلال موسم البرد والأنفلونزا، يؤكد الخبراء أن فيتامينات مثل C وD وE وأحماض أوميغا 3 يمكن أن تُعزز المناعة. ويشددون على أهمية الحصول عليها من الطعام متى أمكن، مع استخدام المكمّلات عند الحاجة.
ياسمين
![]()
قوة الانطباعات الأولى: هل لها أهمية حقاً؟
الانطباع الأول قد يتكوّن في عُشر الثانية فقط، ويؤثر بنا لمدة طويلة، لكنه ليس دائماً صحيحاً. يمكن للعوامل مثل ملامح الوجه، الرائحة، وحتى الصوت أن تلعب دوراً كبيراً في حكمنا على الآخرين. ومع ذلك، يمكن تصحيح الانطباع الأول مع الوقت والصدق.
ياسمين
![]()
7 إشارات مُضحكة من الواضح أنها تعبث معك
بعض إشارات الطرق قد تكون ذكية، مضحكة، أو حتى مُضلِّلة، لكنها بلا شك تلفت الانتباه وتضيف لمسة فكاهة للمواقف اليومية. أحيانًا يكون الصدق في اللافتة هو ما يجعلك تبتسم، وأحيانًا أخرى تُربكك العلامة أكثر مما تُرشدك!
عائشة
![]()
المشيُ سيراً على الأقدام طريقُك نحو الغرابة والعجائب: 10 حقائق غير عادية
هل تعلم أن نمط مشيك فريد مثلك تمامًا، تمامًا كبصمة إصبعك؟ وحتى تأرجح ذراعيك أثناء المشي يوفر طاقة! والأجمل أن المشي لا يحسّن مزاجك فقط، بل يعزز أداءك العقلي ويقلل خطر الأمراض أيضاً.
ياسمين
![]()
بداية سنة صحية : 10 عادات من شأنها أن تغير حياتك
قلل وقتك أمام الشاشات، ونظّم نومك لتستيقظ بنشاط، وتناول الطعام للتغذية لا فقط للمتعة! ولا تنسَ أن تتحرّك، تكتب مشاعرك، وتبني علاقات. خطوات بسيطة، لكنها تصنع فرقًا كبيرًا في صحتك وسعادتك.
ياسمين
![]()
زهرة الحب الأكثر شهرة: 12 حقيقة رومانسية عن الورود الحمراء
الورود ليست مجرد زهور جميلة، بل تحمل رموزًا رومانسية عميقة؛ من أساطير الحب القديمة إلى دورها في العطور والأفلام والأدب، تبقى الوردة الحمراء أيقونة للحب والعاطفة في كل مكان وزمان.
ياسمين
![]()
ضع حدًا للشخير: 7 إصلاحات سهلة لنوم هادئ
الشخير مش بس مزعج للي حواليك، ممكن كمان يكون إشارة لمشاكل صحية! جرّب تغيّر وضعية نومك، قلل من شرب الكحول، حافظ على وزنك، واهتم بتنظيف الأنف. خطوات بسيطة، وبتفرق كتير بجودة نومك وحياة اللي حواليك.
ياسمين
![]()
احذر: كشف أخطر 9 شواطئ في العالم
بعض الشواطئ قد تبدو شاعرية وجميلة، لكنها تخفي مخاطر مرعبة — من أسماك قرش قاتلة وتماسيح، إلى نفايات نووية وقراصنة. كن حذرًا، فليس كل ما يلمع ماءً آمنًا للسياحة.
ياسمين
![]()
غنى الحياة : هل المال يشتري السعادة؟
المال يمكن أن يجلب السعادة، لكن فقط إلى حدٍّ معين. بعد تأمين الحاجات الأساسية، لا تؤدي زيادته غالبًا إلى مزيد من السعادة. الإنفاق على التجارب يفوق المشتريات في تعزيز الرفاهية، والمقارنة الاجتماعية والثقافة تلعبان دورًا مهمًا في شعورنا المالي والسعيد.
تسنيم علياء
![]()
الحقيقة التي لا مفرّ منها: لا يمكنك أن تُبقِيَ عينَيك مفتوحتَين عندما تعطس!
العطس يحدث فجأة ويحرّك الجسم كله، ومن الصعب إبقاء العينَين مفتوحتَين خلاله بسبب ردّ فعل لا إرادي. رغم أن فتحهما ممكن، إلا أن الجسم يُغلِقهما لحماية العينَين من المهيجات. فقط حاول توثيقه بالفيديو إن كنت فضوليًا!
تسنيم علياء
![]()
كيف تصبح أكثر ذكاءً وحكمة. 8 استراتيجيات لتعزيز قدراتك العقلية
يمكنك أن تُصبح أكثر ذكاءً بخطوات بسيطة! اقرأ كتبًا، تحدّث مع الغرباء، جرّب ألعاب العقل أو غرف الهروب، وتعلّم مهارة جديدة. الفضول وتدوين اليوميات يعزّزان التفكير والإبداع. أما العزف على آلة موسيقية، فيقوّي الذاكرة ويساعدك على التعاون الاجتماعي.
ياسمين
![]()
8 نباتات تجلب الحظ السعيد إلى منزلك
نبات الخيزران يُعد رمزًا للثروة والحظ، ويتميز بمرونته وسهولة العناية به، مما يجعله خيارًا مثاليًا لجلب الطاقة الإيجابية للمنزل، خاصة عند وضعه في أماكن مرئية.
ياسمين
![]()
8 أطعمة يجب على كلّ شخص يزيد عمره عن 50 عامًا تناولُها
الشمندر يعزّز طاقتك وصحة قلبك، وبروتين شرش اللبن يقاوم فقدان العضلات، بينما الفطر غني بفيتامين د المهم للعظام. بذور الشيا والعنب يوفّران مضادات أكسدة قوية، والزبادي اليوناني يدعم جهازك الهضمي ويقلّل خطر الأمراض.
ياسمين
![]()
نصائح الجدة العبقرية: 8 حيل رائعة لتبسيط حياتك وتوفير المال
حيل الجدات الذكية ما زالت سحرية وعمليّة! من تنظيف النحاس بالليمون والملح، إلى تبريد المشروبات في دقائق باستخدام منشفة مبلّلة، هذه الطرق البسيطة توفّر الوقت والجهد. جرّب حيلهنّ لتبسيط حياتك بلمسة من سحر الماضي.
ياسمين
![]()
7 أشياء من الأفضل أن ترميها وتستبدلها عندما تنتقل إلى مكان جديد
الانتقال فرصة مثالية للتخلص من الأثاث المتهالك، الإلكترونيات القديمة، والملابس غير المستخدمة. لا تنسَ أدوات المطبخ المكررة والأطباق المكسورة. جدد منزلك بأشياء تعكس ذوقك وتناسب نمط حياتك الجديد.
عائشة
![]()
8 أطعمة تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم بشكل طبيعي
المغنيسيوم معدن مهم يساعد على النوم الجيد، يخفف الصداع، ويحارب الاكتئاب. يمكن الحصول عليه من أطعمة لذيذة مثل السبانخ، المكسرات، الشوكولاتة الداكنة، الموز، والسلمون. نقصه شائع مع التقدم في العمر أو مشاكل الهضم، لذا اهتم بنظامك الغذائي!
تسنيم علياء
![]()
ما هو النظام الغذائي الأفضل لنوم صحي؟
زيادة استهلاك الفواكه والخضروات قد يحسن جودة النوم ويقلل الأرق، بينما الأطعمة الدهنية والمصنعة تُضعف النوم. توقيت الأكل مهم أيضًا، والأكل المتأخر قد يسبب اضطراب النوم. الأنظمة الغذائية الصحية مثل حمية البحر المتوسط تُظهر فوائد واضحة لنوم أفضل.
تسنيم علياء
![]()
أعد تشغيل دماغك: الشعبية المفاجئة لـ "التخلص من سموم الدوبامين"
تخلصك المؤقت من المحتوى الرقمي قد يكشف لك مدى تعلقك به. "التخلص من سموم الدوبامين" ليس علاجاً سحرياً، لكنه فرصة للتأمل ومعرفة ما يُحفّز دماغك دون أن تشعر. فقط توقف قليلاً، وقد تكتشف شيئاً جديداً عن نفسك.
تسنيم علياء
![]()
حل لغز الشعر الرمادي: هل يقع اللوم على التوتر؟
التوتر قادر فعلاً على تحويل الشعر إلى الرمادي، والدراسة أظهرت أن خفضه يمكن أن يعيد اللون الأصلي. الشعر يحمل بصمة أحداث حياتنا، وحتى الإجازات قد تكون سر الشباب!
تسنيم علياء
![]()
قوة الدش السرية: إطلاق العنان لأفكارك الأكثر إبداعًا
الاستحمام قد يكون سرّ الإلهام! عندما يبتعد ذهنك عن التوتر والتركيز المباشر، يصبح حرًّا في توليد أفكار إبداعية. الماء، الراحة، والدوبامين يعملون معًا ليمنحوا عقلك فرصةً ذهبية للابتكار دون عناء.
تسنيم علياء
![]()
يكشف خبراء التغذية: 5 أطعمة تسمى "صحية" يجب تجنبها للحصول على صحة مثالية
بعض الأطعمة "الخفيفة" والمزعومة صحية قد تكون أسوأ مما نظن. مثل الجبن قليل الدسم والسمن والحلويات الخالية من السكر، فهي تفتقر للعناصر الغذائية أو تحتوي على مكونات معالجة قد تضر بالصحة. المنتجات الكاملة والمكونات الطبيعية غالباً ما تكون الخيار الأفضل.
تسنيم علياء
![]()
أفضل وجهات العطلات الأوروبية للسفر بالقطار من لندن
استمتع برحلة مميزة من لندن إلى أجمل مدن أوروبا بالقطار! من مناظر أمستردام الخلابة إلى أجواء برشلونة الدافئة، والهدوء الساحر في براغ، السفر أصبح أسهل وأمتع مع Eurostar وقطارات النوم الجديدة.
ياسمين
![]()
6 أشياء مفاجئة يمكن أن تُسبّب لك فقدانَ العضلات
إذا كنت لا ترى نتائج رغم التمرين وتناول البروتين، فربما عاداتك خارج الجيم هي السبب. التغافل عن الوجبات، تجنب الكربوهيدرات، قلة النوم أو التوقف بسبب الألم، كلها تؤثر سلباً على نمو العضلات. النوم الكافي والتغذية المتوازنة ضروريان لبناء العضلات واستعادتها.
ياسمين
![]()
كيف اكتشف ابن بطوطة العالم بالتفصيل.
ابن بطوطة، الرحالة المغربي الشهير، قرر مغامرة طويلة بدأها بحج إلى مكة، لكنها امتدت لـ24 عاماً، زار خلالها عالماً واسعاً من بغداد إلى الصين مروراً بالهند وشرق إفريقيا. عاش مغامرات لا تُنسى، واختتمها بتدوين كل تلك الرحلات في كتابه الشهير "الرحلة".
ياسمين
![]()
قصة حقيقية حدثت لأب عندما أخبره الأطباء أن ابنه مات دماغياً.
جورج بيكرينغ تحدّى الأطباء والسلاح بيده لإنقاذ ابنه، بعدما أعلنوا موته دماغيًا. تصرّف بدافع حدس أبوي قوي، وانتهى الأمر بابنه مستفيقًا ومتعايشًا معه بسعادة.
ياسمين
![]()
6 أماكن لا ينبغي عليك التحدث فيها أبدًا على هاتفك
التحدث على الهاتف في الأماكن العامة قد يزعج الآخرين ويعرضك للخطر، خاصة أثناء المشي أو التسوق أو في وسائل النقل. احترم محيطك، واحتفظ بالمكالمات للحالات الطارئة فقط، وكن حاضرًا مع من حولك بدلًا من التركيز على شاشتك.
ياسمين
![]()
تأثير السكر على الصحة النفسية والجسدية
السكر قد يبدو لذيذًا، لكنه عدو خفي يؤذي النفس والجسد. يرفع القلق، يضعف الذاكرة، ويسبب الاكتئاب ومشكلات جسدية خطيرة كأمراض القلب والسكري وزيادة الوزن. تقليل السكر واختيار غذاء طبيعي ونظام صحي قد يكون طريقك لحياة أفضل وصحة أقوى.
نوران الصادق
![]()
الملابس الشتوية والصيفية التي يجب أن تتوفر في خزانتك
اختاري قطعًا ذكية تناسب جميع المواسم، كالقمصان القطنية والجينز والفساتين الملونة. أضيفي جاكيت جينز واختاري معطفًا بلون محايد للشتاء. الحقائب الكروس والظهر أساسية للسفر والمشاوير. اهتمي بالراحة والشكل واتجهي للخصومات لشراء القطع المطلوبة دون تردد.
نوران الصادق
المزيد من المقالات
![]()
التصوير أثناء السفر: كيف تلتقط الصور التي تروي قصة رحلتك
ياسر السايح
ثروة ضخمة لم تدركها: هناك أكثر من 3 ملايين حطام سفينة في العالم
budai
![]()
رحلة سياحية إلى القاهرة
إسلام المنشاوي
![]()
ما هو الفرق بين اليوغا وتشيغونغ؟
شيماء محمود
![]()
- ADVERTISEMENT
غرير العسل: ربما أشجع حيوان في العالم
ياسمين
![]()
![]()
دعوة لندن: دليل إلى المعالم المميزة في لندن
تسنيم علياء
هل هناك فرق بين المطبخين السوري واللبناني؟
شيماء محمود
![]()
الباستا معشوقة الكبار والصغار: 4 وصفات سهلة لتحضيرها
نهى موسى
![]()
الكشف عن جمال السرخسيات: خصائصها وتوصيات زراعتها
تسنيم علياء
![]()
- ADVERTISEMENT
مخفوق البابايا: مشروب غذائي لذيذ
حكيم مروى
![]()
