لا تخل معظم المنازل من عبوة من الفازلين وله استخدامات متعدد، يوجد الطبي منه والعادي "يسمي بيتروليوم جيلي" وكلاهما من هلام بترولي. الفازلين مادة هلامية تصنع من مجموعة من الزيوت المعدنية ويضاف لها الشمع والعطور للاستخدام الطبي. ولقوامه شبه الصلب فأنه يمثل مادة عازلة للجلد وله فوائد متعددة تعود للزيوت
التي يتكون منها. يشيع استخدام الفازلين مع الأطفال الرضع لحمايتهم من التهابات الحفاضات حيث يعزل الجلد عن أي سوائل واحتكاكات مما يسهل حماية الجلد من التقرح.
يستخدم الفازلين أيضا لحماية الجلد من البكتريا في حالة الجروح والحروق البسيطة وبالتالي سرعة علاجها حيث يعزل الجرح عن البيئة المحيطة ويحميه من التلوث. لا تتوقف فوائده علي ذلك فقط وإنما له فوائد تجميلية أيضا سوف نناقشها في مقالنا هذا.
يعاني معظمنا من جفاف الجلد حول الأظافر ونضطر للجوء لتقشير الجلد بأدوات حادة للتخلص من الجلد الميت الجاف. يمكنك السيطرة علي جفاف تلك المناطق باستخدام الفازلين. قومي باستخدام عيدان تنظيف الأذن بغمسها في الفازلين ودهن منطقة حول الأظافر يوميا قبل النوم. ستلاحظين ترطيبها الدائم وقلة ظهور أي جفاف حول الأظافر.
يمكنك استخدامه علي الأظافر أيضا إذ لم تقومي بطلائها لمنع التشققات ولأظافر لامعة. أما إذ كنتي تشعرين بالضيق من التصاق غطاء طلاء الأظافر بالعبوة وصعوبة فتحها فقومي بدهن المنطقة العلوية من العبوة بالفازلين قبل إغلاق العبوة وستتخلصين من المشكلة بشكل دائم.
الكثير منا يقوم بإستخدام الفزلين لتنظيف مستحضرات تجميل العين بطريقه فعالة وأمنة وهو حل أقتصادي مقارنا بمستحضرات إزالة المكياج الأخري. إلا أنه يمكنك أيضا استخدامه لتثبيت الأيشادو لمدة طويلة. قومي بدهن جفن العين بالقليل جدا من الفازلين في المنطقة التي سوف تستخدمين فيها الأيشادو فقط. بعد وضع الفازلين قومي بتطبيق الأيشادو عليها وستلاحظين ثباته لمعظم ساعات اليوم.
يرغب معظمنا بالاحتفاظ برائحة العطر لأطول مدة ممكنة إلا أن الكثير من العطور تتطاير بشكل سريع بعد وضعها بساعتين علي الأكثر. قوموا بتطبيق نقطة من الفازلين خلف الأذن وعلي الرسغ قبل رشهم بالعطر وستلاحظون ثبات الرائحة لعدة ساعات.
يمكنك صنع مقشر آمن لشفاهك الجافة عن طريق خلط القليل من الفازلين مع ملعقة من السكر. قومي بدهن الشفاه بالخليط بأطراف أصابعك وتقشير الشفاه بحركات دائرية بسيطة.
يمكنك تطبيق القليل جدا من الفازلين باستخدام أعواد الأذن بعد استعمال لونكم المفضل من أحمر الشفاه المات للحصول علي lip gloss من نفس اللون. ويمكنكم استخدام الفازلين بديلا عن زبدة الكاكاو لترطيب الشفاه والتخلص من الجفاف والتقشف.
يمكنك أيضا تحضير مقشر للجسم عن طريق خلط الملح الخشن مع الفازلين وتطبيقه علي الجسم والتقشير بحركات دائرية تماثل التي تقومين بها باستعمال أي مقشر آخر للجسم.
إذ كنتي تعانين من مشكلة هيشان الشعر بسبب الرطوبة خاصة في فصل الصيف وتشعرين أنه يتلف مظهرك فإن الفازلين سوف يساعدك علي حل تلك المشكلة. بعد تصفيف شعرك قومي بدهن كفك بالقليل جدا من الفازلين وتدليك الكفين جيدا للاستفادة من حرارة الكفين وتحويل الفازلين لزيت. قومي بدهن منطقة الهيشان وأطراف الشعر بيدك لمظهر أفضل والتحكم في الهيشان وإخفاء الأطراف المتقصفة.
يمكنكم أيضا تطبيق بعض الفازلين علي الوجه بالقرب من منطقة بداية الشعر قبل صبغه بالحنة أو صبغة الشعر لتجنب صبغ جلد الوجه حيث يقوم الفازلين بعزل الجلد عن الصبغات.
يعاني معظمنا من جفاف الركب والأكواع وكعب القدم ويسبب هذا الجفاف تشقق واسوداد تلك المناطق. قلة شرب الماء وتغيرات الطقس تعتبر بعض الأسباب لحدوث الجفاف لقلة الرطوبة بالجسم. قوموا بغسل تلك المناطق قبل النوم وجففوها جيدا ثم قوموا بدهنها بالفازلين ستجدون نتيجة فورية في الصباح. قوموا بإعادة التجربة علي الأقل مرتين أسبوعيا ستجدون اختفاء التشققات وبشرة رطبة وبها لمعة طبيعية.
هل يحتاج الطفل للسكر في وجباته؟ ما مدى ضرر السكر على الأطفال؟ وهل يجب أن أحترس من بعض الوجبات الخفيفة؟ العديد من تلك الأسئلة يدور في ذهن العديد من الأمهات.
نلاحظ أنه مؤخرا أصبحت الأمهات أكثر وعيا فيما يتناوله أطفالهم وكذلك يضعون القوانين فيما يخص تناول أطفالهم للوجبات الخفيفة على
الأقل. يعتبر هذا عكس الماضي حيث كن الأمهات يسمحن لأطفالهن بتناول الحلوى والوجبات الخفيفة بلا مراعاة لنسبة السكر فيها.
إن أردنا الإجابة على تلك التساؤلات فيفضل أولا شرح فكرة ومفهوم السكر نفسه لتتمكنوا من معرفة دوره في غذاء الأطفال وما يمكن السماح به وما يجب منعه. والسكر الذي يعني به هذا المقال هو ما نسميه بالسكر المضاف مثل السكر الأبيض والسكر البني وهو الذي يتم إضافته أثناء تصنيع المنتج بعكس السكر الطبيعي الذي نستهلكه مباشرة من الأطعمة النباتية مثل سكر الفاكهة.
عندما تقومون بشراء أي منتج مثل العصائر أو البسكوت أو الكيك المصنع تلاحظون جدول العناصر الغذائية للمنتج وبه قسم خاص بالسكريات. هذا القسم يضم ما يحويه هذا المنتج من كل من السكر الطبيعي والسكر المضاف سويا. تكمن المشكلة أنه لا يوجد تفصيلا لكمية السكر المضاف من مجموع السكريات وبالتالي، لا نعرف بالتحديد مدى صلاحية هذا الكم من السكريات المضافة للطفل سواء في الحلوى أو النشويات المصنعة.
لنجاوب على سؤالك الأول ويعتبر الأهم هل يحتاج الطفل للسكر في وجباته؟ نعم هناك حاجة إلى السكريات في غذاء الأطفال وذلك لنموهم بشكل صحيح. الكاربوهيدرات هي المصدر الرئيس للطاقة سهلة الهضم وهو مهم للحفاظ على حرارة الجسم وعمل الأعضاء مثل القلب والدماغ والعضلات. ولكن دعونا نؤكد عليكم أن المصدر الرئيسى يجب أن يكون من الكربوهيدرات المعقدة مثل دقيق الشوفان أو الخبز والمكرونة المصنعين من الحبوب الكاملة.
نقص الكاربوهيدرات في غذاء الطفل يؤدى إلى سوء التغذية والإمساك والعديد من المشاكل الأخرى بينما المبالغة في تناول طفلكم للكاربوهيدرات يصيبه بزيادة الوزن والنوع الثاني من مرض السكري والسمنة وتسوس الأسنان. يحتاج البالغون لما يعادل 12 ملعقة صغيرة من السكر يوميا بينما الأطفال بمتوسط عمر 5 سنوات لا يجب أن يحصلوا على أكثر من 9 ملاعق صغيرة يوميا. تذكروا أن هذا هو الحد الأقصى وبالتالي، يفضل استهلاك أقل من تلك الكمية.
اصحبونا في سطور هذا المقال لتعرفوا أكثر عن مصادر السكر الخفية التي يتناولها طفلكم ويجب أن تحترسوا منها.
نلاحظ أن معظم الأطفال لا يتناولون طعامهم دون إضافة الكاتشب إليه وكذلك تعتبر المكرونة بالخصوص ذات الصوص الأحمر المفضلة للكثير من الأطفال فهل يفضل تناول الأطفال للكاتشب؟ الحقيقة أن معظم الصلصات الجاهزة مثل صلصة المكرونة الجاهزة والمايونيز والصلصات الأخرى المعبأة تحتوي على كمية كبيرة جدا وغير صحية من السكر. يكفي أن تعرفوا أن زجاجة الكاتشب الصغيرة سعة ال 130 جراما فقط تحتوي على ما يعادل 43 مكعبا من السكر. ننصحكم بشدة بتصنيع الصلصات المفضلة بالمنزل للتحكم في نسبة السكر المضاف إليها والحد من تناول طفلكم للصلصات الجاهزة عند تناول الطعام في الخارج.
تظن الكثير من الأمهات أن حبوب الإفطار اختيار صحي ومناسب ولكن يجب أن تعلموا أن حبوب الإفطار تحتوي على الكثير من السكر وبصفة خاصة الملونة منها حتى أن السكر فيها يزيد عن السكر الموجود في الحلوى. 100 جرام من الكورن فلكس تعادل 12 مكعبا من السكر. ننصحكم بمراجعة بيانات المنتج قبل الشراء واختيار المنتج الذي يحتوي على أقل نسبة سكر أو لا يحتوي على سكر بالمرة. .
آلزبادى وجبة خفيفة وصحية إلا أن زبادى الفواكه يحتوى على الكثير من السكر المضاف. علبة الزبادى الصغيرة تحتوى على حوالى 29 جراما من السكر لذا؛ ننصحكم بشراء الزبادى الخالى الدسم وإضافة الفاكهة الطبيعية مثل الفراولة أو الموز أو التوت الطازج.
معروف للكثير منا كمْ تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من السكر ولكن هل تعرفون أنه حتى المشروبات الغازية التي يدون عليها خالية من السكر تحتوي على السكر المضاف أيضا؟ حتى وإن كان بنسب أقل من المشروب العادي إلا أنها تحتوي على سكر مضاف بالفعل وكذلك مشروبات الطاقة أيضا تحتوي على سكريات مضافة بنسب عالية.
ذكرنا أن السكر الطبيعي موجود بالفواكه الطبيعية دون إضافة، إلا أن العصائر المعبأة مثل عصير التفاح والذي تقدمه الكثير من الأمهات لأطفالها يحتوي على كمية كبيرة من السكر المضاف. كوبا واحدا من عصير التفاح المعبأ يحتوي على 8 مكعبات من السكر المضاف لذا؛ لا ينصح به خاصا للأطفال ويفضل تناول العصائر المحضرة بالمنزل.
لا بد أنكم متعجبون من أن الخبز به سكر مضاف ولكن الحقيقة أنه على على الكثير من السكر المضاف ويفضل تناول مخبوزات الدقيق البني وهي تحتوي على على نسب من السكر المضاف حتى أن شريحتين منها تعادل ملعقتين من السكر ولكنها تعتبر أقل من مخبوزات الدقيق الأبيض
تعتبر من الوجبات السريعة التي يفضلها معظم الأطفال وتحتوي على الكثير من التوابل إلى جانب اللحم إلا أن بها كمية كبيرة جدا من السكر بغرض إعطائها نكهة وحفظها لأطول مدة ممكنة.
في الأسابيع القلية الماضية، صار الحديث عن مسلسل تاريخي هو الأشهر حاليًا - وهو مسلسل "الحشاشين" - في كل مجتمعات النقاش ووسائل السوشيال ميديا عبر الإنترنت، بل وصار الحديث أيضًا في العديد من المجالس الثقافية ووسائل الاعلام في العالم العربي.
فالمسلسل أثار حالة من الجدل والأسئلة الكثيرة،
ووجهت إليه الانتقادات التي تندلع من الآراء المختلفة حول العمل نفسه. ولكن شهد الجميع بجودة العمل غير المسبوقة، التي صححت مسارًا كان مرتبكًا للغاية بالنسبة لجودة الدراما العربية، خصوصًا من ناحية التقنيات والديكورات والتفاصيل البسيطة التي تصنع الكثير في العمل نفسه. والمسلسل حقًا شهد أعلى نسبة مشاهدة في العديد من الدول العربية، بل ذاع صيته أيضًا في بعض القنوات الأجنبية.
وعلى الرغم من أن حتى صانعي المسلسل شددوا أن المسلسل عمل درامي يعبر عن فكرة المسلسل نفسها، وليس مرجعًا تاريخيًا - مثله مثل جميع الأعمال الدرامية التاريخية - إلا أن حالة الجدل التي صارت حول المراجع التاريخية كثيرة. ورغمًا عن ذلك فهذا جانب إيجابي ومفيد، على الأقل فهو يدفع الكثيرين إلى البحث والتحقق، ويثير شغف الباحثين عن الحقيقية والمهتمين بالتاريخ.
ويبدو أننا أمام مستقبل أفضل حقًا للدراما التاريخية العربية التي تستحق منا الكثير. فهي نبع كبير ينهل منه من استطاع الوصول إليه بحرفية.
إذا أعجبك مسلسل "الحشاشين"، وصرت مهتمًا بالأعمال التاريخية؛ فعبر السطور التالية سوف نقترح عليك ثلاثة مسلسلات كلاسيكية كان لها أثرًا كبيرًا في تاريخ الدراما العربية، وهي متاحة عبر مختلف المنصات العربية، بل ومنها أيضًا ما هو متاح للمشاهدة عبر يوتيوب.
عمل تاريخي يناقش فتح الأندلس، مع التركيز على شخصية "طارق بن زياد"، وهو مكتوب ومصنوع بحرفية، وهو من بطولة نخبة كبيرة من نجوم الوطن العربي من، مصر، سوريا، لبنان، والمغرب، وآخريات، على رأسهم المبدع "ممدوح عبد العليم" المعروف باختياره الدقيق لأعماله.
يتميز المسلسل بالأداء التمثيلي القوي، حيث ضم كبار الممثلين الذين اشتهروا بالأداء المسرحي والدرامي، ومنهم السيدة "مني واصف"، "السيد راضي"، و"محمد حسن الجندي"، على سبيل المثال، لا الحصر. وكل هؤلاء معروفين بأدوارهم الكبيرة في أعمال لا تنسى من الدراما العربية.
يُعد مسلسل "الطارق" من أضخم الإنتاجات التاريخية في الدراما العربية عام 2004، حيث يتناول المسلسل السيرة الذاتية للقائد طارق بن زياد منذ مولده في إحدى قبائل البربر بشمال إفريقيا، ونشأته، ورحلته حتى أصبح قائدًا للجيش.
يُجسد المسلسل قصة فتح طارق بن زياد للأندلس، وكيف استطاع بذكائه وحنكته استغلال الصراعات السياسية والضعف العسكري في تلك البلاد لتحقيق نصر عظيم، ليبدأ بعدها عصرًا ذهبيًا في الأندلس.
هو واحد من الأعمال التي لا تنسى التي تميزت بجودتها العالية وحرفيتها المعهود بها صانعوها، فهو من أهم المسلسلات التاريخية العربية التي تناولت فترة انهيار الدولة الأموية في الأندلس، وتقسمها إلى ممالك صغيرة متناحرة، وذلك في القرن الحادي عشر الميلادي.
يروي المسلسل قصصًا مُتداخلة لشخصيات مختلفة من تلك الحقبة، من ملوك وملكات وقادة عسكريين وعلماء وشعراء، وكيف واجهوا الصراعات الداخلية والخارجية، وحاولوا الحفاظ على ثقافتهم وحضارتهم في ظل التهديدات المتزايدة من الممالك المجاورة.
يضم المسلسل نخبة من نجوم أغلبهم من الدراما السورية، مثل "أيمن زيدان"، "جمال سليمان"، و"تيم حسن".
من بطولة النجم "أحمد عبد العزيز" فتي الشاشة الفضية في تسعينيات القرن العشرين، ومعه نخبة من نجوم الدراما المصرية والعربية، فلا يمكن عدم ذكر نجوم مثل "حمدي غيث"، "أحمد ماهر"، "محمد السبع"، والمبدع القدير "أحمد توفيق".
يتتبع المسلسل الرحلة التاريخية لمحمود بن ممدود، المعروف أيضًا بسيف الدين قطز، بدءًا من نشأته الصعبة وانفصاله عن عائلته، بما في ذلك حبيبته هند، وحتى تجنيده في فيلق المماليك. كما يصور مشاركته في معركة ضد المغول، الذين كانوا يوسعون قوتهم في جميع أنحاء العالم.
يكفي أن تعلم أن الحلقة الأخيرة للمسلسل حازت على نسبة مشاهدة غير عادية، وتم مناقشتها في العديد من وسائل الإعلام وقتذاك، وهي من الأعمال التي التي صنعت وساهمت في نجومية العديد من الممثلين الصغار حينها. يعد المسلسل من أطول الأعمال التاريخية في جزء واحد، حيث بلغ عدد الحلقات 45 حلقة.
في النهاية نتمني أن تعبجكم الأعمال السابق ذكرها، وأن تثير شغفكم بالبحث في مراجع التاريخ المختلفة، وتكوين فكر ووجهات نظر في الدراما العربية التاريخية...
