ADVERTISEMENT
لينا عشماوي
كاتبة، وطبيبة متمرّسة، لها خبرة واسعة في العمل في مؤسّسات صحيّة في العديد من البلدان العربيّة.
![]()
هناك ما هو أكثر في جبال الهيمالايا من مجرد القمم الملحمية
جبال الهيمالايا موطن لأعلى القمم في العالم، منها جبل إيفرست بارتفاع 8848.86 متر. وبينما يُحظر تسلق بعض القمم في بوتان مثل جانجخار بوينسوم لحرمته الروحية، تُعد قمم مثل كانغ ياتسي 2 وجهة مثالية للمبتدئين لاكتساب خبرة تسلق الجبال وسط مناظر ساحرة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
أمور تعتبر "طبيعية" في أيسلندا
أيسلندا غريبة ومذهلة بكل تفاصيلها، من شواطئها السوداء وسحبها النادرة، إلى أسماء أطفالها وقواعدها الاجتماعية المختلفة. لا وجود لماكدونالدز هناك، ويوجد تطبيق لتفادي مواعدة الأقارب، ومدرسة للعفاريت تعكس إيمان السكان بالفولكلور. مكان واحد يجمع بين العجائب والطبيعة والغرابة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
مغامرات لا تُنسى: اكتشاف سحر منطاد الهواء الساخن في المغرب
تحليقك بمنطاد الهواء الساخن فوق سماء المغرب يأخذك في مغامرة حالمة، ترى فيها شروق الشمس من فوق الجبال، وتستكشف مدنًا تاريخية كفاس ومراكش، وتعيش لحظات ساحرة وسط التنوع الطبيعي الخلاب. تجربة لا تُنسى تمزج بين الجمال، والإثارة، وأصالة الثقافة المغربية. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
قوّة العقل – كيف تدرّب عقلك الباطن على تحقيق المستحيل
التأمل والتفكير الإيجابي أدوات فعالة لتحفيز العقل الباطن وتوجيهه نحو تحقيق حياة أكثر سعادة وسلاماً. يمكننا تحويل مخاوفنا وتجارِبنا السلبية إلى قوة تدفعنا للأمام، فقط إن فهمناها واستغللناها بشجاعة ووعي. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
13 عادة غريبة قبل النوم يبدو أن النرجسيين فقط هم من يمارسونها
النرجسيون يظهرون سلوكيات غريبة وقاسية في الليل، منها افتعال الشجار، والحرمان العاطفي، والتلاعب للسيطرة. الليل يكشف نواياهم الحقيقية ويزيد من ارهاق الشركاء عاطفيًا، مما يجعل وقت النوم معاناة بدلاً من راحة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
الحياة الليلية في القاهرة: أهم مناطق القاهرة الليلة التي يمكن زيارتها في أي وقت
القاهرة ما تنامش، وليلها أجمل من نهارها. من مقاهي الزمالك وساقية الصاوي، لوسط البلد وكافيه ريش، مرورًا بدار الأوبرا وسينما رينيسانس، لحد شارع المعز ومول مصر.. التنوع كبير، وكل مكان له طعمه. الليل في القاهرة مش بس سهرة، ده جزء من روح المدينة وأهلها. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
مدينة طرابلس الليبية في عيون الرحالة العرب والأجانب
طرابلس الليبية، مدينة ساحلية أخّاذة من بعيد، لكنها تحمل في داخلها أثار دمار وتاريخ طويل من التنقل بين حضارات وثقافات متعددة. جذب تنوّع سكانها الرحالة فانبهروا بتقاليدها، تناغم دياناتها، ومعالمها القديمة. جمالها الأبيض يخفي خلفه تفاصيل إنسانية وتاريخية فريدة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
واقي الشمس: لماذا تحتاج إليه وكيف يعمل من أجلك.
واقي الشمس ضروري للجميع يوميًا، حتى في الجو الغائم. فهو يقي من شيخوخة البشرة وسرطان الجلد، خصوصًا عند استخدامه بانتظام. اختَر واقيًا واسع الطيف بعامل حماية 15 أو أكثر، ويفضل 30 إذا كنت بالخارج طويلًا. لا تنس إعادة تطبيقه كل ساعتين وبعد السباحة أو التعرق. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
القصر الكبير: رمز التراث التايلاندي
القصر الكبير في بانكوك تحفة معمارية تعكس فخامة التراث التايلاندي. يتميز بالمباني المزخرفة بالألوان والتفاصيل الدقيقة، ويحتضن معبد بوذا الزمردي المقدس، ويُعد مركزًا للعروض الثقافية التقليدية ومحلًا للفنون التايلاندية الراقية. تجربة ساحرة لا تُفوّت لمحبي الجمال والتاريخ. مزيد- ADVERTISEMENT
