ADVERTISEMENT
عبد الله المقدسي
كاتب وحائز على ماجستير في الهندسة الكهربائيّة. له خبرة واسعة في الترجمة وعمل في مشاريع عديدة في البلدان العربيّة.
![]()
العدائون الخارقون: أبطال طول العمر
العدائون الذين قطعوا الميل في أقل من أربع دقائق لا يبرعون فقط في الرياضة، بل يعيشون أيضًا أطول من غيرهم. دراسات أظهرت أن نمط حياتهم المنضبط وتمارينهم القوية تسهم في طول العمر والصحة الجيدة، وهو تذكير قوي بأن اللياقة يمكن أن تصنع فرقًا حقيقيًا في الحياة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
هل تأكل بعينيك أم بأمعائك أم بعقلك؟
عينك ومعدتك معاً يقرّران متى تأكل! الإشارات البصرية والروائح وحتى الذكريات تلعب دوراً في رغبتك بالطعام، لكن لا تستهِن بمشاعر الجوع والشبع التي تنبع من داخلك. الأكل البديهي والوعي بالجسم قد يمنحانك تجربة غذائية ممتعة ومتوازنة، خصوصاً في موسم الأعياد. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
التقاط جمال توسكانا: جنة المصور
توسكانا، جنة على الأرض تجمع بين طبيعة ساحرة وتاريخ عريق وفنون خالدة. فلورنسا تُلهم الفنانين، بيزا تُدهش العالم بمعمارها، وسيينا تنبض بجمال الزمن الماضي. إنها وجهة الأحلام للمصورين، حيث يتحول كل مشهد إلى لوحة فنية تنبض بالحياة والجمال. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
5 وصفات غير تقليدية للبيض
البيض يتفوق على جميع الأكلات حيث أنه يحتوي على كل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. يحتوي البيض على الفيتامينات والبروتين والمعادن مثل الحديد والفوسفور وحمض الفوليك أيضا. البيض مصدر رائع للبروتين منخفض التكلفة وسهل الطهي. إليكم 5 وصفات غير تقليدية للبيض مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
ها جيانغ: رحلة عبر الجبال والقرى العرقية في أقصى شمال فيتنام
اكتشف سحر ها جيانغ في أقصى شمال فيتنام، حيث تمتزج الجبال الشاهقة بالقرى العرقية الملونة وطريق ها جيانغ الدائري الخلاب في تجربة سفر فريدة لعشاق الطبيعة والثقافات الأصيلة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
كيف أعرف إذا كان طفلي مصاب بإضطراب التوحد؟
طيف التوحد ليس نهاية الطريق، ومعرفة سماته مبكرا تساعد الطفل على التطور. من أبرز العلامات: تجنب التواصل البصري، تجاهل الاسم، اللعب الفردي، وعدم التعبير عن المشاعر. وجود 8 سمات من أصل 40 كافٍ لطلب تشخيص مختص ومساعدة الطفل نحو حياة طبيعية. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
جزيرة لا ديغ: استكشف سحر الطبيعة والشواطئ الخلابة في سيشيل
جزيرة لا ديغ في سيشيل وجهة مثالية لعشاق الهدوء والطبيعة، تتميز بشواطئها الخلابة، ومياهها الفيروزية، والتنقل فيها يكون بالدراجات بدلًا من السيارات. أنس سورس دارجون وحده سبب كافٍ للزيارة، فهو من أجمل الشواطئ في العالم. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
9 سمات غير قابلة للتفاوض تحتاجها لتكون ناجحًا
النجاح مش بس أفعال، بل شخصية تبنيها. الإيمان، الشغف، المسؤولية، الأصالة، والفضول صفات ما يقدر ينجح بدونها أحد. خلك مرن، ملتزم، وواثق، وخلّك أول مؤمن بنفسك. لما تصير مميز، النجاح هو اللي راح يدورك. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
عناصر لا غنى عنها لمجموعة أدوات الطوارئ المنزلية
شريط لاصق قوي، بطانيات حرارية، قفازات مقاومة للماء، وأعواد ثقاب مقاومة للرطوبة كلها أدوات بسيطة وفعالة يمكن أن تنقذك في أي رحلة تخييم أو ظرف طارئ، فهي خفيفة وسهلة الحمل وتمنحك الحماية والراحة وقت الحاجة. مزيد- ADVERTISEMENT
