هرقليون المدينة الغارقة التي تم اكتشافها في تسعينيات القرن العشرين ويعود تاريخها إلى القرنين السابع والثامن الميلادي في أعماق خليج أبي قير بالقرب من الشاطئ على عمق تجاوز عشرة أو خمسة عشر متراً، وتضم الاكتشافات التي حدثت في تلك السنوات منحوتات وسفن ومجوهرات ذهبية بالاضافة إلى معبد
شبه كامل هو معبد "هرقليون" الكبير الذي كان مكرساً لكل من الإله آمون والإله خنسو في عهد الأسرة البطلمية وتماثيل خشبية وبعض الأواني والمجوهرات الملكية.
على بعد ٦.٥ كلم من مدينة الإسكندرية اكتشف عالم الآثار الفرنسي فرانك جوديو ومعه فريق كامل بعد تحديد بدقة بالغة في خليج أبي قير . فرانك جوديو هو رئيس المعهد الأوروبي للآثار البحرية.
أنشئت مدينة هرقليون على أنقاض مدينة تونيس المصرية التي كانت ميناء لمصر في تلك الفترة على البحر المتوسط وذلك يفسر كونها تضم أنقاض ٦٤ سفينة و٧ مراسي إلى جانب عملات تعود إلى الأسرة البطلمية، وقد تم اكتشاف تماثيل يصل ارتفاعها إلى ١٦ قدماً وبعض التوابيت.
لكليوباترا قصر عظيم في هرقليون وفيها أرضيات رخامية تؤدي إلى قصر مهيب يعتقد أنه أيضا كان لكليوباترا ويحتوي على تمثال ضخم لها يحفظ ويجسد جمالها الأسطوري حتى يومنا هذا، وقد كشف للعالم ذلك القصر قطع أخرى يزيد عددها عن ١٥٠ قطعة تحكي عن الحلقة المفقودة من الحضارة العظيمة التي وصلت لأوج جمالها وابداعها في تلك المرحلة خاصة أنها جمعت بين حضارتين هما الحضارة المصرية القديمة والحضارة الرومانية العريقة.
كيفية غرق المدينة غير معروفة حتى اليوم فبعض الآراء تذكر أنها قد غرقت على إثر زلزال وربما فيضان لكن السبب الحقيقي وراء غرقها غير معروف حتى الآن، لكنها تظل مدينة شاهدة على فترة زمنية خلدت حضارة هذه المنطقة وهذا ما تظهره النقوش النادرة للعملات والتماثيل وحتى المخطوطات لتحكي لنا عن مدينة يتجاوز عمرها ١٢٠٠ عام.
في المنطقة التي هرقليون بنيت فيها كانت مدينة "كانوب" وهو نفس المكان الذي يظن أن إيزيس وجدت فيه الجزء الأخير من أوزيريس بعدما قطعه إله الشر ست أخوه الحقود على نحاجه في الحكم ونثر أجزاؤه في مصر كلها. وهذا استنادا إلى الأسطورة المصرية الخاصة بالالهة ايزيس التي نجحت في جمع أجزاء الجسم المتناثرة الخاص بأوزير وكانت هذه هي القطعه الأخيرة المفقودة.
تعود تسمية مدينة هرقليون إلى ارتباطها بشخصية من الميثولوجيا الإغريقية وهو البطل هرقل الذي كان نصفه بشري والنصف الآخر إله فسميت بسمه لتكون قوية مثله، وازدهرت هذه المدينة حتى نهاية القرن الرابع الميلادي فعاصرت إنشاء الإسكندر الأكبر لمدينة الإسكندرية عام ٣٣٢ ق.م وما تلاه من سنوات حكم الملوك البطالمة حتى عام ٣٠ ق.م ومن ثم الحكم الروماني وولاية روما على مصر كلها.
كانت هذه المدينة مثال شاهد على الصلات التجارية القوية بين مصر والامبراطورية الرومانية فبعد دخول الإسكندر الأكبر مصر عام ٣٢٧ ق.م ومن بعده البطالمة حتى عهد كليوباترا السابعة ثم الرومان بعد عام ٣٠ ق.م وحكمها الرومان حتى الفتح الإسلامي لمصر كلها.
حظت مدينة هرقليون باهتمام عالمي فكانت محط أنظار العديد من المنظمات غير الحكومية مع منظمة اليونسكو وكانت تعمل على فتح متحف تحت الماء لعرض هذا الآثار وترتيب رحلات غوص لرؤيتها والاستمتاع بها من خلال مركز غوص المنتزه بالاسكندرية.
كان معبد الإله آمون هو المكان الذي يأتي إليه الفراعنة ليحصلوا على ألقابهم وقوتهم كملوك موكلين من الإله الرسمي للدولة .ففي الجهة الشرقية من معبد آمون تم اكتشاف معبد يوناني الأصل كان مكرساً للالهة أفروديت ربة الجمال وكان يضم المعبد بعض من البرونز والسيراميك.
كما عثرت البعثة الاستكشافية على المنطقة التي كانت تختزن فيها القرابين والنذور والأشياء الثمينة والذهبية المصممة على أشكال أسود وثعابين ودليات وأواني مرمرية كانت تستخدم تحفظ العطور والمراهم التجميلية.
ومجموعة من الأطباق الطقسية من الفضة وقبضة يد كانت قربان مصنوعة من الحجر الجيري وغيرها من القطع التاريخية التي تذخر بها المدينة الغارقة هرقليون التي هي درة الحضارة المصرية تحت المياه.
بورا بورا وتاهيتي، هما من الوجهات الأكثر شهرة في بولينيزيا الفرنسية، هما الجنة الحقيقية على الأرض. تقع هذه الجزر في جنوب المحيط الهادئ، وهي جزء من الأرخبيل المعروف باسم جزر المجتمع. تشتهر هذه الجزر بجمالها الطبيعي المذهل، وتوفر ملاذًا هادئًا في بيئة قريبة من الحلم قدر الإمكان.
سواء كنت تبحث عن المغامرة أو الاسترخاء، تقدم بورا بورا وتاهيتي مزيجًا فريدًا من التجارب التي تلبي احتياجات جميع أنواع المسافرين. من استكشاف المعابد القديمة والمشي لمسافات طويلة عبر الغابة إلى الاسترخاء على الشاطئ والاستمتاع بالمأكولات العالمية، توفر هذه الجزر شيئًا للجميع.
بورا بورا، التي يشار إليها غالبًا باسم "لؤلؤة المحيط الهادئ"، هي جزيرة صغيرة في جنوب المحيط الهادئ شمال غرب تاهيتي في بولينيزيا الفرنسية. تحيط بها جزر صغيرة محاطة بالرمال وبحيرة فيروزية محمية بالشعاب المرجانية، وتشتهر برياضة الغوص والمنتجعات الفاخرة.
الجغرافيا والتاريخ
بورا بورا هي مجموعة جزر في جزر ليوارد. تشكل جزر ليوارد الجزء الغربي من جزر المجتمع في بولينيزيا الفرنسية، وهي مجموعة خارجية تابعة للجمهورية الفرنسية في المحيط الهادئ. الجزيرة الرئيسية، التي تقع على بعد حوالي 230 كيلومترًا شمال غرب بابيتي، محاطة ببحيرة وحاجز مرجاني. وفي وسط الجزيرة توجد بقايا بركان خامد يرتفع إلى قمتين جبل باهيا وجبل أوتيمانو أعلى نقطة بارتفاع 727 مترا. وكانت الجزيرة تُعرف باسم "بورا بورا ماي تي بورا"، وتعني "خلقتها الآلهة" باللغة التاهيتية المحلية. غالبًا ما يتم اختصار هذا باسم "Pora Pora"، ويعني ببساطة "المولود الأول". بسبب المجموعة الفريدة من المقاطع الصوتية في اللغة التاهيتية.
السياحة والجذب السياحي
بورا بورا هي وجهة الأحلام للعديد من المسافرين حول العالم. وتتميز بمياهها الفيروزية ومساحاتها الخضراء الوارفة ومنتجعاتها الفاخرة، وتوفر مزيجًا فريدًا من الاسترخاء والمغامرة.
الأنشطة المائية
تعد بحيرة بورا بورا بمثابة ملعب طبيعي لعشاق المياه. فيما يلي بعض الأنشطة المائية الشائعة:
• الغطس: بمياهها الصافية والحياة البحرية الوفيرة، تعد جزيرة بورا بورا جنة للغطس.
• تأجير جت سكي: يعد التزلج على الماء وسيلة مثيرة لاستكشاف البحيرة.
• الغوص مع القرش: بالنسبة لعشاق المغامرة، يوفر الغوص مع القرش تجربة فريدة ومثيرة.
• الغوص: استكشف عالم بورا بورا تحت الماء من خلال مغامرة الغوص.
الأنشطة الأرضية
في حين أن بحيرة بورا بورا تخطف الأنظار، إلا أن هناك الكثير من الأنشطة البرية التي يمكنك الاستمتاع بها:
• جولات الدفع الرباعي: استكشف المناطق الداخلية الوعرة للجزيرة في جولة الدفع الرباعي.
• المعارض الفنية: قم بزيارة المعارض الفنية المحلية لتقدير الفن والثقافة المحلية.
التجارب الفاخرة
بورا بورا مرادف للرفاهية. فيما يلي بعض التجارب الفاخرة التي يمكنك الاستمتاع بها:
• الأكواخ فوق الماء: يمكنك الإقامة في طابق واحد مميز فوق الماء للاستمتاع بتجربة إقامة فريدة من نوعها.
• جولات سياحية خاصة: استمتع بجولة خاصة لمشاهدة معالم المدينة للحصول على تجربة شخصية.
• تجارب تناول الطعام: انغمس في تجربة تناول الطعام الفاخرة في أحد المنتجعات الفاخرة بالجزيرة.
المعالم الطبيعية
جمال بورا بورا الطبيعي هو أكبر عامل جذب لها. لا تفوت هذه العجائب الطبيعية:
• شاطئ ماتيرا: يُعرف بأنه من أجمل شواطئ العالم.
• جبل أوتيمانو: بركان خامد يقع وسط الجزيرة.
• بورا بورا لاجوناريوم: حوض أسماك طبيعي حيث يمكنك السباحة مع الحياة البحرية.
• Leopard Rays Trench: منطقة غوص شهيرة حيث يمكنك رؤية أسماك الراي النمرية.
سواء كنت تبحث عن الاسترخاء أو المغامرة أو كليهما معًا، توفر جزيرة بورا بورا مجموعة متنوعة من المعالم السياحية والأنشطة التي تجعل زيارتك لا تُنسى.
الجغرافيا والتاريخ
تاهيتي هي أكبر جزيرة في بولينيزيا الفرنسية، وتقع في الجزء الأوسط من المحيط الهادئ. أقرب مساحة كبيرة من اليابسة هي أستراليا. تنقسم الجزيرة إلى قسمين: تاهيتي نوي (الجزء الشمالي الغربي الأكبر) وتاهيتي إيتي (الجزء الأصغر الجنوبي الشرقي). تكونت الجزيرة من نشاط بركاني وهي مرتفعة وجبلية وتحيط بها الشعاب المرجانية. بلغ عدد سكانها 189,517 نسمة في عام 2017، مما يجعلها الجزيرة الأكثر اكتظاظًا بالسكان في بولينيزيا الفرنسية. استوطن البولينيزيون تاهيتي في الأصل بين عامي 300 و800 بعد الميلاد. وكانت الجزيرة جزءًا من مملكة تاهيتي حتى ضمتها فرنسا عام 1880، حيث أُعلنت مستعمرة فرنسية، وأصبح سكانها مواطنين فرنسيين. اللغة الفرنسية هي اللغة الرسمية الوحيدة، على الرغم من أن اللغة التاهيتية (ريو تاهيتي) منتشرة أيضًا على نطاق واسع.
السياحة والجذب السياحي
تاهيتي هي وجهة الحلم لكثير من المسافرين في جميع أنحاء العالم. بفضل مياهها الفيروزية، ومساحاتها الخضراء المورقة، وثقافتها النابضة بالحياة، فإنها توفر مزيجًا فريدًا من الاسترخاء والمغامرة.
المعالم الطبيعية
تاهيتي هي موطن لمجموعة متنوعة من المعالم الطبيعية التي تعرض جمال الجزيرة المذهل:
• لا بلاج دي ماوي: يعد هذا الشاطئ مفضلاً لدى السياح لرماله البيضاء، وهو أمر نادر في تاهيتي حيث تتميز معظم الشواطئ بالرمال السوداء. تعتبر المياه الدافئة والنظيفة للبحيرة القريبة مثالية للعائلات التي لديها أطفال صغار وهواة السباحين.
• شلال فاوتاوا: يقع هذا الشلال بالقرب من العاصمة بابيتي، وهو أحد أطول الشلالات في العالم وهو مشهد يستحق المشاهدة.
• وادي بابينو: يقع هذا الوادي الجميل على الساحل الشمالي لتاهيتي، ويشتهر بالأنهار والشلالات ومسارات المشي لمسافات طويلة.
المعالم الثقافية
تاهيتي غنية بالمعالم الثقافية التي تقدم لمحة عن تاريخ الجزيرة وأسلوب الحياة فيها:
• سوق بابيتي: المعروف أيضًا باسم مارشيه بابيتي، يقع هذا السوق الصاخب في قلب العاصمة، وهو المكان المثالي لشراء المنتجات المحلية والأسماك الطازجة والمشغولات اليدوية والهدايا التذكارية.
• متحف تاهيتي وجزرها: يقدم هذا المتحف رؤى رائعة حول تاريخ وثقافة وبيئة تاهيتي والجزر الأخرى في بولينيزيا الفرنسية.
• منزل جيمس نورمان هول: سيستمتع محبو رواية "Mutiny on the Bounty" بزيارة منزل مؤلفها المشارك، جيمس نورمان هول. تم تحويل المنزل إلى متحف مخصص لحياة المؤلف وعمله.
أنشطة المغامرة
بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن القليل من المغامرة، لدى تاهيتي الكثير لتقدمه:
• ركوب الأمواج: تشتهر تاهيتي بظروف ركوب الأمواج الممتازة، خاصة بين شهري مايو وأغسطس. تعد Teahupo'o الواقعة على الساحل الجنوبي الغربي واحدة من أشهر مواقع رياضة ركوب الأمواج.
• المشي لمسافات طويلة: بفضل تصميماتها الداخلية الوعرة، توفر تاهيتي العديد من مسارات المشي لمسافات طويلة لجميع مستويات اللياقة البدنية. توفر جبال أوراي وأوروهينا رحلات مشي صعبة مع مناظر خلابة.
• الغوص: تعتبر المياه الصافية الدافئة حول تاهيتي مثالية للغوص. ستجد مجموعة متنوعة من مواقع الغوص المناسبة لجميع مستويات الخبرة.
سواء كنت تبحث عن الاسترخاء أو المغامرة أو كليهما معًا، توفر تاهيتي مجموعة متنوعة من المعالم السياحية والأنشطة التي تجعل زيارتك لا تُنسى.
تقدم بورا بورا وتاهيتي، بجمالهما الطبيعي الأخاذ وثقافتهما النابضة بالحياة، تجربة فريدة لا تُنسى. سواء كنت تبحث عن الاسترخاء على الشواطئ البكر، أو مغامرات في المياه الصافية، أو الغوص العميق في الثقافة المحلية الغنية، فإن هذه الأحجار الكريمة في جنوب المحيط الهادئ لديها ما يناسب الجميع. وتذكر أن أفضل وقت لزيارة هذه الجزر هو خلال موسم الجفاف، من مايو إلى أكتوبر. لذا، احزموا حقائبكم واستعدوا لرحلة لا تُنسى إلى قلب جنوب المحيط الهادئ!
إذا حدث خللٌ ما في قلبك، فهل ستعرف ذلك؟
لا تظهر جميع الاضطرابات القلبية مصحوبةً بعلاماتٍ تحذيريةٍ واضحةٍ. فنحن لا نصادف في كل الأوقات ألماً صدرياً ضاغطاً مثيراً للقلق يتبعه سقوطٌ على الأرض كما نرى في الأفلام. بل إنّ بعض أعراض الأمراض القلبية لا تحدث حتى في الصدر، لذلك ليس
من السهل دائماً معرفة ما الذي يحدث.
يقول تشارلز تشامبرز Charles Chambers، وهو طبيب يرأس مختبر قثطرة القلب في معهد هيرشي لأمراض القلب والأوعية الدموية في ولاية بنسلفانيا: "إذا لم تكن متأكّداً، فيجب أن تخضع للفحص".
وهذا الأمر صحيحٌ بشكلٍ خاصّ إذا كان عمرك 60 عاماً أو أكثر، أو كنت تعاني من زيادة الوزن أو الداء السكري أو ارتفاع الكوليسترول أو ارتفاع الضغط الدموي، كما يؤكّد فنسنت بوفالينو Vincent Bufalino، وهو طبيب يشغل منصب المتحدث باسم جمعية أمراض القلب الأمريكية، إذ يقول: "كلما ازدادت عوامل الخطورة لديك، يجب عليك أن تهتمّ أكثر بأيّ شيء قد يكون ذا صلة بأمراض القلب".
لذا يجب الانتباه بشكلٍ خاص للأمور التالية:
إنها العلامة الأكثر شيوعاً لوجود خطر مرض قلبي. فلو كان لديك شريان مسدود أو كنت تعاني من نوبة نقص تروية قلبية، فإنك قد تشعر بألم أو ضيق أو ضغط في صدرك.
يقول تشامبرز: "كلّ شخص يستخدم كلمات مختلفة لوصف هذا الشعور"، "فبعض الناس يقولون إنه يشبه فيلاً جالساً عليهم، بينما يشبهه آخرون بإحساس قارص أو حارق."
ويستمر ذلك الشعور عادةً لفترةٍ تدوم أكثر من بضع دقائق، وقد يحدث والشخص في حالة الراحة أو أثناء القيام بمجهودٍ بدني.
يقول تشامبرز: إذا كانت الشكوى مجرد ألمٍ مدته قصيرة جداً -أو إذا كانت هناك بقعة معيّنة تؤلمك أكثر عند لمسها أو الضغط عليها- فمن المُرجّح ألّا يكون منشأ الشكوى من القلب، ولكن رغم ذلك لا يزال يتعيّن عليك الخضوع للفحص من قبل الطبيب. أمّا إذا كانت الأعراض أكثر شدةّ ولم تختفِ بعد مرور بضع دقائق، فيجب عليك طلب المساعدة فوراً.
بالإضافة إلى ذلك عليك أن تضَعْ في اعتبارك أنه من الممكن أن تعاني من اضطرابٍ في القلب -وحتى نوبة نقص تروية قلبية- بدون حدوث ألمٍ في الصدر، وهذا الأمر شائعٌ بشكلٍ خاصّ بين النساء.
من الأعراض الكلاسيكية الأخرى لنوبة نقص التروية القلبية حدوث ألم ينتشر سفلياً في الجانب الأيسر من الجسم.
يقول تشامبرز: "تكاد البداية تكون دائماً تقريباً في الصدر منتشرةً نحو الخارج"، "لكنْ لديّ بعض المرضى الذين عانوا بشكلٍ رئيسي من آلام في الذراع، وتبيّن لاحقاً أنها نوبات نقص تروية قلبية."
هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تجعلك تفقد توازنك أو تشعر بأنه سيُغمى عليك للحظات، فربّما تكون عدم تناولك ما يكفي من الطعام أو الشراب، أو اتخاذك وضعية الوقوف بسرعةٍ كبيرةٍ.
ولكنْ إذا شعرت فجأةً بعدم الاستقرار وشعرت أيضاً بعدم الراحة في الصدر أو بضيقٍ في التنفس، فعليك أن تطلب المساعدة الطبية على الفور.
يقول بوفالينو: "قد يعني ذلك انخفاض ضغط دمك بسبب عدم قدرة قلبك على ضخ الدم بالطريقة المطلوبة".
في معظم الحالات، لا تكون هذه الشكوى علامةً على وجود مشكلةٍ في القلب. ولكنْ إذا كنت تعاني من مرضٍ في القلب أو كنت تعلم أنك معرّضٌ لهذا الخطر، فعليك أن تولي اهتماماً خاصاً لهذا الاحتمال.
إذا كنت تعاني من سعالٍ طويل الأمد منتجٍ لقشعٍ مخاطي ذي لونٍ أبيض أو وردي، فقد يكون ذلك علامةً على قصور القلب. إذ يحدث هذا الأمر عندما لا يتمكّن القلب من مواكبة متطلبات الجسم، مما يؤدّي إلى تسرّب الدم بالاتجاه العكسي إلى الرئتين.
إذا شعرت فجأةً بالتعب أو الإرهاق بعد القيام بمجهودٍ لم تكُن تصادف مشكلةً عند بذله في الماضي -مثل صعود الدرج أو حمل مشتريات البقالة من السيارة- عندئذٍ حدّد موعداً مع طبيبك على الفور.
يقول بوفالينو: "إنّ هذا النمط من التغيير ذي القيمة المحسوسة أكثر أهميةً بالنسبة لنا من جميع الأوجاع الصغيرة والآلام البسيطة التي يمكن أن تشعر بها".
يمكن أن يكون الإرهاق الشديد أو الضعف غير المبرّر -والذي يستمر في بعض الأحيان لعدّة أيام- أحد أعراض الأمراض القلبية، خاصةً بالنسبة للنساء.
من الطبيعي أن تشخر قليلاً أثناء الغفوة، لكنّ الشخير بصوتٍ عالٍ إلى درجةٍ غير عادية، والذي يشبه اللهاث أو الاختناق، فإنه يمكن أن يكون علامةً على انقطاع التنفس أثناء النوم. ويعني هذا الأمر أنك تتوقّف عن التنفس للحظاتٍ قصيرةٍ عدّة مرات في الليل، وأنت تغطّ في نومك. وحدوث ذلك يفرض على قلبك شدّةً إضافيةً.
يمكن لطبيبك استقصاء حاجتك إلى الخضوع إلى دراسة النوم لمعرفة ما إذا كنت تعاني من هذه الحالة أم لا. وإذا تبيّن إصابتك بها، فمن الممكن أن تحتاج إلى جهاز ال CPAP أي الضغط الإيجابي المستمر للمجرى الهوائي، وذلك لتسهيل عملية التنفس أثناء النوم.
قد يكون هذا التورّم علامةً على أنّ قلبك لا يضخّ الدم بشكلٍ فعّالٍ كما ينبغي له. فعندما لا يتمكّن القلب من ضخّ الدم بالسرعة الكافية، فإنّ الدمّ يتجمّع في الأوردة مسبّباً لحدوث الانتفاخ.
إضافةً إلى ذلك، يمكن أن يؤدّي قصور القلب إلى صعوبة قيام الكلى بتخليص الجسم من الماء والصوديوم الزائدَين، وهذا الأمر يمكنه أيضاً أن يؤدّي إلى حدوث الانتفاخ.
