أنهى 55646 عداء ماراثون مدينة نيويورك لعام 2024، وهو العدد الذي جعل تلك النسخة أكبر ماراثون في التاريخ آنذاك، بحسب منظمة عدّائي الطرق في نيويورك. عبر المشاركون الأحياء الخمسة، فيما تابع السباق ملايين المتفرجين على جانبي الطريق ومن خلال البث عبر الإنترنت.
يجمع الحدث متسابقين وفائزين من إفريقيا وأوروبا وأمريكا
الجنوبية وأستراليا ومناطق أخرى، كما ارتبط على مر السنين بجمع ملايين الدولارات للبرامج الخيرية. وراء هذا الحجم تاريخ بدأ بميزانية متواضعة، ثم شهد احتجاجاً غيّر قواعد مشاركة النساء، وتسعة انتصارات لعداءة واحدة، وقسماً للكراسي المتحركة، وحتى رقماً قياسياً بحذاء كروكس. هذه ست حقائق عن ماراثون مدينة نيويورك:
تذكر منظمة عدّائي الطرق في نيويورك أن أول ماراثون للمدينة أقيم في 13 سبتمبر 1970 داخل سنترال بارك. بلغت ميزانيته 1000 دولار، وكانت رسوم الاشتراك دولاراً واحداً. سجل 127 متسابقاً أسماءهم، لكن 55 فقط أكملوا السباق، أمام نحو 100 متفرج.
ظل المسار محصوراً في سنترال بارك حتى عام 1976، حين امتد إلى أحياء نيويورك الخمسة واكتسب حضوراً دولياً. يبدأ المسار المعروف اليوم من جزيرة ستاتن، ثم يمر ببروكلين وكوينز وبرونكس ومانهاتن قبل النهاية في سنترال بارك.
كانت نينا كوسكيك المرأة الوحيدة بين المشاركين في ماراثون 1970. توقفت عند الميل 15 بعدما عانت مشكلة في الجهاز الهضمي، لكنها عادت لتصبح من أبرز المطالبات بالمساواة بين النساء والرجال في سباقات المسافات الطويلة.
في عام 1971، سألت كوسكيك اتحاد الرياضيين الهواة عما إذا كان يسمح للنساء بالمنافسة رسمياً إلى جانب الرجال. وافق الاتحاد، لكنه فرض انطلاق النساء في موعد منفصل. وعندما شاركت عام 1972، بعد سبعة أشهر من فوزها بماراثون بوسطن، كانت معها سبع نساء أخريات، وحدد لهن المنظمون بداية تسبق الرجال بعشر دقائق.
يوثق عدّاؤو الطرق في نيويورك أن النساء جلسن على الأرض عند إطلاق إشارة بدايتهن احتجاجاً على الفصل. وبعد عشر دقائق نهضن وانطلقن مع الرجال. فازت كوسكيك بسباق السيدات بزمن 3:08:41، فأصبحت أول امرأة تفوز بماراثوني بوسطن ونيويورك في عام واحد. ألغى اتحاد الرياضيين الهواة بعد ذلك قاعدة البداية المنفصلة، ثم عادت كوسكيك وفازت في نيويورك مجدداً عام 1973.
قالت كوسكيك بعد فوزها عام 1972: «الجري ليس ذكورياً ولا أنثوياً. إنه أمر صحي تماماً».
فازت العداءة النرويجية جريت وايتز بأول ماراثون لها في مدينة نيويورك عام 1978. وفي نسخة 1979 أصبحت أول امرأة تكمل ماراثوناً كبيراً في أقل من ساعتين و30 دقيقة؛ وهو العام نفسه الذي تجاوز فيه عدد مكملي سباق نيويورك 10000 شخص.
حسنت وايتز رقمها مرة أخرى عام 1980. ووفق سجلها لدى منظمة عدّائي الطرق في نيويورك، جعلها ذلك أسرع بتسع دقائق وست ثوان من أي امرأة سبقتها في الماراثون. جاء انتصارها التاسع والأخير في نيويورك عام 1988، وهو مجموع لم تحققه أي عداءة أخرى في السباق.
اعتزلت وايتز المنافسة الجادة لاحقاً، لكنها عادت إلى المسار عام 1992 وركضت إلى جانب فريد ليبوا، الرئيس المشارك للمنظمة وأحد مؤسسي ماراثون مدينة نيويورك. تولت بعد ذلك رئاسة مؤسسة المنظمة، وعملت مدربة ومدافعة عن رياضة الجري حتى وفاتها عام 2011.
أدرج ماراثون مدينة نيويورك أول قسم رسمي للكراسي المتحركة عام 2000، ثم أضيفت الجوائز النقدية في عام 2001. منح ذلك الرياضيين ذوي الإعاقة فئة تنافسية مستقلة ضمن الحدث، بعد عقود من مشاركات ومطالبات بإتاحة السباق لهم.
وفي عام 2006، سجل الأسترالي كورت فيرنلي زمناً قدره 1:29:22. وتدرج منظمة عدّائي الطرق في نيويورك هذا الزمن رقماً قياسياً لقسم الكراسي المتحركة في السباق.
أطلقت منظمة عدّائي الطرق في نيويورك فريق Team for Kids عام 2002. يضم الفريق عدائين بالغين يشاركون في ماراثون نيويورك وسباقات أخرى، ويلتزمون بجمع الأموال لبرامج الشباب والمجتمع التي تركز على الجري واللياقة البدنية والتغذية.
بحلول مارس 2023، أعلنت المنظمة أن الفريق جمع أكثر من 100 مليون دولار منذ تأسيسه. وتدعم الأموال برامج مجانية، بينما يضمن جامعو التبرعات المستوفون للشروط أماكن في بعض فعاليات الجري المميزة. كانت البرامج تخدم قرابة 100000 طالب في أنحاء الولايات المتحدة، كما كانت أنشطة المنظمة من سباقات وتدريب وجري مجتمعي تصل إلى نحو 250000 عداء من مختلف الأعمار سنوياً.
أصبح ماراثون نيويورك جزءاً من مجموعة الماراثونات العالمية الكبرى إلى جانب بوسطن وشيكاغو ولندن وبرلين وطوكيو، ووصل إلى سباقه الخمسين. وفي 2019، سجل 53627 شخصاً خط النهاية من أصل 54205 بدأوا السباق، ما جعله أكبر ماراثون في التاريخ وقتها. ثم رفعت نسخة 2024 العدد إلى 55646، قبل أن يرتفع الرقم القياسي مجدداً إلى 59226 في سباق 2025.
في ماراثون 2024، ركض كيفن ليمكوهلر، البالغ 31 عاماً والمنتمي إلى نادي Citius Run في دنفر، السباق مرتدياً حذاء كروكس. وذكرت مجلة RUN التابعة لـ Outside أنه أنهى المسافة في 2:51:27، محطماً الرقم القياسي لأسرع ماراثون بهذا الحذاء.
يعادل زمنه متوسطاً قدره 6:33 لكل ميل بحذاء مصنوع من إسفنج شبه لين. وكان أبطأ بنحو 13 دقيقة فقط من أفضل زمن شخصي له، وهو 2:38 بحذاء سباق ذي إسفنج فائق النعومة. أما الرقم السابق فكان 2:58:24، وسجله العداء البريطاني كريس هيويت في ماراثون مانشستر في وقت سابق من عام 2024.
تمتد جازان في الجنوب الغربي للمملكة العربية السعودية بين مرتفعات خضراء وساحل طويل على البحر الأحمر. ويذكر دليل «روح السعودية» أن الساحل يزيد طوله على 200 كيلومتر، ما يتيح لك الانتقال خلال زيارة واحدة من الطرق الجبلية والقرى إلى الشواطئ والجزر، مع تخصيص وقت يناسب اختلاف التضاريس والمناخ بينهما.
تطل جبال جازان على السهول الخضراء، وتكشف نقاطها المرتفعة التضاريس المحيطة والسحب المارة بمحاذاة القمم. ومن المواقع المقصودة للصعود والتسلق جبل الإثمد وجبل قوزء. تتفاوت صعوبة الحركة باختلاف الطريق والارتفاع، ومن الأنسب أن تمنح هذا النطاق يوماً مستقلاً عن برنامج الساحل، لا أن تمر به سريعاً في طريقك إلى البحر.
يخفف اعتدال الطقس في المرتفعات، ولا سيما خلال الصيف، من حرارة السهول الساحلية. وتمتد المسارات الجبلية قرب قرى تقليدية تحتفظ بجوانب من العمارة ونمط الحياة المحلي، ومنها قرية الدرب وقرية العارضة. يمكنك أن تجمع في اليوم نفسه بين الوقوف عند الإطلالات والتجول في القرى، مع مراعاة الوقت الذي تستغرقه الطرق المتعرجة.
على الساحل تظهر الشواطئ ذات المياه الزرقاء والرمال البيضاء. ويعد شاطئ المرجان من أشهر المواقع الساحلية في جازان؛ وتذكر وكالة الأنباء السعودية أن الجزيرة تستقبل أنشطة الغوص والرياضات المائية والرحلات بالقوارب. يمكنك تخصيص هذه المحطة للسباحة أو الجلوس على الساحل أو الانطلاق في نشاط بحري، من دون أن تستهلك وقت الانتقال إلى فرسان.
تختلف جزر فرسان عن شاطئ المدينة في حجمها وطبيعة زيارتها. تصفها اليونسكو بأنها أرخبيل يضم أكثر من 170 جزيرة وجزيرة صغيرة تكونت من شعاب مرجانية مرتفعة، وتقع على مسافة تتراوح بين 40 و90 كيلومتراً قبالة مدينة جازان. وتضم الجزر شواطئ برمال بيضاء ومياه نقية، إلى جانب آثار تاريخية تعود إلى الحقبة الإسلامية الأولى. ويمكنك استكشاف أجزاء منها بالقوارب التقليدية أو ضمن الجولات التي تنظمها الشركات المحلية.
وبحسب المركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية، تجمع محمية جزر فرسان تنوعاً بحرياً وبرياً واسعاً. وتشمل التجارب البحرية الموسمية مشاهدة الشعاب المرجانية والطيور والكائنات البحرية، وهو برنامج يحتاج إلى وقت للتنقل بين المواقع الطبيعية والتاريخية، لا إلى ساعات محدودة على الشاطئ فقط.
تحتاج زيارة فرسان إلى ترتيب النقل البحري مسبقاً. ففي يناير 2024 أفاد تقرير منفصل للوكالة بأن العبارة كانت مجانية وتنفذ رحلتين يومياً، بسعة 650 راكباً و60 سيارة، بينما قالت الهيئة العامة للنقل في بيان عن حركة عام 2024 إن الخدمة المجانية تعمل بواقع 4 رحلات للركاب يومياً. وتوفر المنصة الوطنية خدمة رقمية لإدارة الحجز والاطلاع على الرحلات المجدولة، لذا يمكنك الرجوع إلى الجدول المنشور قبل يوم الانتقال.
أما توقيت الأنشطة البحرية، فيضع دليل «روح السعودية» الربيع من مارس إلى مايو والخريف من أكتوبر إلى ديسمبر ضمن الفترات المعتدلة المناسبة لمعظمها. خصص يوم فرسان للجزيرة وحدها، لأن ركوب العبارة والتنقل بين شواطئها ومواقعها يختلفان عن قضاء يوم على ساحل جازان.
تفتح أودية جازان مساراً ثالثاً بين المرتفعات والساحل. أشهرها وادي لجب في محافظة الريث، وهو أخدود صخري يقع عند الطرف الشرقي من جبل القهر. ووفق تقرير لوكالة الأنباء السعودية، يمتد الوادي نحو 11 كيلومتراً من الشمال إلى الجنوب، وتتخلله تكوينات صخرية ومياه جارية وغطاء نباتي.
تنتشر في أودية المنطقة أشجار النخيل والليمون، فيما تظهر حول وادي لجب نباتات موسمية وأشجار مرتبطة بالمرتفعات. يمكنك المشي بين الصخور ومتابعة مجرى المياه والتقاط الصور، كما تسمح طبيعة الوادي بالمشي لمسافات طويلة والتخييم. ضيق الممر وتفاوت أرضه يجعلان الزيارة أطول من وقفة تصوير، ولذلك يستحق الوادي وقتاً منفصلاً عن يوم الجبال أو الساحل.
تتغير تجربة جازان مع الفصول. إذا كنت تفضل المشي في أجواء معتدلة، فالفترة من أكتوبر إلى مايو أنسب للجبال والمواقع المفتوحة. وفي الصيف تبقى المرتفعات أكثر اعتدالاً خلال اليوم، بينما يناسب الساحل والجزر من يريد قضاء وقت أطول قرب الماء.
وزع الزيارة بحسب زمن الانتقال: يوم للمرتفعات والقرى، ويوم لشاطئ المرجان وساحل المدينة، ثم يوم مستقل لوادي لجب أو جزر فرسان. وإذا أردت زيارة الوادي وفرسان معاً، فاجعل لكل منهما يوماً؛ فالأول يتطلب حركة داخل تضاريس صخرية، والثانية تبدأ بانتقال بحري وتتوزع مواقعها على أرخبيل واسع.
قد تدخل أتريومًا تغمره الشمس فتجد الطاولات القريبة من الزجاج مريحة، مع أن السقف الشفاف يوحي بأن المكان سيصبح دفيئة بعد ساعات قليلة. السر لا يكمن في الزجاج وحده. الأتريوم الناجح يفصل بين إدخال ضوء النهار وبين التحكم في الطاقة الحرارية المصاحبة له، ثم يمنح الهواء الدافئ مكانًا يرتفع إليه
ومسارًا يغادر عبره.
بعد سنوات قضيتها في مباني المكتبات، تعلمت أن السطوع وارتفاع الحرارة مسألتان مختلفتان. الأولى تتعلق بكمية الضوء المرئي وطريقة توزيعه داخل الحيز. أما الثانية فتتحدد بالكسب الشمسي، والأسطح التي تمتصه، وموضع تجمع الهواء الساخن، وقدرة نظام التهوية أو التكييف على نقله بعيدًا عن الناس.
عند فحص الزجاج، ستواجه ثلاثة مقاييس تتحدث عن وظائف مختلفة. نفاذية الضوء المرئي تبيّن مقدار الضوء الذي يعبر الزجاج. ومعامل الكسب الحراري الشمسي، أو SHGC، يعبّر عن حصة الطاقة الشمسية التي تدخل من خلال النافذة. أما معامل U فيقيس معدل انتقال الحرارة عبر مجموعة النافذة، بما فيها الزجاج والإطار.
تستخدم وزارة الطاقة الأمريكية معامل SHGC عند تقييم مقدار الكسب الشمسي الذي تسمح به النوافذ. كلما انخفضت قيمته، انخفضت حصة الحرارة الشمسية الداخلة. ويظل معامل U مهمًا لانتقال الحرارة بين الداخل والخارج، إلا أن راحة الأتريوم صيفًا تعتمد بدرجة كبيرة على مقدار الإشعاع الشمسي الذي يخترق مساحاته الزجاجية الواسعة.
هنا تظهر فائدة الطلاءات منخفضة الانبعاثية، المعروفة باسم low-e. إنها طبقات شديدة الرقة تغيّر انتقال الإشعاع الحراري عبر الزجاج. وتوضح مختبرات لورنس بيركلي الوطنية أن الزجاج الانتقائي طيفيًا يحجب أو يعكس قدرًا من الأشعة فوق البنفسجية وتحت الحمراء المولدة للحرارة، مع إبقاء نفاذية الضوء المرئي مرتفعة نسبيًا. بهذه الخاصية يحصل الأتريوم على ضوء النهار من دون قبول كل الطاقة الشمسية المصاحبة له.
لا تستطيع دائمًا تمييز هذا الزجاج بمجرد النظر. قد ترى مسحة لونية خفيفة أو انعكاسًا أهدأ من الزجاج الشفاف العادي، وقد يبدو الطلاء شبه غير مرئي. ولهذا لا تكفي شفافية اللوح للحكم على أدائه؛ البيانات الفنية التي تجمع نفاذية الضوء وSHGC ومعامل U أكثر دلالة من اللون وحده.
خط الدفاع التالي هو الظل. قد يتخذ شكل بروزات خارجية، أو ستائر داخلية، أو شاشات مدمجة في السقف، أو طباعة خزفية منقطة على الزجاج تعرف باسم fritting. تعمل هذه العناصر بدرجات مختلفة، لكنها تشترك في تقليل أشعة الشمس المباشرة التي تصل إلى المنطقة المشغولة.
يشير دليل تصميم المباني الشاملة إلى أن اختيار زجاج ذي معامل SHGC منخفض يساعد على التحكم في الكسب الشمسي وراحة الشاغلين، ولا سيما في الواجهات الشرقية والغربية. ويضيف التظليل الخارجي حاجزًا قبل وصول الإشعاع إلى النافذة؛ فالبروز أو الزعنفة المعمارية يقللان مقدار الإشعاع الساقط عليها. أما التظليل الداخلي فيعالج الوهج ويوزع الضوء، لكنه يتدخل بعد عبور الإشعاع سطح الزجاج.
ستلاحظ أثر ذلك عند استخدام الحاسوب المحمول أو الجلوس قرب الواجهة. الشمس المباشرة لا ترفع حرارة السطح فحسب، وإنما تصنع تباينًا بصريًا حادًا بين الشاشة والمحيط. الطباعة الخزفية والشاشات والبروزات تقلل هذا التباين، كما تمنع الأرضيات والأثاث من امتصاص جرعة كبيرة من الإشعاع ثم إطلاقها داخل الحيز.
من منظور تشغيل المبنى، يخفف التظليل الحمل الذي ينبغي لنظام التكييف التخلص منه لاحقًا. وهو يفسر أيضًا لماذا تبقى بعض الطاولات صالحة للاستخدام طوال النهار، بينما تصبح طاولات أخرى مزعجة حين تتحرك بقعة الشمس عبر الأتريوم. نجاح التصميم يظهر في ثبات الظروف، حتى إن لم يلفت جهاز التظليل انتباهك.
توقعك بأن يؤدي المزيد من الزجاج إلى مزيد من الحرارة وجيه. فإذا دخلت الشمس عبر سقف أو جدار زجاجي كبير، امتصت الأرضيات والأثاث وجدران الأتريوم جزءًا من طاقتها. ترتفع حرارة هذه الأسطح ثم تنتقل إلى الهواء وإلى أجسام الجالسين، وقد يزداد العبء بسرعة إذا كانت الواجهة معرضة للشمس في ساعات الذروة.
لهذا تفشل أتريومات كثيرة رغم وفرة ضوء النهار فيها. قد يكون الزجاج ذا كسب شمسي مرتفع، أو يكون اتجاه المبنى غير ملائم، أو تغيب عناصر التظليل، أو تنتهي طبقة الهواء الساخن عند طابق يستخدمه الناس. كما يمكن لنظام تكييف يعالج الحيز كله بالطريقة نفسها أن يترك الطابق السفلي باردًا والطابق العلوي حارًا.
لا يوجد منتج منفرد يعالج هذه المشكلات كلها. اختيار الزجاج يحدد مقدار الطاقة الداخلة، والتظليل يغير توقيت الإشعاع المباشر وموضعه، وحجم الأتريوم يتيح فصل الهواء الساخن رأسيًا، ثم تتولى الفتحات أو شبكات الهواء الراجع أو النظام الميكانيكي إخراج الحرارة. إذا سقط أحد هذه الأجزاء، تحملت الأجزاء الباقية عبئًا أكبر.
يمتلك الأتريوم المرتفع مساحة رأسية لا توفرها الغرفة منخفضة السقف. حين يسخن الهواء وتقل كثافته، يرتفع، فتتكون طبقة أدفأ في أعلى الحيز. يمكن أن تبقى منطقة الجلوس أدنى هذه الطبقة مدة أطول إذا كان تصميم توزيع الهواء يحافظ على الفصل الرأسي ولا يعيد خلط الهواء الساخن فورًا عند مستوى الرؤوس.
زيادة حجم الهواء لا تتخلص من الحرارة، لكنها تبطئ تغير درجة حرارة الكتلة الهوائية كلها وتبعد أشد الطبقات سخونة عن الناس. لهذا قد يبدو أتريوم فسيح أكثر استقرارًا من صندوق زجاجي قصير يتلقى القدر نفسه من الشمس. الفارق هنا في موضع تخزين الحرارة مؤقتًا وفي سرعة انتقالها إلى المنطقة المستخدمة.
ويشرح دليل تصميم المباني الشاملة أن التهوية الطبيعية بتأثير المدخنة تستفيد من فرق الارتفاع بين فتحات الدخول والطرد. يدخل الهواء من فتحة منخفضة، ثم يرتفع بعد أن يسخن ويخرج من فتحة أعلى. ويوصي الدليل بوضع منفذ الطرد أعلى من المدخل لزيادة هذا التأثير.
عندما تنظر إلى أعلى الأتريوم، ابحث عن نوافذ قابلة للفتح أو فتحات تهوية أو شبكات هواء راجع. وجودها لا يثبت وحده أن الأداء جيد، لأن حجم الفتحات وتشغيلها وتوازن النظام عوامل مؤثرة، لكنه يكشف أن للمصمم مسارًا مقصودًا لتجميع الهواء الساخن أو طرده. في الأنظمة الميكانيكية تؤدي شبكات الراجع المرتفعة وظيفة مشابهة عبر سحب الهواء من الطبقة العليا وإرساله إلى نظام المعالجة.
الشكوى اليومية في الأتريوم السيئ معروفة: برد زائد في الأسفل، وحرارة في الأعلى، ووهج عند الظهيرة، ثم انتقال سريع من برودة الصباح إلى سخونة بعد الظهر. رأيت موظفين يجرون مراوح متنقلة إلى الزوايا، وطلابًا يغيرون طاولاتهم مع تحرك الشمس. هذه الأعراض ترسم خريطة الخلل بدقة أكبر من عبارة عامة مثل أن المكان زجاجي.
برودة الطابق السفلي قد تنتج من ضخ هواء بارد بكثافة لمحاولة تعويض الحمل الشمسي في كامل الأتريوم. وفي الوقت نفسه، يرتفع الهواء الساخن ويبقى قرب الممرات والطوابق العليا إذا كانت فتحات الراجع منخفضة أو كان الطرد العلوي غير كاف. عندئذ يعمل النظام بقوة، لكن توزيع الحرارة يظل غير متوازن.
أما وهج الظهيرة فيشير عادة إلى وصول أشعة مباشرة إلى مواضع الاستخدام، وهو ما يدفعك إلى فحص التظليل واتجاه الواجهة قبل إلقاء اللوم على قدرة جهاز التكييف. وإذا كانت المشكلة تتحرك بانتظام مع الشمس، فالعامل الشمسي واضح. الحرارة الثابتة في الأعلى حتى بعد زوال الشمس قد تشير إلى أن الهواء المتراكم لا يجد طريقًا فعالًا إلى الراجع أو الخارج.
في مباني المكتبات، تصل هذه الفروق إلى مكتب المرافق في صورة شكاوى تبدو متناقضة: شخص يطلب مزيدًا من التبريد في الأعلى، وآخر يطلب خفضه في الأسفل. معالجة الحيز كمنطقة حرارية واحدة قد تزيد التناقض. يحتاج الأتريوم المرتفع إلى توزيع هواء يراعي الطبقات الرأسية، إلى جانب التحكم في الكسب الشمسي قبل دخوله.
يمكنك تكوين قراءة أولية للحيز من أربعة عناصر: الزجاج، والظل، والارتفاع، ومسار الهواء. ابدأ بموضع الشمس المباشرة. إذا كانت البروزات أو الشاشات أو الطباعة الخزفية تقطعها قبل بلوغ الطاولات، فقد عولج مصدر الكسب والوهج مبكرًا. وإذا دخل الضوء منتشرًا على مساحة واسعة، فهذا أريح عادة من بقعة شمس حادة تتحرك فوق المقاعد.
افحص الزجاج بعد ذلك. اللون الخفيف أو النمط المنقط قد يدل على معالجة شمسية، لكن غياب العلامة المرئية لا يثبت أن اللوح غير مطلي. في مبنى تتاح بياناته الفنية، قارن نفاذية الضوء المرئي بمعامل SHGC بدل الاكتفاء بوصف الزجاج بأنه شفاف أو داكن. القراءة ذاتها تساعدك على فهم كيف يحافظ المصمم على الإضاءة مع تقليل الكسب الحراري.
راقب أيضًا ما يحدث عند الطوابق المتعددة. إذا كان الهواء يخرج أو يعود إلى النظام من أعلى الأتريوم، تبقى الحرارة الأشد بعيدًا عن مستوى الجلوس. أما اجتماع سقف منخفض وزجاج صاف وشمس مباشرة وغياب مسار علوي للهواء، فيضع كامل الحمل الحراري تقريبًا داخل المنطقة التي يستخدمها الناس.
