ADVERTISEMENT
جمال المصري
كاتب، حائز على شهادة دكتوراة في العلوم، له خبرة واسعة في التدريس والترجمة. عمل في بلدان عربيّة وإسلاميّة عديدة.
![]()
الكرز: لقمة من السعادة المليئة بالمواد المضادة للأكسدة
الكرز ليس فقط فاكهة لذيذة، بل هو كنز صحي مليء بالفوائد؛ يعزز مناعة الجسم، يحسن صحة القلب والدماغ، ويخفف آلام المفاصل. كل حبة كرز تحمل سحرًا خاصًا يمنحك طاقة وسعادة ويضيف لمسة من الجمال إلى يومك. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
مدينة حلب: تاريخ عريق وحاضر مشرق وأماكن سياحية لا تُنسى
مدينة حلب في شمال سوريا تُعد من أقدم المدن بالعالم وأكثرها تاريخاً، تضم معالم أثرية وثقافية وتتميز بحياة معاصرة نابضة. المقال يستعرض تاريخها، معالمها السياحية، والمأكولات الشهيرة، ويبرز جهود إعادة إعمارها وجذب الزوار. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
أفضل 5 وجهات للغوص وتناول الطعام في العالم
جزر المالديف تقدم تجربة غوص مذهلة وسط أسماك القرش وأشعة مانتا، تليها وجبات شهية من المطبخ المحلي الغني بجوز الهند والتونة. أما بالي فتمزج بين الغطس والأسواق المليئة بالأرز المقلي والخنزير الرضيع، بينما زنجبار تُدهشك بكاري جوز الهند وأجواءها الدافئة تحت الماء. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
6عجائب ستلاحظها عند ممارسة المشي يوميا
رياضة المشي بسيطة وغير مكلفة، لكنها تمنحك فوائد مذهلة! تحسن صحتك الجسدية والنفسية، تقوي القلب والعظام، وتقلل التوتر وتساعدك على النوم أفضل. حتى 15 دقيقة بعد الأكل توازن سكر الدم. امشي يومياً واكتشف الفرق بنفسك! مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
4 نصائح يومية لخفض الدهون في جسمك
إذا كنت تبحث عن حل سحري لخسارة الدهون وخسارة الوزن فإن سطور هذا المقال لن تعطيك مثل هذا الحل وعلى الأغلب لن تمنحك مقالات أخرى أيضا هذا الحل. خسارة الدهون ليست بالأمر السهل الذي يمكن تحقيقه في عدة أيام. هذا المقال سيمنحك وصفة لعادات يومية من خلال ممارستها قد تنجح في خفض نسبة الدهون في جسمك بشكل تدريجي. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
بماذا تشتهر منطقة الأناضول في جنوب تركيا؟
جنوب الأناضول منطقةً تاريخية وقديمة تضم مدنًا أثرية غنية ومتنوعة ثقافيًا، تشتهر بفنون الطهي والتراث الطبيعي والثقافي، ومواجهة تحديات الزلازل بروح التكاتف والتجديد المستمر. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
كشف الأكاذيب: كيف تكتشف الكذاب؟
الكذب سلوك بشري قديم نلجأ إليه لحماية أنفسنا أو الترويج لذاتنا. تظهر الأبحاث أن الكذابين المزمنين يملكون اتصالات دماغية أقوى، وقد يتطور الكذب الصغير إلى أكاذيب أكبر بمرور الوقت. يمكنك ملاحظة الكذب من خلال تعبيرات الوجه، طريقة التحدث وحتى الكتابة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
دهوك: جنة الطبيعة والتاريخ في كردستان العراق
دهوك مدينة سياحية في كردستان العراق تجمع بين التاريخ العريق والطبيعة الخلابة. تشتهر بتنوع معالمها الطبيعية والأثرية، ثقافتها الكردية الأصيلة وأسواقها ومطاعمها التقليدية. تعد وجهة مميزة لمحبي التاريخ والمغامرات والأنشطة العائلية على مدار العام. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
التكيفات الفريدة للأسماك الطائرة: مبتكرو الطبيعة
الأسماك الطائرة كائنات مذهلة تجمع بين الغوص والطيران بفضل زعانفها الفريدة وتصميمها الطبيعي الذكي، ما يمكنها من التحليق بسلاسة في السماء والهروب من أعدائها، وكذلك الصيد بدقة من الجو. روعة الطبيعة تتجلى في هذا الكائن العجيب الذي يُلهمنا بجماله وابتكاره. مزيد- ADVERTISEMENT
