ADVERTISEMENT
جمال المصري
كاتب، حائز على شهادة دكتوراة في العلوم، له خبرة واسعة في التدريس والترجمة. عمل في بلدان عربيّة وإسلاميّة عديدة.
![]()
تالاس: سحر الطبيعة والجبال في قيرغيزستان
تالاس، جوهرة في قلب قيرغيزستان، ساحرة بطبيعتها المدهشة من جبال مغطاة بالثلوج وبحيرات صافية، كما تحتضن تراثًا غنيًا وتجارب فريدة من المأكولات الشعبية والعلاجات التقليدية. مكان مثالي لمحبي الاسترخاء والمغامرة معًا. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
شيراز: مدينة الشعر والرومانسية في قلب إيران
شيراز ليست مجرد مدينة؛ إنها مشهد شعري حي يجمع بين سحر التاريخ وروعة الفن والطبيعة. من مقبرة حافظ إلى مسجد ناصر الملك، ستأسر روحك بجمالها، وتدعوك لاكتشاف قلب إيران النابض بالحياة والجمال. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
سالزبورغ: مدينة الموسيقى والطبيعة الخلابة في قلب جبال الألب
سالزبورغ مدينة ساحرة تتألق بالموسيقى والطبيعة، وُلد فيها موزارت وتشتهر بمهرجاناتها العالمية وأجوائها الثقافية الغنية. تحيط بها جبال الألب وتضم حدائق خلابة، مما يجعلها وجهة مثالية لعشاق الفن والمغامرة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
تجربة رفاهية هونغ كونغ: رحلة عبر البذخ والتقاليد
تجربة الفخامة في هونغ كونغ تتجاوز الإقامة المترفة إلى أطباق ميشلان الفاخرة، وجولات بطائرات الهليكوبتر، وتسوق مميز من أرقى المتاجر، ومتاحف تعرض تراثها الثقافي الغني. إنها مدينة تمزج الحداثة بالبذخ في كل زاوية، لتمنح الزائر متعة لا تُنسى بكل تفاصيلها. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
ما الذي يجب تناوله وما الذي يجب تجنبه للحصول على نوم أفضل
تناول الشوفان أو الكرز أو الكيوي قبل النوم قد يساعدك على نوم أعمق بفضل المغنيسيوم والميلاتونين. بالمقابل، الأطعمة الدسمة أو الغنية بالكافيين والسكر يمكن أن تعرقل نومك وتسبب القلق الليلي. اختر طعامك ليلاً بحكمة لتحصل على راحة أفضل. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
استكشاف الجمال الطبيعي في سويسرا: دليلك الشامل للسفر والتجول
اكتشف سحر سويسرا بين جبال الألب الساحرة والبحيرات الفيروزية. دليل شامل يأخذك في رحلة لا تُنسى بين مناظر طبيعية تخطف الأنفاس، تجارب ثقافية مميزة، ومغامرات ممتعة وسط جمال لا مثيل له. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
3 مسلسلات تاريخية عربية عليك مشاهدتها الآن
مسلسل "الحشاشين" أحدث ضجة واسعة وأصبح حديث السوشيال ميديا والمجالس الثقافية، بفضل جودته العالية وتفاصيله الدقيقة. رغم الانتقادات، إلا أنه أعاد الأمل في قوة الدراما التاريخية العربية، وأثار شغف الجمهور بالبحث وفهم التاريخ من زوايا جديدة ومثيرة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
اتباع نظام غذائي الدماغ : هذه الأطعمة قد تساعد على تحسين وظيفة الدماغ والذاكرة
تناول الأسماك الدهنية، المكسرات، والفواكه الملونة قد يكون مفتاحك لتحسين الذاكرة وصحة الدماغ. الشوكولاتة الداكنة والشاي الأخضر يساعدان أيضاً في تعزيز التركيز والتفكير الإبداعي. ضم هذه الأطعمة لنظامك الغذائي بخطوات بسيطة قد يمنحك فرقا ملحوظا في قدراتك العقلية. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
توريس ديل باين: سحر الطبيعة البكر في باتاغونيا
توريس ديل باين في جنوب تشيلي هي وجهة الأحلام لعشاق الطبيعة والمغامرة، من قممها الجبلية الرائعة إلى بحيراتها الفيروزية الساحرة. تجربة المشي وسط الغابات والأنهار أو التخييم تحت نجوم باتاغونيا تضمن رحلة لا تُنسى في كل تفاصيلها. مزيد- ADVERTISEMENT
