ADVERTISEMENT
جمال المصري
كاتب، حائز على شهادة دكتوراة في العلوم، له خبرة واسعة في التدريس والترجمة. عمل في بلدان عربيّة وإسلاميّة عديدة.
![]()
استكشف روعة العمارة الإسلامية: جامع الشيخ زايد في أبوظبي
يعد جامع الشيخ زايد في أبوظبي تحفة معمارية عالمية تجمع بين الجمال الإسلامي التقليدي والحديث. يتميز بزخارفه المدهشة وألوانه الساحرة، ويفتح أبوابه للزوار من جميع الجنسيات ويقدم برامج تعليمية وثقافية تعكس روح التسامح والسلام. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
البقاء حادًا عقليًا أثناء التقاعد: عادات يومية يجب تبنيها
اجعل تقاعدك مليئًا بالحيوية والراحة الذهنية عبر عادات بسيطة كالمشي، قراءة الكتب، والتفاعل الاجتماعي. الاعتناء بصحتك وجعل التفكير الإيجابي جزءًا من يومك يعزز سعادتك ويجعل كل يوم أجمل. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
تحدي مسار الأبلاش: كيف تستعد لأطول مسارات المشي في أمريكا
مسار الأبلاش مغامرة طبيعية مذهلة تمتد 2,200 ميل عبر 14 ولاية أمريكية، وتنقلك عبر مناظر خلابة وتحديات حقيقية. يتطلب استعدادًا بدنيًا ونفسيًا دقيقًا، فتجهيزه الجيد بالمعدات، والتغذية، والتحمل الذهني يجعل منه تجربة لا تُنسى لعشاق المشي والطبيعة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
كيف يمكنك أن تصبح أكثر إنتاجية في عملك؟
زيادة الإنتاجية تعني إنجاز العمل بكفاءة وذكاء، وهي مفتاح النجاح الوظيفي والشخصي. من خلال إدارة الوقت، تنظيم الجهد، والاهتمام بالذات، يمكنك تحقيق نتائج أفضل وتقليل التوتر. الإنتاجية ليست فقط عمل أكثر، بل عمل بإستراتيجية وراحة تحقق أهدافك بسلاسة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
ستكشاف هلسنكي: دليلك لأفضل المعالم الثقافية والترفيهية
هلسنكي، عاصمة فنلندا، مدينة تنبض بالحياة والثقافة، من قلعة سوافبورغ التاريخية إلى كنيسة تمبيليوكي الفريدة، ومن المتاحف الغنية بالتاريخ إلى الحدائق الجميلة والأنشطة البحرية. تجربة الساونا الفنلندية والسوق التقليدي يضيفان لمسة سحرية لا تُنسى. وجهة مثالية لعشاق الفن والطبيعة معًا. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
سانت هيلينا: تاريخ وإلهام في جزيرة نائية بالمحيط الأطلسي
سانت هيلينا جزيرة نائية وساحرة في قلب المحيط الأطلسي، تتميز بجمال طبيعي خلاب وتاريخ مثير، أبرز ملامحه نفي نابليون إليها. وجهة مثالية لعشاق المغامرة والهدوء، حيث يلتقي التاريخ بالطبيعة والثقافة في تجربة فريدة من نوعها. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
العلاج بالموسيقي : هل حقيقة أم خرافة؟
الموسيقى مش بس تسلية، لكن كمان ليها دور رائع في تخفيف القلق، تحسين الذاكرة، وتقوية التواصل، خاصة للأطفال ومرضى التوحد. دمجها مع العلاج النفسي بيخلي النتائج أفضل وأسرع بوضوح. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
جبل دماوند: أعلى قمة في الشرق الأوسط وأعلى بركان في آسيا
جبل دماوند، أعلى قمة في الشرق الأوسط وأعلى بركان في آسيا، يجمع بين الجمال الطبيعي والمكانة الأسطورية. تغطيه الثلوج طوال العام، وتنتشر ينابيعه الحارة على سفوحه، مما يجعله وجهة مثالية لمحبي الطبيعة والمغامرات وتسلق الجبال. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
كيف تقتل خلايا "الزومبي" التي تجعلك تتقدم في السن؟
يستخدم العلماء تقنيات متقدمة مثل العلاج الجيني والخلايا المناعية المعدلة للقضاء على الخلايا الهرمة، التي تتراكم مع العمر وتسبب أمراضًا مثل الزهايمر وفقدان البصر. نتائج التجارب على الحيوانات والبشر واعدة، وقد تقود هذه الاكتشافات إلى علاجات جديدة تبطئ الشيخوخة وتحسن نوعية الحياة. مزيد- ADVERTISEMENT
