ADVERTISEMENT
جمال المصري
كاتب، حائز على شهادة دكتوراة في العلوم، له خبرة واسعة في التدريس والترجمة. عمل في بلدان عربيّة وإسلاميّة عديدة.
![]()
ألاغواس: شواطئ ساحرة وثقافة نابضة بالحياة في قلب البرازيل
ألاغواس، جوهرة برازيلية مخفية، تجمع بين شواطئ ساحرة مثل ماراغوجي الهادئة، وتراث ثقافي غني بالموسيقى والمهرجانات. تجربة فريدة من الصفاء، الطعام المحلي الشهي، والحياة البسيطة التي تلامس القلب. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
كيف يمكنك أن تصبح أكثر إنتاجية في عملك؟
زيادة الإنتاجية تعني إنجاز العمل بكفاءة وذكاء، وهي مفتاح النجاح الوظيفي والشخصي. من خلال إدارة الوقت، تنظيم الجهد، والاهتمام بالذات، يمكنك تحقيق نتائج أفضل وتقليل التوتر. الإنتاجية ليست فقط عمل أكثر، بل عمل بإستراتيجية وراحة تحقق أهدافك بسلاسة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
تمارين الكارديو: فوائد التمارين الرياضية بعد سن الخمسين
تمارين الكارديو بعد الخمسين تقوي القلب، تخفف التعب، وتحسن المزاج. تساعد في إنقاص الوزن، تقوية العضلات، وتحسين النوم. المشي السريع أو ركوب الدراجة أمثلة ممتازة، المهم هو الاستمرار والبدء بالتدريج لتحقيق الاستفادة من هذه الأنشطة الصحية والممتعة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
أفضل الأنشطة التي يمكنك القيام بها في بويرتو فالارتا
استكشف ماليكون الساحر على الواجهة البحرية، وتأمل عروض طيارو بابانتلا المثيرة. استرخِ على شاطئ لوس مويرتوس أو اكتشف الشاطئ المخفي في جزر مارييتاس. لمحبي الطبيعة، حدائق فالارتا النباتية ملاذ لا يُفوّت، ولعشاق الفن جولة المعارض تفتح أبوابها مساء كل أربعاء. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
كيف تكون اجتماعيأً أكثر: دليل من 5 خطوات للانطوائي
إذا كنت انطوائياً وتبحث عن صداقات جديدة، فابدأ بخطوات بسيطة كالتعرف على شخص جديد كل شهر. كن منفتح التفكير، لا تحكم على الناس بسرعة، وكن المبادر دائماً. تذكر أن الاستماع وطرح الأسئلة أفضل طريق لبناء علاقات حقيقية تستمر وتنمو. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
استكشف منطقة الدولوميت الساحرة: جمال جبال الألب الإيطالي المذهل
الدولوميت تحفة طبيعية تسرق الأنفاس، بتشكيلاتها الصخرية المدهشة وألوانها الخلابة. سواء كنت من محبي التزلج أو المشي في الجبال، ستجد هناك مغامرة لا تُنسى. ومع السكينة التي تبعثها الطبيعة، تصبح الدولوميت وجهة مثالية للهروب من ضغوط الحياة والاستمتاع بجمال لا يُضاهى. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
سردينيا الآسرة: دليلك النهائي لأفضل مناطق الجذب والخلجان المخفية
استمتع بجمال سردينيا وسحرها، من شوارع ألغيرو التاريخية إلى المياه الفيروزية في كوستا سميرالدا، ومن هدوء جزيرة لا مادالينا إلى روعة شاطئ شيا. تجربة ممتعة لعشاق الطبيعة والثقافة والشواطئ الخلابة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
7 أطعمة "صينية" لن تجدها في الصين
مع كل ركن في العالم، يترك المطبخ الصيني بصمة خاصة تختلف باختلاف المكان. من دجاج الجنرال تسو في أمريكا إلى لومو سالتادو البيروفي وتشيكو رول الأسترالية، تتألق هذه الأطباق بلمسة محلية تنبع من إرث الهجرة والتعديل الذكي للمكونات المتوفرة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
معالم هولندا المذهلة: استكشاف جمال أمستردام وما بعدها
أمستردام تسحرك بقنواتها الرومانسية وقصورها التاريخية، ودوردريخت تأخذك في رحلة عبر الزمن بين القصور والنهر. هارلم هادئة وجميلة لعشاق الفن والزهور، بينما روتردام تدهشك بجسرها الحديث ومعمارها الجريء. وفي كل زاوية من هولندا، يلتقي الجمال الطبيعي بالإبداع الثقافي. مزيد- ADVERTISEMENT
