لينا عشماوي
كاتبة، وطبيبة متمرّسة، لها خبرة واسعة في العمل في مؤسّسات صحيّة في العديد من البلدان العربيّة.
![]()
هل تأثير الإسبريسو على جسم الإنسان إيجابي أم سلبي؟
الإسبريسو يمد الجسم بالطاقة فوراً، لكن تأثيره يدوم من 5 إلى 7 ساعات. المبالغة في تناوله قد تسبب القلق والأرق والغثيان. الأفضل شربه مع الطعام وتجنبه على معدة فارغة. الاعتدال مفتاح الحفاظ على فوائده دون أضرار. مزيد-
![]()
تنزانيا المذهلة: رحلة عبر جزيرة زنجبار
زنجبار، جزيرة التوابل وسحر المحيط، تأسر الزائر بشواطئها البيضاء، وأسواقها العطرة، وأزقتها التاريخية في ستون تاون. مزيج ثقافي فريد من الإرث العربي، الأفريقي، العماني والبرتغالي ينبض بالحياة اليومية، ليمنح كل لحظة هناك لمسة من الأصالة والجمال الهادئ. مزيد-
![]()
الزراعة العضوية كـ"صناعة العافية" في الزراعة
في العقود الأخيرة، برزت الزراعة العضوية ليس فقط كأسلوب زراعي، بل كحركة عالمية مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالمخاوف المتعلقة بصحة البيئة، ورفاهية الإنسان، وأنظمة الغذاء المستدامة. يصف العديد من المناصرين الزراعة العضوية بأنها "صناعة العافية" في الزراعة، مؤكدين على تركيزها على العمليات الطبيعية، والتوازن البيئي، وصحة المستهلك، وممارسات الإنتاج الأخلاقية. تستكشف هذه المقالة هذا الادعاء بعمق من خلال دراسة مفهوم الزراعة العضوية، وتطورها، ومبادئها، ومقارنتها بالزراعة التقليدية، وتأثيراتها الاقتصادية والبيئية، ولوائحها، وآفاقها المستقبلية مزيد-
![]()
ميونيخ
ميونيخ، جوهرة بافاريا، تشتهر بسحرها التاريخي وكرنفالها الشهير "مهرجان أكتوبر"، حيث تجتمع التقاليد البافارية مع الفرح والموسيقى. مبانيها القديمة وحدائقها الخضراء تقدم تجربة ساحرة، تجعل كل زاوية في المدينة تحكي قصة وتمنح الزائرين لحظات لا تُنسى. مزيد-
![]()
يكشف خبراء التغذية: 5 أطعمة تسمى "صحية" يجب تجنبها للحصول على صحة مثالية
بعض الأطعمة التي تبدو "صحية" مثل الجبن قليل الدسم، السمن، والحلويات الخالية من السكر قد لا تكون الأفضل فعلاً. المنتجات الكاملة والدهنية باعتدال قد تفيد أكثر، لأنها تساعد في امتصاص المغذيات وتمنح طعماً أفضل بدون إضافات مصنّعة. مزيد-
![]()
أفضل الوجهات لقضاء العطلات الشتوية: أين تسافر للاستمتاع بالثلج أو الشمس أو التزلج
سواء كنت تبحث عن متعة التزلج في ويسلر أو فال تورين، أو سحر الشتاء المضيء في براغ، أو حلم الشفق القطبي في أبيسكو، أو دفء الشمس في باتاغونيا وفوكيت – فهناك وجهات شتوية تناسب كل مزاج. مزيد-
![]()
الكشف عن الأسرار: كيف تتلاعب الإعلانات بمهارة بقرارات الشراء الخاصة بك
الإعلانات تسيطر على قراراتنا أكثر مما نظن؛ تجعلنا نشتري أشياء لا نحتاجها فقط لأن العبارة "اشتر واحداً واحصل على الآخر مجاناً" تثير فينا إحساساً بالربح. ننجذب لما يروّجه المشاهير ونحب ما يجعلنا "نبدو رائعين" حتى لو لم نكن بحاجة إليه. مزيد-
![]()
السرابيوم... أعظم لغز تحت الأرض
السرابيوم في سقارة، أحد أعظم ألغاز مصر القديمة، يضم توابيت حجرية عملاقة بدقة هندسية مذهلة يعجز العقل عن تفسيرها، ولا تزال فارغة حتى اليوم. هل كانت لدفن الثيران؟ بطاريات طاقة؟ أم وسيلة للشفاء؟ الأسئلة كثيرة، والإجابات ما زالت مفقودة. مزيد-
![]()
دليل موجز لظاهرة متلازمة فلورنسا
متلازمة فلورنس، أو ستندال، تصيب بعض الأشخاص عند مشاهدة الفن الجميل، فتسبب لهم خفقان القلب أو دوخة أو حتى هلوسة. سُميت باسم كاتب فرنسي عاش التجربة في فلورنسا. ورغم غرابة الأعراض، لا تزال غير معترف بها رسميًا كاضطراب نفسي. مزيد-
