لينا عشماوي
كاتبة، وطبيبة متمرّسة، لها خبرة واسعة في العمل في مؤسّسات صحيّة في العديد من البلدان العربيّة.
![]()
أكثر 8 كنوز مذهلة (وقيمة) تم العثور عليها تحت سطح البحر
تخيل تمثال أبو الهول بأسفل البحر، أو مدينة رومانية غمرها تسونامي منذ قرون، أو ذهب نازي مفقود بقيمة مليارات! قصص مذهلة لكنوز غارقة وأسرار مدفونة تنتظر من يكشفها، من حطام سفن قديمة إلى أهرامات تحت الماء وأساطير قد تكون حقيقية. مزيد-
![]()
السياحة البيئية: كيف تكون مسافرًا صديقًا للبيئة
السياحة البيئية هي أكثر من مجرد سفر، إنها التزام بالاحترام وحماية الطبيعة والمجتمعات المحلية. من خلال التخطيط الواعي واختيار الأنشطة والإقامة المستدامة، يمكننا جميعًا أن نسهم في الحفاظ على البيئة وأن نكون جزءًا من التغيير نحو سياحة مسؤولة ومستقبل أكثر استدامة. مزيد-
![]()
الشارقة: مدينة الثقافة والتراث المخفية عن الأنظار
الشارقة مدينة تجمع بين الثقافة والتراث والحداثة، وتُعرف بعراقتها الثقافية من خلال فعاليات كبرى مثل معرض الشارقة للكتاب، وجائزة الشارقة للإبداع. وتضم المدينة متاحف مميزة تعكس التراث الإماراتي، أبرزها متحف الشارقة للفنون ومتحف الطفل الذي يُعزز حب التعلم لدى الصغار بطريقة ممتعة. مزيد-
![]()
استكشاف الجمال الطبيعي في سويسرا: دليلك الشامل للسفر والتجول
سويسرا، بلاد الجمال الطبيعي، تأسر القلوب بجبال الألب الرائعة وبحيراتها الصافية. توفر تنقلًا مريحًا، وإقامة تناسب كل الأذواق، وتجارب لا تُنسى لمحبي التزلج والمشي والطعام السويسري الشهي. رحلة تجمع بين الطبيعة الخلابة والثقافة العريقة، وتبقى في الذاكرة طويلاً. مزيد-
![]()
السباق الذي لا ينتهي لبناء أعلى مبنى في العالم
من الهرم الأكبر في الجيزة إلى برج خليفة في دبي، يروي تاريخ "أعلى مبنى في العالم" قصة طموح إنساني لا يتوقف، مدفوعاً بالدين، الفن، والسياسة. كل بناءٍ كان رمزاً عصره، وصراعاً للوصول إلى السماء. مزيد-
![]()
حمص… قلب سوريا النابض ومدينة التاريخ الذي يستحق أن يُزار
زيارة حمص اليوم ليست مجرد جولة سياحية، بل تجربة لفهم مدينة سورية من الداخل، مدينة عُرفت بتنوعها الاجتماعي، وبساطة أهلها، وحسّهم الفكاهي، وارتباطهم القوي بأرضهم. في هذه المقالة، سنحاول الإجابة عن سؤالين أساسيين: ما الذي تُعرف به حمص؟ ولماذا يمكن أن تكون وجهة تستحق الزيارة لكل من يبحث عن التاريخ والإنسان والمكان في آن واحد؟ مزيد-
![]()
أهم بطولات ببجي للمحترفين والطموحين
بطولات ببجي موبايل في العالم العربي أصبحت حلم كل لاعب طموح، خاصة مع تنظيم بطولات ضخمة مثل PMPL MEA، حيث تتواجه أقوى الفرق في منافسات مشوقة وجوائز مغرية، وهي فرص حقيقية لإثبات المهارات والانطلاق نحو العالمية. مزيد-
![]()
أول خطأ يرتكبه عدّاؤو الطرق عند الجري على المسارات الجبلية
إذا كان الجري على المسارات الوعرة يبدو مربكًا، فليست لياقتك بالضرورة هي المشكلة. غالبًا ما تكون المشكلة الحقيقية هي نقل عادات الجري على الطرق إلى أرض غير مستوية، حيث تصبح الخطوات الأقصر، والتعديلات الأسرع، وضبط الوتيرة بحسب الجهد أهم من الحفاظ على أسلوب جري سلس ومتكرر. مزيد-
![]()
احتضان الحريّة: استكشاف حياة "الرحّالة الرقميّين"
الرحّالة الرقميّون يعيشون بحرّية ويعملون عن بعد من دول مختلفة، مفضّلين أماكن مثل بانكوك ولشبونة لنمط حياتها الميسور. يكسبون جيداً، يدفعون الضرائب، وقد يكون لديهم أطفال يتعلّمون أثناء السفر. تأشيرات الرحّالة الرقميّين تسهّل تنقّلهم، ويوفّرون فوائد اقتصاديّة للبلدان التي يزورونها. مزيد-
