لماذا يحتاج طفل إضطراب نقص الإنتباه وفرط الحركة لفترات راحة أكبر أثناء المذاكرة؟

ل أبنك أو ابنتك مصابون بنقص الإنتباه وفرط الحركة ؟ هل تعاني أثناء مساعدتهم على الانتباه أثناء ساعات المذاكرة؟ إذا كنت تواجه أحد تلك المشاكل أو أنك في بداية المشكلة ولا تعرف من أين تبدأ وكيف يمكنك تحسين عملية التحصيل الدراسي لدي طفلك المصاب باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة تابع السطور التالية.

نهى موسى

فن إدارة التربية السلوكية بين الانضباط و الحرية

تربية الأطفال هي من المهام الأكثر صعوبة. تختلف البيئات والظروف والثقافات التي ينشأ بها الأطفال بشكل كبير مما يجعل انتهاج قوانين واحدة مصمتة في تنشئة الأطفال أمر شبه مستحيل. إذا كنت والد أو والدة أو شاب مقبل علي الزواج أو تربوي تعمل مع الأطفال أو حتى مقدم رعاية للأطفال فإنك على الأغلب تشعر كثيرا بالتردد في كل مرة توجه الطفل. القيم الأساسية التي تربى عليها الأطفال أمرا لا يجب العبث أو التهاون به. هذا المقال لا يناقش القيم التي تربى عليها طفلك وإنما موضوع هذا المقال هو النهج أو الأسلوب الذي سوف تتبعه في تربية طفلك.

نهى موسى

لن تفقد وزنك أبدًا إذا واصلت فعل هذه الأشياء

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، يركز معظم الناس على ما يجب عليهم فعله: تناول طعام صحي، ممارسة المزيد من الرياضة، أو تقليل السعرات الحرارية...

شيماء محمود

ما الذي يشتريه لك مليون دولار حول العالم؟

مليون دولار قد يشتري لك في موسكو فيلا فاخرة، وفي ساو باولو قصراً بسبعة حمامات، بينما في جنيف لن تحصل سوى على شقة صغيرة. التكاليف والمعيشة تختلف كثيراً، لكن بوكيت تبقى جذابة بجمالها وأسعارها المعقولة مقارنة بالمدن العالمية الأخرى.

محمد

ما الذي يشتريه لك مليون دولار حول العالم؟

بمليون دولار، يمكنك شراء قصر فاخر في ساو باولو أو شقة صغيرة في جنيف، فأسعار العقارات تختلف بشكل كبير حول العالم. وفي بوكيت التايلاندية، تحصل على فيلا على البحر بأسعار مغرية، بينما في لوس أنجلوس، شقة بغرفتين فقط تكلف نفس المبلغ.

محمد

قد تكون "عوامل ياماناكا" مفتاحًا لعكس الشيخوخة

لطالما نُظر إلى الشيخوخة على أنها تدهور بيولوجي حتمي، لكن الاكتشافات العلمية الحديثة تُشكّك في هذا الافتراض. إذ يتزايد اهتمام الباحثين باستكشاف فكرة أن الشيخوخة ليست عملية واحدة، بل هي مجموعة من الآليات المترابطة، يُمكن التأثير على كل منها، أو إبطاؤها، أو حتى عكسها

لينا عشماوي

9 حيل نفسية لتجعل الناس يفعلون ما تريد 

لست بحاجة لأن تكون مديرًا لتقنع الناس، فقط استخدم بعض الحيل النفسية الذكية كأن تقلد لغة جسدهم أو تطلب منهم مساعدة وهم متعبون، وستندهش من مدى تأثير ذلك!

تسنيم علياء

6 عادات سيئة تبيَّن في النهاية أنها ليست سيئة للغاية.

بعض العادات التي نعتقد أنها سيئة قد تكون مفيدة، مثل الشتائم التي تُخفف التوتر، أو النوم لوقت متأخر الذي يدعم التمثيل الغذائي. حتى ألعاب الفيديو يمكن أن تحسن الرؤية وتقلل التوتر. مش دايمًا لازم نسمع النصائح التقليدية بدون تفكير.

تسنيم علياء

إعادة ضبط الذهن في 5 دقائق: روتين يجدي نفعًا قائمٌ على الأدلة يمكنك تجربته الآن

في عالمنا الذي لا ينام أبدًا، لا يعد التعب الذهني مجرد إزعاج، بل هو استنزاف معرفي يؤثر على قدرتنا على اتخاذ القرارات وإبداعنا ورفاهيتنا. ولكن الحل ليس في الانعزال في مكان هادئ أو ساعة من التأمل...

شيماء محمود

اللمسة الأخيرة: الإهداء بأسلوب التبسيط بشكل صحيح

يؤكد الإهداء بأسلوب التبسيط في عام 2023 على المعنى أكثر من الكثرة، مما يخلق سرديات شخصية تركز على الاتصال العميق والبساطة الواعية.

من رصيف فارغ إلى شرفة صاخبة: صعود مقهى محلي لدينا

مقهى محلي يحول شارعًا إلى مركز مجتمع نابض بالحياة، يمزج بين السحر القديم والاستدامة الحديثة.

10 ضرورات لغرفة ذات طابع عتيق ساحر

حوّل غرفة بطابع عتيق من خلال لوحات ألوان، وأثاث متقادم، وأقمشة وإضاءة مختارة بعناية.

ابدأ نهارك بمعنى

اصنع صباحًا ذا معنى مع طقوس بسيطة وأنماط مرنة لبداية ناجحة.

كيف يُحسن التصميم البسيط من جاذبية الشارع الموسمية

يعزز التصميم البسيط جاذبية الشارع بالبساطة والوظائف، مما يقلل من الصيانة ويركز على العناصر الأساسية.

كيف أعادت الرسوم النباتية تشكيل جمالية غرف النوم الحديثة

اكتشف الاتجاه النباتي الجديد الذي يحول غرف النوم إلى مساحات هادئة وصديقة للبيئة، مما يمزج بين الطبيعة والعيش الحديث.

ابدأ من هنا: اكتشاف المنزل الفكتوري في حيّك

اكتشف سحر المنازل الفكتورية بتفاصيلها المزخرفة، وأبراجها المستدقة، وحرفيتها الدقيقة، حيث تقدم نافذة إلى تاريخ العمارة.

7 مستلزمات شرفة الشتاء للمنزل العصري

حوّل شرفتك إلى ملاذ شتوي باستخدام عناصر تصميم ذكية مثل الحصائر المتينة والخضرة الموسمية، مع ضمان الأمان والأناقة.

الحقيقة الدافئة خلف غرف المعيشة العصرية

تجمع غرف المعيشة العصرية بين الحنين إلى الماضي والطبيعة، مستخدمة الإضاءة المتعددة الطبقات والمواد اللمسية لخلق مساحات مريحة ومستدامة.

لماذا يتجه المصممون بهدوء من البساطة إلى الزوايا المليئة بالألوان؟

ينتقل المصممون من البساطة إلى الزوايا الحيوية، مستخدمين اللون كملاذ عاطفي وجمالي ضد الجفاف.

أصداء الماء في حديقة هادئة

تهمس حديقة هادئة بقصة من خلال الماء والحجر، مقدمة مكان للاسترخاء حيث تخلق عناصر الطبيعة المتناغمة جمالًا يدخل في عمق الزمان.

ما لا يريدك المصممون معرفته عن العيوب في تصميم الديكور الداخلي

اكتشف كيف أن العيوب في التصميم تجمع بين الجماليات والسرد الأخلاقي والاستدامة والتكلفة، متحديةً مفهوم الكمال.

الرعاية الصحية في الدول العربية

تُعدّ الرعاية الصحية من أهم الركائز التي يقوم عليها استقرار المجتمعات وتقدّمها، إذ ترتبط ارتباطًا مباشرًا بجودة حياة الأفراد وقدرتهم على العمل والإنتاج. وفي العالم العربي، تتباين أنظمة الرعاية الصحية بتباين الأوضاع الاقتصادية والاجتماعية، ما يخلق تحديات وفرصًا مختلفة أمام تطوير هذا القطاع الحيوي.

جولين عادل

عناصر لا غنى عنها لمجموعة أدوات الطوارئ المنزلية

شريط لاصق قوي، بطانيات حرارية، قفازات مقاومة للماء، وأعواد ثقاب مقاومة للرطوبة كلها أدوات بسيطة وفعالة يمكن أن تنقذك في أي رحلة تخييم أو ظرف طارئ، فهي خفيفة وسهلة الحمل وتمنحك الحماية والراحة وقت الحاجة.

محمد

كيفية كشف الكاذب بثلاثة أسئلة (دون علمه): دراسة شاملة

يُعدّ الكذب ظاهرة متغلغلة في التفاعلات البشرية. فمن "الأكاذيب البيضاء" اليومية إلى الخداع ذي المخاطر الجسيمة في السياسة والقانون، يؤثر فعل الكذب على الثقة والعلاقات واتخاذ القرارات وسير المجتمع. تستكشف هذه المقالة طبيعة الكذب وتاريخه، وأسباب كذب البشر، وآثاره القانونية والاجتماعية، والأساليب العلمية لكشفه، والاستراتيجيات العملية - بما في ذلك تقنية الأسئلة الثلاثة لكشف الكذب سرًا - مدعومة بالبحوث والبيانات.

جمال المصري

عادات سوف تغير حياتك للأفضل

لتغيير ليس شيئا يمكنك الحصول عليه من خلال عدة خطوات سريعة ولكنه عمل يستلزم شهور وأحيانا سنوات. تذكر كل العادات التي تسببت في سوء أحوالك تم اقتنائها عبر السنوات. أنت ما أنت عليه اليوم ليس بسبب اختيارات الأمس واليوم ولكنها سلسلة من الخيارات والقرارات والعلاقات التي نمت عبر سنوات حياتك الماضية. لا يعني ذلك أن تغيير حياتك للأفضل هو أمر مستحيل، يعني فقط أنك تحتاج لخطة شاملة وقرارات صعبة وعادات جديدة وصبر ووقت كافي. السطور التالية ستطرح العديد من العادات التي نجحت في تغيير حياة الكثيرين إلى الأفضل.

نهى موسى

تصبح الحياة أسهل بعشر مرات عند التخلص من الأفكار السيئة من عقلك

الادعاء الرئيسي لهذه المقالة بسيط ولكنه ثوري: تصبح الحياة أسهل بكثير - أسهل بعشر مرات - عندما نتعلم حذف الأفكار السيئة أو تحييدها أو استبدالها. هذا ليس مجرد خطاب تحفيزي؛ إنها حقيقةٌ قائمةٌ على الأدلة، مدعومةٌ بعلم الأعصاب، وعلم النفس، والاقتصاد السلوكي، والعلاج المعرفي، وأبحاث اللدونة العصبية. تتناول هذه المقالة الطيفَ الكاملَ لعمليةِ خلقِ الأفكارِ البشرية، وتثبيتِها، وتحويلِها، وحذفِها، مدعومةً بالبياناتِ والأبحاثِ والمنهجياتِ العملية.

جمال المصري

7 فرص للتخلص من المساحات الضائعة في منزلك

تنظيم وترتيب الأركان بالمنزل من شأنها أن تحدث تغيرات كبيرة في راحتك وديكور منزلك. دون أن تدري تسرق الكثير من الأغراض الغير لازمة بالمنزل مساحات يمكن أن تستغل بشكل أفضل. لقد اعتادت عينك على تلك الأغراض حتى أنك لا تلاحظ عدم أهميتها. أقرأ السطور التالية لتعرف كيف يمكنك التخلص منها.

نهى موسى

4 نصائح يومية لخفض الدهون في جسمك

إذا كنت تبحث عن حل سحري لخسارة الدهون وخسارة الوزن فإن سطور هذا المقال لن تعطيك مثل هذا الحل وعلى الأغلب لن تمنحك مقالات أخرى أيضا هذا الحل. خسارة الدهون ليست بالأمر السهل الذي يمكن تحقيقه في عدة أيام. هذا المقال سيمنحك وصفة لعادات يومية من خلال ممارستها قد تنجح في خفض نسبة الدهون في جسمك بشكل تدريجي.

نهى موسى

الزي الشعبي التركي: التاريخ والتقاليد والقيم الثقافية

يتجذر تاريخ الأزياء الشعبية التركية بعمق في المشهد الثقافي والجغرافي المتنوع للأناضول. يمتد تاريخ الأزياء التركية التقليدية لقرون، متأثرًا بحضارات مختلفة - بما في ذلك الحثيين والبيزنطيين والسلاجقة والعثمانيين - ويعكس مزيجًا من تراث البدو الرحل في آسيا الوسطى وجماليات البحر الأبيض المتوسط

لينا عشماوي

السلوكيات العشر البسيطة التي تزيد من احترام الناس لك

الاحترام ركيزة اجتماعية تُسهم في التعاون وتقوية العلاقات عبر تقاطع السلوك الفردي والأنظمة المجتمعية، ويتغير مع الزمن والتكنولوجيا، مع سلوكيات عملية تزيد الاحترام مثل الاستماع والموثوقية والتواضع.

جمال المصري