![]()
القواعد الثلاث لنظام غذائي ذكي
خسارة الوزن مش لازم تكون معقدة. ثلاث خطوات بسيطة: قلل السعرات بذكاء، زِد البروتين، وكُل ألياف أكثر. الالتزام بهالأساسيات يساعدك توصل لهدفك وتحافظ على جسمك وصحتك بدون وجع رأس.
حكيم مرعشلي
![]()
سلام عدم المعرفة: احتضان الصفاء في حالة عدم اليقين
في عالم يلهث خلف المعرفة، يكمن هدوء جميل في قبول ما لا نعرفه. فالسعي لفهم كل شيء قد يرهق، بينما التسليم باتساع المجهول يمنح راحة داخلية ويفتح الأفق لعيش أكثر توازناً وعمقاً.
جمال المصري
![]()
سيفار... مدينة الجن
سيفار، مدينة الجن وسط صحراء الجزائر، تُعد من أضخم المدن الصخرية بالعالم، وتلفها هالة من الغموض والقصص المثيرة عن الجن والفضائيين. نقوشها الغريبة، وصعوبة الوصول إليها، جعلتها تُلقب بـ"برمودا الجزائر"، وجذبت أنظار مغامرين وسحرة وأثارت فضول علماء.
إسلام المنشاوي
![]()
أعلى خمس قمم في شبه الجزيرة العربية
جبل النبي شعيب في اليمن هو الأعلى في شبه الجزيرة العربية، يتجاوز ارتفاعه 3000 متر، ويضم ضريحًا ومسجدًا منسوبَيْن للنبي شعيب. أما جبل السودة في السعودية فهو الأعلى بالمملكة ويشتهر بتلفريكه الموصول بأبها، ويُعد وجهة سياحية مميزة.
إسلام المنشاوي
![]()
"أبو فانوس" جن الصحراء السعودية
أبو فانوس، ظاهرة ضوئية غريبة تظهر في صحراء الربع الخالي، يشبه نور السيارات ويتحرك بشكل غامض قبل الفجر. الناس يظنون أنه جن يضلّ المسافرين، فيما يراه العلماء مجرد سراب أو غازات مشتعلة.
إسلام المنشاوي
![]()
"أبو فانوس" جن الصحراء السعودية
"أبو فانوس" ضوء غريب يظهر فجراً في صحراء الربع الخالي، يقال إنه يضلّل المسافرين ويختفي فجأة. يتراوح تفسيره بين كونه جنًا من الغيلان أو مجرد ظاهرة ضوئية طبيعية ناتجة عن غازات أو انعكاسات سراب.
إسلام المنشاوي
![]()
المغامرة في البرية الأسترالية: تجربة فريدة في صحاري الأرض الوفيرة
المغامرة في البرية الأسترالية رحلة تختبر حدودك وتجعلك تكتشف جمال الأرض وسر الحياة في الصمت والنجوم. وسط الصحاري والأفق الملون، تجد السكينة وتعيش قصص القدماء. إنها تجربة لا تُنسى لمن يهوى الطبيعة ويبحث عن معنى أعمق للوجود.
ياسر السايح
![]()
المغامرة في البرية الأسترالية: تجربة فريدة في صحاري الأرض الوفيرة
مغامرة البرية الأسترالية ليست مجرد رحلة، بل تجربة روحية تعيد اكتشاف الذات وسط مناظر طبيعية خلابة. تحت سماء مرصعة بالنجوم، يتعلم المستكشفون دروس البقاء والتعايش مع الطبيعة، وتلهمهم الحكمة العريقة للسكان الأصليين الذين جعلوا من الأرض معلمًا وأمًّا ومرشدًا.
ياسر السايح
![]()
الحيد المرجاني العظيم: رحلة إلى عجائب الطبيعة الأسترالية
الحيد المرجاني العظيم في أستراليا هو كنز طبيعي مذهل، يضم آلاف الشعب المرجانية وأنواعاً لا تُعد من الكائنات البحرية. الغوص فيه رحلة ساحرة وسط ألوان وأسماك مذهلة، ويُعَدّ وجهة مثالية لمحبي الطبيعة والمغامرة، كما يُمثل مختبراً حياً لدراسة تغيرات المناخ والبيئة.
ياسر السايح
![]()
كوينزتاون: قلب المغامرات والجمال الطبيعي في نيوزيلندا
كوينزتاون مدينة تُشعل الحماس، حيث يجتمع سحر الطبيعة مع مغامرات لا تُنسى كالقفز بالمظلات والتزلج، وتُحاط بجبال شامخة وبحيرة واكاتيبو الفريدة. إنها ملاذ لعشاق التحدي والسكينة، وجهة تجمع بين الجمال الخالد وروح المغامرة بكل تفاصيلها.
ياسر السايح
![]()
كوينزتاون: قلب المغامرات والجمال الطبيعي في نيوزيلندا
كوينزتاون، جوهرة نيوزيلندا، تجمع بين الجمال الطبيعي والمغامرات الشيقة. من التزلج والقفز بالمظلات، إلى التجديف في الأنهار ومسارات المشي الخلابة، تمنح الزائر تجربة لا تُنسى. بحيرة واكاتيبو والجبال المحيطة تشكل لوحات ساحرة تأسر الأنظار وتبقى في الذاكرة.
ياسر السايح
![]()
ارسم 4 خطوط و6 خطوط و8 خطوط فقط: لغز رياضيّ ومنطقيّ
حلّ الألغاز مش بس ترفيه؛ هو تدريب ممتاز للدماغ. من تعزيز الذاكرة والتركيز، إلى تطوير التفكير المنطقي والإبداعي، الألغاز تخلينا نفكر بذكاء ونواجه التحديات بثقة. والأجمل؟ كل هذا بيصير وإحنا مستمتعين!
شيماء محمود
![]()
أبراج الساعة... أطول مبنى في المملكة العربية السعودية
برج الساعة في مكة تحفة معمارية مذهلة، تزينها الفسيفساء والزخارف الإسلامية، وتضم أكبر ساعة وأكبر هلال في العالم. بارتفاع يتجاوز 600 متر، يمكن رؤيتها من جميع أنحاء مكة، وتضم متحفاً ومولاً راقياً يضم آلاف المتاجر والمطاعم المتنوعة.
اسماعيل العلوي
![]()
قصة بناء أطول برج في العالم .. برج خليفة في دبي
برج خليفة بدبي، أعلى ناطحة سحاب في العالم، تجاوز تحديات صعبة مثل ضعف التربة وارتفاعه الهائل بفضل عبقرية هندسية مذهلة. أساسه الطافي وزنه الهائل وتوزيع الوزن الذكي جعله يصمد، وهو اليوم فخر لدبي ورمز لطموحها بأن تكون عاصمة السياحة العالمية.
إسلام المنشاوي
![]()
أفضل 10 معالم في دمشق
دمشق، أقدم مدينة مأهولة في العالم، تأسر الزائر بتاريخها العريق وأزقتها الساحرة. بين عبق الأسواق القديمة، وعظمة الجامع الأموي، وروعة قصر العظم، يمكن أن تضيع في سحر المكان أو تحيا لحظة فنية في دار الأوبرا.
شيماء محمود
![]()
روتوروا: استكشاف الثقافة الماورية والعجائب الجيولوجية
روتوروا وجهة مميزة تجمع بين ينبوع الطبيعة الحارّ والثقافة الماورية العميقة، حيث يمكنك الاستمتاع بالينابيع الحارة، زيارة القرى التقليدية، واستكشاف الأساطير المرتبطة بأماكن مثل جبل تاراويرا وبحيرة روتوروا، وكلها محاطة بهالة روحية تعكس احترام الماوريين للطبيعة.
ياسر السايح
![]()
أستراليا الخلابة: رحلة إلى أجمل الشواطئ والحدائق الوطنية
أستراليا، القارة الساحرة، تأسر القلوب بشواطئها الفيروزية وحدائقها الوطنية الخلابة. من سحر الرمال البيضاء إلى مغامرات الحاجز المرجاني، تأخذك الطبيعة في رحلة لا تُنسى. لقاءات مع الكوالا والكنغر وأنشطة مشوقة تجعل من كل لحظة ذكرى تنبض بالحياة والجمال.
ياسر السايح
![]()
أستراليا الخلابة: رحلة إلى أجمل الشواطئ والحدائق الوطنية
أستراليا تجمع بين الشواطئ الذهبية مثل بوندي ووايتهيفن، والحدائق الوطنية الساحرة مثل كاكادو وتسمانيا، ما يجعلها وجهة حالمة لمحبي الطبيعة والمغامرة. لقاء الكوالا والكنغر، والغوص في الحاجز المرجاني، يجعل منها رحلة لا تُنسى، تلامس الروح قبل العين.
ياسر السايح
![]()
استكشاف سحر كوبنهاجن: أهم المعالم السياحية والتجارب الفريدة
كوبنهاجن مدينة تجمع بين التاريخ العريق والحياة العصرية، وتُدهشك بقلاعها وحدائقها، وأسواقها الغنية بالمذاقات المحلية. من ركوب القوارب في قنواتها إلى التسوق في شارع ستروغت، التجربة هناك تظل حية في الذاكرة.
ياسر السايح
![]()
الطريق إلى آرهوس: دليلك لأفضل المعالم الثقافية والسياحية
آرهوس مدينة دنماركية مدهشة تجمع بين التاريخ العريق والطبيعة الساحرة. يمكنك زيارة متحف الفايكنغ الضخم، كاتدرائية آرهوس الجميلة، وحدائق مثل Moesgaard. ولا تفوّت حديقة Tivoli Friheden الترفيهية. تجربة تجمع الفن، الترفيه، والتاريخ في مكان واحد يأسر قلب كل زائر.
ياسر السايح
![]()
احذر: كشف أخطر 9 شواطئ في العالم
ابتعد عن شاطئ نيو سميرنا بفلوريدا إن كنت تخاف من أسماك القرش، فهو يحمل الرقم القياسي عالميًا في هجماتها. وعلى الرغم من خطورته، يشتهر برياضات مثل ركوب الأمواج وصيد السمك، مما يجعله وجهة مثيرة رغم مخاطره.
ياسمين
![]()
رحلة إلى لابلاند: تجربة الحياة الشتوية والسفاري مع الرنة
لابلاند وجهة شتوية ساحرة تمتد عبر فنلندا والسويد والنرويج وروسيا، وتشتهر بالشفق القطبي، رحلات الرنة، والبيوت الجليدية. تجربة استثنائية تمزج بين الطبيعة الخلابة وثقافة شعب السامي، وتقدّم مغامرات لا تُنسى لعشاق الشتاء والمغامرة.
ياسر السايح
![]()
رحلة إلى لابلاند: تجربة الحياة الشتوية والسفاري مع الرنة
لابلاند، بأجوائها الشتوية الساحرة وبيئتها الطبيعية الخلابة، تأخذ الزوار في مغامرات لا تُنسى تشمل التزلج، ركوب الزلاجات مع الرنة، وزيارة البيوت الجليدية. تجربة غنية بمذاق الأطباق التقليدية ودفء الثقافة المحلية، تجعل منها وجهة مثالية لعشاق الشتاء والطبيعة.
ياسر السايح
![]()
رحلة إلى لابلاند: تجربة الحياة الشتوية والسفاري مع الرنة
توفر لابلاند تجربة شتوية ساحرة تجمع بين الطبيعة الخلابة كالشفق القطبي والبيوت الجليدية، وثقافة شعب السامي العريق. من التزلج إلى رحلات السفاري مع الرنة، تعد هذه الوجهة مزيجًا مثاليًا من المغامرة والهدوء لمن يبحث عن تجربة لا تُنسى.
ياسر السايح
![]()
سحر الأرخبيل الفنلندي: جزر توركو وتجارب الإبحار الفريدة
جزر توركو الفنلندية تحفة طبيعية ساحرة تجمع بين مياهها الزرقاء والغابات الخلابة، وتُعد ملاذًا لعشاق المغامرة والثقافة. من رحلات الإبحار إلى المهرجانات، تقدم تجربة لا تُنسى تمزج بين التراث الغني وسحر الطبيعة في كل زاوية.
ياسر السايح
![]()
أفضل الأنشطة الصيفية للعائلات: أفكار للاستمتاع بالوقت مع الأطفال
الصيف فرصة مثالية لقضاء وقت ممتع مع الأطفال في الهواء الطلق، من اللعب بالمرشات في الحديقة إلى التخييم وسرد القصص حول النار. أنشطة بسيطة تمنح العائلة لحظات لا تُنسى وتساعد الأطفال على النمو والاستكشاف بعيدًا عن الشاشات وروتين الحياة اليومية.
ياسر السايح
![]()
بحيرة بالاتون: الجوهرة المخفية لعشاق الطبيعة والرياضات المائية في المجر
بحيرة بالاتون هي وجهة ساحرة في قلب المجر، تجمع بين الطبيعة الخلابة والمغامرات الممتعة. مياهها الصافية، شواطئها الرملية، وتلالها المزينة بالزهور تجعلها مثالية للاسترخاء والتشويق، مع فرص رائعة للسباحة، التجديف، والغوص، وسط محميات طبيعية وقرى ذات طابع ثقافي غني.
ياسر السايح
![]()
9 مدن عربية تستحق الحياة فيها: مصنفة من أعلى المدن في جودة الحياة
المدن العربية تنبض بروح التاريخ وتمنح سكانها مزيجًا فريدًا من العراقة والحداثة، فأماكن مثل الرياض، أبوظبي، ومسقط توفر جودة حياة عالية وسط مناظر خلابة وإنجازات معمارية تبهر وتُريح، ما يجعل العيش فيها تجربة ساحرة وغنية بالتنوع والجمال.
نوران الصادق
![]()
الكنوز الروحية: أقدم 7 مساجد في أمريكا
يُعد مسجد الصادق في شيكاغو، الذي أسسه مفتي محمد صادق عام 1922، من أوائل المساجد في أمريكا، بتصميم مميز وقبة ومئذنتين. أما مسجد بروكلين، فكان كنيسة قديمة حولها مسلمو أوروبا الشرقية إلى مسجد منذ 1927 ولا يزال قائماً حتى اليوم.
ياسمين
![]()
8 أماكن تمنعك من التقاط الصور
في بعض أشهر معالم العالم مثل كنيسة سيستين وبرج إيفل ليلاً، يُمنع التصوير تمامًا لأسباب تتنوع بين الحقوق الحصرية والحماية الفنية والأمان. قد تزورها وتستمتع بجمالها، لكن كاميرتك ستبقى في جيبك!
ياسمين
المزيد من المقالات
![]()
التوفو السلطة : تكشف عن فوائد صحية مذهلة وصفات رائعة
حكيم مروى
تقويم الأسنان الشفّاف.. العلاج التجميلي الرائج في 2024
اسماعيل العلوي
![]()
نهر الفرات: شريان الحياة وأطول أنهار جنوب غرب آسيا
حكيم مرعشلي
![]()
جمال الشواطئ والثقافة في كانكون: استمتع بجنة الكاريبي في المكسيك
ياسر السايح
![]()
- ADVERTISEMENT
استكشاف عجائب أيسلندا الطبيعية: دليل لأرض النار والجليد
احمد الغواجة
![]()
![]()
اكتشاف جمال روندا: استكشاف المدينة الأندلسية الساحرة
عائشة
صحار: مهد البحّار الأسطوري ومركز الجمال الساحلي في عُمان
ياسر السايح
![]()
حقائق غريبة عن الحيوانات الأليفة: القطط لا تستطيع تذوق الأطعمة الحلوة
تسنيم علياء
![]()
كيف تحيا حلب في رمضان
budai
![]()
- ADVERTISEMENT
متحف اللوفر: استكشاف واحدة من أكبر المجموعات الفنية في العالم
احمد الغواجة
![]()
