![]()
الحلويات التي هي في الواقع صحية! | كربوهيدرات قليلة وبدون سكر
حلويات صحية ولذيذة بدون سكر؟ نعم، ممكن! جرّبي تمر باللوز وجوز الهند، أو مثلجات الموز، أو كرات الطاقة بزبدة اللوز. وصفات سهلة، غنية بالنكهات ومثالية كوجبات خفيفة بدون أي ذنب.
نوران الصادق
![]()
13 وصفة سهلة بالتونة المعلبة
التونة المعلبة تفتح لك أبواب وصفات سهلة وصحية، مثل كرات التونة بالبطاطس، سلطة التونة، أو تارت التونة بالزيتون. وجبات مغذية وسريعة التحضير تناسب كل الأوقات وتمنحك نكهات شهية بدون جهد.
نوران الصادق
![]()
أسهل الوجبات الخفيفة الصحية
تبولة الكينوا ولمسة الحمص بالخضار هما من الأطباق الخفيفة والصحية الغنيّة بالبروتين والألياف، وسهلة التحضير. أضيفي إليها زبادي بالفواكه أو شوفان بالعسل لوجبات لذيذة ومغذية تعزز صحتك بدون تعب.
نوران الصادق
![]()
كيف تنظف القطة دون تحميمها؟ (ثلاث طرق)
وداعًا للماء والمخاطر! يمكنك تنظيف قطتك بسهولة وسلام باستخدام المناديل المبللة، الفرشاة الجافة أو بودرة التنظيف الجافة. طرق فعّالة وآمنة تُبقي قطتك نظيفة وسعيدة، وتحميها من الإجهاد والرطوبة.
نوران الصادق
![]()
وصفات عصائر للمبتدئين
جرّب العصائر الطبيعية وانتعش بفوائدها! وصفات سهلة زي عصير البرتقال والجزر، الفراولة والموز، والعصير الأخضر، كلها مليانة فيتامينات وتناسب المبتدئين. طعم لذيذ وصحة أفضل بخطوات بسيطة.
نوران الصادق
![]()
نك تحضير أي مشروب سموذي بهذه الطريقة البسيطة (5 وصفات سريعة)
اصنع سموذي لذيذ بطريقتك الخاصة باستخدام قاعدة بسيطة من الحليب أو العصير، وأضف فواكهك المفضلة، الزبادي، العسل، والشوفان لمزيد من القوام والغنى. استمتع بنكهات منعشة ووصفات سهلة وسريعة تضيف لحظات من البهجة والطاقة ليومك.
نوران الصادق
![]()
تجربة وصفات مجنونة للشافل(كعكات وافل صغيرة) من التيكتوك!
الشافل هو ابتكار لذيذ وسريع يمزج بين سهولة التحضير وتنوع النكهات، سواء كان بالجبن، البيتزا، البروكلي أو حتى بالشوكولاتة والقرفة. وصفاته تجمع بين البساطة والتميز، ما يجعله خيارًا مثاليًا لأي وجبة أو حلوى خفيفة ترضي كل الأذواق.
نوران الصادق
![]()
5 حيل لحمام برائحة عطرة
تنظيف الحمام يوميًا لا يحتاج وقتًا طويلًا، ومع بعض الحيل البسيطة مثل الزيوت العطرية أو غلي مسحوق الغسيل، يمكنك الحفاظ على رائحته جميلة ومنعشة لأيام. اختاري الروائح المفضلة لكِ وتمتعي بحمام عطِر ومنعش طوال الوقت.
نهى موسى
![]()
وصفتين سريعتين لحلوي الطبقات
لو بتحبي الحلوى وعايزة وصفة سهلة وسريعة، جربي حلوى الطبقات الباردة بالفاكهة أو المهلبية بنكهات متعددة. تتحضر في دقائق، من غير فرن، وتقدري تجهزيها بكاسات فردية أو كصينية. وصفة ممتعة، بسيطة، وتناسب كل الأذواق والمناسبات.
نهى موسى
![]()
4 نصائح لخسارة الوزن بعد الولادة
الرضاعة الطبيعية والمشي اليومي نصائح ذهبية لخسارة الوزن بعد الولادة، مع تغذية صحية وشرب الماء بوفرة لتحفيز الحرق وتعزيز الرضاعة.
نهى موسى
![]()
ثلاثة أنواع من الزيت وفوائدها
زيت الزيتون يُعد من أكثر الزيوت فائدة، غني بمضادات الأكسدة ودهون صحية، ويساهم في الوقاية من السكتات الدماغية وأمراض الشيخوخة والالتهابات. زيت دوار الشمس خفيف ومناسب للقلي، ويدعم صحة القلب. زيت الكانولا مثالي للطهي بدرجات حرارة عالية ويقلل الكولسترول ويدعم المناعة.
نهى موسى
![]()
ابني شخصيتك | مع أفضل برامج البودكاست العربية على يوتيوب
بودكاست أنس بوخش يبرز بمقابلات صادقة مع نجوم عالميين وعرب، يشاركهم فيها لحظاتهم الإنسانية وتجاربهم الحقيقية بلا تعديل، مما يجعل الجمهور يرى الجانب الخفي لهؤلاء النجوم بطريقة مؤثرة ومختلفة.
أيمن سليمان
![]()
كيفية تعليم الأطفال الإنجليزية على يوتيوب
تعليم الأطفال الإنجليزية عبر يوتيوب وسيلة ممتعة وفعالة، خاصة مع وجود معلمين أصليين وأساليب مرئية مشوّقة تساعد الطفل على التفاعل والفهم بسهولة، دون الحاجة للحفظ النظري. الفيديوهات القصيرة والمناسبة للسن تبني حب التعلم وتعزز من قدرات الطفل اللغوية بسلاسة ومتعة.
أيمن سليمان
![]()
مذاقات أوروبا: جولة لعشاق الطعام بين مدنها المتنوعة
اكتشفوا سحر أوروبا عبر نكهاتها المتنوعة، من السلمون المدخن في النرويج إلى البيتزا الأصلية في نابولي، ومن الجولاش المجري إلى الشوكولاتة البلجيكية الفاخرة. تجارب لا تُنسى تنتظركم في كل مدينة، حيث يشكّل الطعام جسرًا بينكم وبين ثقافات الشعوب.
ياسر السايح
![]()
الطرق الخضراء: دليلك لأجمل المسارات الطبيعية في أوروبا
استعد لاستكشاف قلب أوروبا الأخضر من خلال طرقها الخلابة، مثل طريق رالارد في النرويج وطريق كوستا برافا في إسبانيا. تجربة تجمع بين المشي، الطبيعة، والثقافة، وتمنحك لحظات لا تُنسى بعيدًا عن صخب المدن.
ياسر السايح
![]()
أسرار الشرق: اكتشاف الجمال الخفي في مدن آسيا
آسيا عالم سحري من الجمال الخفي والأساطير العميقة، حيث تتناغم المعابد الشاهقة مع الطبيعة الساحرة، وتلتقي التقاليد بالحداثة في شوارع تحمل عبق الماضي وروح المستقبل. رحلة فريدة تستحق أن تُعاش بكل تفاصيلها.
ياسر السايح
![]()
من الصين إلى اليابان: رحلة عبر أعظم المعالم الآسيوية
رحلة آسيوية ساحرة بين الصين واليابان، تستعرض روائع معمارية كالسور العظيم والمدينة المحرمة، وتنتقل إلى طوكيو وكيوتو حيث يلتقي التراث بالحداثة. بين جمال الجبال، هدوء المعابد، ونكهة المأكولات، نكتشف تنوعًا ثقافيًا يُلهم الحواس ويُثري الروح.
ياسر السايح
![]()
نكهات الشرق: جولة طهي في قلب آسيا
“نكهات الشرق” تأخذك في رحلة ساحرة عبر مطابخ آسيا، حيث تتلاقى النكهات بالتراث. من توازن النكهات في الصين، وسحر التوابل في الهند، إلى أناقة السوشي الياباني ودفء الباربيكيو الكوري، كل طبق يروي قصة غنية تشعل الحواس وتحتفي بجمال التنوع الثقافي.
ياسر السايح
![]()
البساطة في العصر الرقمي: كيف تعيش حياة أقل تعقيدًا
في زمن طغى فيه التعقيد الرقمي، تُطلّ البساطة كخيار يمنحنا راحة وهدوءًا نفتقر إليهما. تقليل الإشعارات، تبسيط الأولويات، وخلق مساحات بلا أجهزة، خطوات بسيطة لكنها تُعيد التوازن والصفاء إلى حياتنا.
ياسر السايح
![]()
ما بين القلب والعقل: كيف تختار شريك حياتك بحكمة
اختيار شريك الحياة يتطلب توازناً بين القلب والعقل؛ الشغف لا يكفي والعقل وحده لا يكفل السعادة. عندما يعملان معًا، يمكن بناء علاقة متينة تُرضي المشاعر وتخدم المستقبل، قائمة على التفاهم والقيم المشتركة والنضج العاطفي.
ياسر السايح
![]()
أفضل برامج اليوتيوب العربية على الإطلاق
برامج مثل الدحيح ودوباميكافين والمخبر الاقتصادي غيرت مفهوم المحتوى العربي على يوتيوب، تجمع بين الترفيه والمعرفة بأسلوب بسيط وجذاب، وصناعها مثل أحمد الغندور وناصر العقيل صاروا رموزًا ثقافية بقدرتهم على تبسيط أكثر المواضيع تعقيدًا بأسلوب قصصي ممتع ومعلومات موثقة.
أيمن سليمان
![]()
لعبة إكس ديفينت - بديل كول أوف ديوتي المجاني!
XDefiant من Ubisoft تشعل المنافسة في ألعاب التصويب، بلعب جماعي سريع وتخصيص واسع للأسلحة والفصائل. اللعبة مجانية، تدعم اللعب المشترك، وتحظى بإقبال ضخم منذ الإطلاق، ما قد يجعلها نجمًا صاعدًا في عالم الـEsports.
أحمد محمد
![]()
القائمة الذهبية لأفلام الرعب المضحكة - الفزع الساخر!
إذا كنت من محبي أفلام الرعب لكن تبحث عن ضحكة وسط الرعب، فلا تفوّت مشاهدة Shaun of the Dead، Zombieland وLove and Monsters؛ أعمال دمجت الرعب بالكوميديا بذكاء، وقدمت قصصًا ممتعة، شخصيات محبوبة، ومشاهد لا تُنسى، مع نجاح نقدي وجماهيري كبير.
أحمد محمد
![]()
كيف تختار منصة الألعاب المناسبة لك؟
لكل منصة ألعاب مميزاتها وتحدياتها، لكن نينتندو سويتش تتألق بمرونتها وألعابها العائلية، بينما يظل الحاسب الشخصي الخيار الأقوى والأكثر تنوعًا لعشاق الأداء العالي، رغم تكلفته.
أحمد محمد
![]()
أعمال شبابية عربية جديرة بالمشاهدة
مسلسل "بالطو" يقدّم قصة طبيب شاب في قرية مصرية، يمزج بين الكوميديا السوداء والواقع القاسي بطريقة عميقة ومضحكة. أما "الحريفة"، فيحكي عن شاب يعشق كرة القدم، ونجح بإيرادات قوية بميزانية محدودة. وكارتون "مسامير" يطرح قضايا سعودية بسخرية محبوبة ومميزة.
أحمد محمد
![]()
ألعاب رعب غير تقليدية تمنحك تجربة غير مسبوقة
إذا كنت من عشاق الرعب والتشويق، فجرّب لعبة Poppy Playtime، حيث تكتشف مصنع ألعاب مهجور مليء بالأسرار والوحوش القاتلة، مع ألغاز ذكية وقصة مشوقة تجذبك للاستمرار باللعب.
أحمد محمد
![]()
غرناطة: واحدة من أجمل المدن في العالم
غرناطة تدهشك بجمال الحمراء ومعمارها الإسلامي الخلاب، وتأسرك بأزقتها المتعرجة في حي البيازين. وسط عبق التاريخ، تنبض المدينة بالحياة، من مقاهيها النشطة إلى نكهات مطبخها المتنوع، لتمنحك تجربة لا تُنسى بين الماضي والحاضر.
حكيم مرعشلي
![]()
استكشاف بوينس آيرس: جوهرة الأرجنتين الساحرة
بوينس آيرس، عاصمة الأرجنتين، تنبض بالحياة وتأسرك بسحرها اللاتيني. من عروض التانغو المثيرة إلى الأزقة الحجرية في سان تيلمو، ومن مشويات الأسادو الشهية إلى الفن الراقي في مسارحها، تقدم بوينس آيرس تجربة ثقافية لا تُنسى ومزيجاً رائعاً من الحداثة والتاريخ.
ياسر السايح
![]()
مغامرات في باتاغونيا: الجبال الجليدية والطبيعة البكر
باتاغونيا، بجمالها البكر وجبالها الجليدية الساحرة كـ بيريتو مورينو، تقدم مغامرات لا تُنسى لعشاق الطبيعة. من البحيرات الفيروزية إلى الغابات الكثيفة، تأسر الزائر بروعتها وتنوعها، وتدعو لاستكشافها بمسؤولية واحترام بيئتها.
ياسر السايح
![]()
شلالات إجوازو: تجربة لا تُنسى في قلب الطبيعة
شلالات إجوازو، بروعتها الطبيعية وأنشطتها المغامِرة، تمنح الزائرين تجربة لا تُنسى وسط الغابات الخضراء والشلالات المتدفقة. يمكن السباحة، التجديف، والمشي الجبلي، وكل لحظة هناك تنبض بجمال الطبيعة وسحرها.
ياسر السايح
المزيد من المقالات
![]()
لماذا انقلبت الجماهير على مسلسل سيد الخواتم - خواتم السلطة؟
أحمد محمد
الطريق إلى آرهوس: دليلك لأفضل المعالم الثقافية والسياحية
ياسر السايح
![]()
المناظر الطبيعية الأخرى في لانزاروت: الكشف عن سحر الجزيرة الفريد
محمد
![]()
10 نصائح لتحسين عملية الأيض (الاستقلاب أو التمثيل) الغذائي لديك من أجل الصحة العامة
ياسمين
![]()
-
10 أماكن لا تفوت زيارتها في شرم الشيخ
نهى موسى
![]()
![]()
الإسلام في إندونيسية – نشوءُه وحاضره – دور التجارة والسياحة
تسنيم علياء
فخامة الشواطئ والثقافة في ماربيا: اكتشف لؤلؤة ساحل الشمس في إسبانيا
ياسر السايح
![]()
الحد الأدنى من النفقات: هل التبسيط المالي هو الحل؟
ياسر السايح
![]()
هل يمكن لطبيعتك الانطوائية أن تعيق طريقك إلى النجاح؟
budai
![]()
-
كيف تتوقف عن كونك رجلاً لطيفاً دون أن تكون أحمقَ؟
تسنيم علياء
![]()
