النظام الغذائي النباتي مش بس صحي، بل كمان بيعزز طاقتك الجسدية والعقلية. من خلال وجبات مليانة بالخضار، الحبوب، والمكسرات، تقدر تحافظ على نشاطك، ترفع تركيزك، وتحسن مزاجك. والأجمل؟ الطعم لذيذ والتجربة ممتعة ومفيدة في آنٍ واحد!
حكيم مروى
المعجنات الفرنسية ليست مجرد طعام، بل تجربة فنية تجمع بين الزبدة الذهبية والطبقات الرقيقة الساحرة. من الكرواسون الشهير إلى الإيكلير الرائع، تجسد هذه التحف فن الحرفية والابتكار، وامتدت بنكهتها وأناقتها لتؤثر في مطابخ العالم وتعكس روح الثقافة الفرنسية الأنيقة.
حكيم مروى
يمكنك الآن الاستمتاع بالخبز دون القلق من الغلوتين! هذا الدليل يساعدك في اختيار أو تحضير خبز خالٍ من القمح بطريقة سهلة ولذيذة، مع نصائح لقراءة التسميات وأفضل البدائل الصحية المتوفرة.
حكيم مروى
للحصول على معجنات رائعة، ابدأ بالتخطيط الجيد، استخدم مكونات طبيعية وعالية الجودة، ولا تنسَ أهمية التحكم في حرارة الفرن. تعامل برفق مع العجينة، ولا تتردد في تجربة نكهات جديدة تضيف لمسة إبداعية لمخبوزاتك.
حكيم مروى
البيتزا ليست مجرد طعام، بل قصة عالمية بدأت من نابولي وانتشرت لتصبح رمزًا ثقافيًا وتنوعًا نكهويًا لا مثيل له، حيث تجمع بين البساطة والابتكار وتقرّب الشعوب ببساطتها المحببة وروحها الإيطالية الشهية.
حكيم مروى
جرب مشروب التفاح والزنجبيل المنعش، فهو رائع للهضم ويمنحك طاقة وانتعاش بعد التمرين. تحضيره سهل ويجمع بين فوائد الزنجبيل المهدئ والتفاح الغني بالألياف، لتبدأ يومك بنشاط وبأسلوب طبيعي.
ياسمين
أجنحة الدجاج المقلية بالعسل تجمع بين القرمشة الذهبية وطعم العسل الحلو، لتقدم وجبة شهية لا تُقاوم. يمكن تحضيرها بخطوات بسيطة، وتقديمها بطرق مبتكرة مثل الساندويتش أو مع سلطة الكول سلو لتجربة طعام لا تُنسى.
أحمد محمد
استمتعوا بنكهات مذهلة تجمع بين الفطر العطري والدجاج المشوي في وصفات تاكو مبتكرة، من صلصة الحلو والحار المثيرة إلى لمسة الزبدة والثوم الغنية. كل وصفة دعوة لتجربة تذوق لا تُنسى، تأخذ التاكو إلى مستويات جديدة من الإبداع والشهية.
عائشة
تيراميسو، الحلوى الإيطالية الفاخرة، تأسر محبي القهوة بنكهاتها الغنية وقوامها الكريمي. يمكنك تحضيرها بسهولة في المنزل وإبهار أصدقائك بتقديمها بطريقة مبتكرة في أكواب صغيرة أو بنكهات جديدة كالفراولة والشوكولاتة. تجربة لا تُنسى من الطعم والأناقة في كل طبقة.
حكيم مروى
الليمون يضيف سحرًا خاصًا للحلويات، يحولها من عادية إلى تحف فنية بنكهته المنعشة. زيوته العطرية تنفخ فيها روحًا مختلفة، وتتجلى أناقته عالميًا من كيك إيطاليا إلى باكلافا اليونان. وعند اتحاده مع الشوكولاتة، تصبح النكهات تجربة لا تُنسى لعشاق التميز.
داليا
استمتع بوجبات معكرونة شهية وسريعة التحضير خلال عطلات نهاية الأسبوع، مثل معكرونة البيستو الطازج أو الروبيان بصلصة الزبدة والثوم أو معكرونة بالكريمة والفطر. وصفات متنوعة بنكهات غنية ومكونات بسيطة، مثالية للاستمتاع بأوقات عائلية دافئة دون عناء الطبخ الطويل.
تسنيم علياء
تن أزرق الزعنفة سمكة بحرية فاخرة بمظهر جذاب ونكهة لذيذة، تشتهر بلونها الأزرق الزاهي وسرعتها في السباحة. تُعد من أغنى المصادر بالبروتين والأوميغا-3، مما يجعلها مثالية لصحة القلب والدماغ. تستخدم في وصفات شهية ومبتكرة، وتُعَد رمزًا للثروة البحرية.
تسنيم علياء
البطاطس المهروسة طبق لذيذ وسهل، تقدر تاكله لوحده أو جنب وجبة ثانية. سهل تحضيره وتقدر تضيف له نكهات زي الجبنة، الأعشاب، أو التوابل لتخليه مميز أكتر. جربه وخلّي لمستك تبان في المطبخ!
تسنيم علياء
الكافيار الفاخر تجربة لا تُضاهى من الذوق والترف، يمتد تاريخه من قصور الملوك إلى موائد النخبة. غني بالنكهات، صعب الإنتاج، ويُقدم كمسة نهائية فاخرة في المناسبات الخاصة. من البلوغ الرقيق إلى الأوسادا الكثيف، كل ملعقة تحكي قصة ثراء ورفاهية لا تنسى.
احمد الغواجة
تصاميم كعكة الفوندان تضيف لمسة فنية ساحرة لأي مناسبة، من الزهور الأنيقة للأشكال الجريئة كشخصيات كرتونية أو تفاصيل مستوحاة من الطبيعة. باستخدام ألوان جذابة وزخارف مبتكرة، يمكن تحويل الكعكة إلى تحفة تبهر الضيوف وتزيّن طاولة الحفل بجمال لا يُنسى.
داليا
المسرات دونات تحمل نكهة لا تُقاوم تجمع بين الحلاوة والملوحة، وتُحضر بمكونات طبيعية تمنحها طعماً فريداً. تنوع نكهاتها من الشوكولاتة إلى الليمون يجعلها تجربة ممتعة، ويمكنك صنعها في منزلك بلمستك الخاصة لتستمتع بمذاق لا مثيل له.
داليا
بافس وافر هي حلوى فرنسية كلاسيكية تتميز بطبقات من الكريمة الغنية وقاعدة مقرمشة، وتُقدَّم بنكهات متنوعة مثل الفانيليا، التوت، والشوكولاتة. يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، مع لمسات إبداعية تجعل التجربة ممتعة ومميزة لكل عشاق الحلويات.
داليا
كعكة الموس ليست فقط لذيذة، بل تحفة فنية من النكهات والمناسبات، من الكلاسيكية بنكهة الفانيليا إلى الفراولة المنعشة والقهوة الفاخرة. ولمن يفضل الخيارات الصحية، هناك وصفات خفيفة ترضي الذوق والرشاقة معًا. استمتع برحلة مليئة بالحلاوة والإبداع.
داليا
الأرز ليس مجرد طعام، بل قصة عمرها آلاف السنين، تنعكس في حقل زراعته ونكهته الغنية على المائدة. يتنوع في وصفاته ويغذينا بعناصره، ويُعد ركيزة أساسية في مواجهة الجوع حول العالم.
احمد الغواجة
كعكات الموس حلوى فرنسية أنيقة وفاخرة، تتميز بقوام كريمي يذوب في الفم ونكهات متنوعة مثل الشوكولاتة والفاكهة. تحضيرها في المنزل تجربة ممتعة وسهلة تضيف لمسة من الفخامة لأي مناسبة.
احمد الغواجة
حساء البصل الفرنسي ليس فقط لذيذًا، بل مليء بالفوائد الصحية مثل تقوية المناعة وصحة القلب والهضم. يمكنك تنويعه بإضافة الجبن، الثوم المقرمش، أو الفطر. وتقديمه بطريقة مبتكرة يجعل التجربة أكثر متعة ولمسة فنية تضيف الدفء والبهجة إلى المائدة.
تسنيم علياء
حساء اليقطين هو طبق خريفي مميز بطعمه الغني وفوائده الصحية، مثل تعزيز المناعة ودعم صحة القلب. يمكن تحضيره بسهولة بمكونات بسيطة مثل اليقطين، البصل، الكريمة والتوابل. التزيين بكريمة الخفق أو بذور اليقطين يضيف لمسة جميلة تُبهج العين والمذاق.
تسنيم علياء
فطائر البيض البرتغالية هي مزيج رائع من البساطة والمذاق الأصلي، يمكن تحضيرها بسهولة في مطبخك باستخدام مكونات طازجة وتقنيات بسيطة. التزيين الإبداعي والتخزين السليم يضيفان لمسة احترافية تجعل من هذه الحلوى متعة لا تُقاوم لأي وقت من اليوم.
احمد الغواجة
معكرونة سوبا قليلة الدسم تقدم مزيجًا لذيذًا وصحيًا يُناسب جميع الأذواق، وتُعد خيارًا مثاليًا للراغبين بالحفاظ على الوزن والصحة. سهلة التحضير، غنية بالألياف، وقليلة الدهون، وتُستخدم في وصفات مبتكرة ولذيذة تجعل الأكل الصحي ممتعًا وبلا إحساس بالذنب.
داليا
اصنع صلصة تغميس فريدة داخل مطبخك واستمتع بتجربة مختلفة مع رقائق البطاطس المقرمشة. أضف لمستك الخاصة وابتكر نكهات جديدة غير تقليدية تجعل من لحظة تناول الوجبات الخفيفة متعة لا تُنسى.
داليا
مطبخ كايسيكي الياباني هو تجربة فاخرة لا تُنسى، يجمع بين الطعم الرائع والجمال البصري. يتميز بتقنيات طهي دقيقة ومكونات طازجة، خاصة في أطباق السوشي والساشيمي البحرية. كل طبق يُقدّم كتحفة فنية تمتع الحواس وتأخذك في رحلة ساحرة بين تقاليد الماضي وحداثة الحاضر.
داليا
ولنجتون هو طبق بريطاني فاخر يجمع بين لحم البقر الطري والعجينة المقرمشة بطعم لا يُنسى. يتميز بتوابل غنية وحشوة لذيذة من الفطر والبصل، ويُطهى ببطء ليمنحك نكهة مذهلة. مثالي للمناسبات الخاصة وتجربة طعام مميزة تستحق التجربة.
داليا
ثعبان البحر المشوي هو طبق بحري راقٍ بطعم غني وتجربة لا تُنسى، يجمع بين تقنيات الطهي الرفيعة والنكهات المثيرة، ويُقدّم في أشهر المطاعم حول العالم. تحضيره في المنزل يمنحك فرصة للإبداع وتذوق نكهات فريدة تأسر الحواس.
حكيم مروى
البرجر أكثر من مجرد وجبة سريعة، فهو عالم من النكهات يجمع بين المتعة والتنوع، سواء كان بلحم مشوي، نباتي شهي، أو بنكهات عالمية مميزة. تجربة تحضيره في المنزل سهلة وممتعة، والوجبات الجانبية تضيف له لمسة فريدة تجعله وجبة متكاملة لا تُنسى.
داليا
عصير الرمان مشروب لذيذ ومفيد، يمد الجسم بفيتامين C والبوتاسيوم ويعزز المناعة وصحة القلب. كما أنه سر جمال البشرة، يحارب التجاعيد ويحسن مرونتها. استخدامه في المطبخ يضيف لمسة نكهة مميزة للحلويات والسلطات.
ياسمين
المشي من أجل صحة القلب: بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها أثناء المشي لتحسين صحة القلب
لينا عشماوي
أصبح بإمكان المقيمين في الإمارات ودول مجلس التعاون الخليجي الاستثمار مباشرة في سوق الأسهم السعودية
شيماء محمود
وجهاتٌ سياحيّةٌ شتويّةٌ في المملكة العربيّة السعوديّة
اسماعيل العلوي
زيارة كوماموتو: قلعة شامخة وطبيعة بركانية مذهلة
ياسر السايح
عادات صحية تجعلك أكثر ذكاءً!
احمد الغواجة
رحلة إلى أوشوايا: نهاية العالم وبداية المغامرة
ياسر السايح
التقاط جمال توسكانا: جنة المصور
عائشة
باوباب روعة : استكشاف عجائب الطبيعة في مدغشقر
حكيم مروى
قلاع عصر النهضة في وادي لوار: ادخل إلى عالم القصص الخيالية
حكيم مروى
التصوير أثناء السفر: كيف تلتقط الصور التي تروي قصة رحلتك
ياسر السايح







































