![]()
لا تتجاهلوا الأنشطة اليومية التي تعلم الأطفال مهارات الرياضيات والعلوم الأساسية
المهام اليومية البسيطة مثل تقطيع الجزر أو سقي النباتات تُعلّم الأطفال مفاهيم الرياضيات والعلوم بطرق عملية وفعالة، وهي ليست أقل أهمية من الأنشطة المدرسية. التعلم الحقيقي يحدث من خلال اللعب والملاحظة والمشاركة في الحياة الواقعية، ويمنح الأطفال الثقة والمهارات الحياتية الضرورية.
لينا عشماوي
![]()
الأوميجا 3: معلومات عن فوائدها للصحة والجمال
أوميجا 3 مش بس مفيد لصحة القلب والمخ، كمان له دور مهم في نضارة البشرة ونمو الشعر وتقليل الاكتئاب. موجود بوفرة في الأسماك زي السلمون والتونة، وكمان في الزيوت النباتية والمكملات. ضيفه لنظامك الغذائي وحتلاحظ الفرق مع الوقت.
نهى موسى
![]()
ما هو الطبق الوطني الباكستاني؟
طبق نيهاري يُعدّ من ألذ الأطباق الباكستانية، برز من مطابخ النبلاء ليصبح وجبة شعبية تعكس الغنى بالتوابل والتاريخ. يُطهى ببطء طوال الليل ليمنح طعماً مميزاً يذوب في الفم. السر في التوابل، الصبر، والمكوّنات المختارة بعناية.
شيماء محمود
![]()
أشهر وأفضل الأطباق التي يجب أن تجربها في الهند
المطبخ الهندي مغامرة نكهات لا تنتهي، من البرياني الغني بالزعفران إلى شاي ماسالا الدافئ. تندمج التوابل والمكوّنات الطازجة بمهارة مدهشة تثير الحواس وتُشبع الذوق، لتجعل من كل وجبة تجربة لا تُنسى لمحبي الطعام حول العالم.
شيماء محمود
![]()
طرق بسيطة لتحسين القدرة العقلية عليك أن تتعلمها
تحسين القدرة العقلية لا يحتاج إلى موهبة فطرية فقط، بل يمكن تطويره بطرق بسيطة مثل التأمل، التغذية الصحية، والنوم الجيد. العقل السليم في الجسم السليم، وكل خطوة تخطوها نحو فهم ذاتك وممارسة الإبداع ترفع من جودة حياتك وذكائك.
شيماء محمود
![]()
تمارين يد مثيرة للاهتمام لتحسين البراعة والمرونة
مع تقدم العمر، قد تصبح اليدان أكثر عرضة للألم والتيبّس، خاصة بعد سن الخمسين. تمارين بسيطة مثل رفع الأصابع أو العزف على آلة موسيقية يمكن أن تحافظ على مرونة الأصابع وقوة اليدين، وتساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بحالات مثل متلازمة النفق الرسغي والتهاب المفاصل.
شيماء محمود
![]()
أستاذ علم الوراثة بجامعة هارفارد يقسم أنه بعادات أربع يعكس عمره البيولوجي بمقدار 10 سنوات
ديفيد سينكلير يعتقد أن البقاء شبابًا ممكن باتباع أربع عادات: تقليل السكر، الصيام المتقطع، تناول مضادات الأكسدة، وممارسة الرياضة بانتظام. ويؤكد أن الاستمرار بهذه الخطوات هو السر الحقيقي لعكس الشيخوخة البيولوجية.
لينا عشماوي
![]()
العلاقة بين الأطعمة (السيئة) وحدوث السرطان
الأطعمة فائقة المعالجة، مثل الوجبات السريعة والحلويات، تُعد مريحة لكنها خطيرة على صحتنا، إذ ترتبط بزيادة خطر السرطان والسمنة. الاعتماد على الراحة بدلاً من الطبخ المنزلي يقتلنا حرفيًا. الحل؟ طبخ أكثر، أكل نباتات أكثر، وتقليل الطلبات الجاهزة.
لينا عشماوي
![]()
الصودا الدايت والأسبارتام والمحليات الصناعية لا تسبب لك السرطان
الأسبارتام حلو وخالٍ من السعرات، لكنه مثير للجدل. الوكالة الدولية صنفته كمسرطن "محتمل"، لكن الأدلة ضعيفة. المشكلة الحقيقية تكمن في استهلاك السكر الزائد، لا في كمية معتدلة من الأسبارتام. التخويف المبالغ فيه قد يدفع البعض لخيارات صحية أسوأ.
لينا عشماوي
![]()
أجمل 10 مدن في العالم 2024
كيب تاون تبهر بجمالها الطبيعي من الشواطئ للجبال، وفانكوفر تجمع بين الطبيعة والثقافة، أما نيويورك فتقدم كل شيء من المتاحف للعروض. روما وباريس تحكيان التاريخ بسحر لا يُقاوم، بينما تسحر براغ وأمستردام بروعتها الهادئة. وجهات تخطف الأنفاس وتغري بالعودة.
عبد الله المقدسي
![]()
أهم عشر حقائق عن النسر
النسور طيور مذهلة تتميز برمزية القوة والحرية، وتُعد من أمهر الصيادين بقدرتها على اصطياد فريسة بحجمها. تتمتع ببصر حاد يصل لثلاثة أميال وتطير بسرعات هائلة، كما أنها تسبح بمهارة وتُظهر ذكاءً كبيرًا في الحفاظ على التوازن أثناء الطيران.
عبد الله المقدسي
![]()
أفضل ملاعب كرة القدم في العالم
من ملعب سانتياغو برنابيو التاريخي إلى تصميم أليانز أرينا الساحر، ومن أجواء أنفيلد العريقة إلى سحر ملعب ماراكانا البرازيلي، تأسر ملاعب كرة القدم قلوب الجماهير عالميًا بتصاميمها الفريدة وأجوائها الملتهبة، لتتحول من مجرد أماكن للمباريات إلى مسارح حقيقية للشغف الكروي.
نوران الصادق
![]()
اليخوت المذهلة للأثرياء والمشاهير
يخت إلتون جون "وابي سابي" تحفة بحرية فاخرة تتسع لـ18 ضيفًا، أما أوبرا فتبحر بيخت فاخر بقيمة 300 مليون دولار، بينما يتميز يخت بيلي جويل بأناقة مستلهمة من تصاميم العشرينات. كل يخت يعكس ذوق وشخصية مالكه من النجوم الأثرياء.
نوران الصادق
![]()
مليونيرات و مليارديرات يفضلون قيادة سيارات رخيصة
رغم ثرواتهم بالمليارات، يختار الكثير من المشاهير والأثرياء حول العالم قيادة سيارات عادية ورخيصة، مثل تويوتا بريوس أو شيفروليه إمبالا. هذا يعكس تواضعهم ووعيهم المالي، ويثبت أن العادات البسيطة قد تكون أحد أسرار الحفاظ على الثروة.
نوران الصادق
![]()
أكثر المنازل العائمة تطورًا في العالم
تخيل العيش فوق الماء في منزل فاخر أو تصميم غريب مثل غواصة صفراء أو بيضة عائمة! من سياتل لدبي، تنتشر منازل مبتكرة تعكس الفخامة والتكنولوجيا والخيال، مثل "Muffin" المصنوع من طائرة متحطمة أو "Andante" ذو الطراز الكلاسيكي المجدد. تجربة سكنية خارج المألوف بكل معنى الكلمة.
نوران الصادق
![]()
أخطر الطرق التي تم بناؤها على الإطلاق
استعد لرحلة مليئة بالإثارة والتشويق عبر أخطر الطرق في العالم، من نفق غوليانغ المنحوت باليد في الصين، إلى طريق الموت في بوليفيا، وصولًا إلى منحنيات جبل تيانمن الحادة في الصين. هذه الطرق ليست فقط تحديًا للسائقين بل مغامرة حقيقية لمحبي المخاطرة.
نوران الصادق
![]()
جمال الواحات في توزر: استمتع بجولة في واحة الشبيكة
واحة الشبيكة، جوهرة وسط صحراء توزر، تقدم مزيجاً ساحراً من الشلالات، الكهوف، والبساتين النضرة، مع تجربة تخييم تحت النجوم وركوب الجمال. مكان هادئ لمحبي الطبيعة والاسترخاء بعيداً عن صخب المدن.
ياسر السايح
![]()
5 نصائح لترتيب النباتات وتزيينها لحدائق الشرفات: كيفية تحقيق أقصى استفادة من المساحة الصغيرة
تحويل حديقة الشرفة الصغيرة إلى مساحة خلابة وساحرة ممكن بتصميم ذكي ونباتات مناسبة. استخدم الرفوف والمرايا لتعزيز المساحة، واختَر نباتات عمودية ومعلقة لإضفاء الحيوية. الأثاث المريح والإضاءة الملائمة يكملان الأجواء، بينما يضمن الاهتمام اليومي بنمو النباتات جمال الحديقة باستمرار.
حكيم مروى
![]()
القوة العلاجية لزيت اللافندر الأساسي: دليل كامل
زيت اللافندر الأساسي ليس فقط لعطره الرائع، بل هو علاج طبيعي فعّال يساعد على تهدئة الأعصاب، تخفيف القلق، وتحسين النوم والمزاج. كما يخفف الالتهابات ويقلل من آلام العضلات والصداع، ويُستخدم في العناية بالبشرة. خيار مثالي وفعّال لصحة أفضل بطريقة آمنة وطبيعية.
تسنيم علياء
![]()
جزر سانتوريني: الجنة البيضاء والزرقاء في بحر إيجة
تأسر سانتوريني الزوار بمنحدراتها البركانية وشواطئها الفريدة، إضافةً إلى مبانيها البيضاء ذات القباب الزرقاء. تجربة الغوص، ركوب الحمير، وتذوق نبيذها المحلي تضيف سحرًا خاصًا، بينما تجمع الجزر بين الجمال الطبيعي والثقافة الغنية في وجهة لا تُنسى.
ياسر السايح
![]()
جولة متنزه بانف الوطني : قلب جنة كندا الجبلية
استعد لمغامرة لا تُنسى في متنزه بانف الوطني، حيث تنتظرك مناظر طبيعية مذهلة، مثل الجبال الشاهقة والبحيرات الزرقاء، وتجربة مشي وسط الغابات والحياة البرية الفريدة، إلى جانب رحلات بحرية ساحرة وفرص التخييم والشواء في قلب الطبيعة الكندية الخلابة.
حكيم مروى
![]()
جولة متنزه بانف الوطني : قلب جنة كندا الجبلية
اكتشف سحر متنزه بانف الوطني بتجربة مشي وسط الجبال الخضراء، أو رحلة بحرية في نهر بانف الأزرق، وتمتع بتخييم هادئ تحت النجوم. مشاهد طبيعية خلابة وحياة برية فريدة تنتظرك في قلب كندا.
حكيم مروى
![]()
اكتشاف جمال روندا: استكشاف المدينة الأندلسية الساحرة
روندا، مدينة أندلسية ساحرة تجمع بين التاريخ العريق والطبيعة الخلابة. تأسر القلوب بجسر الحب الرومانسي، شوارعها الضيقة المليئة بالسحر، ومأكولاتها المحلية الشهية. تجربة فريدة تمزج بين الثقافة والنكهات والجمال الطبيعي، وتمنحك لحظات لا تُنسى في قلب الأندلس.
عائشة
![]()
دليل السفر إلى لوسيرن: نصائح لزيارة لا تُنسى إلى جوهرة سويسرا
رحلة إلى لوسيرن في الشتاء تعني التزلج على جبل بيلاتوس، تذوق الفوندو وسط المناظر الثلجية، واستكشاف الجسر القديم وسوق الزنجبيل الدافئ. إنها مزيج ساحر من الطبيعة الخلابة، الأجواء الثقافية، والمأكولات اللذيذة، تضمن لك ذكريات لا تُنسى في قلب سويسرا.
حكيم مروى
![]()
دليل السفر إلى لوسيرن: نصائح لزيارة لا تُنسى إلى جوهرة سويسرا
لوسيرن مدينة سويسرية ساحرة تقدم تجربة شتوية لا تُنسى، من التزلج على جبل بيلاتوس إلى التمتع بأطباق مثل الفوندو والشوكولاتة الشهية. استكشف جسرها القديم، واسترخِ في المنتجعات، ولا تفوّت المناظر الخلابة لجبال الألب والبحيرات الزرقاء المحيطة.
حكيم مروى
![]()
جزر فارو: استكشاف المناظر الطبيعية المهيبة في جنة الشمال
جزر فارو هي واحة من الهدوء والجمال، تحتضن شلالات ساحرة، شواطئ ناعمة، وغابات خضراء تبعث على السكينة. تجربة تأسر الروح بجمال الطبيعة وتمنح الزائر لحظات من التأمل والسلام وسط مناظر لا مثيل لها.
عائشة
![]()
رحلة عبر جزيرة سكاي: مناظر طبيعية آسرة وكنوز مخفية
جزيرة سكاي هي جوهرة طبيعية تجمع بين سحر التلال الخضراء والبحيرات الزرقاء، ومغامرات لا تُنسى مثل ركوب الدراجات والسفاري والغوص في مياهها الفيروزية. كما تأخذك قراها ومطاعمها التقليدية في رحلة إلى قلب الثقافة الاسكتلندية الأصيلة.
عائشة
![]()
رحلة عبر جزيرة سكاي: مناظر طبيعية آسرة وكنوز مخفية
جزيرة سكاي تأخذك في رحلة سحرية بين التلال الخضراء والمياه الفيروزية، حيث تكتشف الكنوز الثقافية والطبيعة الآسرة. تجربة مثالية لعشاق المغامرة، من ركوب الدراجات والسفاري، إلى الغوص وصيد الأسماك، مع ضيافة دافئة ومأكولات سكوتلندية شهية لن تُنسى.
عائشة
![]()
استكشاف جزيرة بورنهولم: رحلة مثيرة إلى عالم الجمال والمغامرة
جزيرة بورنهولم تُبهرك بطبيعتها الخلابة، شواطئها الساحرة، وغاباتها الغنية، إلى جانب قلاعها التاريخية وأنشطتها المائية الممتعة. وجهة مثالية للاستكشاف، المغامرة، وتذوق المأكولات المحلية الشهية في أجواء هادئة وفريدة.
ياسر السايح
![]()
جزر فارو: استكشاف المناظر الطبيعية المهيبة في جنة الشمال
جزر فارو تأخذك في رحلة ساحرة بين شلالات مذهلة، غابات خضراء، وشواطئ هادئة، حيث تهمس الطبيعة بسكونها وتغمر الأرواح بجمالها. إنها ملاذ لعشاق الهدوء ومتنفس للروح الباحثة عن السكينة في قلب المحيط الأطلسي.
عائشة
المزيد من المقالات
![]()
أفضل الأنشطة الصيفية للعائلات: أفكار للاستمتاع بالوقت مع الأطفال
ياسر السايح
الأقدام الثمينة: نظرة على أغلى 10 سلالات قطط بعد عام 2024
ياسمين
![]()
٤ وصفات تحضر من اللحم المفروم
جولين عادل
![]()
دليل الأغذية في طوكيو: أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها هناك
تسنيم علياء
![]()
- ADVERTISEMENT
10 مدن عربية لا تحظى بالتقدير الكافي عليك أن تضيفها إلى قائمة سفرك
شيماء محمود
![]()
![]()
أفضل برامج اليوتيوب العربية على الإطلاق
أيمن سليمان
بصراحة: هل نحتاج فعلًا للاستثمار أكثر أم إن الادخار الذكي يكفي؟
ياسر السايح
![]()
لبنان: بلد يمكنك فيه التزلج على الثلج في الصباح والسباحة في البحر في نفس اليوم
جمال المصري
![]()
كيف تستبدل عشاءك بسلطات شهية
نهى موسى
![]()
- ADVERTISEMENT
السحر الأبيض في سيبيريا: استكشاف جمال الطبيعة الروسية
ياسر السايح
![]()
