Good News

الروتين الصباحي لتنظيف المنزل
روتين تنظيف صباحي بسيط يخلّصك من الفوضى اليومية، فقط بتهوية الغرف، وتشغيل غسالة الملابس، ومسح الغبار، وكنس الأماكن الظاهرة، تحافظ على نظافة بيتك وصحة أسرتك دون عناء كبير.
نهى موسى
5 لغات للحب لعلاقات أفضل
لكل شخص لغة حب يفضلها، والسر في العلاقات الناجحة هو اكتشاف هذه اللغة. قد لا تعني الهدايا أو الكلمات الكثير للبعض، بينما يقيمون بشدة الوقت أو اللمسات أو الأفعال البسيطة. فهم هذه اللغات يساعدك توصل مشاعرك بشكل أصدق وأقرب لقلب من تحب.
نهى موسى
خذ استراحة من القلق بشأن ما لا يمكنك التحكم فيه
القلق بشأن ما لا يمكن التحكّم فيه يستهلك طاقتنا ويقلل سعادتنا. الحل؟ ركّز على ما تملك السيطرة عليه، وامنح نفسك استراحات متعمدة من التفكير الزائد. بذلك، تقلل التوتر، تحسّن حياتك، وتستعيد توازنك النفسي والعقلي.
جمال المصري
الطبيعة المعيبة لحساب السعرات الحرارية: فهم فوائدها وقيودها
رغم أن حساب السعرات يبدو بسيطاً ومفيداً لإدارة الوزن، إلا أنه مليء بالأخطاء مثل تقدير الحصص والتفاوت في ملصقات الأغذية. هذه الطريقة قد تُبسط تغذية الإنسان بشكل مفرط. البدائل مثل الأكل الواعي قد تكون أكثر شمولية وصحة على المدى الطويل.
جمال المصري
نيبال – جبال ونباتيّون
نيبال، بلد الجبال والمذاقات، تأسر الزوار بقممها المقدسة كإيفرست، ومأكولاتها النباتية الغنية مثل دال بهات ومومو، حيث يلتقي الجمال الطبيعي بالتراث الروحي في تجربة لا تُنسى.
شيماء محمود
كيف علمت ابني أن يفكر: رحلة نحو الاستقلال الفكري
تعليم الطفل التفكير المستقل يبدأ من التوقف عن التدخل الزائد، مرورًا بتقديم قدوة حسنة، والاستماع له باهتمام، وانتهاءً بتحديه بلطف. هذه الخطوات ساعدت كاتبة المقال في تنمية استقلالية ابنها وثقته بنفسه، وهي دعوة ملهمة لكل الأهل لتبني أساليب مماثلة في التربية.
حكيم مرعشلي
توقف عن إهانة كبار السن يوما ما بوجود حظ ستكون منهم
التمييز ضد كبار السن غالبًا ما يكون مغلفًا بالمجاملات، لكنه يبقى مهينًا. الشيخوخة ليست عيبًا بل دليل على القوة والخبرة. أفضل ما في التقدم بالعمر أنك ما زلت هنا، قادرًا على رؤية الحياة بعيون شابة، رغم التغيرات الجسدية.
لينا عشماوي
التوازن بين الدراسة والحياة: نصائح لتجنب الإجهاد وتحقيق النجاح
تحقيق التوازن بين الدراسة والحياة ممكن بالتخطيط وتنظيم الوقت. تجنّب الإجهاد يبدأ بفهم أسبابه، والحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، وتخصيص وقت للأصدقاء، مع تحفيز ذاتي مستمر.
ياسر السايح
سالزبورغ: مدينة الموسيقى والطبيعة الخلابة في قلب جبال الألب
سالزبورغ مدينة ساحرة تتألق بالموسيقى والطبيعة، وُلد فيها موزارت وتشتهر بمهرجاناتها العالمية وأجوائها الثقافية الغنية. تحيط بها جبال الألب وتضم حدائق خلابة، مما يجعلها وجهة مثالية لعشاق الفن والمغامرة.
ياسر السايح
اكتشف سحر بودابست: مدينة الجسور والحمامات الحرارية
بودابست مدينة ساحرة تجمع بين سحر التاريخ وحداثة الحاضر. من جسر السلسلة الشهير إلى حمامات سيشيني الفاخرة، تمنحك المدينة تجربة لا تُنسى. استكشف قلعة بودا، تذوق الغولاش، وتمتع بجمال نهر الدانوب من جسورها الفريدة. إنها وجهة تأسر القلب وتبهج الحواس.
ياسر السايح
ست علامات تجارية للمجوهرات وقع في حبها المشاهير العرب
النجمة نادين نجيم لا تفارق مجوهرات داماس، التي تمزج بين الفخامة والتاريخ بتصاميمها المتقنة، تمامًا كما ترتبط هيفاء وهبي بمجوهرات أورور إزيدين ذات اللمسة الفنية الراقية، في حين تضع نانسي عجرم لمستها مع إيمي غطاس التي تعكس الذوق اللبناني الأصيل.
نوران الصادق
أفضل 10 علامات تجارية للمجوهرات في العالم والتي ستبقى مميزة إلى الأبد
من سوار "لوف" الشهير من كارتييه إلى خواتم تيفاني وخطوط بولغاري الجريئة، يبقى عالم المجوهرات محط أنظار كل عاشق للأناقة والفخامة، حيث تُجسّد هذه العلامات أسلوباً خاصاً يجمع بين الذوق الرفيع والرقي الخالد.
نوران الصادق
العائلة المالكة البريطانية والسيارات: مركبات تناسب الملك
تجمع سيارات العائلة المالكة البريطانية بين الفخامة والتاريخ والتكنولوجيا، وتعكس شخصيات أفرادها واهتمامهم بالبيئة. من سيارات كلاسيكية مثل أستون مارتن وبنتلي، إلى مركبات كهربائية حديثة مثل جاغوار I-Pace، تبقى الأناقة الملكية حاضرة دائمًا على الطريق.
نوران الصادق
9 مدن عربية تستحق الحياة فيها: مصنفة من أعلى المدن في جودة الحياة
المدن العربية تجمع بين عبق الماضي وحداثة الحاضر، فتمنح سكانها جودة حياة رائعة وشعورًا بالانتماء والاعتزاز. من الرياض النابضة بالإنجازات، إلى دبي المتألقة بالفخامة، ومسقط الهادئة بجمالها الطبيعي، تظل كل مدينة تجربة فريدة تنبض بالحياة والتنوّع.
نوران الصادق
منازل باهظة الثمن لنجوم بوليوود تنبض بالحياة الفاخرة8
منزل "مانات" لشاه روخ خان في باندرا يأسرك بعظمته وروعة تفاصيله، من المكتبة الغنية إلى المدرج الشخصي. بتصميم غوري خان وسعر يقارب 200 كرور، يعد هذا القصر رمزًا للفخامة الفائقة ووجهة سياحية لمحبي النجم.
نوران الصادق
برج العاصمة "كابيتال جيت" بمدينة أبو ظبي ... إعجاز هندسي بميلان أكبر من برج بيزا المائل
برج العاصمة "كابيتال جيت" في أبو ظبي يتحدى قوانين الفيزياء بزاوية ميل 18 درجة، أي خمسة أضعاف برج بيزا المائل، وهو رمز فريد للابتكار الهندسي في الإمارات ودخل موسوعة جينيس كأكثر ناطحة سحاب ميلانًا في العالم عام 2010.
إسلام المنشاوي
المدينة الضائعة هرقليون.. حضارة تحت الماء
هرقليون، المدينة الغارقة قرب الإسكندرية، كشفت عن كنوز مذهلة كتماثيل عملاقة، مجوهرات ذهبية، ومعابد رائعة تعود لعصر البطالمة وكليوباترا. رحلة الاكتشاف تحت الماء بقيادة فرانك جوديو أظهرت عظمة حضارة غمرها الزمن، وبقيت شاهدة على التقاء العالمين المصري والروماني في آن واحد.
إسلام المنشاوي
أبيدوس مدينة التي دفن فيها أوزيريس الذي يرى كل شيء
أبيدوس مدينة مصرية قديمة مليانة أسرار، فيها دفن أوزيريس إله الحياة الأخرى، وملوك زمان كانوا يبنوا لنفسهم مقابر فيها. فيها كمان قائمة ملكية نادرة بأسماء ٧٣ فرعون، كتبوا بعضهم بالحبر الأحمر علشان يبينوا بداية العصور الملكية الثلاثة.
إسلام المنشاوي
مكتبة الملك فهد بالرياض .. مبنى بديع مستوحى من التراث العربي
مكتبة الملك فهد الوطنية تُعد منارة ثقافية في قلب الرياض، تميزت بتصميم مستوحى من الزخارف العربية الحديثة، وتقوم بدور مهم في توثيق الفكر السعودي، والحفاظ على التراث، وتقديم خدمات معلوماتية متطورة، مع مساهمات بارزة في المعارض والنشر محليًا وعالميًا.
إسلام المنشاوي
متحف المستقبل . أعجوبة معمارية هندسية للعالم القادم
متحف المستقبل في دبي، تحفة معمارية مستوحاة من رؤى الشيخ محمد بن راشد، يجمع بين الفن والتقنية ويحتفي بالهوية العربية. يعرض عالماً متخيلاً بعد خمسين عاماً ويضم أقساماً تفاعلية مبهرة في مجالات الفضاء والذكاء الاصطناعي والابتكار، ليكون مدينة ذكية للمستقبل.
اسماعيل العلوي
الأوزيريون، الكشف عن أسرار المياه والتقنيات الخاصة بها
معبد الأوزيريون في أبيدوس فريد من نوعه، مكرّس فقط للإله أوزوريس، ويتميز بتصميمه المختلف وكتبه الدينية النادرة، بالإضافة لوجود قنوات مائية تحيط بجزيرته الداخلية، مما يجعله مبنى مائي الأصل وذو طابع خاص بين المعابد المصرية.
إسلام المنشاوي
كيف يكون الشعور بأنك محبوب؟
أريد فقط أن أُحَب كما أحب، ببساطة وصدق ودفء. شخص يضمن لي ألا أضيع وحدي، يربت على رأسي بعد يوم شاق، يضمني كل ليلة، يجعلني أشعر بأنني بيت، هدية، وقصيدة مكتملة. أبحث عن حب يجعلني أؤمن أنني أستحق الحب فعلًا.
لينا عشماوي
بعيدا عن الموازين : إدمان السكر و الصحة العقلية
رغم حبي للأطعمة الكاملة وتأثير تربية أمي الصحية، لا زلت أُصارع إدمان السكر، الذي بدأ بعد صدمة في الطفولة. السمنة ليست فقط وزن زائد، بل نتيجة لألم داخلي وبيئة غذائية مليئة بالأطعمة فائقة المعالجة. رحلة فقدان الوزن معقدة، وليست مجرد مسألة إرادة.
لينا عشماوي
في مرحلة الغروب بحياته : نسي والدي اسمه
في لحظاته الأخيرة، فقد والدي ذاكرته وحتى اسمه، لكن الموسيقى وصوت أحبّائه كانا كافيين لإحياء لمحات الألفة. جلست بجانبه، أروي له قصة حياته، محاولًا أن أبدد خوفه. كان اسمه مارتن، رجلٌ أحب بعمق، ونجا من الألم، ورحل محاطًا بالحب.
لينا عشماوي
طعم الصيف الحلو: البطيخ العائم في المسبح
البطيخ هو نجم الصيف بلا منازع، بحلاوته المنعشة ونكهته التي تُلطف حرارة الأيام الحارة. من الصين إلى البرازيل، يُزرع ويُحتفى به بأشكال متنوعة، ويُقدّم في الحفلات والمناسبات كرمز للمتعة والانتعاش، سواء طاف في مسبح أو قُدِّم في طبق مميز.
جمال المصري
هل للنباتات عقول؟ استكشاف الإدراك النباتي والإحساس والتعلّم والذاكرة
رغم أن النباتات بلا عقل أو أعصاب، إلا أنها تُظهر سلوكاً ملفتاً مثل التعلُّم والتذكّر والتفاعل مع بيئتها. هذه القدرات تدفعنا لإعادة التفكير في نظرتنا للنبات واحترامه ككائن حي ذو استجابات ذكية ومعقّدة.
جمال المصري
الإسكندر الأكبر: الحفريات تكشف القصة غير المروية
كشفت الحفريات الأثرية الحديثة عن تفاصيل مدهشة لحياة الإسكندر الأكبر، من تعليمه تحت إشراف أرسطو إلى تقنيات الحصار المتقدمة في صور والبنية التحتية المُنظمة التي أرسى بها مدينة الإسكندرية، مما يعيد تشكيل فهمنا لذكائه العسكري ورؤيته الحضارية.
جمال المصري
الدليل النهائي لخسارة الدهون واكتساب العضلات في نفس الوقت
يمكنك فقدان الدهون واكتساب العضلات في نفس الوقت، خاصة إذا كنت مبتدئًا في تمارين القوة أو لديك نسبة دهون عالية. السر هو تدريب القوة وتناول البروتين الكافي مع التوازن بين السعرات الحرارية.
عبد الله المقدسي
عادات نمط الحياة السبع التي أبقت الدهون في جسدي منخفضة لمدة 4 سنوات
المشي بانتظام، أكل الحلوى بذكاء، وتتبع السعرات بنظرة أسبوعية، كانت سر الاستمرارية في نمط حياة صحي ممتع وغير متعب.
عبد الله المقدسي
هل صحيح أن الهواتف المحمولة للأطفال تسبب الكثير من المشاكل؟
الهواتف الذكية قد تُضعف تواصل الأطفال في الحياة الواقعية، وتقلّل نومهم ونشاطهم البدني، وتعرّضهم لمحتوى ضار، كما تؤثر سلبًا على تحصيلهم الدراسي. آن الأوان لتنظيم استخدامها وحماية صحتهم العقلية وتعزيز تعليمهم في بيئة خالية من الإلهاء.
شيماء محمود