البصرة، مدينة عراقية تاريخية تطل على شط العرب، تشتهر بأهميتها الاقتصادية والثقافية كمركز نفطي وزراعي وأدبي، وتسعى اليوم لتطوير بنيتها التحتية وجذب السياح.
حكيم مرعشلي
نواكشوط، العاصمة الموريتانية، تجمع بين الثقافة البدوية والطبيعة الساحلية، وتتميز بأجواء هادئة وأسواق نابضة بالحياة، موفرة تجربة فريدة تجمع بين التراث والتطور.
حكيم مرعشلي
محافظة نينوى في شمال العراق تجمع بين التاريخ العريق والثقافة المتنوعة، وتضم آثارًا من الحضارة الآشورية بجانب جمال طبيعي مميز ونهر دجلة. تشهد المحافظة جهودًا متواصلة لإعادة الإعمار لتعزيز السياحة والاستثمار، مما يجعلها وجهة سياحية ثقافية وطبيعية فريدة.
حكيم مرعشلي
بصرى الأثرية في سوريا كنز تاريخي يعكس الروائع المعمارية من العصور الرومانية والبيزنطية والإسلامية، وتعتبر من مواقع التراث العالمي التي تجمع بين التاريخ والطبيعة الخلابة.
حكيم مرعشلي
الرغبة الشديدة في تناول السكر مرتبطة بمحور الأمعاء والدماغ وميكروبيوم الأمعاء الذي يؤثر على سلوكنا الغذائي. الجلوكوز ضروري للطاقة والدماغ، وبعض الميكروبات تحفز هذه الرغبة من خلال إشارات عصبية وهرمونية. توصيات لتناول السكر بشكل معتدل وتعزيز ميكروبيوم صحي تساعد في السيطرة على الرغبة.
جمال المصري
الخبز في توسكانا، إيطاليا، ليس مجرد طعام بل يمثل تراثاً ثقافياً عميق الجذور، خاصة خبز باني سيوكو الخالي من الملح من سيينا، الذي يجسد تاريخ المنطقة وتقاليدها الطهوية والاقتصادية.
جمال المصري
غرير العسل، رغم حجمه الصغير، يهاجم الأسود ويتحدى الكوبرا، ويتسبب بخسائر لمربي النحل، مما يجعله من أجرأ حيوانات الطبيعة وأكثرها إثارة للإعجاب.
جمال المصري
جاكرتا هي عاصمة إندونيسيا وأكبر مدنها، تجمع بين الأصالة والحداثة بتنوع ثقافي وتراث غني. تشتهر بمعالمها السياحية مثل النصب الوطني ومدينة كوتا تووا القديمة، وتقدم تجارب غذائية وترفيهية متنوعة تناسب جميع المسافرين.
ياسر السايح
جزيرة سيبو بالفلبين تقدم مزيجًا ساحرًا من الطبيعة والمغامرة، من شلالات كاواسان الزرقاء إلى الكهوف الغامضة وتسلق جبل أوسمينا. تجربة استوائية لا تُنسى لعشاق الاستكشاف والهدوء.
ياسر السايح
بوكيت هي جزيرة تايلاندية تجمع بين الشواطئ الذهبية والجمال الطبيعي مع مغامرات متنوعة وثقافة غنية، مما يجعلها وجهة سياحية متكاملة لجميع الأذواق.
ياسر السايح
تايلاند للسهر والشواطئ، فيتنام لعشاق الثقافة والأصالة، وإندونيسيا للمغامرين ومحبي الطبيعة. كل وجهة لها سحرها الخاص، والأجمل أنك قد تجد الوقت لتزورها كلها!
ياسر السايح
مانيلا، عاصمة الفيليبين، تجمع بين التاريخ والحداثة، مما يجعلها وجهة سياحية مميزة تضم أسوار إنتراموروس التاريخية ومراكز التسوق الفخمة، مع تجارب ثقافية ومأكولات محلية ونزهات على خليج مانيلا الخلاب، إلى جانب رحلات يومية إلى معالم قريبة.
ياسر السايح
معان مدينة تاريخية في جنوب الأردن تجمع بين الجمال الطبيعي والتراث العريق، وتشكل بوابة للصحراء الأردنية وزيارة البتراء. تضم معالم ثقافية وتاريخية فريدة مثل البتراء وقلعة معان ووادي رم والأسواق المحلية، مما يجعلها وجهة سياحية متكاملة لعشاق التاريخ والطبيعة.
حكيم مرعشلي
خليج ها لونغ في فيتنام وجهة سياحية مذهلة تجمع بين الطبيعة الخلابة والمغامرة، تتميز بجزر صخرية مميزة ومسارات ترفيهية مثل الإبحار وزيارة الكهوف والتجديف وزيارة القرى العائمة.
ياسر السايح
جزيرة بالاوان هي جوهرة طبيعية في الفيليبين تشتهر بتنوعها البيئي الخلاب وشواطئها النقية، وتضم معالم سياحية فريدة مثل إل نيدو وكورون ونهر بورتو برنسيسا تحت الأرض. توفر تجارب غوص، استكشاف الكهوف، والرحلات البحرية في أجواء ساحرة.
ياسر السايح
يدعو النص لاكتشاف سحر المغرب ولبنان وسلطنة عمان، حيث تجتمع الطبيعة، الثقافة، والتاريخ ليقدم كل بلد تجربة سياحية فريدة ومميزة مع نصائح عملية للسفر.
ياسر السايح
السياحة العربية تجذب السعوديين بشغف كبير بفضل قرب الوجهات، الثقافة المشتركة، وتنوع الأنشطة من الجبال إلى الشواطئ، مع ضيافة أصيلة وتجارب فريدة في مدن مثل بيروت ومراكش.
ياسر السايح
التسوق في العالم العربي تحول إلى تجربة ثقافية تجمع بين الأسواق التقليدية والمولات الفاخرة، حيث تقدم دبي والقاهرة وجهات متنوعة لعشاق التسوق بين الأصالة والحداثة.
ياسر السايح
تقدم السياحة العائلية في الوطن العربي تجارب متنوعة بين الترفيه والتعليم في وجهات مثل دبي، صلالة، بيروت، مراكش، القاهرة، سيوة، العقبة، وتونس، مع نصائح لضمان رحلة مريحة وممتعة مع الأطفال.
ياسر السايح
مدينة هو تشي منه، حيث يلتقي التاريخ الغني بالحياة العصرية الصاخبة، تقدم للزائر مزيجًا فريدًا من المعالم التاريخية والنكهات الفيتنامية والأسواق النابضة بالحياة. تجربة لا تُنسى لمن يعشق الاستكشاف وتذوق الحياة.
ياسر السايح
دبي وجهة سياحية فاخرة وعصرية تزخر بأماكن مميزة لالتقاط صور سفر أيقونية، من سكاى دبي للثلج إلى عين دبي ذات الإطلالات البانورامية، وحديقة دبي المعجزة الرائعة، شواطئ جميرا وبرج خليفة الشهير، والأحياء التاريخية والمنتجعات الفاخرة.
نهى موسى
أكسفورد وكامبريدج مدينتان جامعيتان تاريخيتان تتميزان بمعالم أكاديمية وثقافية، وتوفران تجارب مميزة في الزيارة، الطعام، الإقامة والأنشطة الترفيهية.
لينا عشماوي
اللحم المفروم مكون متعدد الاستخدامات في المطبخ العربي والعالمي، يقدم وصفات متنوعة وسريعة التحضير، منها الكفتة المشوية، صينية البطاطس، المعكرونة بالجبن، والسمبوسك. يتميز بمرونته في امتصاص النكهات وملاءمته لميزانية العائلة.
جولين عادل
طرطوس مدينة ساحلية سورية تتميز بتاريخ عمره آلاف السنين ومعالم أثرية وجزر وشواطئ خلابة. اسمها مشتق من الفينيقي "أنترادوس" وهي مشهورة بالكتدرائيات الصليبية، المدينة القديمة، ميناءها، وشاطئها الجميل. الجزيرة القريبة أرواد تمثل تراثًا فينيقيًا وحصنًا تاريخيًا. الأنشطة الصيفية مثل السباحة والأسواق تجعلها وجهة سياحية مميزة.
إسلام المنشاوي
أفامية مدينة أثرية غرب سوريا تتميز بشارعها المعمد وتاريخها المتعدد الثقافات يمتد من العصر الهلنستي إلى الإسلامي. تأسست على يد سلوقس الأول وبلغت ذروتها في العصر الروماني. تشتهر بشارع الأعمدة العظيم ومعالمها العسكرية والثقافية والثروات الفسيفسائية.
إسلام المنشاوي
حصن الكرك، القلعة القوية غرب سوريا، شاهدة على الحملات الصليبية والتاريخ العريق، تجمع بين العمارة العسكرية والمناظر الخلابة، ومركز للصراع الثقافي والعسكري في العصور الوسطى.
إسلام المنشاوي
قرية معلولا تحافظ على تراثها المسيحي واللغة الآرامية، وتتميز بجمال طبيعي وروحي فريد. تجمع بين التاريخ والثقافة وتقدم زيارة رائعة لأديرتها وجبال القلمون المحيطة.
إسلام المنشاوي
بصرى مدينة سورية ساحرة بطابعها البازلتي الأسود ومسرحها الروماني المذهل، تجسد لقاء الحضارات القديمة من الرومان إلى الإسلام، وتبقى حية بمهرجاناتها وروح سكانها. زيارة بصرى تمنحك إحساسًا بالسير وسط التاريخ، حيث تلامس الماضي بقدمك وتسمع صوت الحاضر من حولك.
إسلام المنشاوي
قلعة حلب، أقدم وأكبر القلاع في العالم، شاهدة على آلاف السنين من التاريخ والحضارات المتعاقبة، وتتميز بجمالها المعماري وتحصيناتها القوية، رغم تعرضها للدمار خلال الحرب، تظل رمزاً لصمود المدينة وتاريخها الأصيل.
إسلام المنشاوي
تدمر مدينة أثرية سورية ذات تاريخ عريق، ازدهرت كمدينة قوافل على طريق الحرير تحت حكم الملكة زنوبيا في العصر الروماني. تميزت بتعدد ديني ومعماري فريد، وتعرضت لدمار لكنه جارٍ ترميمها لحماية التراث العالمي.
إسلام المنشاوي
اكتشف فوائد وتحديات الصيام المتقطع!
نوران الصادق
السحر الأبيض في سيبيريا: استكشاف جمال الطبيعة الروسية
ياسر السايح
من لاسا إلى إيفرست: الشروع في مغامرة مثيرة في التبت
محمد
استكشاف سحر قرية مطماطة: جولة في منازل الكهوف التقليدية
ياسر السايح
إيطاليا: دليلك السياحي لأهم المعالم والمدن السياحية
ياسر السايح
من لاسا إلى إيفرست: الشروع في مغامرة مثيرة في التبت
محمد
باريس : ما جعل هذه المدينة حلم المرأة في جميع أنحاء العالم ؟
حكيم مروى
استكشاف جزيرة بورنهولم: رحلة مثيرة إلى عالم الجمال والمغامرة
ياسر السايح
3 وصفات لتحضير الجمبري (القرديس)
نهى موسى
بداية سنة صحية : 10 عادات من شأنها أن تغير حياتك
ياسمين






































