فاروق العزام
أحب الكتابة والسفر. الحب لكل شيء هو مصدر إلهامي في الكتابة، أتمنى أن يعجبك مقالي
![]()
عادات صحية في دقيقة واحدة: تغييرات بسيطة لحياة أفضل
دقيقة واحدة يوميًا قد تغيّر حياتك! تمارين بسيطة، تأمل، تنفس، وشرب الماء بانتظام، كلّها عادات سهلة وسريعة تحفّز طاقتك، تقلّل التوتر، وتحسّن صحتك النفسية والجسدية، دون جهد كبير أو وقت طويل. مزيد-
![]()
نهر الفرات: شريان الحياة وأطول أنهار جنوب غرب آسيا
نهر الفرات هو قلب الحضارات القديمة، حيث ازدهرت الزراعة والثقافة على ضفافه. لا يزال حتى اليوم رمزًا للحياة رغم التحديات، فهو ليس فقط نهرًا، بل قصة تاريخية تعكس العلاقة العميقة بين الإنسان والماء. مزيد-
![]()
لماذا تهاجم الحيوانات البشر في البرية؟
الحيوانات تهاجم لأسباب ثلاثة: الجوع، الخوف، أو الجنون. الهجوم بدافع الطعام نادر لكن شرس، والمفترسات قد تفضل طعم دم الإنسان. أما الأكثر شيوعًا فهو الهجوم بدافع الدفاع أو الخوف. وأخيرًا، المخلوقات المجنونة مثل المصابة بداء الكلب تشكل خطرًا حقيقًا. خدعة النجاة؟ لا تستفز، ولا تكن وحدك. مزيد-
![]()
دريسدن: جوهرة ألمانيا الثقافية والأعجوبة المعمارية
دريسدن، مدينة ألمانية ساحرة تمتاز بتاريخها العريق وفنها الراقي، تزخر بالمعالم الثقافية والعمارة الفريدة. من قصر زوينجر وكنيسة فراونكيرشه إلى الأوبرا والحدائق الغنّاء، تقدم تجربة تجمع بين الجمال والتاريخ، مما يجعل زيارتها تجربة لا تُنسى لعشاق الثقافة والفن. مزيد-
![]()
هل لديك توازن بين العمل والحياة؟ وكيف تحصل عليه
هل تشعر أن عملك يستنزفك؟ إيجاد توازن بين الحياة والعمل ليس مستحيلاً، لكنه يحتاج تخطيط وحدود وراحة. إذا لاحظت أنك تفتقد النوم أو الوقت لنفسك، فقد حان وقت التغيير. المهم أن تجد ما يناسبك لتشعر بالراحة والرضا. مزيد-
![]()
جدة: أكبر مدينة في منطقة مكة المكرمة في المملكة العربية السعودية
جدة هي مدينة ساحلية حيوية في السعودية وتعتبر بوابة رئيسية للحجاج إلى مكة، وتجمع بين التراث الثقافي والقوة الاقتصادية المتنوعة. تحتضن جدة أهمية روحية كبيرة وتلتزم بالتجديد الحضري لتحقيق مستقبل مستدام ومتطور مع رؤية 2030. مزيد-
![]()
إيطاليا: دليلك السياحي لأهم المعالم والمدن السياحية
اكتشفوا سحر إيطاليا بين روما العريقة وفلورنسا الفنية والبندقية الحالمة، وتذوقوا أجمل النكهات من بيتزا نابولي إلى جيلاتو فلورنسا. إنها بلد يروي التاريخ بالفن ويقدّم المتعة بكل زاوية. مزيد-
![]()
انتبه لهذه العلامات الدقيقة لدى طفلك قبل سن الخامسة للحفاظ على بصره: هل سمعتَ عن كسل العين؟ قد يكون هذا الكسل هو اللص الخفي الذي يسرق بصر طفلك ومستقبله.
الغطش أو العين الكسولة حالة تؤثر بصمت على بصر الطفل خلال مراحل النمو الحرجة، وتحتاج لتشخيص وعلاج مبكر قبل سن الخامسة لمنع فقدان البصر الدائم وتحسين التعلم والتنسيق الحركي وجودة الحياة. مزيد-
![]()
ضربات الحظ المفاجئة: 7 اختراعات واكتشافات عرضية
بعض أعظم الاكتشافات جاءت من أخطاء وحوادث مذهلة، مثل البنسلين الذي ظهر بعد نسيان طبق مختبر، أو الفياجرا التي فشلت كدواء للقلب ونجحت في مهمة أخرى تماماً. أحياناً، الطريق الخطأ يقودك لاكتشاف يغيّر العالم! مزيد-
