ADVERTISEMENT
تسنيم علياء
إن الكتابة جزء مهم من حياتي وآمل أن أنشر رواية يومًا ما. أحب أيضًا العزف على الجيتار والغناء لأن الموسيقى تجعلني في مزاج جيد دائمًا.
![]()
صحراء أتاكاما في تشيلي: وجهة للمغامرين وعشاق التصوير الفوتوغرافي
صحراء أتاكاما في شمال تشيلي وجهة ساحرة لمحبي المغامرة والتصوير، بتضاريسها الغريبة وشمسها الساطعة وليلها المرصع بالنجوم. وادي القمر، الينابيع الساخنة، وبحيرات الملح تقدم تجارب لا تُنسى وسط طبيعة آسرة يخطف جمالها الأنفاس. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
اكتشف القوى العظمى الخفية من القنافذ: أبطال الطبيعة الصغار
رغم صغر حجمها، القنافذ تملك قدرات مدهشة كالتكيف مع البيئات المختلفة والدفاع القوي عن نفسها بلسانها وأظافرها الحادة. لها دور حيوي في التوازن البيئي، وتُعد مؤشرًا على صحة البيئة، مما يجعل حمايتها واجبًا مشتركًا علينا جميعًا. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
الادخار المشترك بين الأصدقاء: كيف تنجح دون تعقيدات مالية أو خلافات؟
دليل عملي للادخار المشترك بين الأصدقاء يشرح كيفية إدارة المال وبناء الثقة وتجنب الخلافات عبر حلول مالية واضحة وآمنة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
الإرهاق والموت من العمل المُفرط: فهم الأزمة ومعالجتها
الإرهاق والعمل المُفرط أصبحا من أخطر التحديات في بيئات العمل الحديثة، حيث يؤثران بعمق على الصحة الجسدية والنفسية، وقد يصل الأمر إلى الوفاة. التوازن بين العمل والحياة والدعم النفسي والتنظيمي صار ضرورة لا رفاهية، لحماية الأفراد وضمان بيئة عمل أكثر إنسانية. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
أفضل ثلاث مراكز للسبا والمنتجعات الصحية في مراكش والعالم أجمع
الحمام المغربي في مراكش مش بس تجربة تقليدية، ده رحلة استرخاء فاخرة وسط بخار، زيوت طبيعية، وتصميمات فخمة. المنتجعات زي سبا ليلى وفور سيزونز والمأمونية بتقدّم تجربة علاجية مذهلة تخليك حابب تكررها من تاني. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
التجوال في شوارع إشبيلية: دليل إلى المعالم السياحية التي يجب زيارتها في المدينة
استكشف سحر إشبيلية عبر أزقتها القديمة الملونة، وقصر الألكازار المبهر، وحي تريانا الأصيل. استمتع برحلة لا تُنسى بين العمارة التاريخية والمناظر الخلابة على جسر تريانا وحديقة ماريا لويسا الهادئة—كل زاوية تحكي قصة من الأندلس. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
تحريمات الطهي الغريبة: 8 أطعمة لن تخمن أنها محظورة
بعض الوجبات الخفيفة المفضلة لدينا محظورة في دول مختلفة لأسباب غريبة أحيانًا، مثل الألوان الصناعية في حبوب الإفطار أو رائحة فاكهة الدوريان الكريهة! وحتى السمبوسة حُظرت في الصومال بسبب شكلها المثلث، فيما بُعدت العلكة عن سنغافورة للحفاظ على النظافة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
10 عادات لإبطاء الشيخوخة والظهور بمظهر أفضل من 99% من الأشخاص
الشيخوخة ليست قدَرًا حتميًا بقدر ما هي نتيجة الإهمال المستمر لأجسادنا. يمكننا إبطاؤها بتغذية سليمة، حركة يومية، وعقل منفتح. الناس في المناطق الزرقاء يعيشون طويلاً بصحة، لأنهم ببساطة يعتنون بأنفسهم بوعي وحب. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
مانغوستين: سلاح لذيذ ضد الشيخوخة
المانغوستين، "ملكة الفواكه"، تُعد سلاحاً لذيذاً لمكافحة الشيخوخة بفضل مركباتها المضادة للأكسدة. تمنح البشرة إشراقاً وتحسن الذاكرة، ويمكن الاستفادة منها عصيراً، أو في الأطعمة، أو كمستحضر تجميلي. لكن الاعتدال مطلوب، مع الانتباه للتحذيرات كالحساسية أو تفاعلها مع الأدوية. مزيد- ADVERTISEMENT
