![]()
كيفية التوقف عن التسويف والبدء في العمل: كسر أنماط السلوك التدميري التي تجعل من السهل اتخاذ الإجراءات واكتساب الزخم والبقاء منتجًا.
التسويف ليس مجرد عادة سيئة؛ بل هو في كثير من الأحيان آلية للتكيف مع انزعاج نفسي أعمق ومتجذر. عندما نتجنب المهام، فعادةً لا يكون ذلك بسبب الكسل أو اللامبالاة، بل لأننا نشعر بالإرهاق، أو القلق، أو الانفصال عن الهدف من المهمة، مما يؤدي إلى نوع من الشلل الذهني المؤقت
لينا عشماوي
![]()
قد يساعد تنشيط الدماغ على تعزيز المهارات
تخيلوا تحسين ذاكرتكم، ومهاراتكم الحركية، أو حتى اتخاذ القرارات من خلال طريقة تتضمن دفعات كهربائية خفيفة إلى دماغكم. هذا هو أساس مجال ناشئ في علم الأعصاب: تحفيز الدماغ غير الجراحي
لينا عشماوي
![]()
ما هي السرعة التي تحتاجها المركبة الفضائية للهروب من النظام الشمسي؟
الهروب من النظام الشمسي ليس بالأمر الهيّن كالتحليق إلى ما وراء بلوتو أو عبور حدود خفية. إنها رحلة معقدة تحكمها ميكانيكا الجاذبية. تُعتبر المركبة الفضائية قد "هربت" من النظام الشمسي عندما تتجاوز قوة جذب الشمس، أي أنها وصلت إلى سرعة الهروب الشمسي وواصلت حركتها نحو الخارج دون أن تتراجع
عبد الله المقدسي
![]()
الجسيمات البلاستيكية الدقيقة في الدماغ: دراسة شاملة حول تلوث البلاستيك وآثاره على صحة الإنسان
تُقدّم هذه المقالة استكشافاً مُعمّقاً للبلاستيك من بدايته إلى ذروته الخطيرة في الدماغ البشري، مُستندةً إلى أدلة علمية واقتصادية وسياسية
جمال المصري
![]()
إيجاد الكلمات القتالية: كيف يتعلم المرء إجراء محادثات غير مريحة
في إيقاع الصيد الهادئ، هناك لحظة يختار فيها الصياد موقعًا - قرار غريزي، وأحيانًا غير مؤكد. هذا الموقع، الذي يُطلق عليه غالبًا "الموقع" في لغة الصيد العامية القديمة، هو المكان الذي قد تختبئ فيه السمكة. إنه ليس مُعلّمًا على أي خريطة
لينا عشماوي
![]()
أوروبا لديها أسوأ فكرة لمواجهة هيمنة سبيس إكس
تتمتع وكالات الفضاء الأوروبية، ولا سيما وكالة الفضاء الأوروبية (ESA) ووكالة الفضاء الفرنسية (CNES)، بتاريخ طويل من المبادرات التعاونية التي تقودها الحكومات. وبينما أنتجت هذه الجهود بعثات علمية رائعة، إلا أن الاستجابة الأخيرة لهيمنة سبيس إكس تبدو غارقة في البيروقراطية
عبد الله المقدسي
![]()
رسميًا: ناسا تؤكد رصد جسم بين نجمي جديد يقترب من النظام الشمسي
أكدت وكالة ناسا رسميًا وصول مسافر سماوي استثنائي - وهو جسم بينجمي يُدعى 3I/ATLAS، ينطلق الآن عبر نظامنا الشمسي. ويمثل هذا ثالث زائر بينجمي يتم التعرف عليه بعد الكويكب الغامض "أومواموا" عام 2017 والمذنب الجليدي 2I/بوريسوف عام 2019
عبد الله المقدسي
![]()
بديل قابل لإعادة تدوير المواد البلاستيكية
يستكشف هذا المقال نشأة المواد البلاستيكية وتاريخها، وإنتاجها واستخداماتها العالمية، والمشاكل المرتبطة بها، ويقدم رؤىً مُفصّلة حول المواد البلاستيكية القابلة لإعادة التدوير والبدائل الواعدة، مدعوماً بإحصاءات ومراجع ببليوغرافية. يقدم كل قسم بيانات وتحليلات موسعة لإثراء النقاش السياسي والصناعي والبيئي
جمال المصري
![]()
قد يتم إخراج الأرض قريبًا من مدارها أو دخولها إلى الشمس - كل ذلك بفضل نجم عابر
قد يبدو الفضاء مكانًا هادئًا وفارغًا، لكن نظامنا الشمسي لا يوجد بمعزل عن غيره. فبينما ينجرف عبر مجرة درب التبانة، فإنه يقترب أحيانًا بشكل خطير من النجوم الأخرى. يمكن لهؤلاء الزوار المارقين - النجوم العابرة، والأقزام البنية، أو حتى الكواكب الخارجية الضخمة - أن يمارسوا قوى جاذبية قوية، قادرة على تغيير التوازن الدقيق للأجرام السماوية بشكل طفيف ولكن كبير
عبد الله المقدسي
![]()
ماذا سيفعل الكويكب المكتشف حديثًا بالأرض؟
في وقت سابق من هذا العام، رصد علماء الفلك الذين يراقبون الأجرام القريبة من الأرض شيئًا مألوفًا ومقلقًا في آنٍ واحد: جرم سماوي سريع الحركة يُعرف باسم 2025 GX1. يبلغ عرضه حوالي 150 مترًا ويتحرك بسرعة عشرات الآلاف من الكيلومترات في الساعة
عبد الله المقدسي
![]()
إليكم فارق السن المثالي للزوجين المترابطين حقًا، وفقًا للعلم
عندما تبدأ بمواعدة شخص جديد، غالبًا ما تُقيّم التفاصيل الصغيرة - كالقيم والجاذبية والشخصية والهوايات - لتحديد ما إذا كنتَ أنت وشريكك متوافقين. ولكن، هناك عامل واحد ربما لم تأخذه في الاعتبار ويستحق التفكير فيه قليلًا: فارق السن
عبد الله المقدسي
![]()
إذا كنت لا تزال تكتب الأشياء على الورق بدلاً من هاتفك، فإن علم النفس يقول إنك تُظهر هذه السمات الثمانية الفريدة
في عصرنا المُشبع بالهواتف الذكية، حيث كل تذكير، أو قائمة مشتريات، أو تدوينة في دفتر يوميات على بُعد نقرة واحدة، قد يبدو اختيار القلم والورقة أمرًا غريبًا - إن لم يكن غير فعال. لكن علم النفس يُظهر صورة مختلفة
لينا عشماوي
![]()
ثماني حقائق غير مريحة حول سبب كون بعض الأشخاص محبوبين على الفور
هل سبق لك أن قابلت شخصًا ما وشعرت بانجذاب فوري نحوه - كما لو كنت تعرفه منذ زمن؟ ليس بالضرورة أن يكون الشخص الأكثر مرحًا أو ذكاءً أو وسامةً في المكان، ومع ذلك، فإن شيئًا ما فيه يجذبك.
لينا عشماوي
![]()
"الذكاء الاصطناعي ليس علاجًا سحريًا": الحائز على جائزة نوبل يثير تساؤلات حول صورة تم إنشاؤها بواسطة الذكاء الاصطناعي لثقب أسود يدور في قلب مجرتنا
في قفزة جريئة في مجال الفيزياء الفلكية والذكاء الاصطناعي، كشف فريق دولي من العلماء مؤخرًا عن صورة جديدة لثقب "القوس أ" - الثقب الأسود الهائل في مركز مجرتنا درب التبانة. تُقدم هذه الصورة، المُولّدة باستخدام نموذج ذكاء اصطناعي مُدرّب على بيانات مُهمَلة سابقًا من تلسكوب أفق الحدث (EHT)، رؤيةً أكثر وضوحًا وتفصيلًا لبنية الثقب الأسود
عبد الله المقدسي
![]()
هل نحن داخل ثقب أسود؟ دراسة جديدة تتحدى نظرية الانفجار العظيم: "لسنا مميزين"
لمدة قرن تقريبًا، ظلت نظرية الانفجار العظيم هي التفسير السائد لأصل الكون. ووفقًا لهذا النموذج، فإن كل المادة والطاقة والفضاء والزمان قد نشأت من نقطة مفردة - وهي نقطة ذات كثافة لا نهائية - منذ حوالي 13.8 مليار سنة
عبد الله المقدسي
![]()
ربما كانت الطبقات الطينية السميكة على المريخ مكانًا مستقرًا للحياة القديمة
المريخ اليوم صحراء باردة قاحلة، ذات غلاف جوي رقيق، ولا يوجد ماء سائل على سطحه. لكن قبل مليارات السنين، ربما كان الكوكب الأحمر أشبه بالأرض. تشير الأدلة الجيولوجية إلى أن المريخ القديم كان عالمًا أكثر رطوبة ودفئًا، مع أنهار وبحيرات، وربما حتى بحار ضحلة
عبد الله المقدسي
![]()
هل يمكن للبالونات تبريد الكوكب؟ استكشاف حل المناخ المثير للجدل
تقترح بعض الشركات استخدام بالونات لإطلاق مواد تعكس أشعة الشمس وتخفف من حرارة الأرض، لكن العلماء يشككون في فعاليتها ومخاطرها، ويفضلون التركيز على حلول أكثر أماناً مثل الطاقة المتجددة وتقليل الانبعاثات.
جمال المصري
![]()
هل البدائل البلاستيكية أسوأ للبيئة؟
رغم أن البلاستيك يوفر الراحة والتنوع، فإن بدائله مثل الورق والمعادن قد تحمل آثاراً بيئية أكبر. التطوير السريع للبوليميرات القابلة للتحلل الحيوي يفتح آفاقاً واعدة، لكنه يتطلب دعماً عالمياً، بنية تحتية، ووعي مجتمعي لتحقيق تحول حقيقي نحو الاستدامة.
جمال المصري
![]()
العالم يفقد شواطئه الرملية
الشواطئ الرملية ليست فقط جميلة، بل تحمي السواحل وتغذي السياحة والاقتصاد. لكن نصفها قد يختفي بحلول 2100 بسبب التآكل وتغير المناخ. الحل يكمن في الإدارة المستدامة، والمشاركة المجتمعية، والابتكار لحماية هذه الكنوز الطبيعية من الزوال.
جمال المصري
![]()
نداء الإنذار: التهديد الوشيك بانقراض الأشجار على مستوى العالم
الغابات، القلب النابض للحياة على الأرض، تنحسر بوتيرة مقلقة بسبب إزالة الأشجار وحرائق الغابات. الصناعات تعتمد عليها بشدة، من الورق والمأكولات إلى الأدوية والطاقة. إن حمايتها ضرورة ملحّة، والتعاون الدولي والإدارة المستدامة هما أملنا الأخير لضمان بقاءها وبقاء الإنسان.
جمال المصري
![]()
التأثير المتتالي لإنتاج لحوم البقر والماشية: الأرض والغابات والمناخ
تُبرز صناعة لحوم البقر تأثيرها الهائل على البيئة من خلال إزالة الغابات، وانبعاثات الميتان، واستنزاف الموارد الطبيعية. ومع تزايد الوعي، تبرز حلول مثل البدائل النباتية والزراعة التجديدية لتقليل الضرر وخلق نظام غذائي أكثر استدامة.
جمال المصري
![]()
قطع الأشجار والحفاظ على الغابات في غواتيمالا
في غواتيمالا، يُستخدم قطع الأشجار كأداة ذكية لحماية الغابات، حيث يحصل السكان المحليون على حوافز مالية مقابل إدارة الغابات بشكل مستدام. هذا النهج يحارب القطع غير القانوني ويعزز الحفاظ على التنوع البيئي في واحدة من أكثر النظم البيئية تنوعاً بأمريكا الوسطى.
جمال المصري
![]()
التعامل مع الفيضانات والجفاف: دليل شامل لفهم وتخفيف الآثار
تُعد التكنولوجيا الحديثة كالذكاء الاصطناعي والأقمار الصناعية عنصراً حاسماً في التنبؤ بكوارث الفيضانات والجفاف، مما يساعد على تقليل الخسائر وإنقاذ الأرواح.
جمال المصري
![]()
هل يمكن للاقتصاد أن يزدهر مع انخفاض انبعاثات الكربون؟
التحوّل إلى اقتصاد منخفض الكربون ليس مجرد خيار بيئي، بل فرصة اقتصادية واعدة؛ إذ يُمكن أن يُضيف 98 تريليون دولار إلى الاقتصاد العالمي بحلول 2050، ويخلق ملايين الوظائف، ويُقلّل من تكاليف الرعاية الصحية والتلوث، مما يجعل الاستثمار في الطاقة النظيفة خياراً ذكياً ومربحاً.
جمال المصري
![]()
هل يمكن للبالونات تبريد الكوكب؟ استكشاف حل المناخ المثير للجدل
تبريد الأرض بالبالونات فكرة مبتكرة تهدف لعكس ضوء الشمس لتقليل حرارة الكوكب، لكنها تثير جدلاً واسعاً بين العلماء بسبب مخاطرها المحتملة وغياب التنظيم. البعض يراها حلاً سريعاً، وآخرون يفضلون التركيز على الطاقة المتجددة وتقليل الانبعاثات لمواجهة تغيّر المناخ.
جمال المصري
![]()
هل البدائل البلاستيكية أسوأ للبيئة؟
رغم أهمية البلاستيك في حياتنا، فإن البدائل المطروحة قد تكون أكثر ضرراً أحياناً. المواد القابلة للتحلّل الحيوي تبرز كحل واعد، لكن لا تزال تواجه تحديات في التكلفة والبنية التحتية. التوازن بين الفوائد البيئية والعملية يبقى مفتاح مستقبل أكثر استدامة.
جمال المصري
![]()
هل يصل متوسط العمر المتوقع للإنسان إلى 100 عام؟
شهد متوسط العمر المتوقع تحسناً كبيراً بفضل التقدم في الطب والتغذية، ويبلغ حالياً 73 عاماً عالمياً. تسعى الأبحاث الحديثة إلى حياة أطول وأكثر صحة، وربما نصل لمتوسط 100 عام مستقبلاً، لكن التحدي الأكبر هو تحقيقها دون أمراض وآلام الشيخوخة.
جمال المصري
![]()
التأثير المتتالي لإنتاج لحوم البقر والماشية: الأرض والغابات والمناخ
إنتاج لحوم البقر، رغم أهميته الاقتصادية والثقافية، يسبب أضراراً بيئية هائلة كإزالة الغابات وتلوث المياه وتغير المناخ. تقليل الاستهلاك وتبني ممارسات زراعية مستدامة وحلول تكنولوجية قد تكون مفاتيح لتقليل هذه الآثار وبناء مستقبل غذائي أكثر توازناً وعدالة.
جمال المصري
![]()
تأثير الاحتباس الحراري اللازم لتحويل المريخ: أفضل طريقة لجعل المريخ صالحًا للسكن
تحفيز الاحتباس الحراري على المريخ قد يكون المفتاح لتحويله إلى كوكب قابل للحياة، باستخدام غازات صناعية أقوى من ثاني أكسيد الكربون بآلاف المرات. الباحثون يرون أن إعادة حرارة المريخ لحالته القديمة قد تسمح بظهور الحياة مجددًا ونمو النباتات، خاصة في مناطق كحوض هيلاس.
شيماء محمود
![]()
التعامل مع الفيضانات والجفاف: دليل شامل لفهم وتخفيف الآثار
تُعدّ الفيضانات والجفاف من الكوارث المتزايدة بسبب تغير المناخ، فهي تدمّر المجتمعات وتُهدّد الأمن الغذائي. ومع تطوّر تقنيات التنبؤ والذكاء الاصطناعي، أصبح بالإمكان الاستعداد بشكل أفضل. التعاون بين الأفراد والحكومات والمجتمعات هو المفتاح للتقليل من آثار هذه الظواهر وتحقيق الاستدامة.
جمال المصري
المزيد من المقالات
![]()
كيفية إدارة التوتر والحد منه؟
لينا عشماوي
مومباي: بوابتك إلى عجائب الهند العصرية والتاريخية
ياسر السايح
![]()
التنانين الصينية: لماذا هي مهمة جدًا في الثقافة الصينية
عائشة
![]()
رحلة إلى ليسبورن: استمتع بالتسوق والطبيعة في قلب إيرلندا الشمالية
ياسر السايح
![]()
- ADVERTISEMENT
كشف النقاب عن العملاق اللطيف: حقائق رائعة عن أسماك قرش الحوت
ياسمين
![]()
![]()
8 أماكن تمنعك من التقاط الصور
ياسمين
تعزيز صحة الدماغ: كيف يمكن للجوز تحسين الذاكرة والوظيفة الإدراكية
ياسمين
![]()
اكتشاف سحر دلهي: دليل للسائحين لأول مرة
ياسر السايح
![]()
أفضل 5 وجهات للغوص وتناول الطعام في العالم
تسنيم علياء
![]()
- ADVERTISEMENT
اعثر على رائحتك المثالية: اكتشف أفضل 5 أنواع من العطور التي تناسب أسلوبك الشخصي
تسنيم علياء
![]()
