![]()
هل زبدة الفول السوداني جيدة بالنسبة لك؟ ملعقتان كبيرتان يوميًا يمكن أن توفر هذه الفوائد الصحية
زبدة الفول السوداني خيار لذيذ ومغذي وسهل الاستخدام، وتعد مصدراً جيداً للبروتين والدهون الصحية. تناولها يومياً باعتدال مفيد، خاصة مع أطعمة أخرى. اختر الأنواع قليلة السكريات والصوديوم لتفادي المشكلات الصحية.
لينا عشماوي
![]()
جمال الملابس الشرقية
العباءة لم تعد مجرد لباس تقليدي، بل أصبحت قطعة أنيقة تتنوع بالألوان والتطريزات وتناسب جميع المناسبات، ما يتيح للمرأة التعبير عن ذوقها العصري دون التخلي عن جذورها الثقافية.
لينا عشماوي
![]()
الأنماط التقليدية والحديثة للملابس العربية
الملابس في الشرق الأوسط تعكس مزيجاً من التقاليد والموضة، وتختلف حسب العمر، الموقع، والطبقة الاجتماعية. النساء لا يرتدين نوعاً واحداً من الحجاب، بل هناك تنوع كبير في الأشكال والألوان، وبعضهن لا يغطين شعرهن. الملابس تمثل هوية وثقافة وليست مجرد مظهر.
لينا عشماوي
![]()
سكي (تزلُّج في) دبي، أطلق العنان لبحثك عن الثلج بداخلك في ملاذ الصحراء المتجمِّد
سكي دبي واحة ثلجية ساحرة وسط صحراء الإمارات، يقدم مغامرات ممتعة من التزلج على المنحدرات لملاقاة البطاريق، وتجربة شتوية فريدة من نوعها لا تُنسى مهما كانت حرارة الخارج.
حكيم مرعشلي
![]()
كشف كنوز السعودية الخالدة: استكشاف عجائب التاريخ
مدائن صالح، بجمالها الطبيعي وقبورها النبطية المنحوتة في الصخر، تأسر الزائر بتاريخها العريق وطابعها الفريد، مما يجعلها وجهة ساحرة لعشاق التراث والتاريخ.
حكيم مرعشلي
![]()
لماذا تخرخر القطط؟ إليك كل شيء تحتاج لمعرفته!
خرخرة القطط مش بس صوت لطيف، هي لغة مودة وراحة، وسيلة للتواصل وقت الجوع أو حتى للتعافي من الألم، وبتساعد على تقوية علاقتها بالبشر. الشي الجميل؟ بعض الباحثين يعتقدون إن لهذه الخرخرة قدرة علاجية مدهشة، حتى للإنسان.
نوران الصادق
![]()
من المحتمل أن قنديل البحر قد جاب المحيطات لمدة 500 مليون سنة على الأقل
قناديل البحر مخلوقات بحرية غامضة وساحرة، يُعتقد أنها جابت المحيطات منذ أكثر من 500 مليون سنة. تتميز بجمالها وألوانها المتنوعة، وتلعب دورًا هامًا في التوازن البيئي البحري، لكنها في نفس الوقت تشكل خطرًا بسبب لسعاتها السامة.
تسنيم علياء
![]()
هل صحيح أن البروتين النباتي أكثر صحة من البروتين الحيواني؟
البروتين النباتي يتميّز بغناه بالألياف والعناصر الغذائية المفيدة للقلب والمناعة، بينما يُفضّل البروتين الحيواني لبناء العضلات بسرعة وكفاءة أعلى. التوازن بين الاثنين هو الخيار الذكي لتحقيق صحة مثالية دون التفريط بأي فائدة غذائية محتملة.
حكيم مروى
![]()
اكتشاف تاريخ وثقافة مدريد النابضة بالحياة: استكشاف عاصمة إسبانيا
مدريد مدينة تنبض بالحياة وتحتضن مزيجاً رائعاً من التاريخ والثقافة. تجوّل بين أزقتها القديمة، استمتع بروعة القصر الملكي ومتحف برادو، ولاتفوت طعامها الشهي وسهراتها الصاخبة. تجربة لا تُنسى تنتظرك في كل زاوية.
ياسمين
![]()
سرطان البحر الملاكم: المخلوقات السحرية في عالم تحت الماء
سرطان البحر الملاكم مخلوق مذهل يعيش في أعماق البحار، يتميز بحمله شقائق النعمان السامة على مخالبه كوسيلة للدفاع. شكله وألوانه اللافتة تشبه حركات الملاكمين، ويعيش بعلاقة فريدة مع شقائق النعمان. جماله وسلوكه الغريب يجعله من أروع كائنات المحيط الساحرة.
ياسمين
![]()
من آسيا إلى أمريكا: استكشاف الرحلة العالمية لأشجار القيقب
انطلقت أشجار القيقب من آسيا برحلة مذهلة إلى أمريكا، حيث تأقلمت مع بيئات جديدة وشكّلت تنوعًا نباتيًا فريدًا. استخدمت قديمًا في الطب، الطعام، والحرف، وما تزال رمزًا روحانيًا في بعض الثقافات. تواجه اليوم تحديات مناخية وبيئية تتطلب جهودًا قوية لحمايتها.
داليا
![]()
حصان طروادة وسقوط طروادة: استكشاف الحسابات التاريخية
حصان طروادة، ذلك الرمز الخالد للدهاء والخيانة، لا يزال يثير الجدل والدهشة حتى يومنا هذا. سواء أكانت أسطورة أم حقيقة، فإن قصته ألهمت الأدب والفن والثقافة، وبقيت حكاية سقوط طروادة مثالاً درامياً للصراع والمكيدة والخسارة.
ياسمين
![]()
قصور مذهلة وقنوات خلابة: اكتشاف جمال الهندسة المعمارية في سانت بطرسبرغ
سانت بطرسبرغ مدينة تأسر القلوب، بعمارتها الفخمة، قصورها اللامعة، وقنواتها الساحرة. تجمع بين التاريخ الروسي العريق والفن الحديث في تناغم فريد، وتعد وجهة لا تُنسى لكل عاشق للجمال والثقافة.
ياسمين
![]()
إتقان فن الحرب: دروس من الصين القديمة
فن الحرب الصيني ليس مجرد قتال، بل فلسفة متكاملة تجمع بين الاستراتيجية والذكاء. من الاستخبارات السرية للحرب النفسية، تميزت الصين القديمة بابتكار تكتيكات ذكية تُدهش حتى الجيوش الحديثة. دروسها لا تزال تلهم كل من يسعى للتفوق في المعارك بعقل لا بسلاح فقط.
ياسمين
![]()
كيفية استغلال الهوايات في حياتك اليومية
الهوايات مش بس للتسلية، بل وسيلة لراحة النفس وتطوير الذات. لما تخصص وقت لنشاط تحبه، راح ترتاح وتبدع وتتعرف على ناس جدد. اعرف شغفك، خطط له، وممكن يومًا يصير مصدر دخل حقيقي.
ياسر السايح
![]()
الصحة العقلية: كيفية تحسين الرفاهية النفسية والتغلب على التوتر
الاعتناء بالصحة العقلية صار ضرورة، لا رفاهية. من خلال التأمل، النشاط البدني، الطعام الصحي، والدعم الاجتماعي، يمكننا تقليل التوتر وتحقيق التوازن النفسي. طلب المساعدة النفسية ليس ضعفًا، بل خطوة شجاعة نحو حياة أكثر هدوءًا وسعادة.
ياسمين
![]()
10 طرق فعالة للتخلص من وسائل التواصل الاجتماعي
الإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي قد يؤدي إلى القلق والتوتر وقلة الإنتاجية. من المهم أخذ فترات راحة وتحديد حدود للاستخدام، لإعادة التوازن لحياتنا وصحتنا النفسية. خطوات بسيطة كإيقاف الإشعارات وممارسة الهوايات يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا.
عبد الله المقدسي
![]()
البقاء حادًا عقليًا أثناء التقاعد: عادات يومية يجب تبنيها
اجعل تقاعدك مليئًا بالحيوية والراحة الذهنية عبر عادات بسيطة كالمشي، قراءة الكتب، والتفاعل الاجتماعي. الاعتناء بصحتك وجعل التفكير الإيجابي جزءًا من يومك يعزز سعادتك ويجعل كل يوم أجمل.
عبد الله المقدسي
![]()
أعظم عشر عجائب قديمة في الشرق الأوسط
الشرق الأوسط زاخر بعجائب أثرية تذهل العقول، من الهرم الأكبر الذي أدهش العالم بدقته، إلى البتراء المنحوتة في الصخر، وحدائق بابل العجيبة. كل موقع يروي قصة حضارة عظيمة ويأخذنا في رحلة عبر الزمن بين عظمة الماضي وسحره.
عبد الله المقدسي
![]()
تطبيقات جوال سخيفة لكن مضحكة!
تطبيق AngryGF يقدم طريقة طريفة لتعلم تهدئة الشريكة الغاضبة من خلال سيناريوهات واقعية وتفاعل ذكي. أما Moodee فيفاجئك بأسئلة غريبة لتحسين مزاجك، كتذوق السحب! وتطبيق Xp Error Mobile يعيدك لأصوات أخطاء ويندوز XP الشهيرة بروح فكاهية.
أحمد محمد
![]()
سلسلة ألعاب تعلمك كيف تصبح يوتيوبر!
لعبة YouTuber Life تمنحك تجربة ممتعة لمحاكاة حياة صانع المحتوى، من إنشاء القناة وتعديل الفيديوهات إلى تحديات الشهرة والتفاعل مع الجمهور، بأسلوب شبيه بلعبة The Sims. الواقعية والتفاصيل التفاعلية جعلتها محبوبة لدى اللاعبين، وتقدم نظرة مسلية ومفيدة عن عالم اليوتيوب.
أحمد محمد
![]()
كيف تصبح محترفًا في ببجي موبايل؟
لعب ببجي بإحترافية يبدأ بحب اللعبة والممارسة المستمرة، وتطوير المهارات مثل التحكم، وجمع العتاد، وفهم الخرائط. الإعداد الجيد للجهاز والتواصل الفعّال مع الفريق يحدثان فرقًا كبيرًا. شاهد المحترفين، وشارك في البطولات، وتجنب العصبية... فقط استمتع وتعلم من كل هزيمة.
أحمد محمد
![]()
مجرمون لكن مضحكون - جرائم تثير الضحك حقًا!
مواقف سرقة طريفة وغريبة لدرجة الضحك، من لص يعرض بطاقة هويته، وآخر لا يعرف قيادة سيارة بناقل يدوي، وحتى من يترك رقمه للاتصال به لاحقاً لاستكمال السرقة!
أحمد محمد
![]()
5 نصائح للعناية بالقدمين
راحة الجسم تبدأ من القدمين، لكن كثيرين يغفلون العناية بها. غسل القدمين وتجفيفهما يوميًا، تقشير الجلد الميت، واختيار الحذاء المريح، تحافظ على صحة ومظهر القدم. لا تنسَ الجوارب القطنية والعناية بالأظافر لتجنب التقرحات والرائحة الكريهة.
نهى موسى
![]()
5 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
رائحة الفم الكريهة ممكن تكون علامة على مشاكل في الأسنان أو اللثة، وغالباً تكون محرجة اجتماعياً. تنظيف الأسنان، استخدام غسول فم طبيعي، شرب الماء، تقليل التدخين، وزيارة الطبيب إذا استمرت المشكلة، هي خطوات بسيطة لكنها فعالة لتحسين الرائحة والحفاظ على صحة الفم.
نهى موسى
![]()
6 مشروبات لتخليص جسمك من السموم
مشروبات الديتوكس صارت ترند بين الناس، تساعد الجسم على طرد السموم وتحسين المزاج والطاقة. سهلة التحضير، مثل نقع الخيار بالنعناع أو مزج الجنزبيل مع الليمون. بعضها مفيد لخسارة الوزن وأخرى لترطيب البشرة وتعزيز المناعة. جربوها وراقبوا الفرق!
نهى موسى
![]()
4 طرق للقضاء على الناموس في منزلك بدون مبيد
التخلص من الناموس ممكن بطرق بسيطة وطبيعية مثل استخدام الثوم، الليمون بالقرنفل، وزيوت مثل النعناع والقرفة. كلها وصفات منزلية غير ضارة وفعالة، خاصة لمن يعانون من الحساسية أو لديهم أطفال.
نهى موسى
![]()
سحر الأندلس: دليل السفر إلى مدنها الجذابة والمواقع التاريخية
سحر الأندلس يأسرك من النظرة الأولى، بجمال مدنها وروعة قصورها وحدائقها، حيث تتنفس عبق التاريخ وتعيش لحظات من الإلهام والعراقة. من قصر الحمراء إلى أسواق قرطبة، كل زاوية تحكي قصة مجد لا يُنسى وروح حضارة لا تموت.
ياسر السايح
![]()
التواصل الفعّال: مفتاح السعادة الزوجية
التواصل الفعّال هو سر العلاقة الزوجية الناجحة، ينبض بالصدق، الاستماع باهتمام، والتعبير عن المشاعر بلطف. نظرة عين وابتسامة صادقة ولمسة حانية قد تقول الكثير. هو رحلة من الحب والتفاهم، يخفف التوتر ويزرع الثقة ويحول التحديات إلى فرص تقارب.
ياسر السايح
![]()
التغلب على التحديات المالية في الحياة الزوجية
التفاهم المالي بين الزوجين مهم لعلاقة ناجحة. الشفافية بالحوار، تحديد الأهداف، ووضع ميزانية مشتركة يساعدان في تخطي التحديات وتعزيز الثقة.
ياسر السايح
المزيد من المقالات
![]()
زيارة لا تُنسى لمدينة شفشاون المغربية الزرقاء
إسلام المنشاوي
أهم مهارات المدير الناجح التي يجب أن يتعلمها الجميع
أحمد محمد
![]()
كيف غزا هانيبال إيطاليا عبر جبال الألب على الفيلة
تسنيم علياء
![]()
قم بزيارة الصومال: البلد الذي يتمتع بأطول ساحل في البر الإفريقي الرئيسي
شيماء محمود
![]()
-
أهي حقيقةٌ أم خرافةٌ؟ عندما تأكل الكرفس أنت تحرق سعراتٍ حراريةً أكثر ممّا تستهلك
عائشة
![]()
![]()
الخط الأحمر الرفيع: خط سكة حديد موريتانيا الذي يعبر الصحراء
جمال المصري
هل الأسد هو ملك السافانا الإفريقيّة؟
تسنيم علياء
![]()
تحريمات الطهي الغريبة: 8 أطعمة لن تخمن أنها محظورة
ياسمين
![]()
أفضل الأماكن السياحية للزيارة في منطقة العلا بالمملكة العربية السعودية
إسلام المنشاوي
![]()
-
استكشاف جمال موستار: دليل المسافر إلى البوسنة والهرسك
عائشة
![]()
