لينا عشماوي
كاتبة، وطبيبة متمرّسة، لها خبرة واسعة في العمل في مؤسّسات صحيّة في العديد من البلدان العربيّة.
![]()
نصائح مالية كثيرة.. ولكن أيها ما زال فعّالًا اليوم؟
تناقش المقالة نصائح مالية تقليدية مع تقييم مدى فعاليتها في ظل التغيرات الاقتصادية الحديثة، وتقدم نصائح مالية محدثة تساعد على اتخاذ قرارات مالية ذكية وواقعية تناسب واقع السوق العربي. مزيد-
![]()
عجائب البحر الميت
البحر الميت مكان فريد بطبيعته الغامضة ومياهه شديدة الملوحة التي تتيح لك الطفو بسهولة. يشتهر بجماله الخلاب وخصائصه العلاجية، ويجذب الزوار للاستجمام والاستكشاف، خصوصاً حول جزر الملح الغامضة التي تضيف لمسة من السحر والفضول لهذا الموقع المدهش. مزيد-
![]()
التصوير أثناء السفر: كيف تلتقط الصور التي تروي قصة رحلتك
الصورة في السفر أكثر من مجرد لقطة؛ هي قصة تخلّد اللحظة. اختر الكاميرا التي تناسبك، استغل الإضاءة الذهبية، وركّز على التفاصيل الصغيرة كالنوافذ أو لحظات الحياة اليومية. لا تنسَ تحرير صورك لتصبح أكثر روعة وجاذبية. مزيد-
![]()
تمّت رؤية الشمبانزي يستخدم تقنيات الحرب البشرية لأول مرة
شوهدت شمبانزي غرب إفريقيا تستخدم المرتفعات للتجسس على خصومها، في سلوك يُشبه الفرق العسكرية. الدراسة كشفت عن دوريات صامتة وجمع معلومات لتحديد التحركات القادمة، مما يُبرز قدراتهم المعرفية ويُلمّح لجذور الحرب البشرية. مزيد-
![]()
طائر الجنة :مخلوق أثيري من الغابات الاستوائية المطيرة
طائر الجنة مخلوق ساحر يلفت الأنظار بريشه الملون وأناقته الفريدة، وكأنه لوحة فنية حية ترقص بين أشجار الغابات المطيرة. جماله رمز للأناقة وروعة الطبيعة، ويستحق الحماية من التهديدات التي تواجه بيئته. مزيد-
![]()
ما هو النظام الغذائي الأفضل لنوم صحي؟
الأكل الصحي مش بس يفيد جسمك، كمان يساعدك تنام أفضل! زيادة الفواكه والخضروات وتجنب الدهون المشبعة والكافيين تحسّن نومك وتقلل الأرق. والنظام الغذائي المتوازن له دور كبير في جودة النوم، خاصة عند النساء. مزيد-
![]()
لماذا بابل مشهورة جدًا؟ حقائق مذهلة عن هذه المدينة العراقية القديمة
بابل، جوهرة الحضارات القديمة، أبهرت العالم بحدائقها المعلقة وإنجازاتها الهندسية، وجسدت بطموحها في برج بابل قوة الخيال البشري. تحت قيادة نبوخذ نصر، بلغت ذروة مجدها وباتت رمزًا خالدًا للإبداع والتاريخ. مزيد-
![]()
هل تأثير الإسبريسو على جسم الإنسان إيجابي أم سلبي؟
الإسبريسو يمد الجسم بالطاقة فوراً، لكن تأثيره يدوم من 5 إلى 7 ساعات. المبالغة في تناوله قد تسبب القلق والأرق والغثيان. الأفضل شربه مع الطعام وتجنبه على معدة فارغة. الاعتدال مفتاح الحفاظ على فوائده دون أضرار. مزيد-
![]()
العلماء المسلمون وجائزة نوبل: منظور تاريخي
أحمد زويل، العالم المصري، غيّر علم الكيمياء باختراعه كاميرا الفيمتوثانية، وفتح الطريق لمراقبة التفاعلات الذرية بدقة غير مسبوقة، ما جعله يحصد نوبل عام 1999. تكريماً له، أنشئت مدينة زويل للعلوم والتكنولوجيا في مصر دعمًا للعلم والتعليم. مزيد-
