لينا عشماوي
كاتبة، وطبيبة متمرّسة، لها خبرة واسعة في العمل في مؤسّسات صحيّة في العديد من البلدان العربيّة.
![]()
مغامرات جبلية في ناغانو: الجبال والينابيع الساخنة
تقع محافظة ناغانو في وسط اليابان وتتميز بسلاسل جبلية خلابة، وتعد وجهة مفضلة لمحبي المغامرات الجبلية والينابيع الساخنة. تقدم ناغانو تجارب متنوعة تشمل المسارات الجبلية، القرى الريفية، التزلج، والثقافة اليابانية التقليدية، مما يجعلها مكانًا مثاليًا للمسافرين الباحثين عن التوازن بين الطبيعة والتقاليد. مزيد-
![]()
السباق الذي لا ينتهي لبناء أعلى مبنى في العالم
من الهرم الأكبر في الجيزة إلى برج خليفة في دبي، يروي تاريخ "أعلى مبنى في العالم" قصة طموح إنساني لا يتوقف، مدفوعاً بالدين، الفن، والسياسة. كل بناءٍ كان رمزاً عصره، وصراعاً للوصول إلى السماء. مزيد-
![]()
أوساكا: مدينة النكهات والتسوق والمعالم المذهلة
أوساكا، ثالث أكبر مدينة في اليابان، تجمع بين الحداثة والتقاليد، وتشتهر بثقافتها الغذائية النابضة وحسن ضيافة أهلها. تقدم تجربة فريدة من الطعام والتسوق والمعالم السياحية الثقافية، مما يجعلها وجهة مميزة للمغامرين ومحبي النكهات الأصيلة. مزيد-
![]()
المستحيلات الثلاثة في التراث العربي
"من رابع المستحيلات" تعبير عربي شهير يشير لثلاثة أشياء مستحيلة، وهي: الغول، العنقاء، والخل الوفي. الغول مخلوق مرعب يرتبط بأساطير الطفولة، والعنقاء طائر أسطوري ينبعث من الرماد، أما الخل الوفي فهو الصديق النادر الذي يصعب إيجاده بوفاء دائم. مزيد-
![]()
5 خطوات أساسية لتصبح ناجحًا ماليًا في الحياة وفي العمل
النجاح رحلة طويلة مليئة بالتحديات والدروس، لا طريق واحد لها. الأهم أن نستمتع بالرحلة ونتعلم منها، نحدد أهدافنا بوضوح، ونتعامل مع الأ setbacks بسلاسة، مع تعزيز الاستقلال والنمو الشخصي. مزيد-
![]()
الفاصولياء على الفطور ليست غريبة على الإطلاق في المملكة المتحدة وأيرلندا
ليست الفاصولياء على الفطور غريبة بقدر ما تبدو: فعندما تُقدَّم مع الخبز المحمص والبيض والطماطم، تصبح طبقًا دافئًا ومالحًا مألوفًا وشائعًا في المملكة المتحدة وأيرلندا. مزيد-
![]()
أشهى عشر وصفات حساء صحية من الخضراوات
في الليالي الباردة، استمتع بشوربة خضار دافئة تملأ روحك بالراحة، من شوربة العدس الممزوجة بالكمون والليمون، إلى شوربة الفطر الغامضة أو اليقطين الكريمي. كل وصفة حكاية صحية جديدة بنكهات طبيعية وأعشاب تُضفي لمسة من الدفء والجمال بنعومة وسهولة تحضير. مزيد-
![]()
الخطأ الذي يرتكبه البستانيون مع خنفساء بطاطس كولورادو: انتظار تلف الأوراق بدلًا من التحقق من وجود 10 خطوط
لا تنتظر ظهور أوراق ممزقة أو مهترئة لاكتشاف خنفساء بطاطس كولورادو. فالحشرة البالغة المخططة تظهر أولًا، ثم يتبعها البيض واليرقات، وسرعان ما يبدأ الضرر الشديد الناتج عن التغذي. وفي البطاطس والباذنجان والطماطم، يمكن لفحص مبكر تحت عدد قليل من الأوراق أن يوقف مشكلة صغيرة قبل أن تتفاقم. مزيد-
![]()
اقتصاد الظل الشخصي: كيف تدير دخلك غير الرسمي بذكاء؟
اقتصاد الظل في العالم العربي يتنامى كدعم مالي من الخارج عن الاقتصاد الرسمي، ويحتاج لإدارة مالية واعية لتحويله إلى استقرار وتمويل شخصي مستدام. مزيد-
