جمال المصري
كاتب، حائز على شهادة دكتوراة في العلوم، له خبرة واسعة في التدريس والترجمة. عمل في بلدان عربيّة وإسلاميّة عديدة.
![]()
تعرف على أغرب 10 عادات عالمية
تميز العادات الشعوب عن بعضها وتؤثر الثقافة العامة والموروثات بشكل كبير على تلك العادات. بينما تبدو لك بعض العادات غريبة أو غير مقبولة فهي طبيعية جدا لدى شعوب دول أخرى. تمتع بالتعرف على أغرب عادات الشعوب العالمية من خلال السطور التالية. مزيد-
![]()
التمويل السلوكي: كيف تتغلب على الانحيازات العقلية التي تدفعك لقرارات مالية خاطئة؟
اكتشف أسرار التمويل السلوكي وكيف تسيطر الانحيازات العقلية على قراراتك المالية. دليل عملي لتجاوز الأخطاء الشائعة وتحقيق الاستقرار المالي من خلال الوعي السلوكي. مزيد-
![]()
8 دروس مهمة في الحياة يجب على كل أب أن يعلمها لطفله
الأبوة مش مجرد إنجاب، بل هي قدوة وتربية ومحبة بدون شروط. المهم تعلّم أولادك الشجاعة، وتحمل المسؤولية، واحترام الناس، ومعنى العائلة. الشجاعة تطلّب تقول "ما بعرف" وتطلب المساعدة. هيك بتصنع شخص قوي وواثق، يقدر يواجه الحياة. مزيد-
![]()
فن السوشي: رحلة الطهي من اليابان إلى طبقك
السوشي ليس مجرد طعام ياباني، بل رحلة ساحرة من القوارب القديمة إلى المطاعم الفاخرة، يجمع بين التقاليد والابتكار، وتعكس كل قطعة فنًا بصريًا ونكهة لا تُنسى. مزيد-
![]()
اللوز مقابل الفول السوداني: أيهما أكثر صحة؟
اللوز والفول السوداني كلاهما مفيدان للقلب، ويساعدان في تقليل خطر الإصابة بالسكري والسرطان. تناول كمية يومية صغيرة منهما يعزز الصحة، والاختيار بينهما يعتمد على احتياجك الغذائي، فمثلًا اللوز غني بفيتامين هـ، بينما الفول السوداني يحتوي على حمض الفوليك والنياسين. مزيد-
![]()
محافظة نينوى في العراق: كل ما يجب أن تعرفه قبل زيارتها
محافظة نينوى في شمال العراق تجمع بين التاريخ العريق والثقافة المتنوعة، وتضم آثارًا من الحضارة الآشورية بجانب جمال طبيعي مميز ونهر دجلة. تشهد المحافظة جهودًا متواصلة لإعادة الإعمار لتعزيز السياحة والاستثمار، مما يجعلها وجهة سياحية ثقافية وطبيعية فريدة. مزيد-
![]()
مدرب التغذية وأخصائي التغذية: تنافس أم تكامل
مدربو التغذية وأخصائيو التغذية يقدّمون دعماً مخصصاً لتحسين الصحة، لكن لكلٍ دوره. المدرب يركّز على تغيير السلوك وتحفيز الزبائن، أما الأخصائي فيصمم خطط وجبات دقيقة بناءً على الاحتياجات الصحية. تعاونهم يمنح نتائج شاملة وأكثر فعالية في رحلة تحسين نمط الحياة. مزيد-
![]()
البروتين، الكولين، والخضروات: ما الذي يقدمه لك التوست المفتوح الواجهة حقًا
توست البيض ليس مجرد وجبة فطور غنية بالبروتين. مع البيض للشبع، والخضروات والطماطم للمغذيات، والخبز الشهي للطاقة، يصبح وجبة متوازنة ومرنة تسهل إعدادها وتخصيصها، وتعتبر أكثر إرضاءً مما تبدو عليه. مزيد-
![]()
استكشاف سحر سالزبورغ: مسقط رأس موزارت
سالزبورغ مدينة ساحرة تجمع بين التاريخ والموسيقى والطبيعة، حيث وُلد موزارت وتُطل قلعة هوهنسالزبرغ على مشاهد خلابة. يمكنك الاستمتاع بمتاحف موزارت، وحدائق ميرابيل، والأنهار والجبال. إنها وجهة مثالية لعشاق الفن والطبيعة. مزيد-
