ADVERTISEMENT
جمال المصري
كاتب، حائز على شهادة دكتوراة في العلوم، له خبرة واسعة في التدريس والترجمة. عمل في بلدان عربيّة وإسلاميّة عديدة.
أكثر المقالات
![]()
ما هو النظام الغذائي الأفضل لنوم صحي؟
الأكل الصحي مش بس يفيد جسمك، كمان يساعدك تنام أفضل! زيادة الفواكه والخضروات وتجنب الدهون المشبعة والكافيين تحسّن نومك وتقلل الأرق. والنظام الغذائي المتوازن له دور كبير في جودة النوم، خاصة عند النساء. مزيد![]()
سلامة التزلج للمبتدئين: نصائح أساسية لمغامرة شتوية آمنة
التزلج على الجليد مغامرة شتوية رائعة تحمل الكثير من المتعة، خاصة مع الاستعداد الجيد. خوذة، نظارات، قفازات، وملابس دافئة ضرورية لبداية ممتعة وآمنة. اختر المنحدر المناسب، تعلم التوازن، وابدأ بانطلاقة واثقة. لا تنسَ الاستمتاع بكل لحظة!. مزيد![]()
إيطاليا: دليلك السياحي لأهم المعالم والمدن السياحية
إيطاليا، بلد السحر والفن والتاريخ، تأخذك في رحلة مذهلة من روما العريقة إلى قنوات البندقية الحالمة، ومن مطبخ نابولي اللذيذ إلى مهرجانات الشوكولاتة والكمأة. كل مدينة تحكي قصة، وكل طبق يحمل نكهة لا تُنسى. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
10 صفات للقائد الذي يرغب الجميع في اتباعه
القيادة الحقيقية تبدأ بالثقة، وتُبنى على القدوة، وتستمر بالإصغاء والتواضع. لا تحتاج لإصدار الأوامر بل للإلهام. القائد الناجح يحرّك الآخرين بالأمل، لا بالخوف، ويعاملهم كمساوين، لا تابعين. مزيد![]()
شواطي سعودية لا يجب أن يفوتك زيارتها
السعودية تبهرنا بتطورها السياحي، فبعد تحسين الخدمات والبنية التحتية، صارت شواطئها تنافس أشهر وجهات العالم! بين شاطئ إنديجو الفاخر، وفرسان الساحر لعشاق الغوص، وأملج التي تُعرف بـ"مالديف السعودية"، ستجد ما يليق بذوقك ورغبتك في المغامرة أو الاسترخاء. مزيد![]()
4 توابل وفوائدها لصحة جسمك وجمالك
التوابل مش بس نكهة للأكل، دي كنز صحي وجمالي في مطبخك! الكركم، ملح البحر، ورق الغار والقرفة، كل واحد فيهم عنده فوائد خارقة للبشرة، الشعر، والهضم، وبيغنيك عن منتجات تجميل كتيرة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
مشوية بشكل لذيذ: وصفات شرائح اللحم البقري الشهية لحفل الشواء القادم
أضف لمسة مبتكرة لحفلتك الصيفية مع شرائح اللحم البقري بتتبيلة البقسماط المقرمشة أو صلصة الباربيكيو المنزلية الغنية. جرب نكهات آسيوية أو وصفات صحية بالخضار، وكن نجم الشواء بنصائح ذهبية تضمن لحمًا مشويًا مثاليًا كل مرة. مزيد![]()
طائفة الحشاشين الغامضة في الشام
فرقة الحشاشين، إحدى أكثر الجماعات غموضًا ورعبًا بالتاريخ الإسلامي، أُحييت مؤخرًا بفعل دراما مصرية. تضاربت الآراء حولها: هل هم فدائيون أصحاب دعوة دينية أم مجرد قتلة مأجورون؟ قصتهم لا تزال تثير الجدل والتساؤلات بعد قرون من نهايتهم. مزيد![]()
فطائر الوافل لكل موسم: اكتشف الاختلافات الموسمية في وجبة الإفطار الكلاسيكية
فطائر الوافل تتحول مع كل فصل إلى تجربة مدهشة، من ألوان الربيع المنعشة إلى نكهات الصيف المثلجة، مروراً بتوابل الخريف الدافئة ووصولاً إلى دفء الشتاء المريح. وجبة كلاسيكية تتجدد بأفكار مبتكرة ولمسات صحية فاخرة، وتبقى دائماً خياراً شهياً ولذيذاً لأي موسم. مزيد
