ADVERTISEMENT
جمال المصري
كاتب، حائز على شهادة دكتوراة في العلوم، له خبرة واسعة في التدريس والترجمة. عمل في بلدان عربيّة وإسلاميّة عديدة.
أكثر المقالات
![]()
ما هو النظام الغذائي الأفضل لنوم صحي؟
الأكل الصحي مش بس يفيد جسمك، كمان يساعدك تنام أفضل! زيادة الفواكه والخضروات وتجنب الدهون المشبعة والكافيين تحسّن نومك وتقلل الأرق. والنظام الغذائي المتوازن له دور كبير في جودة النوم، خاصة عند النساء. مزيد![]()
كيف وفّر تقنين السكر خلال الحرب العالمية الثانية فوائد صحية مدى الحياة
أظهرت دراسة أن تقنين السكر في بريطانيا زمن الحرب أدى لفوائد صحية طويلة المدى، مثل تقليل خطر السكري والسمنة. الحد من السكر، خاصة خلال الحمل وسنوات الطفولة الأولى، قد يغيّر مسار حياة الإنسان نحو صحة أفضل. مزيد![]()
علماء يحلون لغز الجاذبية الهائلة الذي دام 75 عامًا
الجاذبية - تلك القوة التي تُبقي أقدامنا على الأرض والكواكب التي تدور حول النجوم - فُهمت منذ زمن طويل من خلال عدسة نظرية النسبية العامة لألبرت أينشتاين. في هذا الإطار، تُعرّف الجاذبية بأنها انحناء الزمكان الناتج عن الكتلة مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
التهديد الأقصى: 10 حيوانات مسؤولة عن معظم الوفيات البشرية
البعوض، رغم حجمه الصغير، يقتل نحو مليون شخص سنويًا بنقله أمراضًا قاتلة مثل الملاريا. البشر أنفسهم يأتون في المرتبة الثانية من حيث تهديد حياة بعضهم البعض بسبب النزاعات والجرائم والانتحار، تتبعهم الثعابين، التي تتسبب في عشرات الآلاف من الوفيات سنويًا. مزيد![]()
آسر كرواتيا: اكتشف أفضل 5 وجهات يجب زيارتها في البلاد
كرواتيا بلد ساحر يمزج بين جمال الطبيعة وروعة التاريخ. زغرب تنبض بالحياة والثقافة، ودوبروفنيك تأسر بجدرانها وأساطيرها، بينما تأخذك جزر هفار وبليتنيسكا جروت في مغامرات لا تُنسى وسط مناظر طبيعية خلابة وتجارب ساحرة فريدة. مزيد![]()
الكاري الإمبراطوري لوادي كشمير: جوهرة مطبخية من تاج الهند
يشتهر وادي كشمير بطبيعته الآسرة ومطبخه الغني، وأبرز أطباقه "روغان جوش" الكاري الإمبراطوري. هذا الطبق العطري من لحم الضأن المطهو بالتوابل والزعفران يعكس تراث كشمير الملكي وتنوعها الثقافي، ويُنقل الزوار بطعمه إلى قلب جمال وتاريخ هذه "الجنة على الأرض". مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
المتحف الوطني بدمشق: نافذة على 11 ألف عام من تاريخ سوريا
المتحف الوطني بدمشق هو أكثر من مجرد مبنى؛ إنه رحلة عبر 11 ألف عام من تاريخ سوريا الغني، حيث تعرض معروضاته النادرة، مثل أول أبجدية وتماثيل فنية، تطوّر الحضارات التي مرت على هذه الأرض، مما يجعله وجهة لا تُنسى لعشاق الثقافة والتاريخ. مزيد![]()
7 حيوانات بحرية يمكنك زيارتها على شواطئ الدول العربية
تتنوع المسطحات البحرية في الدول العربية بشكل كبير وتضم البحار مثل البحر المتوسط و الأحمر والبحر العربي والخليج العربي. المحيطات مثل الأطلسي والهندي وكذلك الأنهار والبحيرات والخلجان. كل تلك المسطحات تعتبر غنية بالحياة البحرية والكائنات البحرية العديدة. يمكنك التمتع بزيارتها والتعرف عليها من خلال الرحلات البحرية ورحلات الغوص. مزيد![]()
مدينة بيت لحم في فلسطين: مهد التاريخ وأيقونة التراث الديني
بيت لحم مدينة تنبض بالتاريخ والإيمان، تحتضن كنيسة المهد وتستقطب ملايين الزوار سنويًا. رغم التحديات السياسية، تظل رمزًا للصمود والثقافة الفلسطينية، وتُعَدّ وجهة روحية وسياحية توحد الشعوب بتنوعها الديني والثقافي. مزيد
