جمال المصري
كاتب، حائز على شهادة دكتوراة في العلوم، له خبرة واسعة في التدريس والترجمة. عمل في بلدان عربيّة وإسلاميّة عديدة.
![]()
لاهور: بوابتك إلى تاريخ وثقافة باكستان العريقة
لاهور مدينة تأسر القلوب بتاريخها العريق وثقافتها النابضة، حيث تمتزج العمارة الإسلامية الساحرة مع أجواء المهرجانات والأطعمة الشهية. سواء كنت تبحث عن الطائرات الورقية في مهرجان البسنت أو تنغمس في أسواقها التقليدية، لاهور تقدم تجربة ساحرة لا تُنسى. مزيد-
![]()
10 دول يمكنك العيش فيها برفاهية وبسعر رخيص
يمكنك أن تعيش برفاهية حقيقية دون إنفاق مبالغ ضخمة، فدول مثل تايلاند، ماليزيا، وكولومبيا تقدم نمط حياة فاخر بتكاليف معقولة، وتشمل مزايا مثل رعاية صحية ممتازة، شقق فاخرة، وتجربة ثقافية غنية—all بأسعار أقل بكثير مما تتوقع. مزيد-
![]()
حديقة وادي الموت الوطنية
وادي الموت مكان ساحر ومثير، فيه أدنى نقطة في نصف الأرض الغربي، وأعلى درجات الحرارة على الإطلاق وصلت لـ134 فهرنهايت! تقدر تستكشفه بالمشي أو حتى الجولف، وتشوف زهور برية مذهلة ومشهد نجوم لا يُفوّت. مزيد-
![]()
نصائح للعناية بالبشرة أثناء فقدان الوزن
أثناء فقدان الوزن، يمرّ الجسم بتغيّرات واضحة قد تنعكس بشكل مباشر على صحة البشرة ونضارتها. فاتباع الحميات الغذائية دون وعي كافٍ قد يؤدي إلى الجفاف أو الشحوب أو فقدان المرونة. لذلك، تُعدّ العناية بالبشرة خطوة أساسية لا تقل أهمية عن خسارة الوزن نفسها. مزيد-
![]()
كيف تقرأ الناس: 8 سلوكيات يستخدمها الخبراء لتفسير أفكارك ومشاعرك
قراءة لغة الجسد مهارة رائعة تساعدك على فهم مشاعر الناس دون الحاجة لكلمات. مثلًا، عرض اليدين علامة انفتاح، والصوت المرتفع يشير للتوتر، بينما لمس قميصك بلطف قد يعكس اهتمامًا وعاطفة. فقط راقب الإشارات بعناية وافهم السياق! مزيد-
![]()
7 علامات تدل على أنك تسعى إلى الكمال أكثر من اللازم
السعي للكمال قد يبدو إيجابيًا، لكنه أحيانًا يؤذينا أكثر مما يفيدنا. المبالغة فيه ترتبط بالقلق والاكتئاب والمماطلة وإرضاء الآخرين، وحتى الشعور المستمر بالذنب. مزيد-
![]()
استكشاف طريق بافاريا الرومانسي: قلعة نويشفانشتاين وما بعدها
قلعة نويشفانشتاين، بتصميمها الرومانسي وموقعها الساحر بين الجبال، تخطف الأنفاس وتجعلك تشعر وكأنك في قصة خيالية. أما قرية روت، بجمالها البافاري وطبيعتها الهادئة، فهي وجهة مثالية للاسترخاء والاستمتاع بالمناظر الجبلية الخلابة. مزيد-
![]()
عادات صغيرة تجعلك أكثر صحة وهدوءًا ويصعب التخلص منها
تُبرز المقالة أهمية العادات الصغيرة المتواصلة لبناء المرونة الجسدية والعقلية، وتشدد على أن الحركة اليومية والتنفس الواعي والتغذية السليمة والتكييف الذهني يمكن أن تُحسّن الصحة وتُقوّي الجسم والعقل. مزيد-
![]()
العودة إلى الواقع في جبال الروكي الكندية: رحلة إلى برية نيتشوية مليئة بالذئاب والأشباح وطيور المغردة والنجوم
في جبال الروكي الكندية، تلتقي الذئاب والطيور والأساطير تحت سماء مرصعة بالنجوم، لتمنح الزائر تجربة فريدة تعيد الاتصال بالغريزة، السلام الداخلي، والروحانية الكونية، بعيدًا عن ضجيج الحياة اليومية. مزيد-
