ياسمين
مَنْ يجد شيئاً يحتفظ به؟ كشف أسرار السفن الغارقة التي تمَّ إنقاذها
تخيَّل الموقف التالي: بينما كنتَ تمشي على طول الشاطئ، إذا بك تصادف حاوية شحنٍ رماها البحر هناك وهي مليئةٌ بالبضائع الجيدة. بالكادّ تستطيع أن تصدّق مدى حسن حظّك، وتبدأ بالاستيلاء على كل ما يمكنك الحصول عليه. ولكنْ هل هذه البضائع هي ملكك بشكلٍ قانوني الآن؟ كان هذا هو السؤال الذي تمّ طرحه عندما جرفت الأمواج حاوية شحنٍ على شاطئ إحدى الجزر. ما سبَّب خيبة أملٍ للكثيرين حينها هو أنها كانت فارغةً. ولكنّ السؤال بقي مطروحاً: مَنْ الذي يمكنه المطالبة بالملكية البحرية للأشياء التي ينتهي بها المطاف على شواطئنا؟
ياسمين
فهم الفرق بين التأديب والعقاب
إن تعليم الأطفال الصَواب من الخطأ وأن الأفعال لها عواقب ليس مهمةً من السهل القيام بها. يغدو الأمرُ أكثرَ صعوبة عندما يسلك أطفالك سلوكاً بعيداً جداً عن سلوك ملائكي. من الضروري التأكد من أن طفلَك يفهم أن أفعاله ليست مناسبةً مع شرح سبب ذلك ومساعدته على فهم أن هذا ليس سلوكًا مناسبًا في المواقف المستقبلية. على الرغم من أن التأديب والعقاب غالبًا ما يجتمعان معًا، فمن المهم أن تفهم الفرقَ بينهما عند تعليم أطفالك.
ياسمين
تقنيات بسيطة لتحقيق التوازن بين العمل والمنزل
سواء أكنتَ تعمل عبر الإنترنت، أم من المنزل، أو على الطريق ايضاً، فإن التوازنَ ضروريٌ لصحتك وعائلتك. في بعض الأحيان يتطلب الأمر لفتات بسيطة لإحداث أكبر الفروق. فيما يلي بعض الأدوات البسيطة للحفاظ على أخلاقيات العمل والروح المعنوية لديك في أعلى مستوياتها لفترة أطول، حتى أنها لا تتطلب تطبيقًا!
ياسمين
التاريخ العطري للعطور
في هذه الأيام، يستخدم الجميع تقريبًا العطور ليشعروا بالجاذبية والثقة. ولكن من كان يظن أن النساء في القرن التاسع عشر استخدمن العطور كمشروب؟ وهذا يثبت أن العطور، مثل أي شيء آخر، تطورت عبر السنين. لذا، اربطوا أحزمة الأمان لنسافر عبر الزمن من أجل اكتشاف التاريخ المثير للعطور!
تسنيم علياء
لا تتزوج أبدًا من لاعب تنس، فـ"الحب" لا يعني شيئًا بالنسبة له
هناك مقولة شهيرة تقول "الحب لا يعني شيئًا في التنس"، فكلمة "الحب" في التنس هي المصطلح المُستخدم للإشارة إلى نتيجة صفر أو لا شيء. التنس رياضة مشهورة في جميع أنحاء العالم، وتشتهر بأسلوب اللعب السريع ونظام التسجيل المُعقَّد. سواء أكنتَ لاعبًا جديدًا أم متمرسًا، فإن فهمَ منظومة التسجيل في لعبة التنس يُعَدّ أمرًا بالغ الأهمية من أجل الاستمتاع باللعبة وإتقانها. في هذا الدليل، سنستكشف المُكوِّنات المختلفة لمنظومة التسجيل في التنس، بدءًا من اللعبات والنقاط وحتى المجموعات والمباريات، والقواعد التي تحكم كلّ جانب.
تسنيم علياء
يكشف خبراء التغذية: 5 أطعمة تسمى "صحية" يجب تجنبها للحصول على صحة مثالية
من خلال صهر الجبن قليل الدسم فوق بياض البيض، ونشر السمن على الخبز "الخفيف"، واستخدام الفتات النباتية بدلاً من الديك الرومي أو التوفو في سندويشاتك من نوع التاكو ، وتناول مشروبات الطاقة النباتية بدلاً من القهوة، قد تعتقد أنك 'نقوم باختيارات صحية. ولكن، وفقاً لأخصائيي التغذية المسجلين، فإن بعض هذه الأطعمة المزعومة "صحية" قد لا تكون في الواقع اختياراً أفضل. في بعض الحالات، قد تفقد العناصر الغذائية المهمة. وفي حالات أخرى، قد تُعالج بعض هذه المنتجات "الصحية" بشكل أكبر، وقد تحتوي على إضافات لا تقدم، في أحسن الأحوال، أي فوائد صحية مشروعة. وفي أسوأ الأحوال، قد يكون لهذه المنتجات بعض العواقب الصحية المحتملة.
تسنيم علياء
قوة الدش السرية: إطلاق العنان لأفكارك الأكثر إبداعًا
أنت عالق في مشكلة ولا يبدو أنك قادر على إيجاد حلّ لها، لذلك قررت الاستحمامَ لمنح نفسك فترة من الراحة. أثناء قيامك بالاستحمام في الحمام، تخطر ببالك فكرةٌ مفاجئة قد تنجح! يبدو هذا الأمرُ مألوفاً؟ لا تنشأ كلُّ الأفكار الرائعة بعد أن تقوم مجموعةٌ من العلماء بتحطيم أدمغتها لساعات متواصلة، إذ أن بعض هذه الأفكار تظهر في أحواض الاستحمام. لقد توصل أرخميدس إلى قانون الضغط الهيدروستاتيكي (المعروف أيضًا باسم مبدأ أرخميدس) أثناء الاستحمام. ولكن ما الذي يُفسِّر قوّةَ غِطاسات الدش هذه؟ لماذا يثير فعلُ الاستحمام العادي عصيرَ الإبداع في أدمغتنا؟
تسنيم علياء
أعد تشغيل دماغك: الشعبية المفاجئة لـ "التخلص من سموم الدوبامين"
هل تشعر بالملل من كونك وحيداً مع أفكارك؟ هل التفكير في طهي وجبة، أو تنظيف أسنانك، أو المشي بدون بث صوتي أو برنامج تلفزيوني أو تشغيل الموسيقى يجعلك تشعر بالعرق البارد؟ إذا كان الأمر كذلك - وفقاَ للاتجاه السائد على وسائل التواصل الاجتماعي - فأنت مرشح رائع لما يسمى "التخلص من سموم الدوبامين".
تسنيم علياء
ما هو النظام الغذائي الأفضل لنوم صحي؟
إن الطريقة التي تتناول بها الطعام قبل النوم تؤثر على نومك: هذه معلومة قد تعرفها. ربما وجدت نفسك لا تزال مستيقظًا في الساعة الثانية صباحًا، بعد الاستمتاع بفنجان من القهوة مع الحلوى. لكن هل تعلم أن اختياراتك الغذائية على مدار اليوم قد تؤثر أيضًا على نومك ليلاً؟ في الواقع، إن المزيد من الأدلة يبيّن أن الأنماط الغذائية العامة يمكن أن تؤثر على جودة النوم وتساهم في الأرق. أنا أخصائية في علم الأوبئة الغذائية، وقد تدربت على النظر في الأنظمة الغذائية على مستوى السكان وكيفية تأثيرها على الصحة. في الولايات المتحدة، تعاني نسبة كبيرة من السكان من سوء نوعية النوم واضطرابات النوم مثل الأرق وانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، وهي حالة يصبح فيها مجرى الهواء العلوي مسدودًا ويتوقف التنفس أثناء النوم. وفي الوقت نفسه، يتناول معظم الأميركيين كمياتٍ كبيرةً جدًا من الأطعمة الدهنية والمعالجة، وقليلًا جدًا من الألياف، وقليلًا جدًا من الفواكه والخضروات. وعلى الرغم من أنه من الصعب تحديد ما إذا كان هذان الاتجاهان مرتبطين سببيًا ببعضهما البعض، إلا أن أبحاثاً متزايدةً تُشير إلى الروابط بين النوم والنظام الغذائي وتُقدّم تلميحاتٍ حول الأسس البيولوجية لهذه العلاقات.
ياسمين
8 أطعمة يجب على كلّ شخص يزيد عمره عن 50 عامًا تناولُها
تتطلب التغذيةُ القليلَ من الاهتمام الإضافي مع تقدمك في السن، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن خطرَ الإصابة بالأمراض يزداد مع تقدّم العمر، وكذلك فقدانَ العظام والعضلات. أضفْ هذه الأطعمة إلى يومك لتعزيز صحتك.
ياسمين
8 نباتات تجلب الحظ السعيد إلى منزلك
فنغ شوي هي ممارسة صينية قديمة، تدور حول زراعة المساحات حتى تزدهر طاقة الشخص الذي يعيش هناك. وهذا يعني أن وضع الأثاث وحتى النباتات الداخلية مهم عند خلق تدفق من الانسجام يتوافق مع النظام الطبيعي للعالم. ووفقًا لخبراء الفنغ شوي، هناك بعض نباتات الحظ السعيد التي يُعتقد أنها تجذب الطاقة الجيدة إلى الفضاء بشكل طبيعي. اعتمادًا على النبات الذي تختاره، يمكنك جلب أنواع مختلفة من الحظ إلى حياتك ومنزلك، كما تقول مستشارة ومؤلفة فنغ شوي كارول هايدر. على سبيل المثال، يمكن لنبتة الخيزران المحظوظة أن تجذب الحظ المالي، بينما من المعروف أن نباتات أخرى تجلب الرومانسية والوئام والصحة. إذا كنت تبحث عن المزيد من الحظ السعيد، أو الاحتفال بالعام الصيني الجديد، أو الحصول على تعويذة الحظ أو الابتعاد عن الأشياء غير المحظوظة، ففكر أيضًا في إضافة نباتات الحظ الجيد إلى منزلك.
تسنيم علياء
الحقيقة التي لا مفرّ منها: لا يمكنك أن تُبقِيَ عينَيك مفتوحتَين عندما تعطس!
عندما يدغدغ شيءٌ ما أنفَك، أو عندما تستنشق القليلَ من الفلفل، أو في وسط نزلات البرد، يصبح العطسُ أمرًا لا مفرّ منه تقريبًا. إن عملياتِ الطردِ القويةَ للهواء والسوائل والجسيمات الغريبة هي طريقةُ الجسمِ في التفاعل مع مادةٍ مُهيِّجة أو مادة يريد التخلص منها. اللغز الكبير، بالطبع، هو أن قلةً من الناس رأوا أنفسَهم يعطسون. على مدى أجيال، كانت هناك أسطورة حضرية تقول إنه إذا عطست وعيناك مفتوحتان، فسوف تخرج مُقلتا عينَيك. وقد ثبت منذ ذلك الحين أن هذا غيرُ صحيح، لكنه لا يقدِّم إجابةً واضحة على السؤال الأصلي: لماذا لا نستطيع أن نُبقِيَ أعينَنا مفتوحة عندما نعطس؟
تسنيم علياء
غنى الحياة : هل المال يشتري السعادة؟
هذا السؤال الأبدي هو موضوع تمّت مناقشته منذ فترة طويلة ولا يزال دون إجابة. إن أولئك الذين لديهم الوسائل الماديّة يقولون إنها لا تستطيع شراء السعادة، لكن أولئك الذين ليسوا محظوظين لا يمكنهم إلا أن يشعروا أنها ستحلّ جميعَ مشاكلهم. كيف نعرف من هو على حق ومن هو على خطأ؟ إن أحد الأماكن التي قد نحصل فيها على بعض الإجابات هو المكان الذي يلتقي فيه الاقتصاد وعلم النفس والبيولوجيا - الاقتصاد السلوكي. والاقتصاد السلوكي هو دراسة كيفية تفاعل البشر ونفسيتنا مع المال. إذن، ما الذي اكتشفه مجال الاقتصاد السلوكي هذا عن المال والسعادة؟ هيا نكتشف.
نوران الصادق
كيف تقي نفسك من تسوس الأسنان: تعرف كيف تساهم بعض الأطعمة في تسوس الأسنان.
الأسنان هي أحد أكثر الأعضاء تأثيراً على حياة الإنسان حيث إنها تؤثر على العديد من الأشياء أهمها: -المظهر الخارجي الذي ينعكس على الصحة الإنسان النفسية. - النطق ومخارج الحروف التي تؤثر بشكل كبير على ثقة الشخص بنفسه ومن ثم على حياته الاجتماعية. -مضغ الطعام ومن ثم القدرة على اختيار الطعام لما له من فوائد للجسد والعقل وليس لسهولة مضغه.
نوران الصادق
الملابس الشتوية والصيفية التي يجب أن تتوفر في خزانتك
الملابس واختيارها أمر يحير الكثير من الفتيات، وخاصة مع تغيير المواسم؛ لذلك بهذا المقال سنختار سويًا بعض القطع التي تناسب الشتاء والصيف. بل وسنحدد قطعًا محددة يمكننا استخدامها بالصيف والشتاء معًا. فهناك قطعًا تصنف ملابس صيفية وغيرها ملابس شتوية، وهناك القطع التي تصنف كبين البين التي تناسب جميع المواسم حتى الربيع والخريف
نوران الصادق
تأثير السكر على الصحة النفسية والجسدية
السكر السم القاتل الذي يدمنه البعض ويتصور البعض الآخر سعادته فيه، لونه أبيض ولكن لا يثير السلام أبدًا، بل يؤثر على الصحة الجسدية والنفسية وعلى نشاط الإنسان، وبهذا المقال سنتحدث تفصيليًا عن كيف يؤثر على حياة الإنسان بوجه عام
