![]()
الطيران يمكن أن يؤثر سلبًا على بشرتك
الطيران يمكن أن يضر بالبشرة، فهو يزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد بسبب الأشعة فوق البنفسجية القوية على ارتفاعات عالية، ويسبب الجفاف وبهتان الجلد. للحماية، يُنصح بوضع واقي شمس، استخدام مرطب جيد، وشرب الماء بكثرة أثناء الطيران.
لينا عشماوي
![]()
كم من الوقت يستغرق تعلم القيادة؟
تعلم القيادة رحلة تحتاج وقت وصبر، ومتوسط الدروس 45 ساعة مع 22 ساعة تدريب خاص. تقدم أسرع؟ احجز اختبارك النظري مبكرًا، راجع جيدًا، تدرب بانتظام، واتبع خُطة مدربك.
لينا عشماوي
![]()
هل يجب تناول مكملات فيتامين C يوميا؟
فيتامين C ضروري لصحة الجلد والجهاز المناعي، ويساعد على امتصاص الحديد والتقليل من الالتهاب. يوجد في فواكه مثل الكيوي والجوافة والفراولة، وقد يؤدي نقصه إلى ضعف العضلات ونزيف اللثة. الإفراط فيه قد يسبب مشاكل في الهضم وحصى الكلى.
لينا عشماوي
![]()
ماهي الأطعمة التي تزيد من نسبة الكالسيوم في الجسم؟
الكالسيوم ضروري لصحة العظام ووظيفة العضلات وتنظيم ضغط الدم. يخزن الجسم معظمه في العظام والأسنان، وتوصي الأبحاث بالحصول عليه من الطعام مثل الألبان والخضروات الورقية بدلًا من المكملات. فيتامين د مهم لامتصاصه، ومصادره تشمل السلمون والحبوب المدعمة والكرنب المطبوخ.
لينا عشماوي
![]()
أفضل أنواع الشاي لعلاج انتفاخ البطن، وفقًا لخبراء التغذية
الشاي الأخضر قد يكون الحل السهل والمفيد للتخلّص من النفخة، بفضل مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهاب وتحسّن صحة الأمعاء. يمكن إضافته بطرق لذيذة كالشاي المثلج أو الحلويات.
شيماء محمود
![]()
الهدف من تعلم آلة موسيقية: كم من الوقت حتى يتمكن أطفالنا من عزف أغنية؟
تعلم العزف على آلة موسيقية يُنمّي شخصية الطفل، يعزز الإبداع والانضباط، ويمنحه شعورًا بالفخر والإنجاز. هو ليس مجرد هواية، بل وسيلة لبناء الثقة وتطوير مهارات الحياة بأسلوب ممتع وثري.
شيماء محمود
![]()
نصائح لالتقاط صور رائعة
إذا أردت التقاط صور تبدو احترافية، جرّب قاعدة الأثلاث، وركّز على عيون الشخص، واهتم بخلفية بسيطة. لا تنس التحقق من إعدادات ISO، واستفد من ضوء الصباح أو المساء، وتعلّم من أخطائك لتحسّن مهاراتك في كل مرة.
شيماء محمود
![]()
أذكى 15 حيواناً في العالم
من الشمبانزي الذكية إلى الأخطبوط الماهر، يكشف عالم الحيوان عن ذكاء مدهش في حل المشكلات والتواصل والتفاعل الاجتماعي. طيور، ثدييات وكائنات بحرية تتألق بقدراتها العقلية، ما يعكس تنوعاً رائعاً في القوة المعرفية للحيوانات عبر الكوكب.
جمال المصري
![]()
ما هي الحيوانات التي ستنقرض بحلول عام 2100؟
أنواع كثيرة من الحيوانات مهددة بالانقراض بحلول عام 2100 بسبب فقدان الموائل والتغير المناخي والصيد الجائر. الحفاظ على هذا التنوع البيولوجي يتطلب جهوداً عالمية، كمناطق محمية، وتشريعات، وتوعية، لحماية هذا الكنز الطبيعي قبل فوات الأوان.
جمال المصري
![]()
اكتشاف جمال منغوليا البرية: دليلك إلى صحراء جوبي
صحراء جوبي في قلب منغوليا ليست مجرد كثبان رملية، بل وجهة ساحرة تجذب عشاق المغامرة بجمالها الطبيعي وتنوعها الحيوي، من الجمال ذات السنامين إلى الكثبان المغنية، والتخييم تحت نجومها المتلألئة تجربة لا تُنسى.
ياسر السايح
![]()
استكشاف التراث الثقافي في أولان باتور: رحلة إلى قلب منغوليا
أولان باتور، عاصمة منغوليا، تجمع بين سحر الطبيعة الجبلية والمواقع التاريخية مثل ميدان سخباتار ومعبد غاندان. تجربة المهرجانات الشعبية، والتعرف على حياة البدو، وتذوق الأطباق التقليدية مثل "بووز"، تجعل من زيارتها مغامرة ثقافية لا تُنسى.
ياسر السايح
![]()
استكشاف الروحانية في لاسا: رحلة إلى قلب التبت
لاسا ليست فقط مدينة، بل هي تجربة روحية عميقة تجمع بين المعابد المقدسة، الأديرة العريقة، والأسواق النابضة بالحياة، ضمن طبيعة خلابة تأسر القلب وتلهم الروح.
ياسر السايح
![]()
مغامرة في جبال الهيمالايا: استكشاف مناظر التبت الطبيعية
رحلة إلى الهيمالايا عبر التبت ليست مجرد مغامرة، بل تجربة روحية تأخذك إلى عالم مختلف، بين طبيعة ساحرة وثقافة عميقة. الوصول إلى قاعدة إيفرست لحظة لا تُنسى، تتجلى فيها عظمة الطبيعة وجمال التأمل وسط الجبال.
ياسر السايح
![]()
اكتشاف سنغافورة: دليلك إلى أفضل المعالم السياحية الحديثة والتقليدية
من سطح مارينا باي ساندز الساحر إلى أضواء أشجار سوبر تري الملونة، سنغافورة تأخذك في رحلة تجمع الفخامة، الطبيعة، والثقافات المتنوعة، في وجهة واحدة تنبض بالحياة وتناسب كل الأذواق.
ياسر السايح
![]()
استكشاف هونغ كونغ: مزيج من التراث الشرقي والحداثة
هونغ كونغ تبهر بتنوعها، حيث تمتزج ناطحات السحاب الحديثة مع المعابد التقليدية والمأكولات الشهية. من تمثال بوذا الضخم إلى مهرجانات القوارب، ومن التسوق الراقي إلى مناظر الطبيعة الخلابة، تقدم المدينة تجربة لا تُنسى لكل من يزورها.
ياسر السايح
![]()
استكشاف تايبيه: دليلك إلى قلب تايوان النابض
تايبيه مدينة تنبض بالحيوية، تجمع بين سحر المعابد القديمة وحداثة ناطحات السحاب مثل تايبيه 101. أسواقها الليلية مليئة بالنكهات والتجارب، وجبالها توفر مناظر تخطف الأنفاس. ببساطة، كل زاوية فيها تحكي قصة وتجعل من زيارتها مغامرة لا تُنسى.
ياسر السايح
![]()
استكشاف جمال تاغيت: لؤلؤة الصحراء الجزائرية
تاغيت، لؤلؤة الصحراء الجزائرية، تجمع بين الرمال الذهبية والجبال الشاهقة، وتمنح الزوار تجربة ساحرة بين الطبيعة الخلابة والثقافة الصحراوية الأصيلة. سواء للاستجمام أو المغامرة، تأسر تاغيت القلوب بسكونها، دفء أهلها، وسحر سمائها المزينة بالنجوم.
ياسر السايح
![]()
رحلة إلى جانت: اكتشاف التراث الثقافي والطبيعي في قلب الصحراء
جانت ليست مجرد مدينة صحراوية، بل تجربة فريدة تمزج بين جمال الطبيعة الساحر وتراث الطوارق العريق. من الجبال والواحات إلى الموسيقى التقليدية وكرم الضيافة، كل لحظة فيها تروي حكاية لا تُنسى.
ياسر السايح
![]()
استكشاف سحر قرية مطماطة: جولة في منازل الكهوف التقليدية
مطماطة، القرية التونسية الساحرة، تشتهر بمنازلها الكهفية الفريدة المحفورة في الصخور، وتجمع بين سحر الطبيعة وعبق التاريخ الأمازيغي. تجربة زيارتها تمنحك فرصة لاكتشاف حياة تقليدية دافئة وهادئة بعيدًا عن صخب المدن، مع كرم ضيافة أهلها وأصالة ثقافتهم المتجذرة.
ياسر السايح
![]()
قرية شنني التونسية: مغامرة في أعماق التراث الصحراوي
شنني، قرية ساحرة في الجنوب التونسي، تأخذك في رحلة إلى قلب التراث البربري وسط طبيعة صحراوية خلابة. بيوتها منحوتة في الجبال، أكلها بسيط ولذيذ، وحرفها اليدوية تعكس روح المكان. تجربة لا تُنسى لمحبي المغامرة والثقافة.
ياسر السايح
![]()
7 نصائح تساعدك على مقاومة المرض في بيرو!
تجنب شرب ماء الصنبور في بيرو، واحرص على تناول أطعمة مطهية فقط وتفادى طعام الشارع، لتفادي التسمم الغذائي. إذا زرت مناطق مرتفعة، جرب شاي الكوكا أو عشبة مونا لتخفيف أعراض دوار المرتفعات. ولا تتردد في استشارة طبيب عند الشعور بالتوعك.
عبد الله المقدسي
![]()
10 كنوز مخفية قريبة من شارع الاستقلال، الشارع الأشهر في إسطنبول.
إسطنبول تخفي كنوزًا ساحرة وسط شوارعها الأكثر شهرة، كزقاق فرنسي يشبه أزقة أثينا، وشارع مظلات في كاراكوي، وكنيسة سانت أنطوني المتألقة. أما متحف الخدع البصرية، فهو الحل المثالي للترفيه العائلي وسط التسوق. الرحلة هناك ليست فقط سياحة، بل مغامرة بين التاريخ والجمال.
نوران الصادق
![]()
أساطير مغربية لم تسمع عنها من قبل
في أعماق التراث المغربي، تبرز أسطورة عيشة قنديشة، المرأة الغامضة ذات الجمال القاتل، التي تصطاد الرجال ثم تفتك بهم. هذه الحكاية المخيفة تمزج بسحر بين الواقع والخيال، وتبقى محفورة في الذاكرة الشعبية، مخلفة شعورًا دائمًا بالرهبة والفضول.
نوران الصادق
![]()
جولة شيقة في أشهر معالم الأردن
البتراء، مدينة الوردة الحمراء، تأسر الزائر بجمالها الوردي ونقوشها الدقيقة. أما قلعة عجلون الشامخة وجبال ماعين الداكنة فتأخذك في رحلة بين التاريخ والطبيعة. وتبقى غابات دبين وجرش والبحر الميت محطات ساحرة لعشاق المغامرة والاستجمام في قلب الأردن.
نهى موسى
![]()
وجهاتٌ سياحيّةٌ شتويّةٌ في المملكة العربيّة السعوديّة
عشّاق الشتاء على موعد مع مغامرات ساحرة في السعودية، من ثلوج جبل اللوز البهيّة، إلى صحراء الثمامة المعتدلة، وصولًا إلى جزر فرسان الخلّابة وغابة خيرة الحالمة. أما أبها وينبع، فتجمعان بين الأجواء الباردة وسحر الطبيعة والأنشطة المتنوعة لعطلة شتوية استثنائية.
اسماعيل العلوي
![]()
وجهاتٌ سياحيّةٌ شتويّةٌ في المملكة العربيّة السعوديّة
إذا كنت من عشّاق الشتاء، فالمملكة العربيّة السعوديّة وجهتك المثاليّة! من ثلوج جبل اللوز بتبوك إلى مناظر جزر فرسان الخلّابة، ومن أجواء أبها الباردة إلى سحر غابة خيرة، وجهات شتويّة مذهلة تنتظرك لتكسر روتين الحياة وتستمتع بالطبيعة والجمال.
اسماعيل العلوي
![]()
جمال الجزائر الذي لا مثيل له
الجزائر، بلد ساحر بتضاريسه المتنوعة من الشواطئ الذهبية إلى كثبان الصحراء المذهلة، تحتضن كنوزاً طبيعية وتاريخية فريدة كجبال الهقار والقصبة العتيقة. تنبض ثقافتها بالحياة من خلال موسيقى الراي، المطبخ الغني، وفنها العريق، مما يجعلها وجهة تستحق الاكتشاف.
عبد الله المقدسي
![]()
قلوب برية ومساحات مفتوحة واسعة: مغامرات في غرب أستراليا
أستراليا الغربية مليئة بالمغامرات الرائعة، من بيرث النابضة بالحياة وشواطئها الخلابة، إلى نينجالو حيث يمكنك السباحة مع قرش الحوت، وجزيرة روتنست حيث تلتقط صورًا ساحرة مع الكوكا. تجربة لا تُنسى تنتظرك وسط الطبيعة والتاريخ والثقافة.
عبد الله المقدسي
![]()
الوجهات الخفية: استكشاف أجمل الأماكن غير المعروفة
في عالم يضج بالمكان المألوف، هناك كنوز خفية تقدم مغامرات فريدة وتجارب لا تُنسى. من شواطئ نائية إلى أزقة هادئة في مدن مزدحمة، هذه الوجهات تكشف جمالًا جديدًا وتدعونا لاكتشاف ذواتنا من خلال السفر إلى أماكن لم تُروَ حكاياتها بعد.
ياسر السايح
![]()
الوجهات السياحية الصاعدة في 2024: أماكن جديدة تستحق الزيارة
في عام 2024، تتألق وجهات سياحية صاعدة مثل الفلبين وفيتنام وألبانيا وموزمبيق وساموا، تقدم مناظر طبيعية خلابة وتجارب ثقافية فريدة بعيدًا عن الوجهات التقليدية، مما يجعلها خيارات مثيرة لمحبي الاكتشاف والمغامرة.
ياسر السايح
المزيد من المقالات
![]()
ماتشو بيتشو: نافذة على حضارة الإنكا القديمة
حكيم مروى
مشكلة التجشؤ المفرط: الأسباب والأعراض والحلول
جمال المصري
![]()
رحلة إلى جوهرة التاج للهند: استكشاف روعة تاج محل
اسماعيل العلوي
![]()
5 وصفات من المطبخ الإماراتي
نهى موسى
![]()
-
مدينتا البحر الأحمر: الغردقة وشرم الشيخ، تتصدران قائمة أفضل الوجهات السياحية العالمية في الصيف
لينا عشماوي
![]()
![]()
التصوير أثناء السفر: كيف تلتقط الصور التي تروي قصة رحلتك
ياسر السايح
جمال فيينا الخالد: استكشاف عاصمة النمسا الثقافية والفنية
ياسر السايح
![]()
اكتشف العالم المذهل للظبي العربي: رمز الجمال والمرونة
احمد الغواجة
![]()
قوة الاتصال: هل نحن جميعاً مرتبطون بست درجات من الانفصال؟
تسنيم علياء
![]()
-
البندقية توسع برنامج ضريبة الزوار: محاولة لمكافحة السياحة الزائدة
حكيم مرعشلي
![]()
