تسنيم علياء
إن الكتابة جزء مهم من حياتي وآمل أن أنشر رواية يومًا ما. أحب أيضًا العزف على الجيتار والغناء لأن الموسيقى تجعلني في مزاج جيد دائمًا.
![]()
ما مقدار النوم الذي تحتاجه حقًا؟ كثير من الناس لا يحصل على قسط كاف من الراحة.
النوم مش بس راحة، ده بيحمي دماغك من المشاكل الكبيرة زي الزهايمر وأمراض القلب. أقل من ٦ ساعات نوم ممكن تقصر عمرك. خدها جد: روح للهواء الطلق، قلل الإضاءة، وخلّك ثابت بموعد نومك. وحذارِ من الحبوب المنومة بدون استشارة طبيب. مزيد-
![]()
البرغل: فوائد لصحتك ووصفات بتحضيره
البرغل خيار صحي ولذيذ، سهل التحضير ويُستخدم في وصفات شهية مثل التبولة والفلفل المحشي. غني بالألياف وقليل السعرات، يساعد على الهضم وصحة القلب، مما يجعله مثالياً لمن يتبع نمط حياة صحي. مزيد-
![]()
أكثر خمسة أطباق لوبستر لذيذة: حلم عشاق المأكولات البحرية
استعد لمغامرة بحرية لا تُنسى! من الزبدة الناعمة إلى البيستو العطري، ومن الفحم المتقد إلى التوابل الحارة، تأخذك أطباق اللوبستر في رحلة مليئة بالنكهات والدهشة، حيث يتحول كل طبق إلى تجربة شهية تُلهب الحواس وتترك أثراً لا يقاوم. مزيد-
![]()
استكشاف المناظر الطبيعية الجميلة لحديقة شلال إيلا الوطنية: وهي مكان ستسافر فيه تايلند
حديقة شلال إيلا الوطنية في تايلند واحة طبيعية مذهلة بمناظرها الخلابة وشلالاتها المتنوعة، وتعد ملاذًا لمحبي المغامرة والطبيعة. يمكنك الاستمتاع بالمشي وسط الغابات، مشاهدة الحيوانات البرية، أو الاسترخاء قرب الشلالات الساحرة مثل شلال هوا ماي داوالاد الذي يصل ارتفاعه 70 متراً. مزيد-
![]()
الفتح العربي الإسلامي للأندلس: تاريخ وحضارة وتراث
الفتح العربي الإسلامي للأندلس كان بداية لحضارة متطورة تجمع بين العلم، الفن، والتسامح الديني. شهدت الأندلس نهضة فكرية مزدهرة، وبُنيت معالم معمارية مذهلة كمسجد قرطبة وقصر الحمراء، مما جعلها منارة للعلم والتعايش الثقافي عبر القرون. مزيد-
![]()
8 قواعد رياضية مجنونة ستجعلك تخدش رأسك
بعض القواعد الرياضية غريبة لدرجة أنها تثير الدهشة مثل طرد لاعب كرة قدم قبل بدء المباراة، أو منع لاعب سلة من التصدي لرمية حرة، أو حتى خسارة نقاط غطس بسبب قلة الثقة بالنفس. نعم، الرياضة مليئة بالمفاجآت والقوانين التي لا يتوقعها أحد! مزيد-
![]()
لماذا كتب الإغريق القدماء بدون مسافات أو أحرف صغيرة؟
النظام اليوناني القديم للكتابة استخدم تقنية الكتابة المتصلة بدون مسافات أو أحرف صغيرة، متأثراً بالتقاليد الشفوية والبنية اللغوية والاقتصاد في المواد. تطور هذا النظام من النقوش الأثرية إلى مخطوطات بيزنطية وأبجدية حديثة، مساهماً في نقل المعرفة والفلسفة والعلوم والثقافة عبر العصور. مزيد-
![]()
معكرونة لعطلات نهاية الأسبوع المزدحمة: وجبات سريعة ولذيذة
استمتع بوجبات معكرونة شهية وسريعة التحضير خلال عطلات نهاية الأسبوع، مثل معكرونة البيستو الطازج أو الروبيان بصلصة الزبدة والثوم أو معكرونة بالكريمة والفطر. وصفات متنوعة بنكهات غنية ومكونات بسيطة، مثالية للاستمتاع بأوقات عائلية دافئة دون عناء الطبخ الطويل. مزيد-
![]()
المنامة: قلب البحرين النابض وعاصمة أصغر دولة عربية
المنامة، مدينة صغيرة بحجمها لكنها كبيرة بتاريخها وحيويتها، تجمع بتناغم رائع بين التراث الأصيل والحداثة. من أسواقها التقليدية النابضة بالحياة إلى المراكز المالية المتطورة، تقدم تجربة غنية تعكس روح البحرين المتنوعة والمنفتحة على العالم. مزيد-
