ADVERTISEMENT
أحمد محمد
لم يترك الكاتب/الكاتبة أي معلومات هنا حول نفسه/نفسها.
أكثر المقالات
![]()
جمال المعالم والثقافة في الدمام: اكتشف جوهرة الساحل الشرقي في السعودية
الدمام مدينة ساحلية تجمع بين الطبيعة الخلابة والثقافة والتطور العصري. كورنيشها وجزيرة المرجان وجهتان مثاليتان للاسترخاء والأنشطة البحرية، بينما أسواقها ومتاحفها تقدم لمحة عن تراث المنطقة. بتنوعها وتطورها، تعد الدمام وجهة مميزة للسياحة والاستكشاف. مزيد![]()
4 نصائح لعلاج اضطرابات الطعام
اضطرابات الطعام تبدأ من نظرتك لنفسك وتفكيرك في شكلك ووزنك. الاكتئاب والقلق والضغوط المجتمعية تلعب دورًا كبيرًا. الاعتراف بالمشكلة وطلب المساعدة من مختصين خطوة مهمة نحو التعافي. تعلم التغذية الصحيحة وصحح صورتك الذاتية لتعيش حياة صحية ومتوازنة. مزيد![]()
ألاسكا
ألاسكا وجهة ساحرة لعشاق المغامرات، حيث تمتزج الطبيعة الخلابة مع الحياة البرية المدهشة. يمكنك مشاهدة الحيتان والدببة في بيئتها، أو تسلق الجبال الجليدية، أو الاستمتاع بثقافة محلية غنية بالأساطير والمهرجانات. كل زاوية فيها تقدم تجربة لا تُنسى وتغذي روح الاكتشاف. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
خطة وجبات صحية لمدة 7 أيام
خطة وجبات صحية لـ7 أيام تقدم خيارات مشبعة ولذيذة مثل الشوفان بالحليب، سلطة الكينوا، شوربة العدس بالدجاج، وسلطة التونة. وجبات سهلة التحضير تمنحك الطاقة والتغذية التي تحتاجها، مع تنوع يرضي جميع الأذواق، دون التضحية بالمذاق أو الصحة. مزيد![]()
هل تأكل بعينيك أم بأمعائك أم بعقلك؟
عينك ومعدتك معاً يقرّران متى تأكل! الإشارات البصرية والروائح وحتى الذكريات تلعب دوراً في رغبتك بالطعام، لكن لا تستهِن بمشاعر الجوع والشبع التي تنبع من داخلك. الأكل البديهي والوعي بالجسم قد يمنحانك تجربة غذائية ممتعة ومتوازنة، خصوصاً في موسم الأعياد. مزيد![]()
أماكن سياحية في الشارقة وعجمان وأم القيوين: جواهر الإمارات المخفية
الشارقة وعجمان وأم القيوين إمارات ساحرة بأجواءها الهادئة وشواطئها الجميلة، فيها طبيعة، تراث، وثقافة. القصباء في الشارقة، ومحمية الزوراء في عجمان، وحديقة الحيوانات في أم القيوين أماكن تستحق الزيارة لعشاق الهدوء والطبيعة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
جروف دوفر البيضاء: وجهة ساحرة للمتنزهين
جروف دوفر البيضاء مشهد طبيعي لا يضاهى، منحدراتها البيضاء العالية وسواحلها النقية ساحرة بكل معنى الكلمة. تجربة المشي على الشاطئ أو تسلق المنحدرات تمنحك لحظات لا تُنسى وسط جمال البحر الأزرق والطبيعة الخلابة. مزيد![]()
البتراء: أحد مواقع التراث العالمي لليونسكو في قلب الأردن
البتراء، جوهرة أردنية آسرة، تشدّ الأنظار بجمالها الطبيعي وتصميمها النبطيّ الفريد. بين الصخور الحمراء والمعابد المحفورة يدويًا، تنقلك في رحلة ساحرة عبر التاريخ والحضارة، لتعيش تجربة لا تُنسى تمزج بين الإبداع الإنساني وروعة الطبيعة. مزيد![]()
لماذا نتحدث أثناء نومنا؟ "إنه خلل".
يُفترض أن يكون النوم وقتًا للراحة والتعافي والصمت. ومع ذلك، بالنسبة للكثيرين، يجلب الليل ثرثرة غير متوقعة - عبارات مُهمومة، ومحادثات مُطولة، وحتى جدالات مع أعداء غير مرئيين مزيد
