ياسر السايح
كاتب مُحتوى مُتخصص في تحسين محركات البحث. أساعدتك في زيادة حركة الزيارات، العملاء، والمبيعات من خلال محتوى ويب مشوّق. Facebook: https://www.facebook.com/tic4training LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/yasser-sayeh-60573692/
![]()
إذا كنت لا تأكل التوت كل يوم، فقد يقنعك هذا المقال بالبدء
التوت الأزرق مليء بمضادات الأكسدة التي تحسن الذاكرة، وتقلل التوتر، وتعزز جمال البشرة والهضم والمناعة. تناول حفنة طازجة يوميًا لمدة أسبوع قد يصنع فرقًا رائعًا في صحتك ونشاطك. مزيد-
![]()
الطرق الخضراء: دليلك لأجمل المسارات الطبيعية في أوروبا
استعد لمغامرة لا تُنسى في قلب الطبيعة الأوروبية، حيث تأخذك الطرق الخضراء عبر الغابات والجبال والقرى الساحرة. من منحدرات النرويج إلى شواطئ إسبانيا، تقدم هذه المسارات جمالًا طبيعيًا خلابًا وتجربة فريدة تجمع بين الاكتشاف والاسترخاء. مزيد-
![]()
ماذا تعرف عن الصومال؟ هل هو موطن للتطرف الجغرافي أم جمال السافانا؟
الصومال بلد يجمع بين السواحل الساحرة، الصحارى القاسية، والسافانا الغنية بالحياة البرية. تنعكس جغرافيتها المتنوعة في ثقافة السكان وتقاليدهم، مما يجعلها وجهة فريدة لعشاق الطبيعة والمغامرة. مزيد-
![]()
زيادة استهلاك المشروبات السكرية على مستوى العالم: حقائق و شؤون صحية ومخاطر
المشروبات السكرية تحمل الكثير من السعرات ولا تقدم أي فائدة غذائية، وتزيد من خطر السمنة والسكري وأمراض القلب. استهلاكها ارتفع بشكل كبير حول العالم، خاصة بين الأطفال، وأصبح من الضروري استبدالها بخيارات صحية مثل الماء والمياه الفوارة. مزيد-
![]()
موسكو العصرية: تجربة الحياة الليلية والتسوق في قلب روسيا
موسكو العصرية تتلألأ ليلًا بالحياة والفن، من مطاعم تقدم المذاق الروسي الأصيل إلى مسارح مثل البولشوي تُحيي أجمل عروض الأوبرا والباليه، بينما تفتح المعارض أبوابها ليلًا في تجربة ساحرة تجمع بين الضوء والفن. مدينة تنبض بالأناقة والإلهام في كل ركن. مزيد-
![]()
هل للنباتات عقول؟ استكشاف الإدراك النباتي والإحساس والتعلّم والذاكرة
رغم أن النباتات بلا عقل أو أعصاب، إلا أنها تُظهر سلوكاً ملفتاً مثل التعلُّم والتذكّر والتفاعل مع بيئتها. هذه القدرات تدفعنا لإعادة التفكير في نظرتنا للنبات واحترامه ككائن حي ذو استجابات ذكية ومعقّدة. مزيد-
![]()
قلعة أورتاحصار .. والمدخنة الخيالية الأكثر روعة في كابادويكا – تركيا
قلعة أورتاحصار، المعروفة بأكبر مدخنة خيالية في كابادوكيا، تقدم مشاهد بانورامية مذهلة لجبل إرسييس والوديان المحيطة بها، رغم أنها أقل شهرة من أوتشيسار. تسلقها يحتاج مجهودًا، لكنه يستحق، خاصة لعشاق المناظر الطبيعية والتاريخ القديم. مزيد-
![]()
التمويل الشخصي في العالم العربي: هل نحتاج إلى قواعد جديدة؟
هل ما زالت طرق إدارة المال التقليدية صالحة؟ اكتشف كيف يغيّر التضخم وتغير نمط الاستهلاك قواعد التمويل الشخصي في العالم العربي. مزيد-
![]()
دليلك لغذاء صحي دون حرمان
في عالم مليء بالمغريات والوجبات السريعة، يبدو الالتزام بنمط غذائي صحي كأنه مهمة صعبة. لكن الحقيقة أن الأكل الصحي لا يعني الحرمان، بل هو توازن ذكي بين التغذية والمتعة. في هذه المدوّنة، نشاركك دليلك الكامل لتناول طعام صحي يحافظ على صحتك دون أن تحرم نفسك من الطعم اللذيذ. مزيد-
