ياسر السايح
كاتب مُحتوى مُتخصص في تحسين محركات البحث. أساعدتك في زيادة حركة الزيارات، العملاء، والمبيعات من خلال محتوى ويب مشوّق. Facebook: https://www.facebook.com/tic4training LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/yasser-sayeh-60573692/
![]()
عادات صحية عند المعمرين تكشف عن أربعة أشياء يمكن أن تزيد من طول العمر
اتباع نظام غذائي متوازن قليل الملح، وقلة استخدام الأدوية، والنوم الجيد، والعيش في بيئة طبيعية ريفية، كلها عوامل رئيسية تساعد في الوصول إلى سن 100 عامًا بصحة جيدة. مزيد-
![]()
إيطاليا: دليلك السياحي لأهم المعالم والمدن السياحية
إيطاليا، بلد السحر والفن والتاريخ، تأخذك في رحلة مذهلة من روما العريقة إلى قنوات البندقية الحالمة، ومن مطبخ نابولي اللذيذ إلى مهرجانات الشوكولاتة والكمأة. كل مدينة تحكي قصة، وكل طبق يحمل نكهة لا تُنسى. مزيد-
![]()
إنترلاكن: البوابة المثالية لاستكشاف جمال جبال الألب السويسرية
إنترلاكن مدينة سويسرية ساحرة تجمع بين سحر الطبيعة وروعة المغامرة، تقع بين بحيرتين وتحيط بها جبال الألب الخلابة. مثالية للتزلج، التخييم، أو حتى الطيران بالمظلات، وتوفر مناظر تأسر القلوب وخيارات لا تُنسى لكل محبي الاسترخاء أو التشويق. مزيد-
![]()
5 وصفات سهلة للتونة المعلبة
التونة المعلبة مش بس أكلة سريعة وسهلة، كمان ممكن تتحول لوصفات لذيذة ومتنوعة زي فطيرة التونة أو صينية الأرز المخبوز أو حتى راب وبوريتو التونة. كلها أفكار سهلة، مشبعة، ومناسبة لأي وقت! مزيد-
![]()
أسرار الحفاظ على صداقة قوية ودائمة
الصداقة الحقيقية هي كنز ثمين يُضفي على حياتنا معنى ودفئًا. الحفاظ عليها يحتاج تواصل صادق، ثقة، واهتمام مشترك. الاستماع الجيد، التعبير الواضح، والتسامح تقوّي هذه العلاقة وتمنحها عمقًا يدوم رغم التغيرات. شارك أصدقاءك الحياة وادعمهم ليكبروا معك. مزيد-
![]()
الآن، انضمت الإمارات إلى المملكة العربية السعودية والبحرين وقطر وعمان والكويت في الموافقة على إطلاق تأشيرة سياحية موحدة لدول مجلس التعاون الخليجي للسفر السلس بين هذه الدول الست.
في خطوة تاريخية تُبشّر بإعادة صياغة مشهد السياحة والتكامل الإقليمي في الشرق الأوسط، انضمت الإمارات العربية المتحدة رسميًا إلى المملكة العربية السعودية والبحرين وقطر وعُمان والكويت في الموافقة على إطلاق التأشيرة السياحية الموحدة لدول مجلس التعاون الخليجي مزيد-
![]()
9 مدن عربية تستحق الحياة فيها: مصنفة من أعلى المدن في جودة الحياة
المدن العربية تنبض بروح التاريخ وتمنح سكانها مزيجًا فريدًا من العراقة والحداثة، فأماكن مثل الرياض، أبوظبي، ومسقط توفر جودة حياة عالية وسط مناظر خلابة وإنجازات معمارية تبهر وتُريح، ما يجعل العيش فيها تجربة ساحرة وغنية بالتنوع والجمال. مزيد-
![]()
اجعل الحياة أسهل: كيف يمكن لشفرة أوكام أن تبسط عملية اتخاذ القرارات
شفرة أوكام تدعونا لاختيار أبسط تفسير للمشكلة أولاً، قبل اللجوء إلى تعقيدات غير ضرورية. سواء في الصحة أو التكنولوجيا وحتى في العلاقات، البساطة غالباً ما تكون مفتاح الفهم واتخاذ قرارات أسرع وأكثر فاعلية، مع الانتباه لحدود هذا المبدأ أحياناً. مزيد-
![]()
وصفتين طبيعيتين للتخلص من اسوداد منطقة الكوع والركبة
اسمرار الركب والأكواع يزعج الكثيرات، وغالبًا سببه تراكم الخلايا الميتة أو التعرض للشمس. استخدمي مقشر طبيعي من السكر والزيوت، أو ماسك الكركم والدقيق لتحسين اللون. ولا تنسي الترطيب وواقي الشمس. الوصفات بسيطة وفعّالة ويمكن ملاحظتها من أول استخدام. مزيد-
