ADVERTISEMENT
![]()
تدمير صحة الدماغ بسرعة: أربع عادات يومية غبية يجب تجنبها
العادات اليومية مثل قلة النوم، وسوء التغذية، والتدخين، والإجهاد المزمن، قد تُضعف من صحة الدماغ بمرور الوقت. في المقابل، ممارسة الرياضة، والنوم الجيد، والتفاعل الاجتماعي تحفّز الوظائف الذهنية وتحمي من التدهور المعرفي. المحافظة على دماغك تبدأ من اختياراتك اليومية. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
البرتقال وفقدان الوزن:الفاكهة المثالية لنظام غذائي صحي
البرتقال ليس فقط فاكهة لذيذة، بل هو خيار مثالي لخسارة الوزن وتحسين الصحة. غني بالألياف والماء، يعزز الشعور بالشبع، ينظم الهضم، ويساعد في حرق الدهون. نكهته المميزة ورائحته المنعشة تساهم في تقليل الشهية وجعل الحمية تجربة ممتعة ولذيذة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
أمور تعتبر "طبيعية" في أيسلندا
أيسلندا مليئة بالغرائب الجميلة: لا وجود للألقاب، ولا فروع لماكدونالدز، وهناك تطبيق لتجنّب مواعدة الأقارب! الشواطئ سوداء، والغيوم نادرة وقوس قزحية. وحتى مدرسة للعفاريت موجودة فعلاً! بلد مختلف، يجعل العادي يبدو غريباً، ويحوّل الغريب إلى مشهد لا يُنسى. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
استكشاف الجمال الطبيعي في سويسرا: دليلك الشامل للسفر والتجول
سويسرا، بجمال جبالها وبحيراتها، تقدم تجربة ساحرة لمحبي الطبيعة والمغامرة. من التزلج في زيرمات إلى تذوق الفوندو والشوكولاتة، كل لحظة هناك لا تُنسى. استعد جيدًا، واحمل قلبك لاكتشاف الروائع التي تنتظرك بهذه البلاد الفاتنة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
حساء الشتاء، ومأكولات مبتكرة، والهوية الإقليمية اليابانية
المطبخ الياباني، المدرج في التراث الثقافي لليونسكو، يعكس احترام الموارد والهوية المحلية ودورات الطبيعة، مع فلسفة موتايناي ضد الهدر. يتميز بالتنوع الإقليمي والاهتمام بالموسمية، مع استخدام تقنيات الحفاظ على الطعام والتقدير الأخلاقي لكل مكون. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
هل يمكن أن تكون الموسيقا مستدامة؟
يساهم الفنانون اليوم في تقليل البصمة الكربونية، من خلال الطاقة المتجددة، والتنقل البري، وزراعة الأشجار مقابل بيع التذاكر. حتى حلبات الرقص باتت تولد الكهرباء من خطوات الجمهور. الموسيقا لم تعد ترفيها فقط، بل وسيلة فعالة لنشر الوعي بقضية المناخ ودفع التغيير الإيجابي. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
التنقل بين جزر الكاريبي: استكشاف أفضل ما في الأرخبيل
جزر الكاريبي هي جنة استوائية تجمع بين الطبيعة الساحرة والمغامرات المائية والثقافة الغنية. استمتع بالغوص وسط الشعاب المرجانية، تذوق المأكولات البحرية الطازجة، واكتشف موسيقى الريغي والشلالات الخلابة في جامايكا. رحلة واحدة لن تكفي لاكتشاف سحر هذه الجزر المتنوعة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
هذه هي الفاكهةُ الأكثرُ رائحةً نتنةً في العالم، وسبب رائحتها السيئة للغاية
فاكهة الدوريان تُعتبر طعامًا شهيًا في آسيا رغم رائحتها الكريهة، التي تُشبه الجوارب المتعرقة والبصل الفاسد! تُمنع أحيانًا في وسائل النقل العامة بسبب قوتها، لكن مذاقها المميز والمزيج بين الحلو والمالح يجعل محبيها يعشقونها. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
الكشف عن كنوز لا تقدر بثمن: 8 اكتشافات أثرية تساوي الملايين (والمليارات)
كنزاً لا يوصف اكتُشف أسفل معبد هندي تقدر قيمته بتريليون دولار! والأسطورة تقول إن غرفة سادسة لا تزال مغلقة وتحرسها أفاعٍ عملاقة. مغامرة حقيقية بنكهة إنديانا جونز تنتظر من يجرؤ على فتح الغرفة. مزيد- ADVERTISEMENT
