تُعدّ منطقة البحيرات العظمى خزانًا ريحيًا بحريًا لم يُستغل بعد، لأن سرعات الرياح فيها تُضاهي سرعات بحر الشمال. أظهر تحليل المختبر الوطني للطاقة المتجددة عام 2023 أن المنطقة قادرة على إنتاج 565 جيجاوات، منها 150 جيجاوات عبر توربينات ثابتة القاعدة و415 جيجاوات عبر توربينات عائمة، أي بثلاثة أضعاف الكهرباء التي
تستهلكها الولايات الثماني المحيطة بالبحيرات مجتمعة.
قرب البحيرات من التجمعات السكانية يقلل من فقد الطاقة أثناء النقل ويخفض تكاليف خطوط النقل والمحطات. كما أن الولايات تدير البحيرات مباشرة دون تدخل الحكومة الفيدرالية، فيسرع إجراءات الترخيص ويبدأ المشاريع بسرعة، في وقت تزداد فيه حاجة المصانع والسيارات الكهربائية ومراكز البيانات إلى كهرباء نظيفة.
تُركب التوربينات نوعان: الأولى ثابتة القاعدة وتُغرس في قاع المياه الضحلة، والثانية عائمة وتُربط بكابلات مرساة في المياه العميقة. التوربينات العائمة تُنصب على بُعد كيلومترات من الشاطئ، فلا تُرى من اليابسة، وتُبنى من مواد تتحمل الجليد والعواصف. المنطقة تملك مصانع فولاذ وورش بناء سفن ومهندسين، فيُنتج التوربينات محليًا ويُشغل آلاف العمال في الصيانة والنقل والخدمات البيئية.
بدأت ميشيغان وأوهايو ونيويورك إنشاء مزارع رياح لتحقيق هدف الكهرباء النظيفة بالكامل عام 2040 أو 2050. الكهرباء المنتجة من الرياح تُقلل استيراد الغاز والفحم وتُبقي الأسعار ثابتة لعقود.
بعض السكان يخشون تأثير المزارع على الطيور والأسماك، لكن المهندسين اختاروا مواقع بعيدة عن طرق الهجرة وخفضوا صوت التوربينات، كما تُشير القياسات إلى أن الأعمدة تتحول إلى شعاب صناعية تُجذب أسماك جديدة. يُبنى المشروع بعد استطلاع رأي السكان وعرض الخطط علنًا، فيكسب ثقة الجمهور. بهذه الخطوات تتحول البحيرات العظمى إلى مركز رئيسي للكهرباء النظيفة في أمريكا الشمالية.
المشروبات السكرية هي كل أنواع المشروبات التي يُضاف إليها السكر أو محليات أخرى مثل شراب الذرة عالي الفركتوز والسكروز ومركزات عصير الفاكهة. تدخل ضمنها الصودا، الكولا، اللكمة، العصائر المحلاة، المشروبات الرياضية، ومشروبات الطاقة. تُعد المصدر الأول للسعرات الحرارية والسكر المضاف في النظام الغذائي، ويزداد استهلاكها عالميًا بسبب التسويق السريع والتحضر.
من منظور صحي، تُعد المشروبات السكرية الأقل فائدة، إذ تمد الجسم بسعرات حرارية عالية دون عناصر غذائية مفيدة، ولا تشبع الأشخاص كما تفعل الأطعمة الصلبة. علبة واحدة من الصودا تعطي حوالي 150 سعرة حرارية كلها تقريبًا من السكر. شربها يوميًا يؤدي إلى زيادة في الوزن تصل إلى 5 أرطال سنويًا، ويزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2، وأمراض القلب، والموت المبكر.
تشير الأدلة العلمية إلى أن تقليل استهلاكها يسهم في خفض معدلات السمنة والأمراض المزمنة. ومع ذلك، فإن حجم الحصص ازداد خلال العقود الأخيرة؛ من زجاجة 6.5 أونصة قبل الخمسينيات إلى زجاجات بسعة لتر حالياً. في السبعينيات كانت تشكل حوالى 4 % من السعرات اليومية في النظام الغذائي الأمريكي، وارتفعت إلى 9 % بحلول 2001.
يستهلك الأطفال والمراهقون نسبًا مرتفعة من السعرات الحرارية منها، حيث أصبحت في منتصف العقد الأول من الألفية المصدر الرئيسي للسعرات للمراهقين، متجاوزة حتى البيتزا. وعلى الرغم من تراجع الاستهلاك في الولايات المتحدة مؤخرًا، لا يزال نصف السكان يشربونها يوميًا، و5 % منهم يستهلكون ما يعادل أربع علب يوميًا، متجاوزين التوصيات الغذائية.
لخفض استهلاك المشروبات السكرية، يُفضل استبدالها بالماء أو المياه الفوارة ذات النكهات الطبيعية، كما يُستخدم الشاي المثلج المنزلي بإضافات طبيعية مثل النعناع والليمون. هذا التغيير يتطلب دعمًا من المستهلكين، الهيئات الحكومية، قطاع التعليم، وصناع القرار من أجل التصدي لوباء السمنة والنوع الثاني من السكري.
يحلم عدد كبير من الناس بتحويل تعبهم إلى مشروع يدر مليون دولار، لكن حادثة بسيطة غيّرت مسار حياة البعض بشكل تام. اكتشافات وقعت دون تخطيط أنتجت اختراعات غيّرت وجه الحياة وجلبت لأصحابها أموالاً طائلة.
في صيف 1928، ترك العالم ألكسندر فليمنج أطباق البكتيريا في المختبر وخرج في إجازة. عاد بعد
أيام فوجئ بنمو فطر أباد البكتيريا، فاستخلص منه مادة قتل الجراثيم وأطلق عليها اسم البنسلين. أصبح أول دواء مضاد حيوي، نال صاحبه جائزة نوبل، وأنقذ حياة ملايين البشر.
رصد علماء الفلك كويكباً سمّوه Psyche 16 سنة 1852. يحتوي على حديد ونيكل تبلغ قيمتهما نحو عشرة تريليونات دولار، لكن بعد المسافة وغياب التقنية اللازمة يحولان دون الاستفادة منه حتى اليوم.
في 1974، صنع أستاذ التصميم المجري إرنو روبيك نموذجاً مكعباً ليوضح لطلابه كيفية فهم الأبعاد. تحول النموذج إلى لعبة ألغاز انتشرت في الأسواق وبيعت بإجمالي خمسة مليارات دولار.
سنة 1838 كان الكيميائي روي بلونكيت يبحث عن غاز تبريد، فوجد مادة شمعية زلقة لم تلتصق بأي شيء. أصبحت لاحقاً طلاء التيفلون غير اللاصق، وحققت مبيعات بقيمة 4.33 مليار دولار.
في 1945، كان المهندس بيرسي سبنسر يختبر أجزاء رادار، فلاحظ أن قطعة شوكولاتة في جيبه ذابت بفعل الموجات الكهرومغناطيسية. وضع الفكرة في صندوق معدني وأنتج أول فرن ميكروويف، بيع لاحقاً بثمانية مليارات وثمانمئة مليون دولار.
في 2006، أمسك صياد فلبيني بصدفة عملاقة وزنها خمسة وسبعون رطلاً. باعها لاحقاً بسعر تسعة وتسعين مليون دولار. وفي 2008، دفع شخص خمسة دولارات مقابل أوراق قديمة في سوق للمستعمل، فوجد بينها أسهماً في شركة كوكا كولا تساوي اليوم مئة وثلاثين مليون دولار.
شركة كوكا كولا تأسست سنة 1893 على يد صيدلي كان يحضّر شراباً لتهدئة المعدة. أضاف صودا وتحول الخليط إلى مشروب غازي أصبح الأشهر عالمياً، وتجاوزت قيمته في البورصة مئتين وثلاثة عشر مليار دولار.
يُعد الشاطئ مساحة مائية تُحسن الصحة الجسدية والعقلية. تُظهر الدراسات أن المشي على الرمل أو الجلوس قليلاً بجانب الماء يُخفف التوتر ويُحسن المزاج. يُوصي الأطباء اليوم بالتوجه إلى البحر لنفس السبب.
الشاطئ يُبدّل المشهد فيهدئ الأعصاب: ترى البحر، تسمع الأمواج، تحس بالنسيم والرمل، فتهدأ النفس وتزداد اليقظة. الجلوس هناك يخفض
الضغط والقلق، سواء مارست رياضة أو استرخيت، ويُفيد كبار السن والصغار على حد سواء.
يزيد الشاطئ الارتياح وتقدير الذات، ويُساعد في التعامل مع القلق والاكتئاب عبر التواجد بين الماء والرمل وممارسة أبسط الأنشطة كالمشي أو تجميع الأصداف. الانضمام إلى مجموعة لممارسة لعبة شاطئية يُضيف متعة وتواصل.
الشاطئ مكان جيّد للتأمل. ركّز على صوت الأمواج ولمس الرياح ورؤية الموج؛ ذلك يُثبت الانتباه ويُجدد التفكير.
السبب العلمي في تأثير الشاطئ الإيجابي يكمن في الشمس والهواء والماء. أشعة الشمس ترفع فيتامين د والسيروتونين فتهذّب المزاج، بشرط استخدام واقٍ مناسب لتجنب الحروق.
الهواء النقي يُنبه الجسم والذهن. أثبتت أبحاث أن أي نشاط خارجي يزيد السعادة ويقلل التوتر، حتى عمل بسيط كرصّ الحصى يُعيد الاتصال بالهدوء.
السباحة أو مجرد الوقوف في الماء تنشط الدورة الدموية وتُهدئ الأعصاب بفضل المعادن كالمغنيزيوم، فتأتي النومة أعمق. سواء أردت المتعة أو تفريغ الضغط، زيارة الشاطئ خيار مثالي لصحة النفس.
تُعد ماليزيا واحدة من أبرز الوجهات السياحية في جنوب شرق آسيا، ويُعتبر جبل كينابالو الواقع في ولاية صباح من أبرز معالمها الطبيعية. يبلغ ارتفاعه 4095 مترًا، وهو أعلى قمة في المنطقة، ويقع ضمن حديقة كينابالو الوطنية، المصنفة كموقع تراث عالمي لما تتمتع به من تنوع طبيعي فريد.
يحظى الجبل بإقبال
كبير من عشّاق المغامرة بفضل تجربة تسلق جبل كينابالو التي تمثل تحديًا لحقيقة قدرة المتسلقين الجسدية والذهنية. تمر الرحلة بمسارات متنوعة تتضمن غابات مطيرة، صخور حادة، وأجواء متقلبة. المشهد من القمة، حيث تمتد السحب تحت الأقدام، يمنح إحساسًا لا يوصف ويعوض عن كل الجهد المبذول.
كما تشتهر المنطقة المحيطة بالجبل بتنوعها البيولوجي، مما يجعل حديقة كينابالو الوطنية من أغنى المناطق بيئيًا في العالم. تضم الحديقة آلاف الأنواع من النباتات، بما في ذلك الأوركيد النادرة، فضلًا عن أكثر من 600 نوع من الطيور، إضافة إلى الثدييات كالغزلان الماليزية والقرود.
ليس هذا فحسب، بل تُعرف المنطقة أيضًا بأنها موطن الأعشاب الطبية . بفضل تنوع التربة والمناخ، تنمو العديد من النباتات ذات الفوائد الصحية مثل الجينسنغ الماليزي وتونغكات علي، والذي يُستخدم في الطب التقليدي لتعزيز المناعة والطاقة وعدة استعمالات علاجية أخرى.
واحدة من أكثر اللحظات التي تأسر القلوب في جبل كينابالو هي مشاهدة شروق وغروب الشمس من القمة. تتلون السماء وتتحول إلى لوحة فنية من الألوان المتدرجة، مشهد يلهم الزوار ويمنحهم لحظات من السكينة والتأمل وسط الطبيعة.
زيارة جبل كينابالو تجربة متكاملة لعشاق الطبيعة والمغامرات والباحثين عن الهدوء. يقدم الجبل مزيجًا فريدًا من المناظر الطبيعية، المغامرة، التنوع البيئي، والفوائد الصحية، مما يجعله من أبرز المعالم السياحية في ماليزيا .
